Las Tapas Greystones

Church Road, A63 X880 Greystones

Otwarte · do 22:00

Spanishtapas€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Menu a la Carte

Tomato Bruschettavegetarian

4.00

Tomatoes, Olive Oil, Cheese

szacunkowe≈ 220 kcal18 g węglowodanów

Avocado & Mango Salsavegan, vegetarian

5.00

Avocado, Mango, Tomatoes

szacunkowe≈ 180 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Marinated Grilled Shrimppescatarian

7.00

Grilled Shrimp — Fresh Shrimp, Oive Oil, Tomato Sauce

szacunkowe≈ 160 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Baked Potato Skinsvegetarian

9.00

Potatoes, Oil, Garlic

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanów

Maitake Mushroomvegetarian

10.00

Whipped Miso, Yaki Sauce, Sesame

szacunkowe≈ 150 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Lobster Picantepescatarian

12.00

Grilled Corn Elote, Queso Cotija, Chili

szacunkowe≈ 380 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Jambon Iberico

10.00

Smoked Tomato Aioli, Idizabal Cheese, Spiced Pine Nuts

szacunkowe≈ 310 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Garlic Baked Cheesevegetarian

12.00

Baked Cheese — Finnish Squeaky Cheese, Eggplant Conserva, Black Pepper

szacunkowe≈ 340 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Braised Pork Chops

21.00

4 bone-in pork chops, olive oil, garlic, onion

szacunkowe≈ 650 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Coconut Fried Chicken

19.00

8 chicken pieces, coconut milk, oil

szacunkowe≈ 720 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Chicken with Garlic & Tomatoes

15.00

Chicken, cherry tomatoes, olive oil, dry white wine

szacunkowe≈ 480 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Prime Rib

25.00

Rib, rosemary, black pepper, red wine

szacunkowe≈ 780 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Sriracha Beef Skewers

18.00

Beef, garlic, sesame oil, vinegar

szacunkowe≈ 420 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Crispy Tuna Fregolapescatarian

22.00

Tuna Fregola — Fregola, Baby Arugula Roasted, Green Olives, Pine Nuts

szacunkowe≈ 550 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Charred Lamb Ribs

20.00

Lamb Ribs — Za’Atar, Turkish BBQ, Sesame Yoghurt

szacunkowe≈ 620 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Spicy Pancetta

21.00

Roasted Garlic, Brussels, Housemade Ricotta

szacunkowe≈ 510 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Terrific Turkey Chili

10.00

Turkey Chili — Turkey, oregano, tomato paste, peppers

szacunkowe≈ 380 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 85

Cream of Asparagus Soupvegetarian

12.00

Asparagus, potato, celery, onion, pepper

szacunkowe≈ 210 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Creamy Chicken & Wild Rice Soup

9.00

Chicken & Wild Rice Soup — Cooked chicken, salt, butter, heavy cream

szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Italian Sausage Tortellini

8.00

Sausage Tortellini — Cheese tortellini, sausage, garlic, carrots, zucchini

szacunkowe≈ 580 kcal42 g węglowodanów

Italian Sausage Soup

10.00

Sausage Soup — Italian sausage, garlic, carrots, zucchini

szacunkowe≈ 220 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Ham and Potato Soup

11.00

Potatoes, ham, celery, onion, milk

szacunkowe≈ 280 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Summer Berry and Coconut Tartvegetarian

10.00

Berry and Coconut Tart — Raspberries, blackberries, blueberries, graham cracker

szacunkowe≈ 450 kcal48 g węglowodanówciężkie 38

Double Chocolate Cupcakesvegetarian

12.00

Chocolate Cupcakes — Chocolate, eggs, vanilla, milk

szacunkowe≈ 420 kcal45 g węglowodanówciężkie 32

Pumpkin Cookies Cream Cheesevegetarian

10.00

Pumpkin Cookies — Pumpkin, sugar, butter, eggs

szacunkowe≈ 380 kcal38 g węglowodanówciężkie 44

Ice Cream Chocolatevegetarian

12.00

Chocolate Ice Cream — Different flavours: chocolate, vanilla, melon

szacunkowe≈ 310 kcal35 g węglowodanówciężkie 41

Our Menu

ACEITUNASvegan, vegetarian

Spanish Olives — Marinated Spanish Olives

szacunkowe≈ 210 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

ALMENDRASvegan, vegetarian

Roasted Almonds — Roasted and Salted Almonds

szacunkowe≈ 180 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

GUINDILLASvegan, vegetarian

Riojan Chillies — Packled Mild Riojan Chillies

szacunkowe≈ 80 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

OLIVADO CON TOSTADOSvegan, vegetarian

Olive Tapenade — Home Made Black Olives Tapenade Served With Freshly Baked Bread

szacunkowe≈ 350 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

PAN DE BARRAvegan, vegetarian

Bread with Olive Oil — Fresh bread served with extra virgin olive oil & balsamic vinegar.

