Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg

Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo

Zamknięte · otwieramy Wt 15:30

Japanesesushi

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Combinaties

30 stuks

Sushi Combination 30 pcs — Tiger Roll, California, Hawaii, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Spicy Zalm, Spicy Tonijn, Komkommer Maki, zalm, avocado, komkommer met viseitjes

szacunkowe≈ 1250 kcal135 g węglowodanów

60 stuks

Sushi Combination 60 pcs — 3 of 4 personen: 20 Tiger Roll, 16 Caflidornia Roll, 4 Spicy Zalm Roll, 4 Spicy Tonijn Roll, 6 Komkommer Maki, 6 Avocado Maki, 4 Tamago Nigiri

szacunkowe≈ 2400 kcal260 g węglowodanówciężkie 33

50 stuks

Sushi Combination 50 pcs — 3 of 4 personen: 12 Maki, 4 Futo Maki, 14 Nigiri, 20 Uramaki (Tiger Roll, California Roll, Hawaii Roll, Zalm Avocado, Tonijn Avocado)

szacunkowe≈ 2000 kcal220 g węglowodanówciężkie 40

40 stuks

Sushi Combination 40 pcs — Nigiri Zalm en Tonijn, Sashimi Zalm en Tonijn, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Zalm en Tonijn Maki, Spicy Zalm en Tonijn

szacunkowe≈ 1100 kcal110 g węglowodanówzbilansowane 71

26 stuks

Sushi Combination 26 pcs — 6 Nigiri Zalm, 6 Nigiri Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 2 Nigiri Paling, 2 Nigiri Avocado, 4 Sashimi Zalm en Sashimi Tonijn

szacunkowe≈ 850 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 75

10 Tiger Roll, 8 California Roll, 2 Spicy Zalm en 2 Spicy Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 6 Komkommer Maki

Sushi Combination

szacunkowe≈ 1150 kcal130 g węglowodanówzbilansowane 66

18 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

szacunkowe≈ 750 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 79

18 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Tonijn, 2 Sashimi Tonijn, 4 Uramaki Tonijn en Avocado Roll, 6 Tonijn Maki, 2 Spicy Tonijn Roll

szacunkowe≈ 700 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 85

Combinatie

Sushi Combination Mix — 10 nigiri ( zalm, tonijn, paling, garnaal, scallop ), 12 maki ( zalm, tonijn, krab, komkommer), 2 futo , 2 california

szacunkowe≈ 1300 kcal140 g węglowodanów

14 stuks (Veggie)vegetarian

Vegetarian Sushi Combination 14 pcs — 6 Veggie Maki, 4 Veggie Uramaki, 4 Nigiri (omelet, tofu, avocado)

szacunkowe≈ 550 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 81

10 stuks

Nigiri Assortment 10 pcs — 10 verschillende nigiri

szacunkowe≈ 600 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 81

11 stuks

Sushi Combination 11 pcs — 1 California, 1 Futo, 6 Maki Zalm en Tonijn, 3 Nigiri Zalm en Tonijn

szacunkowe≈ 650 kcal80 g węglowodanówzbilansowane 77

14 stuks

Sushi Combination 14 pcs — 4 Sashimi, 4 Nigiri, 6 Maki

szacunkowe≈ 600 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 81

20 stuks

Sushi Combination 20 pcs — 2 Futo, 4 California, 14 Maki (zalm, tonijn, komkommer)

szacunkowe≈ 950 kcal120 g węglowodanówzbilansowane 69

12 stuks (Spicy)

Spicy Sushi Combination 12 pcs — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

szacunkowe≈ 700 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 73

12 stuks (Zalm/California)

Salmon and California Combination 12 pcs — 4 Nigiri Zalm, 2 California, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer

szacunkowe≈ 600 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 77

14 stuks (Mix)

