Barouk

R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa

Otwarte · do 23:30

burger jointLebanese€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

COUVERT

Pão Pita Puffed Pita Bread

4.50

Pita Bread with Labneh and Muhammara — Labneh de alho e ervas Garlic and herb labneh, Muhammara Muhammara, Azeite virgem extra e melaço de romã Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanów

COLD MEZZE

Humús Barouk Barouk Hummusgluten_free

8.50

Barouk Hummus — Humús de grão, tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, cebola roxa, azeitonas, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)

szacunkowe≈ 450 kcal42 g węglowodanówzbilansowane 66

Baba Ganoush Baba Ganoushgluten_free

8.00

Baba Ganoush — Pasta de beringela assada, tahini, óleo de salsa e canónigos, romã fresca, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)

szacunkowe≈ 380 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 69

Tabouleh Taboulehvegetarian

7.00

Tabouleh — Bulgur, tomate, cebola, salsa, hortelã, limão, azeite e folhas de alface(V)

szacunkowe≈ 280 kcal32 g węglowodanówzbilansowane 71

HOT MEZZE

Couve-flor Assada (Arnabeet Mishwi) Roasted Cauliflower (Arnabeet Mishwi)gluten_free, vegetarian

8.50

Roasted Cauliflower — Couve-flor assada com especiarias, azeite de salsa e tahini (GF)

szacunkowe≈ 220 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Borrego 12H, Humús de Couve-flor 12 Hours Lamb, Cauliflower Hummusgluten_free

9.50

12 Hour Lamb with Cauliflower Hummus — Borrego assado 12H c/ humús de couve-flor, salada de grão de bico, tomate, cebola roxa, canónigos (GF)

szacunkowe≈ 410 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 77

Batata Harra Harra Friesgluten_free

6.50

Harra Fries — Cubo de batata frita, maionese de paprika fumada, salsa e touk spice (GF)

szacunkowe≈ 350 kcal30 g węglowodanów

Falafel de grão de bico com Molho Tarator Chickpea falafel with Tarator Saucegluten_free, vegetarian

8.00

Chickpea Falafel — Pastel frito de grão de bico, ervilha e ervas frescas com especiarias (GF)(V)

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanówzbilansowane 65

Rakakat Rakakatvegetarian

7.00

Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo

szacunkowe≈ 380 kcal22 g węglowodanów

MANAKISH

Mana Manavegetarian

9.00

Mana Manakish — Tomate assado, queijo mozzarella, manjericão e sumac

szacunkowe≈ 550 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 69

Barouk Baroukvegetarian

9.50

Barouk Manakish — Tomate assado, quejio cabra, pasta de beringela, azeitonas, za´atar e ervas frescas

szacunkowe≈ 580 kcal60 g węglowodanów

Kofta Kofta

10.50

Kofta Manakish — Kofta de novilho, tomate assado, labneh, rúcula, hortelã, za´atar, azeite

szacunkowe≈ 620 kcal62 g węglowodanówzbilansowane 71

PRATOS PRINCIPAIS/ MAINS

Espetada de Frango Chicken Skewer

14.50

Chicken Skewer — Frango grelhado, labneh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã

szacunkowe≈ 720 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 84

Espetada de Kefta de Novilho Beef Kefta Skewergluten_free

14.50

Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, humús de pimento, tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã (GF)

szacunkowe≈ 780 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 77

Espetada Halloumi Vegie Halloumi Veggie Skewervegetarian

14.00

Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã

szacunkowe≈ 750 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 78

Bamia bil Lahmeh Bamia bil Lahmeh

14.00

Bamia bil Lahmeh — Carne de vaca cozinhada lentamente, estufada com cenoura e especiarias, com arroz libanês (Riz bil Sha’riyeh), sultanas e amêndoas tostadas

szacunkowe≈ 680 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 71

Moussaka Moussaka

14.50

Moussaka — Gratinado de carne de vaca com especiarias, beringela grelhada, mozzarella e béchamel, com salada da casa

szacunkowe≈ 650 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83

PITAS

Pita Vegetariana Vegetarian Pitavegetarian

13.00

Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte

szacunkowe≈ 580 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 72

Pita de Frango Chicken Pita

14.00

Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas

szacunkowe≈ 620 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 76

Pita de Novilho Beef Pita

14.50

Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator

szacunkowe≈ 650 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 71

Pita de Borrego Lamb Pita

15.00

Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas

szacunkowe≈ 750 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 73

SOBREMESAS / DESSERTS

Tiramisu Libanês "Mafroukeh" Lebanese Tiramisu "Mafroukeh"

