Mamta - Harderwijk, Strandboulevard West

Strandboulevard West 8, 3841 CS Harderwijk

Zamknięte · otwieramy Sob 12:00

Indian€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Voorgerechten

Samosavegetarian

5.00

Diverse groenten verpakt in een driehoekje van bladerdeeg.

szacunkowe≈ 220 kcal24 g węglowodanów

Onion Bhajivegetarian

4.50

Gebakken balletjes ui met paprika, koriander, erwtenmeel en verse kruiden. Heel bijzonder vegetarisch voorgerecht.

szacunkowe≈ 180 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

King Prawn Butterfly

6.00

Gepaneerde grote garnalen.

szacunkowe≈ 250 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Fish Pakauda

5.00

Gefrituurde visfilet, gemengd met Indiase kruiden en speciaal meel.

szacunkowe≈ 210 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Chicken Pakauda

4.50

Gefrituurde kipfilet, gemengd met Indiase kruiden en speciaal meel.

szacunkowe≈ 230 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Sheekh Kabab

5.50

Rolletjes gehakt uit de tandoori oven.

szacunkowe≈ 200 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Botti Kabab

5.50

Pittig gegrilde stukjes lamsvlees uit de tandoori oven.

szacunkowe≈ 220 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Tandoori chicken

5.00

Kippenpoot gegrild in de tandoori oven met verse kruiden gemarineerd.

szacunkowe≈ 180 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Chicken tikka

5.00

Gegrild kipfilet uit de tandoori oven.

szacunkowe≈ 160 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Lamb tikka

5.50

Heerlijk gemarineerd, gegrild lamsfilet uit de tandoori oven.

szacunkowe≈ 210 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Hot wings (pittig)

5.50

Hot Wings — Kippenvleugels, gemarineerd in pittige Indiase kruiden en gegrild in de tandoori oven.

szacunkowe≈ 240 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Specialiteiten van onze chef

Rogan josh (medium)

18.50

Rogan Josh — Heerlijk zacht lamsvlees, gemarineerd in een mengsel van verse kruiden en daarna afgemaakt met heel fijne gember, knoflook en verse tomaten.

szacunkowe≈ 450 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

King prawn masala (mild)

19.00

King Prawn Masala — Een overheerlijke milde curry, gemarineerd grote garnalen uit de Golf van Bengalen, eerst gegrild in de tandoori-oven, daarna bereid met kokos, rozijnen, amandelen en verse kruiden.

szacunkowe≈ 520 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

King prawn bhuna (medium)

19.00

King Prawn Bhuna — Grote garnalen uit de Golf van Bengalen, eerst gemarineerd in een combinatie van verse kruiden en specerijen, daarna gegrild in de Tandoori-kleioven.

szacunkowe≈ 380 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Shahi chicken (mild tot medium)

18.50

Shahi Chicken — Gegrilde kipfilet met tomaten, ui, paprika en zeer speciale verse kruiden,gekookt in een romige saus. (zacht van smaak)

szacunkowe≈ 480 kcal16 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Chicken Marco Polo (zoet)

18.50

Chicken Marco Polo — Een combinatie van malse kipfilet uit tandoori oven en daarna bereid met exotische vruchten, noten en room. Topgerecht uit de Indiase keuken.

szacunkowe≈ 550 kcal28 g węglowodanówzbilansowane 65

Chicken tikka bhuna (medium)

18.50

Chicken Tikka Bhuna — Gegrild kipfilet in kerriesaus, bereid met kruiden, verse paprika, tomaten, gember en knoflook (medium en zeer speciale verse kruiden)

szacunkowe≈ 420 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Tandoori gerechten

Tandoori Chicken (medium)

17.00

Tandoori Chicken — Kippenpoten gemarineerd in yoghurt met gember-knoflookpasta en een zelfgemaakt tandoori kruidenmengsel.

szacunkowe≈ 400 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Chicken Tikka (medium)

18.00

Chicken Tikka — Kipfilet gemarineerd in yoghurt met gember-knoflookpasta en een zelfgemaakt tandoori kruidenmengsel.

szacunkowe≈ 360 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72

Lamb Tikka (medium)

18.50

Lamb Tikka — Lamsvlees gemarineerd in yoghurt met gember-knoflookpasta en een zelfgemaakt tandoori kruidenmengsel.

szacunkowe≈ 440 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Tandoori King Prawn (medium)

19.50

Tandoori King Prawn — Tijgergarnalen gemarineerd in yoghurt met gember-knoflookpasta en een zelfgemaakt tandoori kruidenmengsel.

szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Tandoori Mixed Grill (medium)

