Vertigo - Flensburg, Holmhof

Holmhof 43a, 24937 Flensburg

Zamknięte · otwieramy 17:00

€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 17 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Dinner for 2

23.90

3-course dinner menu — wöchentlich wechselnden 3-Gänge Menü

szacunkowe≈ 1800 kcal150 g węglowodanówciężkie 29

Kalte Tapas

Kleiner Antipastiteller

8.50

small antipasti platter

szacunkowe≈ 350 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Großer Antipastiteller

13.50

large antipasti platter

szacunkowe≈ 650 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Portion Olivenvegan

3.90

olives

szacunkowe≈ 150 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Feta, in Pesto eingelegtvegetarian

6.90

feta in pesto

szacunkowe≈ 280 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Manchego-Käsevegetarian

6.90

manchego cheese

szacunkowe≈ 220 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Serrano-Schinken

7.90

serrano ham

szacunkowe≈ 180 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Zum Dippen

Aiolivegetarian

4.90

szacunkowe≈ 120 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Mojo, rotvegan

4.90

red mojo sauce — kanarische pikante Sauce mit Knoblauch und Chili

szacunkowe≈ 100 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Suppen

Spanischer Bohneneintopf

8.90

Spanish bean stew — mit Chorizo, Huhn und frischem Gemüse

szacunkowe≈ 450 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 89

Tomatensuppe

8.50

tomato soup with shrimp — mit gepiercten Garnelen

szacunkowe≈ 250 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 76

Salate

Kleiner gemischter Salatvegetarian

6.90

small mixed salad

szacunkowe≈ 150 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Rinderleber Salat

13.90

beef liver salad — mit buntem Salat, Champignons und Tomate-Gemüse

szacunkowe≈ 420 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Salat ”Vertigo”

16.50

grilled chicken breast salad — bunter Salat mit gegrillten Hühnerbruststreifen

szacunkowe≈ 380 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Gewärmter Ziegenkäsevegetarian

14.90

warm goat cheese salad — Champignon-Tomatengemüse und bunter Salat

szacunkowe≈ 450 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Spanischer Salat

16.90

Spanish salad — mit Oliven, Manchego-Käse, Serrano-Schinken, Chorizo und Datteln im Speckmantel

szacunkowe≈ 620 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Salat ”Madrid”

23.50

Madrid salad with steak or salmon — Salate der Saison mit gebratenem Rumpsteak oder gebratenem Lachs

szacunkowe≈ 550 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Salat "Windjammer"pescatarian

17.90

fish fillet salad with aioli — Dreierlei Fischfilet an bunten Salaten, dazu Aioli

szacunkowe≈ 480 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Vegetarische Hauptgerichte

Riesenchampignonsvegetarian

11.50

stuffed mushrooms with feta — in Tomatensauce, mit Spinat gefüllt und mit Feta überbacken

szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Reispfanne à la Paellavegetarian

12.50

vegetable paella — mit frischem Gemüse

szacunkowe≈ 520 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 74

Vegetarische Pastapfannevegetarian

12.50

vegetable pasta pan — mit frischem Gemüse, Parmesan und Knoblauch

szacunkowe≈ 650 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 73

Span. Kartoffelpfannevegetarian

12.90

Spanish potato pan with feta — mit Feta und Gemüse

szacunkowe≈ 580 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Vegetarisch

Tomatenbrotvegetarian

7.50

tomato bread with basil — mit Basilikum und Knoblauch

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanów

Kanarische Kartoffelnvegan

6.50

Canarian potatoes with mojo — mit Mojo

szacunkowe≈ 280 kcal32 g węglowodanówzbilansowane 65

Champignons mit Tomatenvegan

7.50

mushrooms with tomatoes — in Knoblauch-Öl

szacunkowe≈ 210 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Pikante Austernpilzevegan

8.50

spicy oyster mushrooms — mit Knoblauch und Rosmarin

szacunkowe≈ 180 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Geflügel

Gebratene Hähnchenbrust

9.50

fried chicken breast with pine nuts — mit Pinienkernen und Zucchini

szacunkowe≈ 420 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Gebratene Hähnchenbrust

