Le Laakam - Ixelles, Rue Longue Vie
Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
godziny otwarcia nieznane
African€€€€
Menu
Źródło: strona internetowa restauracji, czytaj więcej 8 września 2026. Ceny i dania mogły ulec zmianie.
Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 17 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.
NOS ENTRÉES
Gésiers grillés aux épices fines
12.50
Grilled Gizzards — Gésiers tendres aux épices africaines
szacunkowe≈ 220 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Ailes de poulet et salade
7.50
Chicken Wings and Salad — Tendres ailes marinées aux épices camerounaises et salade fraîche
szacunkowe≈ 310 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Salade au samoussa (végé ou viande)
8.00
Samosa Salad — Samoussas croustillants accompagnés d'une salade verte assaisonnée
szacunkowe≈ 380 kcal28 g węglowodanów
Falafelsvegan
8.00
Falafel — Boulettes de pois chiches croustillantes et épicées
szacunkowe≈ 280 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70
Safou farci
12.00
Stuffed Safou — Fruit exotique typique du Cameroun farci à la viande hachée épicée
szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Safou naturevegan
8.00
Plain Safou — Fruit exotique typique du Cameroun
szacunkowe≈ 180 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70
Mets de pistachevegan
15.00
Spécialité traditionnelle à base de graines de courges moulues
szacunkowe≈ 350 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70
PLATS EXOTIQUES
Cocotte de poulet à la mangue
17.00
Chicken and Mango Casserole — Cocotte de poulet aux mangues, parfumée et délicatement sucrée-salée.
szacunkowe≈ 420 kcal25 g węglowodanówzbilansowane 67
Mafé poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poisson accompagné du riz
szacunkowe≈ 780 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 81
Mafé poulet + riz
15.00
Chicken Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poulet accompagné du riz
szacunkowe≈ 820 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 73
Mafé bœuf + riz
16.00
Beef Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au boeuf tendre,accompagné du riz
szacunkowe≈ 850 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 72
Yassa poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Yassa with Rice — Poisson mariné aux oignons et citron, mijoté dans une sauce savoureuse, servi avec du riz
szacunkowe≈ 680 kcal72 g węglowodanówzbilansowane 77
Yassa poulet + riz
15.00
Chicken Yassa with Rice — Poulet mariné au citron et oignons caramélisés servi avec du riz
szacunkowe≈ 710 kcal72 g węglowodanówzbilansowane 77
Yassa bœuf + riz
16.00
Beef Yassa with Rice — Bœuf tendre mariné au citron et oignons caramélisés servi aved du riz
szacunkowe≈ 740 kcal72 g węglowodanówzbilansowane 77
Gésier sauté + riz
15.00
Sautéed Gizzards with Rice — Gésiers tendres sautés aux épices africaines servi avec du riz
szacunkowe≈ 650 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 77
Attiéké au poulet
16.00
Attiéké with Chicken — Semoule de manioc accompagnée de poulet grillé
szacunkowe≈ 580 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77
Poulet sauté à la tomate + riz
15.00
Sautéed Chicken in Tomato with Rice — Sauce tomate fraîche au poulet servie avec du riz
szacunkowe≈ 620 kcal72 g węglowodanówzbilansowane 77
Poulet mijoté à la maombe + riz
15.00
Chicken Stewed in Maombe with Rice — Poulet mijoté dans une sauce aux extraits de noix de palme
szacunkowe≈ 780 kcal72 g węglowodanówzbilansowane 76
Cocotte de poulet à la mangue + riz
15.00
Chicken and Mango Casserole with Rice — Alliance délicate de poulet et mangue fraîche
szacunkowe≈ 650 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 69
Foutou de banane + sauce grainevegan
17.00
Foutou Banana with Seed Sauce — Purée de banane plantain et de manioc accompagnée de sauce aux extraits de noix
szacunkowe≈ 720 kcal80 g węglowodanówzbilansowane 74
Pundu du village(saka-saka)pescatarian
10.00
Pundu du Village (Saka-Saka) — Feuilles de manioc longuement mijotées avec des sardines, une spécialité du terroir riche en goût.
szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
BRAISÉS
Tilapiapescatarian
17.50
Grilled Tilapia — Poisson entier braisé aux épices camerounaises
szacunkowe≈ 450 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Barpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Poisson bar braisé selon tradition africaine
szacunkowe≈ 420 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 77
Thomson (maquereaux)pescatarian
15.00
Grilled Mackerel — Maquereaux grillés, assaisonnés aux herbes fraîches
szacunkowe≈ 480 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Poulet entier
20.00
Whole Grilled Chicken — Poulet fermier mariné et braisé à la camerounaise
szacunkowe≈ 850 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Cuisses de poulet
12.50
Grilled Chicken Thighs — Cuisses de poulet braisées aux épices africaines
szacunkowe≈ 420 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
PLATS VÉGÉTARIENS
Gombo végétarienvegetarian
14.00
Vegetarian Okra — Sauce onctueuse à base de gombo frais
szacunkowe≈ 280 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70
Ndolévegetarian
14.00
Ndolé (Vegetarian) — Feuilles de Vernonia Calvoana cuites avec des arachides fraiches
szacunkowe≈ 450 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79
Folong sautévegetarian
15.00
Sautéed Folong — Légume-feuille sauté à l'huile d'arachide,tomate et épices
szacunkowe≈ 310 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65
Pistache sautévegetarian
14.00
Sautéed Pistache — Délicieuse préparation à base de pistache(Graines de courge blanche)
szacunkowe≈ 480 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79
Riz mafé + samoussavegetarian
15.00
Mafé Rice and Samosas — Riz sauce arachide accompagné de samoussas végétariens
szacunkowe≈ 720 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 72
Riz yassa + samoussavegetarian
15.00
Yassa Rice and Samosas — Riz sauce oignons citronnés avec samoussas végétariens
szacunkowe≈ 680 kcal80 g węglowodanówzbilansowane 72
Pommes sautées + haricotsvegetarian
15.00
Sautéed Potatoes and Beans — Pommes de terre sautées servies avec haricots
szacunkowe≈ 550 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 90
Banane plantain sautée aux légumesvegetarian
15.00
Sautéed Plantains and Vegetables — Bananes plantains dorées cuites avec légumes de saison
szacunkowe≈ 520 kcal65 g węglowodanów
GRILLADES
Chèvre
15.00
Grilled Goat — Viande de chèvre grillée aux épices traditionnelles
szacunkowe≈ 410 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Ailes de poulet
7.50
Grilled Chicken Wings — Ailes de poulet marinées et grillées
szacunkowe≈ 380 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66
Porc de Tobé
15.00
Tobé Pork — Porc mariné et grillé à la façon de Tobé
szacunkowe≈ 480 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
SPÉCIALITÉS CAMEROUNAISES
Poulet DG
20.00
Le plat "Directeur Général" : poulet revenu avec plantains et légumes
szacunkowe≈ 650 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 76
Mbongo Tchobi
17.00
Ragoût noir traditionnel aux épices et herbes aromatiques
szacunkowe≈ 520 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78
Ndolé crevettes
18.00
Ndolé with Shrimp — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec crevettes fraîches
szacunkowe≈ 480 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83
Ndolé royale
20.00
Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec assortiment de viandes et crevettes
szacunkowe≈ 750 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83
Ndolé poissonpescatarian
18.00
Ndolé with Fish — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec poisson frais
szacunkowe≈ 600 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78
Ndolé boeuf
15.00
Ndolé with Beef — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec morceaux de bœuf tendre
szacunkowe≈ 650 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78
Sauce gombo boeuf
15.00
Okra Sauce with Beef — Sauce onctueuse à base de gombo frais et de viande de boeuf
szacunkowe≈ 450 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83
Sauce gombo pistachevegetarian
20.00
Okra and Pistache Sauce — Alliance gourmande de gombo et de pistache
szacunkowe≈ 680 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83
Eru
12.00
Eru with Beef Skin — Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées à la mode camerounaise avec peau de boeuf
szacunkowe≈ 400 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79
Eru royale
15.00
Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées avec assortiment de viandes avec peau et viande de boeuf
szacunkowe≈ 550 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83
ACCOMPAGNEMENTS
Attiékévegan
5.00
Semoule de manioc
szacunkowe≈ 220 kcal50 g węglowodanów
Bobolovegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
szacunkowe≈ 250 kcal55 g węglowodanów
Water fufuvegan
5.00
Préparation traditionnelle à base de manioc fermenté
szacunkowe≈ 200 kcal45 g węglowodanów
Chikwanguevegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
szacunkowe≈ 250 kcal55 g węglowodanów
Riz blancvegan
3.00
White rice — Riz nature, parfaitement cuit pour accompagner toutes vos sauces.