20.00

Tandoori Mixed Grill — Gemarineerde kipfilet, kippenboutjes, zacht lamsvlees, gegrild in de tandoori kleioven.

szacunkowe≈ 650 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Royal Tandoori Mixed Grill (medium)

20.50

Royal Tandoori Mixed Grill — Combinatie van verschillende gegrilde gerechten als tandoori mixed grill en grote garnalen uit de Golf van Bengalen.

szacunkowe≈ 720 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Biryani gerechten

Chicken Biryani

17.50

Kipfilet bereid met basmati rijst in combinatie met biryani kruiden en verse kruiden.

szacunkowe≈ 680 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 77

Lamb Tikka Biryani

18.50

Een combinatie van rijst en mals gegrilde lamsfilet, bereid met paprika, verse koriander, en speciale biryani kruiden.

szacunkowe≈ 750 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 77

King Prawn Biryani

19.00

Verrassende combinatie van grote garnalen, rijst, paprika, verse koriander, en speciale biryani kruiden.

szacunkowe≈ 680 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 77

Vegetable Biryanivegetarian

18.00

Een overheerlijke vegetarische Biryani. Een combinatie van rijst, diverse groenten, paprika, verse koriander en speciale biryani kruiden.

szacunkowe≈ 520 kcal85 g węglowodanów

Ckicken Curry gerechten

Chicken Tikka Masala (mild)

16.50

Chicken Tikka Masala — Een overheerlijke milde curry, gemarineerde malse kipfilet, eerst gegrild in de tandoori-oven, daarna bereid met kokos, cashewnoten, amandelen en verse kruiden.

szacunkowe≈ 580 kcal22 g węglowodanówzbilansowane 69

Butter chicken (mild)

16.50

Butter Chicken — Speciale gegrilde kipfilet met gemengde cashewnoten, kokos, amandel en yoghurt. Gekookt in milde kerriesaus.

szacunkowe≈ 610 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Chicken Tikka Korma (mild)

16.50

Chicken Tikka Korma — Kipfilet bereid in een romige curry saus van room, kokos en diverse soorten noten.

szacunkowe≈ 640 kcal24 g węglowodanówzbilansowane 69

Balti chicken (medium)

16.50

Balti Chicken — Een medium kipgerecht met tomaten, paprika, gember en verse koriander, afgemaakt met Balti pasta saus.

szacunkowe≈ 420 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Chicken Saag (medium)

16.50

Chicken Saag — Een bijzondere combinatie van zachte kipfilet met spinazie, bereid met knoflook, gember en citroensap.

szacunkowe≈ 380 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Chicken Jalfrezi (medium)

17.00

Chicken Jalfrezi — Kipfilet bereid in de geheime saus van de chef met verse knoflook, ui, paprika, tomaten, peper en citroensap.

szacunkowe≈ 410 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 84

Chicken Madras (pittig)

18.00

Chicken Madras — Zachte kipfilet bereid metMadrasie kruiden bestaande uit heel fijn gemalen chili, gember, knoflook, citroen,tomatensaus en verse koriander.

szacunkowe≈ 400 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 84

Chicken Vindaloo (zeer pittig)

18.50

Chicken Vindaloo — Zeer pittig kipgerecht, met zwarte peper, gember en rode chilipeper. Zeer pittig van smaak.

szacunkowe≈ 410 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Lamb Curry gerechten

LAMB KASMIRI (mild)

17.50

Lamb Kashmiri — Lamsvlees bereid in een romige curry saus van room, mango, lychee, kokos en diverse soorten noten

szacunkowe≈ 620 kcal28 g węglowodanów

LAMB TIKKA MASALA (mild)

17.50

Lamb Tikka Masala — Een overheerlijk milde curry. Gemarineerd mals lamsfilet, eerst gegrild in de tandoori oven. Daarna bereid met kokos, casunoten, amandelen en verse kruiden.

szacunkowe≈ 590 kcal22 g węglowodanówzbilansowane 69

LAMB BALTI (medium)

17.50

Lamb Balti — Een medium lam gerecht met tomaten, paprika, gember en verse koriander, afgemaakt met Balti pasta saus.

szacunkowe≈ 480 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

LAMB SAAG (medium)

17.50

Lamb Saag — Een bijzonder combinatie van zacht lamsvlees met spinazie, bereid met knoflook, gember en citroensap.

szacunkowe≈ 420 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

LAMB JALFREZI (medium)

18.00

Lamb Jalfrezi — Een medium pittig lamsgerecht met tomaten, paprika, gember en verse koriander, afgemaakt met een groene peper.

