Jamas - Köln, Sechzigstraße

Sechzigstraße 1, 50733 Köln

godziny otwarcia nieznane

Greek€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 17 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Alifes ( Pasten)

Portion Brotvegan

2.00

Bread

szacunkowe≈ 180 kcal32 g węglowodanów

Basilikum-Aiolivegetarian

1.50

Basil Aioli

szacunkowe≈ 120 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Melitzanosalatavegetarian

7.80

Auberginenmousse | roter Paprika | Schafskäse

szacunkowe≈ 210 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Chtipitivegetarian

6.90

Tirokafteri — Schafskäsemousse | Chili

szacunkowe≈ 240 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Taramaspescatarian

6.20

Taramasalata — Fischrogenspezialität

szacunkowe≈ 220 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Tzazikivegetarian

5.90

Tzatziki — Joghurtmousse | Knoblauch | Gurken

szacunkowe≈ 150 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Käsespezialitäten Meze

Manourivegetarian

9.10

Manouri Cheese with Figs — salzloser Ziegenkäse | Walnüssen | Feigenmus

szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Halloumi Skarasvegetarian

8.50

Grilled Halloumi — gegrillter Ziegenkäse aus Zypern | Tomatenscheiben

szacunkowe≈ 310 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Feta me Sousamivegetarian

8.90

Feta with Sesame — Schafskäse | Sesammantel

szacunkowe≈ 340 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Feta (kalt)vegetarian

8.00

Feta Cheese — Schafskäse | Olivenöl | Oregano

szacunkowe≈ 260 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Lachanika (Gemüse) Meze

Gigantesvegan

8.70

Gigantes Beans — dicke Bohnen | Sellerie | Möhren | Tomatensauce

szacunkowe≈ 280 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 87

Manitaria Gemistavegetarian

8.90

Stuffed Mushrooms — gefüllte Champignons | Feta | Spinat | Sahne | Knoblauch

szacunkowe≈ 220 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Tiganites Piperesvegan

7.90

Fried Peppers — milde grüne Paprika | Olivenöl-Essig

szacunkowe≈ 180 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Tiganites Patatesvegan

5.80

French Fries — frische Pommes | Salz | Oregano

szacunkowe≈ 420 kcal45 g węglowodanów

Lachanika Skarasvegan

8.50

Grilled Vegetables — mediterranes, gegrilltes Gemüse in Marinade

szacunkowe≈ 190 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Favavegan

8.50

pürierte, gelbe Linsen

szacunkowe≈ 210 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 87

Melitzanavegetarian

8.90

Grilled Eggplant — gegrillte Auberginenscheiben | Tomatensauce | Basilikum-Pesto | Feta

szacunkowe≈ 260 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Piperes Florines gemistesvegetarian

9.50

Stuffed Peppers — gegrillte, rote Paprika | Schafskäsemousse

szacunkowe≈ 230 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Chorta simatista (kalt)vegan

8.90

Blanched Chard — blanchierter Spitzkohl | Omas Kräuterdressing

szacunkowe≈ 160 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Elies ke Piperes (kalt)vegan

6.00

Olives and Peppers — schwarze und grüne Oliven | eingelegten Peperoni

szacunkowe≈ 180 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Kolokithakia tiganita me Tzazikivegetarian

8.50

Fried Zucchini with Tzatziki — gebratene Zucchini | Tzaziki

szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Kolokithokeftedes „Zucchinipuffer“vegetarian

10.50

Zucchini Fritters — Zucchinipuffer | Tzaziki

szacunkowe≈ 320 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Thalassina (Meeresfrüchte) Meze

Tiganitos Gavrospescatarian

8.90

Fried Anchovies — gebratene Sardellen | Zitrone

szacunkowe≈ 240 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Tiganita Calamarakiapescatarian

12.50

Fried Calamari — Babycalamares | Basilikum-Aioli | Zitrone

szacunkowe≈ 350 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Garides Saganakipescatarian

11.90

Garnelen | Tomatensauce | Feta

szacunkowe≈ 310 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Oktapodaki Skaraspescatarian

16.50

Grilled Octopus — gegrillter Oktopusarm | mediterranem Kartoffelsalat

szacunkowe≈ 420 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Gavros marinarismenos (kalt)pescatarian

9.20

Marinated Anchovies — marinierte Sardellenfilets

szacunkowe≈ 180 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Oktapodosalata (kalt)pescatarian

10.90

Octopus Salad — eingelegter Oktopus | Paprika | Marktsalat

szacunkowe≈ 210 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Kreas ( Fleisch) Meze

Paidakia Skaras

14.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts (2, Karree) | mediterranes Gemüse

szacunkowe≈ 550 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Souvlaki Moskarisio Skaras

18.90

Veal Souvlaki — gegrillter Kalbsspieß (1) | blanchierter Spitzkohl

szacunkowe≈ 380 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Souvlaki Kotopoulo Skaras

