Mediteranos

Obermarkt 34, 02826 Görlitz

Otwarte · do 14:30

€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 17 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Kalte Vorspeisen

02 Zazikivegetarian

4.80

Tzatziki — hausgemachte Joghurtspeise mit Knoblauch und Gurken

szacunkowe≈ 180 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

03 Chtipitivegetarian

5.90

Tirokafteri — hausgemachter pürierter, pikant gewürzter Schafskäse

szacunkowe≈ 220 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

05 Fetavegetarian

6.90

Feta — original griechischer Schafskäse

szacunkowe≈ 260 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

07 Elies kai Piperiesvegan

5.80

Olives and Peppers — Oliven und Peperoni

szacunkowe≈ 150 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

09 Jamon Serrano Iberico con Rucola

7.60

Jamón Serrano Ibérico — spanischer Serrano-Schinken mit Rucola

szacunkowe≈ 210 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Warme Vorspeisen

14 Saganakivegetarian

7.50

Saganaki — panierter Schafskäse

szacunkowe≈ 320 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

15 Mpougiourntivegetarian

7.90

Feta Pan-fried — Feta aus der Pfanne mit Tomaten, Peperoni, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch

szacunkowe≈ 280 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

16 Skordopsomovegan

5.80

Garlic Tomato Bread — geröstetes Tomaten-Knoblauch-Brot

szacunkowe≈ 250 kcal30 g węglowodanów

17 Gavros tiganitospescatarian

6.90

Fried Anchovies — gebratene Sardellen

szacunkowe≈ 220 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

20 Melitzana psitivegan

8.30

Grilled Eggplant — gebackene Aubergine nach „Mediteranos-Art“

szacunkowe≈ 180 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

21 Championes al ajillovegetarian

7.20

Garlic Mushrooms — Champignons mit Knoblauch

szacunkowe≈ 140 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

23 Datiles con bocorn

7.80

Bacon Wrapped Dates — Datteln gefüllt mit Mandeln im Speckmantel

szacunkowe≈ 280 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

24 Chorizos borachos

7.80

Chorizo — betrunkene Wurst

szacunkowe≈ 310 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

25 Spanakopitakiavegetarian

7.30

Spanakopita — gefüllte Teigtaschen mit Spinat

szacunkowe≈ 240 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

26 Tiropitakiavegetarian

7.30

Tiropita — gefüllte Teigtaschen mit Feta

szacunkowe≈ 260 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

27 Dolmadakiavegan

7.20

Dolmades — gefüllte Weinblätter

szacunkowe≈ 180 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

28 Muslitos de cangrejopescatarian

7.30

Crab Croquettes — Krebsfleisch im Teigmantel

szacunkowe≈ 220 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

29 Patatas con Quesovegetarian

7.30

Cheese Stuffed Potatoes — Kartoffeln gefüllt mit Käse

szacunkowe≈ 320 kcal25 g węglowodanów

30 Gegrillte Peperonivegan

7.40

Grilled Peppers — mit Knoblauch

szacunkowe≈ 120 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

31 Vorspeisen-Platte „Mediteranos“

17.50

Mediterranean Appetizer Platter — kalte und warme Spezialitäten

szacunkowe≈ 850 kcal55 g węglowodanów

Suppen

34 Crema de Tomatevegetarian

6.00

Tomato Cream Soup — Tomatencremesuppe

szacunkowe≈ 180 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

35 Fasolladavegan

6.00

Fasolada — original hausgemachte Bohnensuppe

szacunkowe≈ 220 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 87

Salate

36 Original griechischer Bauernsalatvegetarian

12.90

Greek Salad — aus Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse

szacunkowe≈ 350 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

39 Salata me Kotopoulo

14.90

Chicken Salad — gemischter Salat mit Hähnchenbrustfiletstreifen

szacunkowe≈ 450 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Meeresfrüchte

40 Campas á la plancapescatarian

23.90

Grilled Prawns — gegrillte Garnelen dazu Reis und Salat

szacunkowe≈ 620 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 77

42 Gambas al ajillopescatarian

19.90

Garlic Prawns — Garnelen mit Knoblauch in Olivenöl dazu Brot und Salat

szacunkowe≈ 680 kcal45 g węglowodanów

44 Midia Psitapescatarian

12.90

Grilled Mussels — gegrillte Muscheln dazu Aioli und Zaziki

szacunkowe≈ 320 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

45 Midia ston Atmopescatarian

12.90

Steamed Mussels — in Weißwein gedünstete Muscheln dazu Brot

szacunkowe≈ 450 kcal40 g węglowodanówzbilansowane 65

Fischgerichte

50 Salmon á la Planchapescatarian

23.60

Grilled Salmon — gegrilltes Lachsfilet mit Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat

szacunkowe≈ 650 kcal45 g węglowodanówzbilansowane 71

53 Zander parilla filetepescatarian

21.40

Grilled Pike Perch — gegrilltes Zanderfilet mit Spinat und Sauce Hollandaise gratiniert dazu Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat

szacunkowe≈ 720 kcal45 g węglowodanówzbilansowane 65

122 Oktopus „Mediteranos“- Artpescatarian

26.00

Grilled Octopus — gegrillt dazu Salat

szacunkowe≈ 420 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Grillgerichte

