powrót do wyszukiwania

Zen Sushi - Helsinki, Snellmaninkatu

Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki

Zamknięte · otwieramy 11:00

Japanesesushi€€€€
RecenzjaRezerwujZadzwońStrona www

Menu

Źródło: strona internetowa restauracji, czytaj więcej 11 września 2026. Ceny i dania mogły ulec zmianie.

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

MAKISUSHIT (PIENI/6KPL)
KAPPAMAKIvegetarian
4.50
Cucumber Maki — Kurkkua, seesaminsiemeniä
szacunkowe≈ 130 kcal24 g węglowodanów
SHINKOMAKIvegetarian
4.50
Pickled Radish Maki — Marinoitua retikkaa, seesaminsiemeniä
szacunkowe≈ 140 kcal26 g węglowodanów
AVOKADOMAKIvegetarian
4.50
Avocado Maki
szacunkowe≈ 160 kcal23 g węglowodanów
TSUNAMAKI
4.50
Tuna Maki — Tonnikalamajonesieesa, kurkkua, paprikaa, jääsalaattia
szacunkowe≈ 180 kcal22 g węglowodanów
SAKEMAKI
5.50
Salmon Maki — Lohta
szacunkowe≈ 160 kcal23 g węglowodanów
HAMACHI SHISO MAKI
7.50
Keltapyrstöpiikkimakrilli ja shisolehti
szacunkowe≈ 170 kcal23 g węglowodanów
CALIFORNIAMAKI Rapupuikolla
6.50
California Maki (Surimi) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
szacunkowe≈ 180 kcal24 g węglowodanówzbilansowane 65
CALIFORNIAMAKI Ravunpyrstöllä
7.50
California Maki (Shrimp) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
szacunkowe≈ 180 kcal24 g węglowodanówzbilansowane 65
CALIFORNIAMAKI Lohella
7.50
California Maki (Salmon) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
szacunkowe≈ 190 kcal24 g węglowodanówzbilansowane 65
MAKISUSHIT (ISO/8KPL)
FUTOMAKI
12.00
Teriyakilohta, kurkkua, marinoitua retikkaa, porkkanaa
szacunkowe≈ 320 kcal48 g węglowodanów
SALADAMAKI (VEGAN)vegan
12.00
Vegan Salad Maki — Jääsalaattia, kurkkua, paprikaa, marinoitua retikkaa, friteerattua tofua
szacunkowe≈ 350 kcal42 g węglowodanów
KAISENMAKI
20.00
Kaisen Maki — Lohta, kalmaria, ravunpyrstöa, kuhaa, siikaa, kirjolohenmätia, kurkkua, shisolehtiä
szacunkowe≈ 380 kcal45 g węglowodanów
JÄLKIRUOOAT
Korkealaatuinen kotikeinoinen matchajäätelölactose_free
7.00
Matcha Ice Cream — sis. laktoositonta kermaa ja kananmuna
szacunkowe≈ 220 kcal22 g węglowodanówciężkie 42
Kauden kotikeinoinen daifukuvegetarian
4.50
Daifuku — tahmea riisipallo, makea papupesto
szacunkowe≈ 250 kcal52 g węglowodanówciężkie 35
Monakavegetarian
4.00
paahdettu riisitakina ja makeapaputahna
szacunkowe≈ 200 kcal38 g węglowodanówciężkie 39
ALKUPALAT
NAGAIMO TANZAKUvegan
5.50
Kiinan peruna, wasabi, nori, soijakastike
szacunkowe≈ 110 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
EDAMAMEvegan
5.50
Vihreät soijapavut
szacunkowe≈ 120 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82
SALAATTI (PIENI)vegan
5.50
Yuzu Soy Salad — Yuzu-soijakastikkeella
szacunkowe≈ 80 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
TAKIKOAWASA
7.50
Kalmari, tursas, wasabi, soijakastike, kevätsipuli, hisholehti, seesamiesiemen