6.00

Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante

szacunkowe≈ 550 kcal45 g węglowodanówciężkie 30

Baklava Tradicional Traditional Baklava

6.00

Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata

szacunkowe≈ 480 kcal42 g węglowodanówciężkie 33

Bolo Cremoso de Chocolate Creamy Chocolate Cake

6.50

Creamy Chocolate Cake — Bolo de chocolate, caramelo de tahini, gelado de nata e pó de za'atar

szacunkowe≈ 620 kcal50 g węglowodanówciężkie 27

EXTRA

Pão Pita Pita Bread

2.00

Pita Bread

szacunkowe≈ 180 kcal35 g węglowodanów

Arroz Ricegluten_free

3.00

Rice

szacunkowe≈ 220 kcal45 g węglowodanów

Batata Frita French Friesgluten_free

3.00

French Fries

szacunkowe≈ 320 kcal30 g węglowodanów

Crudités (vegetais) Crudités (vegetables)vegan, gluten_free

2.00

Crudités

szacunkowe≈ 60 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Molhos (Tarator, Labneh, Muhamara) Sauces (Tarator, Labneh, Muhamara)

1.50

Assorted Sauces

szacunkowe≈ 120 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Maionese da casa House mayo

1.50

House Mayo

szacunkowe≈ 100 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

COUVERT

Pão Pita

Pita Bread — Puffed Pita Bread

szacunkowe≈ 120 kcal22 g węglowodanów

Labneh de alho e ervasvegetarian

Garlic and Herb Labneh — Garlic and herb labneh

szacunkowe≈ 110 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Muhammaravegan

Muhammara

szacunkowe≈ 150 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Azeite Virgem extra e melaço de romãvegan

Olive Oil and Pomegranate Molasses — Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses

szacunkowe≈ 130 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

ENTRADAS MEZZE STARTERS

Humús Baroukgluten_free

Barouk Hummus — Humús de grão, Tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, azeitonas, azeite, c/ pão pita ou crudités de vegetais

szacunkowe≈ 350 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 70

Falafel de grão de bico com Molho Taratorgluten_free, vegetarian

Chickpea Falafel — Bolinhos de grão frito, molho tarator

szacunkowe≈ 280 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Rakakatvegetarian

Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo

szacunkowe≈ 320 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Manakish

Manakish Selection — Mana, Barouk ou Kofta

szacunkowe≈ 300 kcal35 g węglowodanówzbilansowane 67

PITAS / ESPETADAS SKEWERS

Pita Vegetarianavegetarian

Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte

szacunkowe≈ 650 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 74

Pita de Frango

Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas

szacunkowe≈ 680 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 73

Pita de Novilho

Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator

szacunkowe≈ 620 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Pita de Borrego

Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas

szacunkowe≈ 680 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Espetada de Frango

Chicken Skewer — Frango grelhado, labheh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã

szacunkowe≈ 710 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 84

Espetada de Kefta de Novilhogluten_free

Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, salada de bulgur, humús de pimento ,tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã

szacunkowe≈ 750 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 78

Espetada Halloumi Vegievegetarian

Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã

szacunkowe≈ 780 kcal58 g węglowodanówzbilansowane 68

SOBREMESAS DESSERTS

Tiramisu Libanês "mafroukeh"

Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante

szacunkowe≈ 520 kcal42 g węglowodanówciężkie 31

Baklava tradicional

Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata

szacunkowe≈ 610 kcal55 g węglowodanówciężkie 28

Bolo cremoso de chocolate

Creamy Chocolate Cake — Caramelo salgado de Tahini, gelado de nata e pó de za´atar

szacunkowe≈ 580 kcal48 g węglowodanówciężkie 29

OPCOES

OPCAO I

37.50

Drink Package I — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria

szacunkowe≈ 150 kcal15 g węglowodanów

OPCAO II

55.00

Drink Package II — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria, Cocktails

szacunkowe≈ 200 kcal20 g węglowodanówciężkie 37

Czy to menu jest nadal aktualne?

79veggie
scoreszacunkowe

Kuchnia libańska z opcjami wege

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W menu znajdziesz falafel z sosem tarator, pieczoną kalafior oraz manakish z mozzarellą. Dostępne są szaszłyki z halloumi i pita wegetariańska.

16 dań wegetariańskich i 3 wegańskich z 50

58dia
scoreszacunkowe

Kuchnia libańska i amerykańska

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje kilka opcji o niskim indeksie glikemicznym. Moussaka oraz jagnięcina z hummusem z kalafiora mają mniej węglowodanów.

13 przyjazne cukrzycy · 48 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
Godziny: Pon12:00–23:30
Wt12:00–23:30
Śr12:00–23:30
Czw12:00–23:30
Pt12:00–00:30
Sob12:00–00:30
Ndz12:00–23:30
Kontakt: +351300601442
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barouklx.pt/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 80 %

Właściciel Barouk? Odbierz swoje miejsce.