Los Cosmos

Aalmarkt 15, 2311 EC Leiden

godziny otwarcia nieznane

€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 17 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

BOCADILLOS

CROQUETAS VEGATARIANASvegetarian

11.00

Vegetarian Croquettes — vega kroketjes - aioli

szacunkowe≈ 320 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

CROQUETAS DE JAMON

11.50

Ham Croquettes — pata negra kroketjes - aioli

szacunkowe≈ 350 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

ENSALADA DE ATUNpescatarian

11.50

Tuna Salad — tonijnsalade - zoetzure rode ui - baskische peper

szacunkowe≈ 280 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

LACON COCIDO

12.00

Cooked Shoulder Ham — schouderham - honing mosterd dressing

szacunkowe≈ 310 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

JAMON SERRANO

13.50

Serrano Ham — olijfolie - cherrytomaten

szacunkowe≈ 240 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

MANCHEGO DOP DON JULIANvegetarian

13.50

Manchego Cheese — klassieke schapenkaas - romesco - olijf

szacunkowe≈ 380 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

ALBONDIGAS PICANTES

13.50

Spicy Meatballs — gehaktballetjes - salsa picante

szacunkowe≈ 340 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

CHICHARRONES

14.50

krokante buikspek - avocado dip

szacunkowe≈ 420 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

onbeperkt authentieke SpaanSe tapaS

Diner zondag t/m donderdag

29.50

Tapas Dinner (Sun-Thu)

szacunkowe≈ 1800 kcal150 g węglowodanówciężkie 25

Diner vrijdag & zaterdag

34.50

Tapas Dinner (Fri-Sat)

szacunkowe≈ 1800 kcal150 g węglowodanówciężkie 25

Studenten

28.50

Tapas Student Deal

szacunkowe≈ 1800 kcal150 g węglowodanówciężkie 25

Kinderen 4 t/m 12 jaar

14.50

Tapas Kids Menu — kinderen van 4 tot 12 kunnen kiezen van onze kinderkaart of onbeperkt mee eten

