Quiet Moment Tearooms

Upper Main Street 94-96, Letterkenny

Otwarte · do 16:00

café€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

HOT FOOD SPECIALS

In-House Beef Lasagne

13.95

Beef Lasagne — Served with mixed Salad Leaves, Coleslaw & French Fries or Garlic Bread. All our Beef is locally sourced and 100% Irish beef.

szacunkowe≈ 950 kcal85 g węglowodanów

Homemade Chicken Goujons

13.95

Chicken Goujons — Served with Salad Leaves, Coleslaw & French Fries.

szacunkowe≈ 820 kcal60 g węglowodanów

Quiche Lorraine

11.95

Served with Side Salad, Coleslaw & French Fries or Garlic Bread.

szacunkowe≈ 880 kcal65 g węglowodanów

Lunch Specials

9.95

szacunkowe≈ 600 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 65

HOMEMADE AMERICAN PANCAKES

2 Warm Pancakes with Nutella & Marshmallows

7.75

Pancakes with Nutella

szacunkowe≈ 750 kcal80 g węglowodanówciężkie 22

2 Warm Pancakes with Smoky Bacon & Maple Syrup

9.95

Pancakes with Bacon

szacunkowe≈ 850 kcal65 g węglowodanówciężkie 42

2 Warm Pancakes with Fresh Summer Fruits & Greek Yogurt

9.95

Pancakes with Fruit and Yogurt

szacunkowe≈ 620 kcal60 g węglowodanów

2 Warm Pancakes with Crunchy Biscoff Spread

7.75

Pancakes with Biscoff

szacunkowe≈ 720 kcal75 g węglowodanówciężkie 23

DEXTER BURGERS

Dexter 100% Irish 6oz Steak Burger

13.95

Steak Burger — Melted smoked Irish cheese & Balsamic Burger Relish. Served with Salad, Coleslaw & Fries.

szacunkowe≈ 920 kcal65 g węglowodanów

Dexter 100% Irish 6oz Smoky Bacon Burger

14.95

Bacon Burger — topped with melted smoked cheese & bacon. Served with Salad, Coleslaw & Fries.

szacunkowe≈ 1050 kcal65 g węglowodanów

Dexter 100% Irish 6oz Hawaiian Burger

13.95

Hawaiian Burger — Topped with pineapple. Served with Salad, Coleslaw & Fries.

szacunkowe≈ 950 kcal75 g węglowodanów

CROISSANTS

BLT Croissant

6.50

Bacon, Lettuce & Tomato omelette roast served with Hellmann's Mayo.

szacunkowe≈ 550 kcal35 g węglowodanów

Ham & Melted Cheese Croissant

6.50

Ham and Cheese Croissant — Toasted croissant served with Ham, Cheese & Hellmann's Mayo.

szacunkowe≈ 600 kcal32 g węglowodanów

HOMEMADE BAKES

Fruit or Plain Scone

2.80

Scone — Served with Butter. You only need extra Cream for Only 50c Extra

szacunkowe≈ 350 kcal40 g węglowodanówzbilansowane 67

Fresh Croissants (Fillings Extra)

2.50

Croissants

szacunkowe≈ 280 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Homemade Traybakes

2.50

Traybakes

szacunkowe≈ 400 kcal45 g węglowodanówciężkie 42

Preserve

0.20

Preserves — Strawberry, Raspberry, Blackberry& Marmalade

szacunkowe≈ 50 kcal12 g węglowodanów

ALL DAY BREAKFASTS

Full Irish Breakfast

12.95

2 Sausages, 2 Rasher, White & Black Pudding, Fried Egg, Hash Browns, Beans, Toast/Wheaten Bread or Pancake. Includes Tea or Coffee Kettle Included.