szacunkowe≈ 280 kcal32 g węglowodanów

EL HUMUSvegan, vegetarian

Hummus — Homemade hummus served with freshly baked bread

szacunkowe≈ 380 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

PAN CON TOMATEvegan, vegetarian

Toasted bread with crushed tomato, exurd virgin olive oil and maldron sed sait.

szacunkowe≈ 220 kcal28 g węglowodanówzbilansowane 65

PATÉ DE HÍGADO

Chicken Liver Paté — Homemade chicken liver paté.

szacunkowe≈ 250 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

PAN DE AJO CON QUESOvegetarian

Garlic Bread with Cheese — Freshly toasted garlic bread with cheese.

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanów

RACIÓN DE PANvegan, vegetarian

Bread Basket — Freshly baked cabata or gluten free bread.

szacunkowe≈ 260 kcal45 g węglowodanów

MANCHEGO CHEESE & HONEYvegetarian

szacunkowe≈ 310 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

PAELLA DE CARNE

Meat Paella — Chicken and chorizo paella.

szacunkowe≈ 750 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 77

CHORIZO FRITO AL VINO

Fried Chorizo — Chorizo & chickpeas

szacunkowe≈ 420 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

HUEVOS FRITOS CON CHORIZO

Fried Eggs with Chorizo — Chorizo, patatas bravas and eggs.

szacunkowe≈ 680 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

MORCILLA FRITA

Fried Black Pudding — Black pudding, chorizo, spinach & chickpeas.

szacunkowe≈ 420 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

SIRLOIN STEAK

Char-grilled 5oz sirlon steak, onion ring potatoes, choice of pepper sauce or garlic butter.

szacunkowe≈ 750 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

EL CORDERO

Kofte — Char-grilled beef and lamb mince kofte’s, flour tor tzatziki & sumac onions.

szacunkowe≈ 620 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

COSTILLAS – SPARE RIBS

Spare Ribs — Slow cooked spare ribs, BBQ souce.

szacunkowe≈ 680 kcal22 g węglowodanówzbilansowane 66

ESTOFADO VASCO A

Basque Beef Stew — Basque style stew of tender beef.

szacunkowe≈ 450 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

ALBÓNDIGAS

Spanish Meatballs — Spanish style meatballs in our tomato sauce.

szacunkowe≈ 380 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

RINONES AL JEREZ

Lamb Kidneys — Lamb kidneys sauteed in fresh cream & sherry.

szacunkowe≈ 320 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

ENSALADA MIXTAvegan, vegetarian

Mixed Salad — Fresh mixed salad leaves, olives, tomatoes, onions, cucumbers,

szacunkowe≈ 180 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

ENSALADA GRIEGAvegetarian

Greek Salad — Greek Salad, tomatoes, cucumbers, aeogers. red onions, olives, and creamy feta

szacunkowe≈ 310 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

ENSALADA EL AGUACATEvegan, vegetarian

Avocado Salad — Avacado, fresh spinach, tomates and cucumbers, mixed nuts.

szacunkowe≈ 340 kcal16 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

ENSALADA DE GRANADAvegetarian

Pomegranate Salad — Crumbled goats cheese with pomegranate, figs & mixed salad leaves.

szacunkowe≈ 280 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

ENSALADA DE CAPRESEvegetarian

Caprese Salad — Buffalo mozzarella, beef tomatoes,Homemade pesto

szacunkowe≈ 360 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

HALLOUM! A LA PLANCHAvegetarian

Grilled Halloumi — Char-grilled halloumi cheese, mix salad leaves raspbery sauce.

szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

GOAT’S CHEESE & TOMATO SALADvegetarian

Goat's Cheese and Tomato Salad — Deep fried breaded goat’s cheese with mixed salad leaves and slices of tomatoes.

szacunkowe≈ 410 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

POLLO SESAMO FIDEOS

Chicken and Noodle Stir Fry — Chicken, seasonal veg & noodle stir fry.

szacunkowe≈ 580 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77

CROQUETAS DE POLLO

Chicken Croquettes — Freshly homemade chicken croquettes.

szacunkowe≈ 350 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

POLLO MARBELLA

Chicken, paprika, chorizo, sweet peppers, onions, white wine & fresh cream.

szacunkowe≈ 520 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

POLLO CON SALSA

Chicken with Mushroom Sauce — Chicken, mushrooms, sherry & fresh cream.

szacunkowe≈ 480 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

ALITAS DE POLLO

Chicken Wings — Chicken wings, homemade hot louisiana or bbq sauce.

szacunkowe≈ 450 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

GOUIANS POLLO

Chicken Goujons — Freshly homemade, crispy chicken fillet goujans.