szacunkowe≈ 490 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

LAMB MADRAS (pittig)

19.00

Lamb Madras — Zacht lamsvlees bereid met Madrasie kruiden, bestaande uit heelfijn gemalen chili, gember, knoflook, citroen, tomatensaus en verse koriander.

szacunkowe≈ 450 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

LAMB VINDALOO (zeer pittig)

20.00

Lamb Vindaloo — Zeer pittig lamsgerecht, gekookt met zwarte peper, gember en chili poeder. Een specialiteit uit Goa, geïntroduceerd door de Portugezen. Een favoriet bij de Engelsen.

szacunkowe≈ 480 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Vegetarische en veganistische curry gerechten

Navratan Korma (mild)vegetarian

16.50

Navratan Korma — Een heerlijk mild vegetarisch gerecht. Een combinatie van diverse groenten en exotische vruchten bereid met noten, rozijnen, amandelen en room.

szacunkowe≈ 550 kcal30 g węglowodanów

Paneer Makani (mild)vegetarian

17.50

Paneer Makani — Een overheerlijk mild gerecht. Zelfgemaakte Indiase kaas, mild gekruid met gemalen noten, amandelen en room.

szacunkowe≈ 600 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Palak Paneer (medium)vegetarian

17.50

Palak Paneer — Een combinatie van zelfgemaakte Indiase kaas en verse spinazie met een aroma van knoflook, citroensap en verse kruiden. Een zeer populair gerecht in Noord India.

szacunkowe≈ 420 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Navratan Jal-ferizi (medium)vegetarian

16.50

Navratan Jalfrezi — Een medium pittig vegetarisch gerecht. Combinatie van diverse groenten en met tomaten, paprika, gember en verse koriander, afgemaakt met een groene peper.

szacunkowe≈ 320 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Vegetable Dansak (medium)vegetarian

16.50

Vegetable Dansak — Een oorspronkelijk uit Perzië afkomstig gerecht, gekookt met citroen en Indiase linzen.

szacunkowe≈ 380 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 86

Paneer Madras (pittig)vegetarian

17.50

Paneer Madras — Zelf bereide Indiase kaas, gekookt met Madrasie kruiden, bestaande uit heel fijn gemalen chili, gember, knoflook, citroen, tomatensaus en verse koriander.

szacunkowe≈ 480 kcal16 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Vegetable Balti (medium)vegetarian

16.50

Vegetable Balti — Een nieuwe ontdekking in de Indiase keuken. Diverse groenten worden bereid met speciale Balti pasta (mengsel van verse specerijen) en verse koriander.

szacunkowe≈ 300 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Vegetable Madras (pittig)vegetarian

17.00

Vegetable Madras — Vegetarisch gerecht met seizoensgroenten en zelfgemaakte Indiase kaas. Bereid met Madrasie kruiden, bestaande uit heel fijn gemalen chili, gember, knoflook, citroen, tomatensaus en verse koriander.

szacunkowe≈ 450 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Shahi Paneer (mild tot medium)vegetarian

17.00

Shahi Paneer — Zelfgemaakte kaas, met tomaten, ui, paprika en zeer speciale verse kruiden,gekookt in een romige saus (zacht van smaak).

szacunkowe≈ 520 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Alu / Channa Masala (medium)vegan, vegetarian

17.50

Alu Channa Masala — Gekruide kikkererwten en aardappel in medium hete curry saus met uien en verse kruiden.

szacunkowe≈ 420 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 86

Seafood & Fish curry gerechten

Fish Bhuna (medium)pescatarian

18.50

Fish Bhuna — Vis bereid met paprika, uien, tomaten en Indiase kruiden.

szacunkowe≈ 380 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Fish Korma (mild)pescatarian

18.50

Fish Korma — Vis bereid met noten, rozijnen, kokos, en amandelen, gekookt in een romige saus

szacunkowe≈ 480 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

King prawn Korma (mild)pescatarian

19.00

King Prawn Korma — Grote garnalen, bereid met noten, rozijnen, kokos, en amandelen. Gekookt in romige saus.

szacunkowe≈ 500 kcal22 g węglowodanówzbilansowane 74

Prawn Madras (pittig)pescatarian

20.00

Prawn Madras — Kleine garnalen uit de Golf van Bengalen, bereid met Madrasie kruiden, bestaande uit heel fijn gemalen chili, gember, knoflook, citroen, tomatensaus en verse koriander.

szacunkowe≈ 350 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

K.P. mushroom Balti (medium)pescatarian

19.00

King Prawn Balti — Grote garnalen uit de Golf van Bengalen. Eerst gemarineerd in een combinatie van speciale Balti pasta en daarna gegrild in de tandoori oven en geserveerd met champignons.

