Oso Sushi & Wok
Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin
godziny otwarcia nieznane
sushi€€€€
Menu
Źródło: strona internetowa restauracji, czytaj więcej 11 września 2026. Ceny i dania mogły ulec zmianie.
Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 12 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.
ZESTAW MIESIĄCA WRZESIEŃ
Zestaw 42 sztuki Wrzesień
119.00
September Sushi Set — NIGIRI – 4 szt. (2 szt. – opalany łosoś, 2 szt. – tuńczyk), HOSOMAKI – 12 szt. (6 szt. – ogórek, 6 szt. – maślana), FUTOMAKI – 12 szt. (sałatka z paluszka krabowego, ogórek, oshinko, sałata, tempura; warzywa w tempurze: batat, cukinia, majonez truflowy), FUTOMAKI PHILADELPHIA – 6 szt. (surowy łosoś, serek, ogórek, awokado, tykwa, sałata), CALIFORNIA ROLL – 8 szt. (szparag w panko, ogórek, spicy mayo, opalany tuńczyk, szczypiorek)
szacunkowe≈ 1650 kcal210 g węglowodanówciężkie 44
Burgery Sushi
Burger KIMCHI
35.00
Kimchi Sushi Burger — Nori, ryż, sałata, ogórek, tykwa, kimchi polany majonezem truflowym i posypany szczypiorkiem
szacunkowe≈ 580 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 67
Burger z PASTĄ KRABOWĄ
37.00
Crab Paste Sushi Burger — Nori, ryż, sałata, pasta krabowa, ogórek, oshinko polany majonezem zwykłym i posypany szczypiorkiem
szacunkowe≈ 620 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 67
Burger z KREWETKAMI
39.00
Shrimp Sushi Burger — Nori, ryż, sałata, ogórek, 4 krewetki polany majonezem spice i teriyakiem, posypany szczypiorkiem
szacunkowe≈ 650 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 71
Startery
Warzywa w tempurzevegetarian
22.00
Vegetable Tempura — batat / cukinia / szparag / boczniak / korzeń lotosu
szacunkowe≈ 420 kcal45 g węglowodanów
Pierożki Gyoza 7 szt.
25.00
Gyoza Dumplings — z warzywami, kurczakiem lub krewetkami sałata / pikle nameko / oliwa yuzu
szacunkowe≈ 380 kcal35 g węglowodanów
Krewetki w tempurze 3 szt.
28.00
Shrimp Tempura (3 pcs)
szacunkowe≈ 280 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Krewetki w tempurze 6 szt.
50.00
Shrimp Tempura (6 pcs)
szacunkowe≈ 560 kcal36 g węglowodanów
Zupy, Ramen
Tom Yum
26.00
Tom Yum Soup — krewetki / pomidor / cebula / papryka / kolendra
szacunkowe≈ 220 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82
Miso Shiru z tofuvegan
19.00
Miso Soup with Tofu — wodorsty wakame / sezam / szczypior
szacunkowe≈ 120 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78
Miso Shiru z łososiem
24.00
Miso Soup with Salmon — wodorsty wakame / sezam / szczypior
szacunkowe≈ 180 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66
Vegan Ramenvegan
40.00
bulion na bazie napoju owsianego / makaron / pikantna smażona soja / batat / pak choi / pomidor koktajlowy / kukurydza / chili / szczypior / olej z palonej czerwonej cebuli
szacunkowe≈ 720 kcal95 g węglowodanówzbilansowane 78
Vegetarian Ramenvegetarian
40.00
bulion na bazie grzybów i dashi / makaron / marynowane jajko / marynowany bambus / shitake / pomidor koktailowy/ szczypior / pak choi / olej imbirowy
szacunkowe≈ 750 kcal90 g węglowodanówzbilansowane 76
Tonkotsu Miso Ramen
42.00
bulion na bazie wieprzowiny / makaron / marynowane jajko / boczek chashu / kimchi / wakame / czerwona cebula / szczypior / olej imbirowy
szacunkowe≈ 880 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 66