11.50

fried chicken breast with shrimp — mit Garnelen, Tomaten und Rucola in Pesto

szacunkowe≈ 480 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Gebratene Hähnchenbrust

10.90

fried chicken breast with serrano ham — mit Serrano-Schinken, Rucola und Pinienkernen in Knoblauch-Öl

szacunkowe≈ 460 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Fisch

Garnelen in pikantem Knoblauchölpescatarian

12.90

shrimp in garlic oil — mit frischem Gemüse und Rucola

szacunkowe≈ 380 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Lachsfilet mit Zucchini in Mojopescatarian

11.50

salmon fillet with zucchini in mojo

szacunkowe≈ 410 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pestopescatarian

11.50

salmon fillet with tomato and pesto

szacunkowe≈ 440 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Tapas Spezialitäten

Chorizo (spanische Salami), gebraten

7.50

fried chorizo

szacunkowe≈ 320 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Rosmarinkartoffeln mit Chorizo

7.50

rosemary potatoes with chorizo

szacunkowe≈ 380 kcal28 g węglowodanów

Dattel im Speckmantel

5.90

dates in bacon

szacunkowe≈ 180 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Fleischbällchen

9.50

meatballs in tomato sauce — mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce

szacunkowe≈ 310 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Geschmortes Lammfleisch

11.90

braised lamb with rosemary — in Rosmarinjus, mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch

szacunkowe≈ 350 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Rinderleber

9.50

beef liver with rosemary — mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Rosmarin

szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Unsere Klassiker

Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.)

13.50

small warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, dazu Aioli und Mojo

szacunkowe≈ 850 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 68

Großer warmer Tapasteller (6 Stk.)

18.50

large warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, Chorizo, Garnelen und Paprika in pikantem Knoblauchöl, dazu Aioli und Mojo

szacunkowe≈ 1200 kcal75 g węglowodanów

Tapas-Menü “Vertigo”

32.50

Tapas Menu Vertigo — Vorspeise: Kalter Antipastiteller, Baguette mit Aioli & Mojo; Hauptgang: Kanarische Kartoffeln, Chorizo, gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Fleischbällchen mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce, Reispfanne mit Lachs und Garnelen, Datteln im Speckmantel; Dessert: Crema Catalana

szacunkowe≈ 1150 kcal85 g węglowodanów

Pasta

Penne “Huhn

16.50

chicken penne in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce, mit Hähnchenbrust, Champignons und Brokkoli

szacunkowe≈ 780 kcal62 g węglowodanów

Penne ”Vertigo”

17.90

shrimp and chorizo penne — mit Garnelen und Chorizo, gebraten in Chili-Öl, dazu Tomaten, Rucola und Parmesan

szacunkowe≈ 820 kcal65 g węglowodanów

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelenpescatarian

18.50

shrimp tagliatelle — Tomaten, Rucola und Chili in Knoblauchöl

szacunkowe≈ 680 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 71

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfelnpescatarian

17.90

salmon tagliatelle in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce und Blattspinat

szacunkowe≈ 750 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 65

Reispfanne à la Paella

Reispfanne ”Vertigo”pescatarian

18.50

seafood paella Vertigo — mit Garnelen, Lachs und frischem Gemüse

szacunkowe≈ 720 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 77

Reispfanne ”Huhn”

16.90

chicken paella — mit Hähnchenbrust und frischem Gemüse

szacunkowe≈ 680 kcal72 g węglowodanówzbilansowane 77

Reispfanne ”Mix”

18.90

mixed paella — mit Garnelen, Hähnchenbrust, Chorizo und frischem Gemüse

szacunkowe≈ 780 kcal72 g węglowodanówzbilansowane 76

Fleisch

Rumpsteak-Serrano (200g)

28.50

sirloin steak with serrano — mit Serrano auf buntem Salat, gebratenen Champignons in Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln

szacunkowe≈ 720 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Rumpsteak-Garnelen (200g)