szacunkowe≈ 210 kcal45 g węglowodanów
Patate doucevegan
5.00
Sweet potato fries — Frites de patate douce.
szacunkowe≈ 280 kcal35 g węglowodanówzbilansowane 65
Foufou maniocvegan
5.00
Cassava fufu — Semoule de manioc , traditionnellement servie avec des sauces.
szacunkowe≈ 220 kcal50 g węglowodanów
Semoule de blévegan
4.00
Wheat couscous — Semoule légère et moelleuse, idéale pour accompagner les plats en sauce.
szacunkowe≈ 180 kcal38 g węglowodanów
Frites de pommesvegan
4.00
French fries — Pommes de terre dorées et croustillantes, version africaine de la frite classique
szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanów
Tubercule de maniocvegan
5.00
Boiled cassava — Manioc bouilli ou vapeur, tendre et au goût rustique.
szacunkowe≈ 200 kcal45 g węglowodanów
Couscous de tapiocavegan
4.00
Tapioca couscous — Semoule à base de graines de manioc
szacunkowe≈ 210 kcal48 g węglowodanów
Banane plantain tapévegan
4.00
Pressed plantains — Bananes plantains aplaties puis frites, croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur.
szacunkowe≈ 260 kcal30 g węglowodanów
Banane Plantains Fritesvegan
4.00
Fried plantains — Tranches dorées de plantain mûr, sucrées et savoureuses.
szacunkowe≈ 280 kcal35 g węglowodanów
Banane Plantain Vapeurvegan
4.00
Steamed plantains — Plantain cuit à la vapeur, texture tendre et goût naturellement sucré.
szacunkowe≈ 180 kcal42 g węglowodanów
MENU ENFANTS
Ailes de poulet + frites
10.00
Chicken wings and fries
szacunkowe≈ 850 kcal55 g węglowodanów
Nuggets + frites
10.00
Chicken nuggets and fries
szacunkowe≈ 800 kcal60 g węglowodanów
Riz sauche arachide
10.00
Rice with peanut sauce
szacunkowe≈ 650 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 67
Riz sauce tomatevegan
10.00
Rice with tomato sauce
szacunkowe≈ 500 kcal85 g węglowodanów
DESSERTS
Tiramisu Passion Mangue
4.90
Passion fruit and mango tiramisu
szacunkowe≈ 450 kcal40 g węglowodanówciężkie 34
Déguè
4.90
Degue
szacunkowe≈ 350 kcal35 g węglowodanów
Czy to menu jest nadal aktualne?
87veggie
scoreszacunkowe
scoreszacunkowe
Kameruńska kuchnia z opcjami wegańskimi
Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.
Restauracja ma oddzielną sekcję dań wegetariańskich. Można zamówić ndole, gombo warzywne lub falafel. W karcie są też dania mięsne, na przykład kurczak DG.
28 dań wegetariańskich i 19 wegańskich z 67
76dia
scoreszacunkowe
scoreszacunkowe
Afrykańska kuchnia z niską zawartością węglowodanów
Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.
Karta oferuje wiele białkowych dań z grilla i tradycyjnych specjałów. Wiele dań głównych ma niski indeks glikemiczny.
28 przyjazne cukrzycy · 67 dania
Recenzje
RecenzjaBrak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.
Praktyczne
- Adres
- Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
- Godziny
- jeszcze nieznane
- Kontakt
- +32471266444
- Źródła
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laakam.be
- Zapis
- kompletność 67 %, pewność 85 %
Właściciel Le Laakam - Ixelles, Rue Longue Vie? Odbierz swoje miejsce.