szacunkowe≈ 1200 kcal80 g węglowodanów

Small Breakfast

10.00

1 Sausage, 1 Rasher, 1 Egg, 1 Hash Brown, Toast/Wheaten Bread or Pancake. Includes Tea or Coffee Kettle Included.

szacunkowe≈ 700 kcal45 g węglowodanówzbilansowane 65

Vegetarian Breakfastvegetarian

12.95

2 Eggs, Beans, Mushrooms, Tomato, Hash brown. Served with Tea or Coffee Kettle Included.

szacunkowe≈ 650 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

AÇAÍ BOWL

8.50

Served with Granola & a choice of 3 Fruits (Choice from Banana, Raspberries, Strawberries, Chia seeds, Raspberries, Goji Berries & a choice of toppings included: Honey, Greek Yogurt, Almond Butter or Nutella

szacunkowe≈ 450 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 67

BREAKFAST MENU

Breakfast Sourdough

11.50

Bacon, Sausage, Egg, Pudding & Ballymaloe Relish

szacunkowe≈ 850 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Sweet Waffle Breakfast

10.80

Belgian Waffle with Bacon, Sausages, Egg and Maple Syrup. Tea or Filter Coffee included.

szacunkowe≈ 950 kcal70 g węglowodanówciężkie 38

Large Breakfast Plate

8.50

2 Sausages, 2 Bacon, 1 Egg

szacunkowe≈ 550 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Fresh Fruit Pancakes

9.95

Fruit Pancakes — Two Pancakes with Fresh Fruit & Greek Yogurt Drizzled with Maple Syrup.

szacunkowe≈ 650 kcal75 g węglowodanów

Pancake Combo

9.50

Two Pancakes with 2 Eggs & Maple Syrup.

szacunkowe≈ 750 kcal60 g węglowodanów

Belgian Waffle

8.50

Warm Belgian Waffle, Fresh Fruits, Greek Yogurt Drizzled with Maple Syrup.

szacunkowe≈ 600 kcal65 g węglowodanów

Belgian Waffle Combo

9.50

Waffle served with 2 Bacon, 2 Eggs & Maple Syrup

szacunkowe≈ 880 kcal55 g węglowodanów

Beans on Two Slices of Toastvegetarian

6.95

Beans on Toast

szacunkowe≈ 420 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 86

LIGHT & WHOLESOME

Hot Organic Porridge with Milkvegetarian

6.00

Organic Porridge — Served with Honey or Maple Syrup.

szacunkowe≈ 380 kcal50 g węglowodanów

Granola Bowl with Fresh Fruitvegetarian

7.00

Granola Bowl — Topped with Greek Yogurt

szacunkowe≈ 480 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 73

HANDCRAFTED SOURDOUGH TOASTIES

House Sourdough

11.95

House Sourdough Toastie — Smoky Bacon, Cheddar, Pesto & Goats Cheese

szacunkowe≈ 720 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Vegetarian Sourdoughvegetarian

11.95

Vegetarian Sourdough Toastie — Peppers, Cheese, Pesto & Sun-dried Tomatoes

szacunkowe≈ 620 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Tuna Melt Sourdoughpescatarian

11.95

Cheddar Cheese, Mayo & Onions

szacunkowe≈ 680 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Hawaiian Sourdough

11.95

Hawaiian Sourdough Toastie — Ham, Pineapple & Melted Cheese

szacunkowe≈ 650 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 69

QM Smoky Sourdough

11.95

Smoky Chicken Sourdough — Chicken, Cheddar, Smoked Cheese & Ballymaloe Relish

szacunkowe≈ 690 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

EGG SPECIALS

Egg Scramblers

9.95

3 Eggs scrambled with 2 slices of Brown/White Toast + Bacon & Cheese Scrambler + Smoky Bacon & Red Onion Scrambler

szacunkowe≈ 780 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Scrambled Eggsvegetarian

7.95

3 eggs scrambled with 2 slices of Brown or White Toast.

szacunkowe≈ 520 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Poached or Scrambled Eggs with Smoked Salmonpescatarian

12.95

Eggs with Smoked Salmon — includes Toasted Whitebread Bun

szacunkowe≈ 580 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Boiled Eggsvegetarian

6.95

2 Boiled Eggs

szacunkowe≈ 155 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Eggs with Soldiersvegetarian

