Efes Restaurant and Bar

Maple St 56, W1T 6HN London

Zamknięte · otwieramy 12:00

Turkish€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 12 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

START HERE

Cold Meze Plattervegetarian

18.20

Baba ghanoush, aubergine, cacik, hummus, taramasalata and tabbouleh.

szacunkowe≈ 850 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 73

Hot Meze Platter

21.00

Falafel, halloumi, börek, sucuk and calamari — two pieces of each. Serves two.

szacunkowe≈ 1400 kcal75 g węglowodanów

Special Mixed Kebab

26.00

A generous mixed selection from the charcoal grill, served with rice and salad.

szacunkowe≈ 950 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 71

Cold Meze

Raw Vegetable Sticksvegan, vegetarian

5.90

Carrot, cucumber and celery.

szacunkowe≈ 60 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Marinated Olivesvegan, vegetarian

5.50

Black and green olives, served hot or cold.

szacunkowe≈ 180 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Mixed Picklesvegan, vegetarian

5.70

A traditional selection of mixed pickles.

szacunkowe≈ 70 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Hummusvegan, vegetarian

7.50

Chickpeas, tahini, lemon and garlic.

szacunkowe≈ 280 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Baba Ghanoushvegetarian

7.90

Smoked aubergine, yoghurt, garlic and herbs.

szacunkowe≈ 220 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Cacikvegetarian

7.50

Cucumber, mint and garlic in creamy yoghurt.

szacunkowe≈ 150 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Taramasalatapescatarian

7.50

Marinated cod roe with lemon.

szacunkowe≈ 240 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Aubergine in Tomato Saucevegan, vegetarian

7.90

Fried aubergine cubes in tomato sauce.

szacunkowe≈ 210 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Tabboulehvegan, vegetarian

7.50

Parsley, bulgur, tomato, spring onion and olive oil.

szacunkowe≈ 180 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

Feta, Tomato & Cucumbervegetarian

7.90

Feta cheese with fresh tomato and cucumber.

szacunkowe≈ 260 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Imam Bayildivegan, vegetarian

7.90

Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic.

szacunkowe≈ 230 kcal16 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Hot Meze & Soup

Fried Auberginevegetarian

7.90

With garlic yoghurt.

szacunkowe≈ 310 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Crispy Lamb's Liver

8.20

Fresh diced lamb's liver, deep-fried.

szacunkowe≈ 320 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Cheese Börekvegetarian

8.90

Crisp pastry filled with soft cheese.

szacunkowe≈ 340 kcal28 g węglowodanów

Calamaripescatarian

9.50

Battered calamari with homemade sauce.

szacunkowe≈ 380 kcal25 g węglowodanów

Grilled Halloumivegetarian

8.90

Char-grilled halloumi cheese.

szacunkowe≈ 280 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Turkish Sucuk

8.90

Spiced Turkish sausage.

szacunkowe≈ 310 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Mini Köfte

9.90

Char-grilled mini meatballs.

szacunkowe≈ 280 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Falafelvegan, vegetarian

7.90

Chickpeas and herbs with tahini sauce.

szacunkowe≈ 320 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Garlic Mushroomsvegetarian

7.90

Mushrooms in garlic sauce, topped with cheese.

szacunkowe≈ 210 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Sautéed King Prawnspescatarian

9.90

White wine, garlic and tomato sauce.

szacunkowe≈ 240 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Lentil Soupvegan, vegetarian

7.50

Traditional Turkish lentil soup.

szacunkowe≈ 180 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

Chicken Wings (4 pieces)

7.90

Chicken Wings — Four char-grilled chicken wings.

szacunkowe≈ 340 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Fındık Lahmacun (2 pieces)

9.50

Fındık Lahmacun — Two mini lahmacun with seasoned minced meat.

szacunkowe≈ 380 kcal35 g węglowodanów

CHARCOAL GRILL

Charcoal-Grilled Köfte

18.50

Minced lamb, onion, parsley and herbs; rice and salad.

