Food & Co Ervastiina

Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi

Zamknięte · otwieramy 08:00

€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Lounas

Lounasbuffet

13.90

Lunch Buffet

szacunkowe≈ 850 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 72

Keitto ja salaatti

12.40

Soup and Salad

szacunkowe≈ 450 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Keitto tai salaatti

11.40

Soup or Salad

szacunkowe≈ 300 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Punajuurisosekeittoa

Beetroot Soup — (A, G, L)

szacunkowe≈ 180 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 77

Juures-kvinoapihvejävegan

Root Vegetable and Quinoa Patties — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 76

Pariloitu broilerinfilee & Appelsiini-misokastiketta

Grilled Chicken Breast with Orange Miso Sauce — (A, G, L,ILM)

szacunkowe≈ 380 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72

Katkarapupastaa

Shrimp Pasta — (A, L, VS)

szacunkowe≈ 550 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 73

Kotimaista kauraavegan

Oats — (A, G, L, M, Veg,ILM)

szacunkowe≈ 220 kcal35 g węglowodanów

Paahdettua perunaa ja bataattiavegan

Roasted Potatoes and Sweet Potatoes — (G, L, M, Veg

szacunkowe≈ 280 kcal40 g węglowodanówzbilansowane 74

Vuohenjuusto-tomaattikeittoa

Goat Cheese and Tomato Soup — (A, G, L)

szacunkowe≈ 250 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Fetajuustolla ja tomaatilla täytetty kikhernepihvivegetarian

Chickpea Patty with Feta and Tomato — (A, G, VL, VS) ja yrttijogurttikastiketta (A, G, L)

szacunkowe≈ 360 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Possunpotkaa mustapippurikastikkeessa korealaisittain

Korean Style Pork Shoulder — (A, L, M, VS,G)

szacunkowe≈ 450 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Savuriistakiusausta

Smoked Game Stew — (A, G, L)

szacunkowe≈ 420 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Basmatiriisiävegan

Basmati Rice — (G, L, M, Veg)

szacunkowe≈ 210 kcal45 g węglowodanów

Keitettyjä perunoitavegan

Boiled Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)

szacunkowe≈ 180 kcal38 g węglowodanów

Puutarhurin juuressosekeittoavegan

Garden Vegetable Root Soup — (A, L, M, Veg)

szacunkowe≈ 160 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

Indonesialaista härkiscurryavegan

Indonesian Soy Curry — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)

szacunkowe≈ 340 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Rukiiset puna-ahvenet

Rye-breaded Red Perch — (A, L) & Ruohosipulismetanaa (A, G, L,ILM)

szacunkowe≈ 380 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Paahdettua broileria ja kasviksia teriyakikastikkeessa

Roasted Chicken and Vegetables Teriyaki — (A, G, L, M, VS)

szacunkowe≈ 410 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 84

Paahdettuja perunoitavegan

Roasted Potatoes — (G, L, M, Veg,ILM)

szacunkowe≈ 250 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 65

Pinaattikeittoavegetarian

Spinach Soup with Boiled Eggs — (A, L,ILM,G) & Keitettyjä kananmunia (A, G, L, M,ILM)

szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Munakoisovuokaa juustollavegetarian

Eggplant Casserole with Cheese — (A, G, L, VS)

szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Riistawallenberg & Metsäsienikastiketta

Game Wallenberg with Mushroom Sauce — (A, L,ILM)

szacunkowe≈ 450 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Juustokuorrutettua turskafileetä

Cheese-crusted Cod Fillet — (A, L,G )

szacunkowe≈ 380 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Perunamuusiavegetarian

Mashed Potatoes — (A, G, L)

szacunkowe≈ 220 kcal28 g węglowodanów

Bataattisosekeittoavegan

Sweet Potato Soup — (A, G, L, M, Veg)

szacunkowe≈ 180 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Härkäpapu-kasviswokkia - Nuoc Chamvegan

Broad Bean Vegetable Wok — (A, G, L, M, Veg, VS)

szacunkowe≈ 310 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Uuunilohta & Sitruuna-smetanaa

Baked Salmon with Lemon Sour Cream — (A, G, L)

szacunkowe≈ 420 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Jauhelihapihvejä & Tummaa rosmariinikastiketta

Meat Patties with Rosemary Sauce — (A, G, L, M)

szacunkowe≈ 480 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Tillillä maustettuja viipaleperunoitavegan

Dill Sliced Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)

szacunkowe≈ 250 kcal30 g węglowodanów

Kukkakaalisosekeittoavegetarian

Cauliflower Soup — (A, G, L)

szacunkowe≈ 160 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 76

Porkkana-kvinoapyöryköitävegan

Carrot Quinoa Balls with Ranch — (G, L, M, Veg) & ranch-kastiketta (A, G, L, M, VS)

szacunkowe≈ 340 kcal28 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Pasta carbonaraa