6.95

szacunkowe≈ 450 kcal35 g węglowodanów

2 Poached Eggs with Hash Brownvegetarian

7.50

Poached Eggs with Hash Brown — Served with 2 slices of Toast or Whitebread Bun.

szacunkowe≈ 620 kcal55 g węglowodanów

OMELETTES

Create Your Own Cheese from any 3 Fillings or your choice of The Irishmen Chicken, Sausages, Dried Onions, Mushroom & Cheese The Hawaiian Ham, Pineapple & Cheese The Italian Pepperoni, Ham, Cheese, Ham & Sun-Dried Tomato Any of the above served with Toast

11.95

Custom Omelette

szacunkowe≈ 750 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

HOMEMADE BAKES

Fresh Croissants

2.50

(Fillings Extra)

szacunkowe≈ 280 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

HOMEMADE AMERICAN PANCAKES

2 Warm Pancakes with Crunchy Biscuit Spread

7.95

Pancakes with Biscuit Spread

szacunkowe≈ 680 kcal75 g węglowodanówciężkie 38

STARTERS & HOMEMADE SOUP

Homemade Soup with QM Wheaten Bread

7.50

Homemade Soup — Please ask for soup of the day before ordering. Our soup is freshly made everyday by our chef.

szacunkowe≈ 320 kcal45 g węglowodanówzbilansowane 69

Egg Mayonnaise Roastvegetarian

8.50

Served with Wheaten Bread

szacunkowe≈ 410 kcal30 g węglowodanów

OVEN BAKED POTATOES

Sausage & Beans

9.95

Baked Potato with Sausage and Beans

szacunkowe≈ 580 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 84

Crispy Bacon & Cheddar Cheese

9.95

Baked Potato with Bacon and Cheese

szacunkowe≈ 610 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Bolognaise & Melted Cheese

9.95

Baked Potato Bolognaise

szacunkowe≈ 550 kcal58 g węglowodanówzbilansowane 85

Tuna, Sweetcorn, Red Onion & Hellmann's Mayo

9.95

Baked Potato with Tuna

szacunkowe≈ 480 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Chicken, Smoky Bacon with Melted Cheese

9.95

Baked Potato with Chicken and Bacon

szacunkowe≈ 640 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

GOURMET SANDWICHES

QM Triple B.L.T.

10.95

Triple BLT Sandwich — 3 Toasted Slices of Fresh Bread with Hellmann's Mayo, Bacon, QM Mixed Salad Leaves, & Fresh Tomatoes.

szacunkowe≈ 720 kcal50 g węglowodanów

QM Triple Vegetarian Classicvegetarian

10.95

Triple Vegetarian Sandwich — 3 Toasted Slices with Hellmann's Mayo, Tomato, Cheese, Cucumber, Lettuce & Peppers

szacunkowe≈ 610 kcal52 g węglowodanów

QM Sweet Chilli Deluxe

10.95

Sweet Chilli Chicken and Bacon Sandwich — 3 Toasted Slices with Chicken, Smoky Bacon, Red Onion, Melted Cheese, Sweet Chilli Sauce & Hellmann's Mayo.

szacunkowe≈ 780 kcal55 g węglowodanów

QM Chicken Goujon Wrap

10.95

Chicken Goujon Wrap — Chicken Goujons in a Tortilla Wrap with QM Mixed Salad & sauce of your choice: Sour Cream / Garlic Dip / Mayo / Sweet Chilli / Barbacue / Cajun

szacunkowe≈ 650 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 73

QM Triple Club Upper Deluxe

10.95

Triple Club Sandwich — 3 Toasted Slices with Chicken, Ham, Sliced Egg, Grated Cheese with QM Mixed Salad & Hellmann's Mayo

szacunkowe≈ 760 kcal52 g węglowodanów

QM Tuna Melt Panini

10.95

Tuna Melt Panini — Tuna, Red Onion, Sweetcorn, Melted Cheese & Hellmann's Mayo

szacunkowe≈ 620 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

QM Cajun Chicken Goujon Panini

10.95

Cajun Chicken Goujon Panini — Breaded Chicken Goujons, Cajun Sauce, Peppers, Sweetcorn & Cheese

szacunkowe≈ 680 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 73

QM House Panini

10.95

House Panini with Chicken and Goat Cheese — Chicken, Smoked Bacon, Pesto, Goat's Cheese

szacunkowe≈ 660 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

BUILD YOUR OWN

Fresh Cut Sandwiches

7.00

Custom Sandwich

szacunkowe≈ 550 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Granary & White Baps