szacunkowe≈ 720 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 73

Spicy Antep Köfte

18.50

Minced lamb with hot spices; rice and salad.

szacunkowe≈ 740 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 73

Lamb Döner Kebab

19.50

Specially prepared lamb from the spit; rice and salad.

szacunkowe≈ 810 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 71

Chicken Döner Kebab

18.20

Specially prepared chicken from the spit; rice and salad.

szacunkowe≈ 710 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 79

Chicken Wings

17.90

Char-grilled chicken wings; rice and salad.

szacunkowe≈ 850 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 69

Chicken Breast Shish

20.20

Marinated chicken breast, pepper and mushroom; rice and salad.

szacunkowe≈ 680 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 85

Chicken Leg Shish

18.90

Marinated chicken leg, pepper and mushroom; rice and salad.

szacunkowe≈ 760 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 73

Garlic Chicken Breast

18.70

Grilled chicken breast marinated in garlic; rice and salad.

szacunkowe≈ 670 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 85

Mixed Chicken & Lamb Shish

23.50

Chicken and lamb shish; rice and salad.

szacunkowe≈ 880 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 68

Chef's Three-Meat Skewer

20.50

Lamb cubes, lamb fillet and chicken on a skewer; rice and salad.

szacunkowe≈ 820 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 70

Mixed Döner Kebab

19.00

Mixed chicken and lamb döner; rice and salad.

szacunkowe≈ 780 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 72

Lamb Cutlets

25.50

Char-grilled lamb cutlets; rice and salad.

szacunkowe≈ 850 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 69

Lamb Shish Kebab

24.00

Char-grilled lamb shish; rice and salad.

szacunkowe≈ 810 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 71

Lamb Ribs

21.50

Char-grilled lamb ribs; rice and salad.

szacunkowe≈ 850 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Lamb Efes

24.50

Fillet of lamb on a skewer; rice and salad.

szacunkowe≈ 720 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Lamb Cutlet & Ribs

24.50

A combination of lamb cutlet and ribs; rice and salad.

szacunkowe≈ 920 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Family sharing platters

Family Platter 1

89.95

6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 4 ribs + 2 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous

szacunkowe≈ 3800 kcal180 g węglowodanówciężkie 21

Family Platter 2

105.95

6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 8 ribs + 4 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous

szacunkowe≈ 4000 kcal180 g węglowodanówciężkie 21

TURKISH CLASSICS

Lamb Iskender

21.50

Tender lamb döner over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.

szacunkowe≈ 880 kcal65 g węglowodanów

Chicken Iskender

21.50

Chicken breast over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.

szacunkowe≈ 750 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 67

Köfte Sarma

22.50

Seasoned lamb wrapped in lavash with cheese and special sauce.

szacunkowe≈ 780 kcal55 g węglowodanów

Ali Nazik

24.50

Smoked aubergine, garlic and peppers, topped with chopped lamb shish.

szacunkowe≈ 620 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83

Lamb Moussaka

21.50

Minced lamb, aubergine, courgette and tomato under cheese sauce. Served with rice and salad.

szacunkowe≈ 780 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 72

Lamb Casserole

22.50

Traditional lamb casserole: Lamb, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.

szacunkowe≈ 740 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 73

Chicken Casserole

21.50

Traditional chicken casserole: Chicken, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.

szacunkowe≈ 620 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 85

Sautéed King Prawns

24.50

White wine, garlic, lemon butter, parsley and vegetables. Served with rice and salad.

szacunkowe≈ 680 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 73

Vegetarian Mains

Vegetable Moussakavegetarian

17.50

Aubergine, potato, courgette, onion and tomato with cheese and béchamel. Served with rice and salad.

szacunkowe≈ 720 kcal62 g węglowodanówzbilansowane 74

Imam Bayildivegetarian

14.00

Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic. Served with rice and salad.