10.90

Chicken Souvlaki — gegrillte Hähnchenspieße (2) | pürierte gelbe Linsen

szacunkowe≈ 410 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 89

Souvlaki Chirino Skaras

10.90

Pork Souvlaki — gegrillte Schweinefiletspieße (2) | Auberginenmousse

szacunkowe≈ 440 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Souzoukakia Skaras

10.90

Grilled Meatballs with Cheese — gegrillte Hacksteaks (2) | Schafskäsemousse

szacunkowe≈ 460 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Souzoukakia Smirneika

10.90

Smyrna Style Meatballs — gegrillte Hacksteaks (2) | Tomatensauce

szacunkowe≈ 390 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Salate

Beilagensalatvegan

4.90

Side Salad — Marktsalat I Tomate I Oliven

szacunkowe≈ 120 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Ruccolasalatavegetarian

9.30

Arugula Salad — Ruccola I grischischer Hartkäse I Balsamico

szacunkowe≈ 220 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Moskaraki me Salata

19.90

Veal Medallions with Salad — Kalbsmedallion I Marktsalat I Tomaten I Thymian

szacunkowe≈ 380 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Choriatikivegetarian

13.50

Horiatiki Salad — griechischer Bauernsalat

szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Salata me Manourivegetarian

14.90

Manouri Salad — Marktsalat I salzlosem Ziegenkäse I Walnüssen I Granatapfel

szacunkowe≈ 380 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Panzarosalata me Fetavegetarian

8.90

Beetroot Salad with Feta — Rote-Beete-Salat I Feta I Knoblauchöl I Pistazien

szacunkowe≈ 260 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Kirios Piata ( Hauptgerichte)

Moskarisio Steak

33.90

Veal Steak — gegrillte Kalbssteak I frischen Pommes I Ruccolasalat

szacunkowe≈ 850 kcal45 g węglowodanów

Paidakia Skaras

32.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts (4, Karree) I frischen Pommes und gegrilltem I mediterranem Gemüse

szacunkowe≈ 920 kcal40 g węglowodanów

Kokkinisto me Kritharaki

23.90

Braised Lamb with Kritharaki — geschmortes Lamm aus dem Ofen I Tomatensauce I Reisnudeln

szacunkowe≈ 780 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 70

Kotopoulo me Rodosaltsa

22.90

Chicken Breast with Pomegranate Sauce — gegrillte Hähnchenbrust I Granatapfelsauce I Reis I blanchiertem Spitzkohl

szacunkowe≈ 620 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 69

Bifteki Gemisto

21.90

Stuffed Bifteki — gegrilltes Hacksteak gefüllt mit Feta und Tomate I Reisnudeln I Marktsalat

szacunkowe≈ 750 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 65

Souvlaki Chirino

21.90

Pork Souvlaki — gegrillte Schweinefiletspieße (3) I frischen Pommes I Marktsalat

szacunkowe≈ 820 kcal42 g węglowodanów

Dessert

Ligo apo Ollavegetarian

29.90

Dessert Sampler — Ein bisschen von allem

szacunkowe≈ 1100 kcal120 g węglowodanówciężkie 21

Gadaifivegetarian

7.90

Engelshaar-Rolle gefüllt mit Walnüssen an frischem Eis

szacunkowe≈ 550 kcal55 g węglowodanówciężkie 30

Galaktoburikovegetarian

7.90

Blätterteigröllchen gefüllt mit Vanillemousse an frischem Eis

szacunkowe≈ 520 kcal50 g węglowodanówciężkie 28

Revanivegetarian

7.90

Griechischer Grießkuchen mit Zitronenabrieb an frischem Eis

szacunkowe≈ 480 kcal52 g węglowodanówciężkie 39

Jiaurti me Melivegetarian

6.90

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Griechischer Joghurt mit frischem Thymian-Honig und Walnüssen

szacunkowe≈ 350 kcal25 g węglowodanów

Mousse au Chocolatvegetarian

7.50

Chocolate Mousse — Schokoladenmousse mit Olivenöl, Fleur de Sei und frischem Basilikum

szacunkowe≈ 420 kcal30 g węglowodanów

Czy to menu jest nadal aktualne?

85veggie
scoreszacunkowe

Greckie meze i przekąski

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Menu oferuje szeroki wybór wegetariańskich meze, takich jak fava i gigantes. Dania główne składają się wyłącznie z mięsa.

32 dań wegetariańskich i 9 wegańskich z 52

75dia
scoreszacunkowe

Greckie meze i sałatki

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje szeroki wybór białkowych przystawek i sałatek. Wiele pozycji nadaje się do diety niskowęglowodanowej.

37 przyjazne cukrzycy · 52 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Sechzigstraße 1, 50733 Köln
Godziny: jeszcze nieznane
Kontakt: +4922178947500 info@jamas-restaurant.de
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jamas-restaurant.de/
Zapis: kompletność 67 %, pewność 80 %

Właściciel Jamas - Köln, Sechzigstraße? Odbierz swoje miejsce.