7.00

Custom Bap

szacunkowe≈ 600 kcal50 g węglowodanów

FRESH SALAD BOWLS

Caesar Salad Bowl with Chicken & Bacon

13.50

Chicken and Bacon Caesar Salad — Salad leaves, croutons, parmesan cheese, cherry tomatoes with caesar dressing.

szacunkowe≈ 650 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Beetroot & Goats Cheese Salad Bowlvegetarian

12.95

Beetroot and Goat Cheese Salad — Drizzled with pesto & balsamic glaze. Served with sundried tomato, peppers & olive

szacunkowe≈ 420 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Prawn & Smoked Salmon Salad Salad Bowlpescatarian

13.95

Prawn and Smoked Salmon Salad — Served with salad leaves, tomato, cucumber & peppers with sriracha sauce.

szacunkowe≈ 380 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Hot Chicken Salad Bowl

12.95

Hot Chicken Salad — Bed of salad leaves, peppers, onion, cucumber with french dressing or honey mustard dressing.

szacunkowe≈ 480 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

DESSERTS

Homemade Apple Pie

6.00

Apple Pie — Served with Fresh Cream or custard in the bowl

szacunkowe≈ 520 kcal55 g węglowodanówciężkie 35

Rich Chocolate Fudge Cake

6.00

Chocolate Fudge Cake — Drizzled with Chocolate Sauce & Fresh Cream

szacunkowe≈ 680 kcal60 g węglowodanówciężkie 25

Lemon Meringue Pie

6.00

Served with Fresh Cream

szacunkowe≈ 550 kcal50 g węglowodanówciężkie 27

Fresh Fruit Saladvegetarian

6.00

Fruit Salad — Served with Fresh Cream or Greek Yogurt

szacunkowe≈ 220 kcal25 g węglowodanów

Coffee & Walnut Cake

5.00

Coffee and Walnut Cake — Served with Fresh Cream

szacunkowe≈ 480 kcal45 g węglowodanówciężkie 33

SIDES

Chilli Fries with Parmesanvegetarian

4.50

szacunkowe≈ 420 kcal35 g węglowodanów

French Friesvegan

4.00

szacunkowe≈ 320 kcal30 g węglowodanów

Garlic Friesvegan

4.25

szacunkowe≈ 350 kcal32 g węglowodanów

QM Tossed Salad with French Dressingvegetarian

2.50

Tossed Salad

szacunkowe≈ 120 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Portion of Colslawvegetarian

2.00

Coleslaw

szacunkowe≈ 180 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Mashed Potatoes *vegetarian

4.00

Mashed Potatoes

szacunkowe≈ 210 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Czy to menu jest nadal aktualne?

63veggie
scoreszacunkowe

Śniadania i lekkie lunche

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W ofercie jest śniadanie wegetariańskie z jajkami, grzybami i pomidorami. Menu zawiera kanapkę z warzywami i serem oraz sałatkę z burakiem i serem kozim.

19 dań wegetariańskich i 2 wegańskich z 77

75dia
scoreszacunkowe

Śniadania i świeże sałatki

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele opcji bogatych w białko. Sałatki i dania z jajek są odpowiednie do kontroli węglowodanów.

27 przyjazne cukrzycy · 77 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Upper Main Street 94-96, Letterkenny
Godziny: Pon08:00–16:00
Wt08:00–16:00
Śr08:00–16:00
Czw08:00–16:00
Pt08:00–16:00
Sob08:00–16:00
Ndz10:00–15:00
Kontakt: +32749128382 info@quietmoment.ie
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), quietmoment.ie/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 95 %

Właściciel Quiet Moment Tearooms? Odbierz swoje miejsce.