szacunkowe≈ 150 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79
TATAKI SALMON
9.50
Salmon Tataki — Lohi, sipuli, inkivääri, kevätsipuli, ponzukastike
szacunkowe≈ 180 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
SASHIMI 14KPL (RAAKAKALALAJITELMA)
25.00
Sashimi Assortment — Lohta, vaareakalaa, kampasimpukkaa, mustekalaa
szacunkowe≈ 320 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78
TEMAKISUSHIT
HAMACHI TEMAKI
7.50
Keltapyrstöpiikkimakrilli, shisolehti
szacunkowe≈ 180 kcal22 g węglowodanów
IKURA TEMAKI
6.50
Kirjolohenmuna, kurkku
szacunkowe≈ 190 kcal22 g węglowodanów
SAKE TEMAKI
5.50
Lohi, purjo
szacunkowe≈ 170 kcal22 g węglowodanów
TSUNA TEMAKI
3.80
Tuna Temaki — Tonnikalamajoneesisetaha, kurkku, salaatti
szacunkowe≈ 210 kcal22 g węglowodanów
VEGE TEMAKIvegan
3.80
Vegetable Temaki — Tofu, salaatti, purjo, kurkku
szacunkowe≈ 160 kcal24 g węglowodanów
NIGIRISUSHIT (2KPL)
VEGE-TSUNAvegan
3.50
Tofu Nigiri — Tofu & Luomu tahini tahna
szacunkowe≈ 150 kcal26 g węglowodanów
TAMAGOvegetarian
4.00
Tamago Nigiri — Kananmuna
szacunkowe≈ 160 kcal26 g węglowodanów
UMEKURKKUvegan
4.00
Ume Cucumber Nigiri — Umepesto & kurkku
szacunkowe≈ 140 kcal26 g węglowodanów
NAGAIMOvegan
4.00
Nagaimo Nigiri — Umepesto & kiinan peruna
szacunkowe≈ 150 kcal28 g węglowodanów
PÄIVÄNNIGIRI
4.00
Daily Special Nigiri
szacunkowe≈ 160 kcal26 g węglowodanów
INARIvegan
4.50
Inari Sushi — Friteerattu tofu
szacunkowe≈ 220 kcal30 g węglowodanów
AVOKADOvegan
4.50
Avocado Nigiri
szacunkowe≈ 170 kcal26 g węglowodanów
TSUNA
2.70
Tuna Nigiri — Tonnikalamajoneesi
szacunkowe≈ 170 kcal26 g węglowodanów
IWASHI
4.00
Sardine Nigiri — Silakka
szacunkowe≈ 160 kcal26 g węglowodanów
SAKE
5.00
Salmon Nigiri — Lohi
szacunkowe≈ 160 kcal26 g węglowodanów
EBI
5.00
Shrimp Nigiri — Ravunpyrstö
szacunkowe≈ 150 kcal26 g węglowodanów
SIIKA
5.00
Whitefish Nigiri
szacunkowe≈ 150 kcal26 g węglowodanów
KUHA
5.00
Pike Perch Nigiri
szacunkowe≈ 150 kcal26 g węglowodanów
SABA
5.00
Mackerel Nigiri — Makkrilli
szacunkowe≈ 170 kcal26 g węglowodanów
TAKO
5.00
Octopus Nigiri — Tursas
szacunkowe≈ 120 kcal18 g węglowodanów
IKA
5.00
Squid Nigiri — Kalmari
szacunkowe≈ 120 kcal18 g węglowodanów
IKURA
6.00
Salmon Roe Nigiri — Kirjolohenmuna
szacunkowe≈ 140 kcal18 g węglowodanów
SAKE KABAYAKI
6.00
Grilled Salmon Nigiri — Grillattu & glaseerattu lohi
szacunkowe≈ 160 kcal22 g węglowodanów
HOTATE
6.00
Scallop Nigiri — Kampasimpukka
szacunkowe≈ 130 kcal18 g węglowodanów
HAMACHI
7.00
Hamachi Nigiri — Keltapyrstöpiikkimakrilli
szacunkowe≈ 150 kcal18 g węglowodanów
GRILLAUS
GRILLAUS
0.30
Grilled Platter
szacunkowe≈ 10 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75
LAJITELMAT
8KPL
13.00
Sushi Platter 8pcs — 3 lohi, 1 tsuna, 1 ravunpyrstö, 1 kampasimpukka, 2 futomakirulla
szacunkowe≈ 520 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 73
10KPL
15.00
