Steakhouse Ponchos

Salzgasse 11, 50667 Köln

Zamknięte · otwieramy 18:00

steakhouse€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 13 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Carnes - Meat - Fleisch Grill – Flambiert

Churrasco Don Segundo Sombra

38.90

Rump steak with cognac and mushrooms — Rumpsteak mit Cognac, Sahne, Champignons und grünem Pfeffer

szacunkowe≈ 720 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Lomo Espetial Ponchos

44.90

Filet with cognac and mushrooms — Filet mit Cognac, Sahne, Champignons und grünem Pfeffer

szacunkowe≈ 680 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Bife De Chorizo

31.90

Rumpsteak

szacunkowe≈ 610 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Gran Bife De Chorizo

37.90

Rumpsteak

szacunkowe≈ 820 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 68

Bife A La Pimienta

34.90

Pepper steak — Pfefferkornsteak

szacunkowe≈ 650 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Bife De Lomo

31.90

Filetsteak

szacunkowe≈ 540 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Filetsteak

38.90

Filet steak

szacunkowe≈ 620 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Filetsteak “All Gorgonzola”

41.90

Filet steak with Gorgonzola — Filetsteak with Gorgonzola creamsauce

szacunkowe≈ 780 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Filetsteak mit roter Pfeffersauce

41.90

Filet steak with red pepper sauce — Filetsteak with red peppersauce

szacunkowe≈ 660 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Gran Bife de Lomo Buenos Aires

52.90

Double Filet steak — Double Filetsteak

szacunkowe≈ 950 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Brocheta Asada

21.80

Grilled meat skewers — Fleischspieß vom Grill Gegrillte Paprika, Zwiebeln und Speck am Spieß

szacunkowe≈ 480 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Chuletas de Cordero

25.60

Lamb chops — Lammkottelets

szacunkowe≈ 520 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

2 Chorizos Del Plata con Papa asada

15.50

Chorizo with baked potato — 2 Bratwürste mit Kartoffel in Alufolie

szacunkowe≈ 740 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Ensaladas – Salads - Salate

Ensalada de Lechugavegetarian

7.20

Green salad — Grüner Salat

szacunkowe≈ 120 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Ensalada de Tomatevegetarian

7.20

Tomato salad — Tomatensalat

szacunkowe≈ 140 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Ensalada de Maizvegetarian

7.20

Corn salad — Maissalat

szacunkowe≈ 180 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Ensalada Mixtavegetarian

8.20

Mixed salad — Gemischter Salat

szacunkowe≈ 160 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Ensalada Especial “Ponchito”vegetarian

11.90

Special small salad — Kleiner Spezialsalat

szacunkowe≈ 220 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Ensalada de Tomate con Alcachofasvegetarian

10.50

Tomato salad with artichokes — Tomatensalat mit Artischockenherzen

szacunkowe≈ 180 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Ensalada Capriciosa

15.90

Capriciosa salad — Grüner Salat, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Käse, Ei, Artischocken, Palmenherzen und Thunfisch

szacunkowe≈ 420 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Ensalada Especial Ponchos

15.90

Special Ponchos salad — Blattsalat, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Käse, Ei, Artischocken und Palmenherzen

szacunkowe≈ 550 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Beilagen

Papa Asadavegetarian

4.80

Baked potato — Folienkartoffel

szacunkowe≈ 210 kcal45 g węglowodanów

Papa Fritasvegetarian

4.80

French fries — Pommes Frites

szacunkowe≈ 380 kcal42 g węglowodanów

Choclo Asadovegetarian

4.20

Grilled corn on the cob — Gegrillte Maiskolben

szacunkowe≈ 150 kcal28 g węglowodanów

Panocha Asada De Cebollas Y Pimientovegetarian

4.20

Grilled peppers and onions — Gegrillte Paprika, Zwiebeln

szacunkowe≈ 120 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Porcion Ajovegetarian

4.20

Garlic side — Knoblauch

szacunkowe≈ 60 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Pimenta Verdevegetarian

3.90

Green pepper — Grüner Pfeffer

szacunkowe≈ 40 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Salsa Bernaice

4.20

Béarnaise sauce — Sauce Bernaise

szacunkowe≈ 220 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Sauce Gorgonzolavegetarian

4.20

Gorgonzola sauce

szacunkowe≈ 250 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Rote Pfeffersaucevegetarian

4.20

Red pepper sauce

szacunkowe≈ 180 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Champignonsaucevegetarian

4.20

Mushroom sauce

szacunkowe≈ 160 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Quesos - Käse - Cheese

Manchego (Span.)vegetarian

6.00

Manchego cheese

szacunkowe≈ 130 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Peccorino (Ital.)vegetarian

6.00

Pecorino cheese

szacunkowe≈ 120 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Parmesan (Ital.)vegetarian

6.00

Parmesan cheese

szacunkowe≈ 110 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Gorgonzola (Ital.)vegetarian

6.50

Gorgonzola cheese

szacunkowe≈ 140 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Dulce con Quesovegetarian

8.50

Cheese with quince jam — Käse mit Quitten - Marmelade

szacunkowe≈ 280 kcal25 g węglowodanów

Käseplattevegetarian

13.90

Cheese platter — div. Käsesorten

szacunkowe≈ 450 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Nachspeisen - Dessert