Mixed Sushi Combination 14 pcs — 2 California, 2 Futo, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer, 4 Nigiri Zalm en Tonijn

szacunkowe≈ 750 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 77

16 stuks

Sushi Combination 16 pcs — 2 Spicy Zalm, 2 Spicy Tonijn, 4 California, 5 Tiger Roll, 3 Komkommer Maki

szacunkowe≈ 900 kcal100 g węglowodanówzbilansowane 71

12 stuks (Avocado)

Avocado Sushi Combination 12 pcs — 4 Hawaii, 4 Zalm Avocado, 4 Tonijn Avocado

szacunkowe≈ 700 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 72

10 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Zalm Roll, 2 Nigiri Zalm, 6 Zalm Maki

szacunkowe≈ 550 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 81

10 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Tonijn Roll, 2 Nigiri Tonijn, 6 Tonijn Maki

szacunkowe≈ 520 kcal58 g węglowodanówzbilansowane 77

Losse Gerechten

Spicy Tonijn Roll

Spicy Tuna Roll — Gekruide spicy tonijn met jalapeño , avocado en komkommer

szacunkowe≈ 310 kcal32 g węglowodanów

Spicy Zalm Roll

Spicy Salmon Roll — Gekruide spicy zalm met jalapeño ,avocado en komkommer

szacunkowe≈ 320 kcal32 g węglowodanów

Knapperige roll

Crispy Tuna Roll — spicy tonijn ( rauw ) , asperge en mango

szacunkowe≈ 340 kcal38 g węglowodanów

Komkommervegan

Cucumber Maki

szacunkowe≈ 180 kcal36 g węglowodanów

Avocadovegan

Avocado Maki

szacunkowe≈ 220 kcal34 g węglowodanów

Zoetzuur rettichvegan

Pickled Radish

szacunkowe≈ 40 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Zoete omeletvegetarian