30.50

sirloin steak with shrimp — mit Garnelen in pikantem Öl auf Spinat, dazu kanarische Kartoffeln und Mojo

szacunkowe≈ 750 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Steakteller ”Vertigo” (300g)

29.90

Mixed Grill Vertigo — mit Rind, Huhn, Schwein und Chorizo, dazu kanarische Kartoffeln, kleiner bunter Salat, mit Aioli und Mojo

szacunkowe≈ 980 kcal48 g węglowodanów

Hähnchenbrustfilet

18.90

Chicken Breast with Parmesan — im Parmesan-Ei-Mantel, auf pikantem tomatisiertem Gemüse, dazu kanarische Kartoffeln

szacunkowe≈ 680 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 73

Schnitzel "Vertigo”

18.50

Schnitzel Vertigo — Schweineschnitzel mit Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln und ein kleiner bunter Salat

szacunkowe≈ 780 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72

Fisch

Lachssteakpescatarian

23.90

Salmon Steak — mit Pesto auf Blattspinat, dazu kanarische Kartoffeln, mit Weißweinsauce

szacunkowe≈ 650 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Dreierlei Fischfiletpescatarian

24.90

Three Fish Fillets — Weißweinsauce, Brokkoli, dazu kanarische Kartoffeln

szacunkowe≈ 620 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Spanische Fischpfanne mit Gemüsepescatarian

21.90

Spanish Fish Pan — Oliven und Kräuter-Tomatensauce, dazu kanarische Kartoffeln

szacunkowe≈ 610 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Kindergerichte (bis 12 Jahre)

Pommes mit Ketchup oder Majovegetarian

4.50

Fries

szacunkowe≈ 450 kcal55 g węglowodanów

Tagliatelle mit Tomatensaucevegetarian

5.90

Tagliatelle with Tomato Sauce

szacunkowe≈ 420 kcal65 g węglowodanów

Chicken-Nuggets (hausgemacht)

6.90

Chicken Nuggets — mit Pommes und Salatbeilage

szacunkowe≈ 680 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 65

Fischstäbchen (hausgemacht)pescatarian

6.90

Fish Fingers — mit Pommes und Salatbeilage

szacunkowe≈ 650 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 65

Desserts

Crema Catalanalactose_free

5.90

spanische Spezialität, laktosefrei

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanówciężkie 35

Tiramisú

7.50

Tiramisu — koffeinhaltig, mit Amarettosirup (ohne Alkohol)

szacunkowe≈ 450 kcal38 g węglowodanówciężkie 38

Eis

2.00

Ice Cream — verschiedene Sorten

szacunkowe≈ 150 kcal18 g węglowodanów

Proseccosüppchen

8.50

Prosecco Soup — mit Zitronensorbet, Holunderblütensirup und Minze

szacunkowe≈ 180 kcal32 g węglowodanówciężkie 32

Czy to menu jest nadal aktualne?

67veggie
scoreszacunkowe

Kuchnia hiszpańska z opcjami wegetariańskimi

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Karta zawiera sekcję dań głównych dla wegetarian, w tym ryż a la paella z warzywami i makaron z warzywami. Dostępne są wegańskie tapas, takie jak oliwki i kanaryjskie ziemniaki z mojo.

17 dań wegetariańskich i 5 wegańskich z 64

78dia
scoreszacunkowe

Hiszpańskie dania z niskim węglowodanem

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele dań głównych na bazie białka i sałatek o niskiej zawartości węglowodanów. Większość tapas i dań mięsnych jest przyjazna dla diabetyków.

38 przyjazne cukrzycy · 64 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Holmhof 43a, 24937 Flensburg
Godziny: Pon11:30–15:00, 17:00–22:30
Wt11:30–15:00, 17:00–22:30
Śr11:30–15:00, 17:00–22:30
Czw11:30–15:00, 17:00–22:30
Pt11:30–15:00, 17:00–22:30
Sob11:00–23:30
Ndz—
Kontakt: +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 80 %

Właściciel Vertigo - Flensburg, Holmhof? Odbierz swoje miejsce.