70 Gyros-Schweinefleisch vom Drehspieß

17.70

Pork Gyros — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 850 kcal65 g węglowodanów

71 Gyros Spezial

19.70

Gyros Special — mit „Metaxa“-Sauce und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 980 kcal70 g węglowodanów

72 Gyros mit Pita-Brot

18.70

Gyros with Pita — mit Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 750 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 65

73 Souvlaki -zwei Fleischspieße

19.20

Souvlaki — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 820 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 68

74 Bifteki -Hackfleischsteak

19.40

Bifteki — gefüllt mit Fetakäse dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 880 kcal65 g węglowodanów

75 Souzukakia -Hackfleischbällchen

18.40

Souzoukakia — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 840 kcal65 g węglowodanów

76 Chirino Fileto – gegrilltes Schweinefilet

22.40

Grilled Pork Fillet — mit Kräuterbutter, Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 880 kcal65 g węglowodanów

78 Paidakia Arnisia

23.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 920 kcal65 g węglowodanów

79 Schweinesteak mit Kräuterbutter

19.20

Pork Steak — Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 850 kcal65 g węglowodanów

82 Sikoto Psito – gegrillte Rindsleber

18.40

Grilled Beef Liver — mit gerösteten Zwiebeln dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 850 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 72

83 Hähnchenbrustfilet mit Broccoli

20.40

Chicken Breast with Broccoli — Sauce Hollandaise und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 920 kcal62 g węglowodanów

84 Grillteller

26.50

Mixed Grill Platter — Souvlaki, Lammkotelett, Leber, Gyros dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

szacunkowe≈ 1100 kcal65 g węglowodanów

85 „Mediteranos“-Platte für 2 Personen

53.00

Mediteranos Platter for 2 — Gyros, 2 Lammkoteletts, 2 Souvlaki und Leber dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Bauernsalat

szacunkowe≈ 2100 kcal130 g węglowodanówciężkie 28

124 Hähnchenbrust-Filet

22.90

Chicken Breast with Halloumi — mit Halloumi-Käse dazu „Mediteranos“-Beilagensalat

szacunkowe≈ 680 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

87 Lammhaxe

20.90

Lamb Shank — mit Beilage Ihrer Wahl (Kartoffeln, Reis, Reisnudeln, grüne Bohnen) und Salat

szacunkowe≈ 880 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 65

Aus dem Ofen

104 Kokkinisto

21.80

Kokkinisto — Rindfleisch aus dem Backofen mit Käse überbacken dazu Reisnudeln und Salat

szacunkowe≈ 820 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 68

Pasta

100 Garidomakaronadapescatarian

19.80

Prawn Pasta — gebratene Garnelen in Tomatensauce mit Bandnudeln

szacunkowe≈ 650 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 77

102 Pechuga de Pollo con Macarrones

19.90

Chicken Pasta — Hähnchenbrustfiletstreifen mit Zwiebeln, Paprika und Champignons in Tomatensauce mit Bandnudeln

szacunkowe≈ 720 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 82

Dessert

Griechischer Joghurtvegetarian

5.00

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — mit Honig und Walnüssen

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanów

Crème Brûlée

5.00

szacunkowe≈ 350 kcal30 g węglowodanówciężkie 42

Czy to menu jest nadal aktualne?

68veggie
scoreszacunkowe

Kuchnia grecka i hiszpańska

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W menu znajdziesz wiele przystawek, takich jak spanakopitakia i tzatziki. Opcje wegańskie to dolmadakia i zupa fasolowa fasollada. Dania główne zawierają mięso lub ryby.

18 dań wegetariańskich i 6 wegańskich z 51

70dia
scoreszacunkowe

Greckie i hiszpańskie przekąski

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele odpowiednich przystawek i kilka dańć głównych. Większość dań głównych ma dużo węglowodanów przez ryż i ziemniaki.

24 przyjazne cukrzycy · 51 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Obermarkt 34, 02826 Görlitz
Godziny: Ponzamknięte
Wt11:30–14:30, 17:30–22:30
Śr11:30–14:30, 17:30–22:30
Czw11:30–14:30, 17:30–22:30
Pt11:30–14:30, 17:30–22:30
Sob11:30–14:30, 17:30–22:30
Ndz11:30–14:30, 17:30–22:30
Kontakt: +493581400090 mediteranosgoerlitz@gmail.com
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediteranos-goerlitz.de/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 79 %

Właściciel Mediteranos? Odbierz swoje miejsce.