Flan con Crema

4.90

Flan with cream — Hausgemachte Creme Caramell mit Sahne

szacunkowe≈ 320 kcal30 g węglowodanówciężkie 42

Dame Blanchevegetarian

5.90

Vanilleeis mit Schokoladensoße

szacunkowe≈ 400 kcal45 g węglowodanówciężkie 39

Tia Mariavegetarian

5.90

Tia Maria ice cream — Vanilleeis mit Kaffeelikör

szacunkowe≈ 380 kcal40 g węglowodanówciężkie 34

Copa Melbavegetarian

5.90

Peach Melba — Peach Melba

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanówciężkie 38

Mousse de Chocolatevegetarian

4.90

Chocolate mousse

szacunkowe≈ 450 kcal25 g węglowodanów

Porcion Melonvegan, vegetarian

6.20

Melon portion — Portion Melone

szacunkowe≈ 60 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Frische Ananas mit Honigvegan, vegetarian

8.90

Fresh pineapple with honey

szacunkowe≈ 120 kcal30 g węglowodanówciężkie 39

Spezialität Ponchosvegetarian

9.50

Orange cake — Orangentorte a la Christina Ponchos

szacunkowe≈ 420 kcal45 g węglowodanówciężkie 32

Entradas - Vorspeisen

Melon Al Portovegan, vegetarian

8.90

Melon with Port wine — Melone mit Portwein

szacunkowe≈ 110 kcal22 g węglowodanów

Gefüllte Avocados in Vinaigrettevegetarian

11.90

Stuffed avocados in vinaigrette

szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Palmitos con Salsa Golf

9.20

Hearts of palm with Golf sauce — Palmenherzen mit Soße Golf

szacunkowe≈ 220 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Cocktail De Langostinos Chilenospescatarian

14.90

Chilean shrimp cocktail — Shrimps Cocktail aus Chile

szacunkowe≈ 250 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Jamon Tipo Serrano

13.50

Serrano ham — Eine Serrano - Schinken - Art

szacunkowe≈ 180 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Melon con Jamon

14.20

Melon with Ham — Melone mit Schinken

szacunkowe≈ 210 kcal18 g węglowodanówzbilansowane 75

Cocktail De Langostinos y Avocados

15.50

Shrimp and Avocado Cocktail — Shrimps - Cocktail mit Avocados in Cocktailsauce

szacunkowe≈ 310 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Albondegas picantes

10.90

Spicy Meatballs — Fleischbällchen in scharfer Tomensoße

szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Champignons Al Ajillo

10.90

Garlic Mushrooms — Champignons in scharfer Weißwein - Knoblauchsauce

szacunkowe≈ 180 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Empanadas Criollas

9.80

2 Fleischpasteten - Argentinisches Nationalgericht

szacunkowe≈ 450 kcal35 g węglowodanów

Caracoles Picantes

9.20

Spicy Snails — 6 Schnecken in Weißwein - Knoblauch - Buttersauce

szacunkowe≈ 220 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Langostinos Al Ajillo

15.90

Garlic Prawns — Garnelen in Cognac und Käuterbutter gebraten

szacunkowe≈ 280 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Gambas cien Fuegos

17.90

Große Garnelen nach Ponchos Art

szacunkowe≈ 300 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Sopas - Suppen

Consome

7.50

Consommé — Klare Fleischbrühe mit Ei

szacunkowe≈ 80 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

Gazpachovegetarian

7.00

Kalte Gemüsesuppe

szacunkowe≈ 120 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Sopa del Estanciero

8.50

Gemüsesuppe mit Fleisch

szacunkowe≈ 220 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 76

Sopa de Humitasvegetarian

9.00

Humitas Soup — Maiscremesuppe mit Käse

szacunkowe≈ 310 kcal28 g węglowodanów

Czy to menu jest nadal aktualne?

68veggie
scoreszacunkowe

Stekhouse z opcjami wegetariańskimi

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W menu znajdziesz zupę Sopa de Humitas i sałatkę Ensalada Especial Ponchos. Dostępne są talerze serów oraz grillowana kukurydza Choclo Asado. Mieszane towarzystwo może łączyć steki z dodatkami warzywnymi.

33 dań wegetariańskich i 3 wegańskich z 62

88dia
scoreszacunkowe

Steki i owoce morza

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje szeroki wybór steków i owoców morza o niskiej zawartości węglowodanów. Większość dań mięsnych nie zawiera cukru.

47 przyjazne cukrzycy · 62 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Salzgasse 11, 50667 Köln
Godziny: Pon18:00–23:30
Wt18:00–23:30
Śr18:00–23:30
Czw18:00–23:30
Pt18:00–23:30
Sob18:00–23:30
Ndzzamknięte
Küche bis 23:00. Sonntag: Ruhetag (mit Ausnahme von Messetagen). Betriebsferien vom 21.12.2025 bis einschl. 18.01.2026
Kontakt: +4902212772999 reservierung@ponchos-steakhouse.de
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), steakhouse-ponchos.com/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 94 %

Właściciel Steakhouse Ponchos? Odbierz swoje miejsce.