szacunkowe≈ 420 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

char-grilled marinated chicken breast skewers

Grilled Chicken Breast Skewers

szacunkowe≈ 280 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

NEW BROCHETTAS DE POLLO

Chicken Brochettes

szacunkowe≈ 280 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

PAELLA DE MARISCOSpescatarian

Seafood Paella — Seafood paella.

szacunkowe≈ 750 kcal95 g węglowodanówzbilansowane 77

CALAMARES ANDALUZApescatarian

Fried Squid Rings — Deep fried squid rings, aioli.

szacunkowe≈ 420 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

PESCADO BLANCO FRITOpescatarian

Cod Tempura — Cod tempura, aioli, mushy peas.

szacunkowe≈ 580 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

BOQUERONESpescatarian

Anchovies in Vinegar — Anchovies in vinegar, baby potatoes.

szacunkowe≈ 320 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

MEJILLONES A LA MARINERApescatarian

Mussels Marinera — Mussels cooked in creamy white wine sauce.

szacunkowe≈ 380 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

GAMBAS PIL PILpescatarian

King prawns, sizing in a chilli & garlic extra virgin olive oil. (Served in a very hot iron skillet)

szacunkowe≈ 310 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

GAMBAS GABARDINApescatarian

Shrimp Tempura — Tempura king prawns, aioli.

szacunkowe≈ 450 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

LUBINA – SEABASSpescatarian

Seabass Fillet — Fillet of Seabass, baby potatoes.

szacunkowe≈ 420 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

CHANQUETESpescatarian

Fried Whitebaits — Crispy deep fried whitebaits.

szacunkowe≈ 340 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

PULPO A LA GALLEGApescatarian

Octopus a la Gallega — Galician style octopus with paprika, seasalt shavings and babby potatoes.

szacunkowe≈ 380 kcal28 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

PATATAS BRAVASvegetarian

Fried potatoes, tomato sauce and aioli.

szacunkowe≈ 480 kcal45 g węglowodanów

CHEESE PATATAS BRAVASvegetarian

Fried potatoes, tomato sauce, aioli & cheese.

szacunkowe≈ 580 kcal45 g węglowodanów

PATATAS BRAVAS CON HUEVOSvegetarian

Patatas Bravas with Eggs — Fried potatoes, tomato sauce, fried egg.

szacunkowe≈ 560 kcal45 g węglowodanów

FALAFELvegan

Freshly homemade Falafel’s, tortilla wraps & hummus.

szacunkowe≈ 620 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 66

GUISO DE LENTEJAS GOVvegan

Lentil Stew — Spanish style hearty lentil stew.

szacunkowe≈ 410 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 91

TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian

Spanish Omelette — Spanish omelette, eggs, potatoes and onions.

szacunkowe≈ 450 kcal32 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

ESPINACAS CON GARBANZOSvegan

Spinach and Chickpeas — Sautéed spinach, chickpeas, tomato sauce.

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 87

TUMBETvegan

Aubergine, courgette, potatoes, peppers, with our rich tomato sauce.

szacunkowe≈ 380 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

CHAMPIÑONES AL AJILLOvegan

Garlic Mushrooms — Mushrooms sauteed in extra virgin olive oil with garlic

szacunkowe≈ 180 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

JUDIAS VERDESvegan

Green Beans with Garlic — fresh green beans sauteed in extra virgin olive oil and garlic, sprinkled with sea salt.

szacunkowe≈ 140 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

PIMIENTOS DE PADRONvegan

Padron Peppers — Galician padron peppers pan fried in olive oil and sprinkled with maldon sea salt.

szacunkowe≈ 160 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

BERENJENAS GRATINADASvegetarian

Baked Aubergines — Aubergines baked in a tomatoes, onions, peppers, garlic & red wine, topped with cheaddr cheese.

szacunkowe≈ 220 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Czy to menu jest nadal aktualne?

93veggie
scoreszacunkowe

Różnorodne hiszpańskie tapas

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Menu oferuje szeroki wybór dań wegetariańskich. Dostępne są gulasz z soczewicy, falafel i warzywa tumbet. Osoby jedzące mięso mogą wybrać paellę z mięsem lub stek z sirloina.

39 dań wegetariańskich i 18 wegańskich z 84

76dia
scoreszacunkowe

Hiszpańskie tapas i dania mięsne

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje szeroki wybór białkowych przekąsek o niskiej zawartości węglowodanów. Dostępne są liczne opcje z mięsa, ryb i warzyw.

64 przyjazne cukrzycy · 84 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Church Road, A63 X880 Greystones
Godziny: Pon12:00–22:00
Wt12:00–22:00
Śr12:00–22:00
Czw12:00–22:00
Pt12:00–22:30
Sob12:00–22:30
Ndz12:00–21:30
Kontakt: +35312016990 ltgreystones@gmail.com
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lastapas.ie/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 80 %

Właściciel Las Tapas Greystones? Odbierz swoje miejsce.