szacunkowe≈ 580 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 70

Falafel Mainvegetarian

17.20

Homemade falafel with hummus. Served with rice and salad.

szacunkowe≈ 710 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 80

Sautéed Vegetablesvegetarian

18.20

Mixed vegetables with garlic, ginger and wine, topped with cheese. Served with rice and salad.

szacunkowe≈ 640 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 74

Char-Grilled Vegetable Kebabvegetarian

18.80

Courgette, aubergine, mushroom, pepper, onion and tomato. Served with rice and salad.

szacunkowe≈ 580 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 74

Fish

Char-Grilled Salmonpescatarian

22.50

Served with asparagus and sautéed potatoes.

szacunkowe≈ 650 kcal32 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Battered Calamaripescatarian

22.50

Homemade sauce, asparagus and sautéed potatoes.

szacunkowe≈ 720 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Char-Grilled King Prawnspescatarian

24.50

Served with asparagus and sautéed potatoes.

szacunkowe≈ 480 kcal32 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Char-Grilled Sea Basspescatarian

24.00

Served with asparagus and sautéed potatoes.

szacunkowe≈ 520 kcal32 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Salads & Sides

Halloumi & Avocado Saladvegetarian

15.50

Halloumi, avocado, pomegranate and herb sauce.

szacunkowe≈ 580 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Feta & Avocado Saladvegetarian

14.50

Feta, avocado and pomegranate.

szacunkowe≈ 450 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Chicken & Avocado Salad

16.20

Chicken breast, avocado, pomegranate and dressing.

szacunkowe≈ 420 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83

Shepherd's Saladvegetarian

7.50

Tomato, cucumber, pepper, onion, parsley and lemon.

szacunkowe≈ 120 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Efes Salad

18.00

Halloumi, chicken breast, avocado and pomegranate.

szacunkowe≈ 610 kcal16 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83

Spicy Ezme Saladvegetarian

8.50

Tomato, onion, peppers and chilli.

szacunkowe≈ 110 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Chipsvegetarian

4.80

szacunkowe≈ 380 kcal42 g węglowodanów

Strained Yoghurtvegetarian

4.00

szacunkowe≈ 150 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Ricevegetarian

4.00

szacunkowe≈ 210 kcal45 g węglowodanów

Grilled Asparagusvegetarian

6.20

szacunkowe≈ 110 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Bulgur Pilafvegetarian

4.00

szacunkowe≈ 220 kcal38 g węglowodanów

Sautéed Potatoesvegetarian

4.90

szacunkowe≈ 280 kcal30 g węglowodanów

Specialties

Special Iskender

szacunkowe≈ 850 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 67

Mix Mezze

szacunkowe≈ 600 kcal45 g węglowodanówzbilansowane 74

Calamaripescatarian

szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Czy to menu jest nadal aktualne?

80veggie
scoreszacunkowe

Kuchnia turecka z opcjami wege

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Menu zawiera sekcję dań głównych z moussaką warzywną i kebabem z grilla z warzyw. Dostępnych jest wiele przystawek, takich jak hummus, falafel i imam bayildi.

32 dań wegetariańskich i 9 wegańskich z 77

86dia
scoreszacunkowe

Kuchnia turecka z grilla

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele białkowych dań z grilla oraz ryby. Większość dań z grilla podawana jest z ryżem.

38 przyjazne cukrzycy · 77 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Maple St 56, W1T 6HN London
Godziny: Pon12:00–00:00
Wt12:00–00:00
Śr12:00–00:00
Czw12:00–00:00
Pt12:00–00:00
Sob12:00–00:00
Ndz12:00–00:00
Kontakt: +442076361953 info@efesrestaurantbar.co.uk
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), efesrestaurantbar.co.uk/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 76 %

Właściciel Efes Restaurant and Bar? Odbierz swoje miejsce.