szacunkowe≈ 1100 kcal100 g węglowodanówciężkie 41

aperitivoS verduraS

patataS fritaSvegetarian

gefrituurde aardappelen – aioli – salsa brava

szacunkowe≈ 450 kcal40 g węglowodanów

pan al ajillo & tomatevegetarian

Pan con Tomate — brood – aioli - tomatensalsa

szacunkowe≈ 320 kcal45 g węglowodanów

friet van DAPP (de buren)vegetarian

Fries — mayonaise

szacunkowe≈ 480 kcal42 g węglowodanów

patataS bravaSvegetarian

szacunkowe≈ 420 kcal38 g węglowodanów

aceitunaSvegan, vegetarian

Olives — olijven

szacunkowe≈ 150 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

croquetaS vegetarianaSvegetarian

Vegetarian Croquettes — vega kroketjes – aioli - 4 stuks

szacunkowe≈ 320 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

plato de pintxoS

Pintxos Platter — geroosterd brood – diverse wisselende toppings

szacunkowe≈ 600 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 69

pimientoS de padronvegan, vegetarian

Padrón Peppers — padron pepers – olijfolie – zeezout – cashew

szacunkowe≈ 220 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

enSalada de veranovegetarian

Summer Salad — tomaten - komkommer - ui - olijven - witte kaas

szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

champinoneS al ajillovegetarian

Garlic Mushrooms — paddenstoelen – gepocheerd ei – chili - brioche

szacunkowe≈ 340 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

alcachofavegan, vegetarian

Artichoke — artisjok – olifantsbonencrème – chili

szacunkowe≈ 210 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

berenjenavegetarian

Eggplant with Romesco — aubergine – romesco – manchego

szacunkowe≈ 310 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

coStillaS de maizvegetarian

Corn Ribs — mais ribs - limoenmayonaise

szacunkowe≈ 260 kcal24 g węglowodanów

carne del mar

plato de charcuteria

5.50

Charcuterie Board — serranoham - chorizo - salchichon - 90 gram

szacunkowe≈ 420 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

jamon iberico bellota pata negra

8.50

Jamón Ibérico Bellota — 60 gram

szacunkowe≈ 210 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

mahon semicurado - azul afumau - trufa negravegetarian

Cheese Selection

szacunkowe≈ 450 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

oStra crudapescatarian

2.50

Raw Oyster — oester

szacunkowe≈ 60 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

oStra con paSionpescatarian

3.00

Oyster with Passion Fruit — oester - passievrucht vinagreta

szacunkowe≈ 80 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

matrimoniopescatarian

4.00

Anchovy Matrimonio — echtpaar van ansjovis

szacunkowe≈ 110 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

croquetaS de jamon iberico

Iberico Ham Croquettes — pata negra kroketjes - aioli - 4 stuks

szacunkowe≈ 520 kcal32 g węglowodanówciężkie 43

calamareSpescatarian

Calamari — inktvisringen - zwarte aioli

szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

dedoS de pollo

Chicken Fingers — kipvingers - salsa barbacoa

szacunkowe≈ 410 kcal28 g węglowodanów

pimientoS del piquillopescatarian

Stuffed Piquillo Peppers — gevulde paprika – tonijn – manchego - brioche

szacunkowe≈ 380 kcal26 g węglowodanów

chorizo iberico

Iberico Chorizo — iberico chorizo - chipotle - babymais

szacunkowe≈ 360 kcal16 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

gamba’S pil pilpescatarian

Gambas Pil Pil — gebakken gamba’s – knoflookolie – brioche

szacunkowe≈ 420 kcal28 g węglowodanów

albondigaS

Meatballs — gehaktballetjes - tomaten salsa - brioche

szacunkowe≈ 450 kcal32 g węglowodanów

SardinaSpescatarian

Sardines — sardines - gegrilde tomaat - olijfolie

szacunkowe≈ 280 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

muSloS de pollo

Chicken Drumsticks — drumsticks - maiscrème- mojo verde

szacunkowe≈ 390 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

SpecialS

gamba’Spescatarian

3.00

Plancha Prawns — hele gamba’s van de plancha

szacunkowe≈ 180 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

pulpopescatarian

6.00

Octopus — octopus - aardappel - wortelcrème

szacunkowe≈ 240 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

filete de doradapescatarian

6.00

Sea Bream Fillet — noilly prat saus – saffraan – zeekraal – venkel

szacunkowe≈ 210 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

ceviche atun albacorepescatarian

6.00

Albacore Tuna Ceviche — albacore tonijn - bloedsinaasappel - avocado

szacunkowe≈ 220 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Secreto iberico

6.00

het best bewaarde geheim van spanje

szacunkowe≈ 320 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

entrecote

8.00

Entrecôte — entrecote - zwarte knoflookjus

szacunkowe≈ 650 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

filete de lomo

10.00

Sirloin Steak — ossenhaas - cowboy boter

szacunkowe≈ 720 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

poStreS

trufaS de chocolatevegetarian

3.00

Chocolate Truffles — chocoladetruffels - olijfolie - zeezout - licor 43

szacunkowe≈ 150 kcal12 g węglowodanów

churroSvegetarian

7.50

gefrituurde deegstengels - chocolade a la taza - kahlua

szacunkowe≈ 450 kcal55 g węglowodanówciężkie 40

paStel de natavegetarian

7.50

knapperig bladerdeeg - vanillecustard

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanówciężkie 42

helado de turron

9.00

nougat ice cream with pistachio and meringue — nougat ijs - pistache - merengue

szacunkowe≈ 380 kcal32 g węglowodanówciężkie 41

onze arrangementen

tapas y tradicion

36.50

tapas and tradition platter — Een avond gezellig tafelen, net zoals in Spanje. Geniet van een tafel vol lekkers. Denk aan aperitieven zoals Spaanse tortilla en kazen maar ook warme specials zoals gamba’s pil-pil, pollito, artisjok en warme chorizo.

szacunkowe≈ 1200 kcal80 g węglowodanów

sabores de espana

44.50

flavours of spain platter — Een avond gezellig tafelen en genieten van de specialiteiten van Los Cosmos. We serveren de gerechten in verschillende rondes. Geniet van een tafel vol lekkers. Denk aan aperitieven zoals Spaanse hammen en kazen, croquettas de jamon maar ook warme specials zoals pulpo, aubergine en entrecote.

szacunkowe≈ 1400 kcal90 g węglowodanówciężkie 38

Cosmos experience

39.50

cosmos experience tasting menu — Een culinaire reis door Spanje met gerechten om te delen en individueel te proeven. Denk aan knoflookbrood met tomatensalsa, Manchego en gevulde olijven, gevolgd door tortilla de patata en een selectie van Spaanse vleeswaren. Daarna geniet je per persoon van onder andere chorizo iberico, langzaam gegaard buikspek, aubergine met romesco en klassieke patatas bravas.

szacunkowe≈ 1300 kcal100 g węglowodanówciężkie 42

almuerza espanol

18.50

spanish lunch selection — Een selectie van onze favoriete lunchgerechten om samen te delen. Van knoflookbrood met tomatensalsa en manchego tot charcuterie, krokante croquetas, gegrilde groenten en patatas bravas.

szacunkowe≈ 800 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 70

vergaderen en lunch

39.95

meeting and lunch package — Combineer 3 uur productieve vergadertijd met een Spaanse lunch bij Los Cosmos. Geniet van een comfortabele vergaderruimte, onbeperkt koffie, thee en frisdrank, en een selectie van onze favoriete tapas – van pan con tomate en manchego tot charcuterie en patatas bravas.

szacunkowe≈ 900 kcal70 g węglowodanów

tapeo del Cosmos

12.00

cosmos tapas selection — Vier je verjaardag, babyshower of bedrijfsborrel met een smaakvolle selectie van onze favoriete Spaanse hapjes. De basis bestaat uit o.a. pan con tomate, charcuterie, kazen, croquetas en pepitas.

szacunkowe≈ 700 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 69

Czy to menu jest nadal aktualne?

77dia
scoreszacunkowe

Hiszpańskie tapas i mięsa

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele niskowęglowodanowych przekąsek białkowych. Dostępny jest szeroki wybór owoców morza i mięs.

32 przyjazne cukrzycy · 57 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Aalmarkt 15, 2311 EC Leiden
Godziny: jeszcze nieznane
Kontakt: +31712032463
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), loscosmos.nl/

Właściciel Los Cosmos? Odbierz swoje miejsce.