Sweet Omelette

szacunkowe≈ 120 kcal15 g węglowodanów

Zalm

Salmon Nigiri

szacunkowe≈ 150 kcal22 g węglowodanów

Tonijn

Tuna Nigiri

szacunkowe≈ 140 kcal22 g węglowodanówciężkie 42

Garnaal, avocado

Shrimp Avocado Nigiri

szacunkowe≈ 170 kcal24 g węglowodanów

Krabstick

Crab Stick Maki

szacunkowe≈ 190 kcal34 g węglowodanówciężkie 42

Rauwe zalm met 5 groenten

Raw Salmon with Vegetables

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 76

Verse groenten met sesamzaadvegan

Fresh Vegetables with Sesame

szacunkowe≈ 210 kcal38 g węglowodanów

California Roll

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

szacunkowe≈ 300 kcal36 g węglowodanów

Zalm Rucola Roll

Salmon Arugula Roll — zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

szacunkowe≈ 360 kcal34 g węglowodanów

Tonijn Avocado Roll

Tuna Avocado Roll — tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

szacunkowe≈ 310 kcal34 g węglowodanówzbilansowane 68

Tiger Roll

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

szacunkowe≈ 380 kcal38 g węglowodanów

Tiger Zalm Roll

Tiger Salmon Roll — gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

szacunkowe≈ 420 kcal38 g węglowodanów

Yakitoru Kip Roll

Yakitori Chicken Roll — gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

szacunkowe≈ 350 kcal36 g węglowodanów

Gekookte spicy zalm

Cooked Spicy Salmon

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanów

Gekookte spicy tonijn

Cooked Spicy Tuna

szacunkowe≈ 310 kcal28 g węglowodanów

Krabstick Avocado Komkommer

Crab Stick Avocado Cucumber Roll

szacunkowe≈ 280 kcal30 g węglowodanów

Rauwe zalm, avocado, komkommer

Raw Salmon Avocado Cucumber Roll

szacunkowe≈ 310 kcal28 g węglowodanów

Rauwe tonijn, avocado, komkommer

Raw Tuna Avocado Cucumber Roll

szacunkowe≈ 290 kcal28 g węglowodanów

Garnaal, avocado, komkommer

Shrimp Avocado Cucumber Roll

szacunkowe≈ 280 kcal28 g węglowodanów

Gegrilde paling, avocado, komkommer

Grilled Eel Avocado Cucumber Roll

szacunkowe≈ 380 kcal28 g węglowodanów

Zalm, tonijn, krabstick, avocado

Mixed Fish and Crab Roll

szacunkowe≈ 340 kcal28 g węglowodanów

Vegetarischvegetarian

Vegetarian Sushi

szacunkowe≈ 240 kcal32 g węglowodanów

Pikant gekruide rauwe zalm

Spicy Raw Salmon

szacunkowe≈ 330 kcal28 g węglowodanów

Pikant gekruide rauwe tonijn

Spicy raw tuna

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanów

Gefrituurde garnaal

Fried shrimp with salad — met sla, komkommer , avo, vis kuit

szacunkowe≈ 420 kcal35 g węglowodanów

Viseitjes

Fish roe

szacunkowe≈ 300 kcal28 g węglowodanów

Pikant gekruide garnaal

Spicy shrimp

szacunkowe≈ 310 kcal28 g węglowodanów

Zalmkuit

Salmon roe

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanów

Pikant gekruide rauwe scallop

Spicy raw scallop

szacunkowe≈ 300 kcal28 g węglowodanów

Zalm en tonijn

Salmon and tuna

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanów

Soyabonenvegan, vegetarian

Soy beans

szacunkowe≈ 120 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

Combinaties

Spicy Zalm

Spicy salmon

szacunkowe≈ 550 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 71

Spicy Tonijn

Spicy tuna

szacunkowe≈ 530 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 77

18 stuks

Salmon combination platter — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

szacunkowe≈ 850 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 81

12 stuks

Spicy salmon and tuna combination — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

szacunkowe≈ 620 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 85

Losse Gerechten

avoadovegan, vegetarian

Avocado

szacunkowe≈ 120 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

Crab stick and cucumber roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

szacunkowe≈ 320 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 68

zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

Salmon and cream cheese roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

szacunkowe≈ 410 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

Tuna and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

szacunkowe≈ 340 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

Fried shrimp roll with sesame — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

szacunkowe≈ 450 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

Fried shrimp roll with raw salmon — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

szacunkowe≈ 480 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

Grilled yakitori chicken roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

szacunkowe≈ 420 kcal44 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

krabstick, avocado, komkommer

Crab stick and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

szacunkowe≈ 310 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 68

zalm en tonijn ( 12 ) stuks

Salmon and tuna set

szacunkowe≈ 650 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 85

Sashimi

per 2 stuks

szacunkowe≈ 120 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Czy to menu jest nadal aktualne?

64veggie
scoreszacunkowe

Japońska kuchnia z opcjami wege

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Dostępny jest zestaw wegetariański 14 sztuk z maki, uramaki oraz nigiri z tofu. W karcie znajdują się też pojedyncze rolki z ogórkiem, awokado i edamame.

9 dań wegetariańskich i 6 wegańskich z 75

57dia
scoreszacunkowe

Kuchnia japońska i sushi

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Większość dań opiera się na ryżu i ma wysoką zawartość węglowodanów. Sashimi oraz edamame są najlepszymi opcjami dla diabetyków.

15 przyjazne cukrzycy · 75 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo
Godziny: Ponzamknięte
Wt15:30–20:00
Śr15:30–20:00
Czw15:30–20:00
Pt15:30–20:00
Sob15:30–20:00
Ndz15:30–20:00
Bezorgtijden: Tue-Sun 17:00-20:00
Kontakt: +32725316294
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiyan.nl/
Zapis: kompletność 67 %, pewność 98 %

Właściciel Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg? Odbierz swoje miejsce.

Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg

Menu

Japońska kuchnia z opcjami wege

Kuchnia japońska i sushi

Recenzje

Praktyczne