szacunkowe≈ 400 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Fish Madras (pittig)pescatarian

19.50

Fish Madras — Visfilet in scherpe kerriesaus, bereid in een melange van scherpe specerijen, afkomstig uit het zuiden van India.

szacunkowe≈ 360 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

King. P. Madras / Vindalo (zeer pittig)pescatarian

20.50

King Prawn Madras Vindaloo — Grote garnalen in een scherpe kerriesaus, bereid met specerijen, hete pepers en tomaten, afkomstig uit Zuid India.

szacunkowe≈ 380 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Bijgerechten

Sag Aloovegan, vegetarian

6.50

Spinazie gekookt met aardappel.

szacunkowe≈ 180 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

Mixed Vegetable Bhajivegetarian

6.00

Verse seizoensgroenten bereid in een milde gekruide curry saus met ui en tomaten.

szacunkowe≈ 180 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Mushroom Bhajivegetarian

6.50

Verse fijngesneden champignons met uien, paprika, verse koriander en een vers kruidenmengsel.

szacunkowe≈ 150 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Bhindi Bhaji, Indiase groentevegetarian

6.50

Bhindi Bhaji — Verse fijngesneden Indiase groenten met uien, paprika, verse koriander en een vers kruidenmengsel.

szacunkowe≈ 160 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Bombay Potato (pittig)vegetarian

6.50

Bombay Potato — Pittig gekruide curry van aardappeltjes in heerlijke saus.

szacunkowe≈ 220 kcal28 g węglowodanów

Aloo Gobivegetarian

6.50

Bloemkool en aardappelen bereid in een mild gekruide currysaus met ui, tomaten en paprika.

szacunkowe≈ 210 kcal26 g węglowodanówzbilansowane 77

Tarka Dalvegetarian

6.50

Indiase gele linzen bereid met boter en verse knoflook, ui en tomaten.

szacunkowe≈ 240 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 81

Gobi bhaje Bhunavegetarian

6.50

Gobi Bhuna — Vers bloemkool met uien, paprika, tomaten, verse koriander en een vers kruidenmengsel.

szacunkowe≈ 160 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Raitavegetarian

2.50

Yoghurtsaus bereid met komkommer, tomaat en kruiden.

szacunkowe≈ 90 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Basmati Pillawvegan, vegetarian

2.75

Basmati Pilau — Rijst

szacunkowe≈ 210 kcal45 g węglowodanów

Nan Brood

2.75

Naan Bread — Indiaas brood

szacunkowe≈ 260 kcal42 g węglowodanów

Keema Nan

3.50

Keema Naan — Indiaas wit brood gevuld met gekruid lamsgehakt.

szacunkowe≈ 380 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 65

Peshwari Nan (zoet)vegetarian

3.50

Peshwari Naan — Indiaas zacht wit brood gevuld met diverse soorten noten, kokos, rozijnen en cashewnoten.

szacunkowe≈ 420 kcal55 g węglowodanów

Garlic Nanvegetarian

3.50

Garlic Naan — Indiaas zacht wit brood gevuld met knoflook.

szacunkowe≈ 290 kcal40 g węglowodanów

Paneer Nanvegetarian

3.50

Paneer Naan — Indiaas zacht wit brood gevuld met indiaas kaas.

szacunkowe≈ 350 kcal38 g węglowodanów

Kulcha Nanvegetarian

3.50

Kulcha Naan — Indiaas zacht wit brood gevuld met groenten.

szacunkowe≈ 310 kcal42 g węglowodanów

Czy to menu jest nadal aktualne?

82veggie
scoreszacunkowe

Kuchnia indyjska z opcjami wege

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W menu znajdziesz vegetable biryani, palak paneer oraz alu channa masala. Dostępne są także samosy i onion bhaji.

27 dań wegetariańskich i 3 wegańskich z 75

82dia
scoreszacunkowe

Kuchnia indyjska z niską zawartością węglowodanów

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje szeroki wybór białkowych dań tandoori i curry. Wiele dań głównych ma niski indeks glikemiczny.

53 przyjazne cukrzycy · 75 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Strandboulevard West 8, 3841 CS Harderwijk
Godziny: Pon16:30–22:00
Wtzamknięte
Śr16:30–22:00
Czw16:30–22:00
Pt12:00–22:00
Sob12:00–22:00
Ndz12:00–22:00
Kontakt: +31341266377 info@mamta.nl
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mamta.nl/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 85 %

Właściciel Mamta - Harderwijk, Strandboulevard West? Odbierz swoje miejsce.