Pasta Carbonara — (A, L,VS )

szacunkowe≈ 650 kcal60 g węglowodanów

Paahdettuja chorizopyöryköitä ja tuoretomaattikastiketta

Chorizo Balls with Tomato Sauce — (G, L, M, VS)

szacunkowe≈ 410 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Yrttiriisiävegan

Herb Rice — (G, L, M, Veg)

szacunkowe≈ 210 kcal38 g węglowodanów

Satokauden kasviksiavegan

Seasonal Vegetables — (G, L, M, Veg)

szacunkowe≈ 120 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

Tomaattista kala-äyriäiskeittoa

Tomato Fish and Shellfish Soup — (A, G, L, M, VS)

szacunkowe≈ 220 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Metsäsieniohukaisiavegetarian

Wild Mushroom Pancakes — (A, L) ja raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)

szacunkowe≈ 480 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Ylikypsää bbq possua

Slow Cooked BBQ Pork — (A, L, VS,G)

szacunkowe≈ 520 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Maissipaneroitua broileria

Corn-breaded Chicken with Guacamole — (A, L) & guacamole jogurttia (A, G, L)

szacunkowe≈ 460 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Paahdettuja lohkoperunoitavegan

Roasted Potato Wedges — (G, L, M, Veg)

szacunkowe≈ 280 kcal35 g węglowodanów

Mausteista linssisosekeittoavegan

Spicy Lentil Soup — (A, G, L, M, Veg, VS)

szacunkowe≈ 320 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 86

Vuohenjuusto-punajuuririsottoa ja tuoretta pinaattiavegetarian

Goat Cheese Beetroot Risotto — (A, VL, VS,G)

szacunkowe≈ 450 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 81

Turskaa tillikastikkeessa

Cod in Dill Sauce — (A, L)

szacunkowe≈ 380 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Kaalikääryleitä

Cabbage Rolls with Lingonberry Jam — (G, L, M) ja hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)

szacunkowe≈ 420 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 74

Palsternakka-perunasosettavegetarian

Parsnip and Potato Mash — (A, G, L, VS)

szacunkowe≈ 210 kcal28 g węglowodanówzbilansowane 77

Täyteläistä porkkana-inkiväärikeittoavegetarian

Carrot Ginger Soup — (A, G, L)

szacunkowe≈ 240 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Falafelpihvejävegetarian

Falafel Patties with Yogurt Sauce — (G, L, M, Veg) ja sitruunajogurttikastiketta (A, G, L)

szacunkowe≈ 480 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Broilerin fileetä

Chicken Fillet with Cheddar Sauce — (G, L, M) & cheddarjuustokastiketta (A, G, L)

szacunkowe≈ 520 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Pico De Gallo -salsaavegan

Pico De Gallo Salsa — (G, L, M, Veg, VS)

szacunkowe≈ 80 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Chili con carnea jauhelihasta

Chili con carne — (G, L, M)

szacunkowe≈ 450 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 89

Maissisosekeittoa

Corn puree soup — (A, G, L)

szacunkowe≈ 280 kcal35 g węglowodanów

Siitake-punasipulipastaa, pinaattia ja tryffeliöljyävegetarian

Shiitake and red onion pasta — (A, L, VS)

szacunkowe≈ 550 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 73

Possua valkosipuli-currykastikkeessa

Pork in garlic curry sauce — (A, G, L, M, VS)

szacunkowe≈ 480 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Mureaksi haudutettua naudanrintaa

Braised beef brisket — (G, L, M) & tummaa tähtianiskastiketta (A, G, L, M)

szacunkowe≈ 510 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Täyteläisiä valkosipuliperunoitavegetarian

Garlic potatoes — (A, G, L, VS)

szacunkowe≈ 260 kcal32 g węglowodanów

Pop-up kahvila

Tuhti ja runsas salaattipöytä

12.70

Salad buffet

szacunkowe≈ 350 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Makeat ja suolaiset vohvelit

5.90

Sweet and savory waffles

szacunkowe≈ 450 kcal60 g węglowodanów

Czy to menu jest nadal aktualne?

84veggie
scoreszacunkowe

Różnorodny wegetariański bufet

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W ofercie znajdziesz curry z soi, kotlety z quinoa i wok z fasolą. Menu zawiera także dania mięsne, na przykład szarpaną wieprzowinę bbq.

29 dań wegetariańskich i 17 wegańskich z 58

86dia
scoreszacunkowe

Szeroki wybór dań w bufecie

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele wysokobiałkowych dań o niskiej zawartości węglowodanów. Łatwo jest unikać dodatków o wysokim indeksie glikemicznym.

39 przyjazne cukrzycy · 58 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi
Godziny: Pon08:00–14:30
Wt08:00–14:30
Śr08:00–14:30
Czw08:00–14:30
Pt08:00–14:30
Sob—
Ndz—
Lounas 10.30-14.00. Hävikkiruoka 14.00-14.15
Kontakt: +32406313608
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ravintolat-ja-ruokalistat/foodco/kaupungit/kirkkonummi/ravintola-ervastiina/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 94 %

Właściciel Food & Co Ervastiina? Odbierz swoje miejsce.