Sushi Platter 10pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 tsuna, 2 futomakirulla
szacunkowe≈ 620 kcal78 g węglowodanówzbilansowane 73
12KPL
18.00
Sushi Platter 12pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 2 futomakirulla
szacunkowe≈ 720 kcal90 g węglowodanówzbilansowane 77
14KPLpescatarian
22.00
Sushi Assortment 14pcs — 3 lohi, 1 päivänigiri, 1 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 1 tsuna, 1 kirjojenmäti, 2 futomakirulla
szacunkowe≈ 820 kcal102 g węglowodanówzbilansowane 74
16KPLpescatarian
26.00
Sushi Assortment 16pcs — 3 lohi, 2 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 2 silakka / makrilli, 2 kirjolohenmäti, 6 kapparrulla, 2 futomakirulla
szacunkowe≈ 950 kcal120 g węglowodanówzbilansowane 69
24KPLpescatarian
41.00
Sushi Assortment 24pcs — 4 lohi, 2 tsuna, 2 siika, 2 ravunpyrstö, 2 kirjolohenmäti, 2 kampasimpukka, 2 päivännigiri, 6 shinkorulla, 6 californiarirulla lohella, 2 futomakirulla
szacunkowe≈ 1400 kcal170 g węglowodanówciężkie 42
60KPL
102.00
Sushi Assortment 60pcs
szacunkowe≈ 3500 kcal400 g węglowodanówciężkie 33
SUSHI KULHOT
SAKE ZUKE DONpescatarian
17.00
Marinoitu lohi, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
szacunkowe≈ 650 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 77
VEGE DONvegan
14.00
Friteerattu tofu, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
szacunkowe≈ 580 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 78
UDON NUUDELI
Kala versiopescatarian
17.00
Udon Noodles with Fish
szacunkowe≈ 550 kcal80 g węglowodanów
vege versiovegan
14.00
Udon Noodles Vegan
szacunkowe≈ 480 kcal75 g węglowodanów
MISEKOITTO
Tofua, kevätspulila, wakame-merilevää, misotahnaavegan
4.00
Miso Soup with Tofu
szacunkowe≈ 80 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

Czy to menu jest nadal aktualne?

87veggie
scoreszacunkowe

Kuchnia japońska z opcjami wegańskimi

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Karta oferuje wegańską miskę Vege Don, udon oraz zupę miso z tofu. Dostępne są także rolki Saladamaki z smażonym tofu i deser daifuku.

19 dań wegetariańskich i 13 wegańskich z 59

37dia
scoreszacunkowe

Wybór sashimi i przystawek

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Większość dań zawiera ryż o wysokim indeksie glikemicznym. Sashimi i tataki to białkowe opcje z niską zawartością węglowodanów.

8 przyjazne cukrzycy · 59 dania

Recenzje

Recenzja
Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres
Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki
Godziny
Pon11:00–15:00
Wt11:00–19:00
Śr11:00–19:00
Czw11:00–19:00
Pt11:00–20:00
Sobzamknięte
Ndzzamknięte
tilaukset viimiestään 30 min ennen sulkemisaikaa
Kontakt
+09671336 info@zensushi.fi
Źródła
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zensushi.fi/
Zapis
kompletność 83 %, pewność 95 %

Właściciel Zen Sushi - Helsinki, Snellmaninkatu? Odbierz swoje miejsce.