Tantanmen Ramen
42.00
bulion na bazie wieprzowiny, tahini i masła orzechowego / makaron / marynowane jajko / pikantna wołowina / parmezan /orzeszki ziemne /szpinak /szczypior / olej chili
szacunkowe≈ 920 kcal80 g węglowodanów
Poke Bowl
Pikantne tofu i glony wakamevegan
38.00
Spicy Tofu Poke Bowl — smażony ryż / warzywa / edamame / pomidorki koktajlowe / dressing sezamowy / majonez / sezam
szacunkowe≈ 680 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 72
łosoś i awokado
42.00
Salmon and Avocado Poke Bowl — smażony ryż / warzywa / edamame / awokado / sos ostrygowy / majonez / sezam
szacunkowe≈ 720 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 76
Chirashi Sushi
58.00
Chirashi Sushi Bowl — ryż / łosoś / tuńczyk Żółtopłetwy / krewetka / dorada / seriola / tamago / ogórek / awokado / nameko / tobiko / tosago
szacunkowe≈ 850 kcal90 g węglowodanówzbilansowane 73
Udon
Udon z kurczakiem
38.00
Chicken Udon — udon / kurczak / warzywa z woka / sezam / sos sojowy / shitake / szczypiorek / kolendra / limonka
szacunkowe≈ 650 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 77
Udon z krewetkami
51.00
Shrimp Udon — udon / krewetki 6 szt. / warzywa z woka / czosnek / emulsja maślana / sos ponzu / kolendra / szczypior / limonka
szacunkowe≈ 720 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 77
Udon Kim Chi z wieprzowinĄ
44.00
Pork Kimchi Udon — udon / wieprzowina / jajko marynowane / warzywa z woka / kim chi / sos sojowy / orzechy / czosnek / szczypior / kolendra / limonka / sezam
szacunkowe≈ 780 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 81
Udon z wołowinĄ
48.00
Beef Udon — udon / wołowina / warzywa z woka / sos chipotle / mleczko kokosowe / togarashi / sezam / kolendra / szczypior / limonka
szacunkowe≈ 820 kcal80 g węglowodanówzbilansowane 68
Udon z sojĄ i grzybamivegetarian
38.00
Tofu and Mushroom Udon — udon/ soja/ grzyby/ warzywa z woka/ śmietanka/ sos sojowy/sezam/ szczypior
szacunkowe≈ 650 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 78
Futo Maki 6 szt.
Futo Maki Wegetariańskievegetarian
18.00
Vegetarian Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / kanpyo / awokado / serek / tamago
szacunkowe≈ 420 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 69
Futo Maki Wegańskievegan
21.00
Vegan Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / kanpyo / awokado / inari / tosago / dressing shiso
szacunkowe≈ 450 kcal58 g węglowodanówzbilansowane 69
Futo Maki Kimchi w tempurze
22.00
Kimchi Tempura Futo Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez
szacunkowe≈ 510 kcal52 g węglowodanów
Futo Maki Batat i cukinia w tempurzevegetarian
22.00
Sweet Potato and Zucchini Tempura Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / pikantny majonez
szacunkowe≈ 530 kcal55 g węglowodanów
Futo Maki Łosoś
30.00
Salmon Futo Maki — sałata / ogórek / awokado / serek
szacunkowe≈ 460 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 67
Futo Maki Tuńczyk Żółtopłetwy
32.00
Yellowfin Tuna Futo Maki — sałata / ogórek / awokado / serek
szacunkowe≈ 450 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 73
Futo Maki Pieczony węgorz
34.00
Baked Eel Futo Maki — sałata / ogórek / kanpyo / awokado / majonez / teriyaki / sezam
szacunkowe≈ 540 kcal58 g węglowodanówzbilansowane 67
Futo Maki Seriola
39.00
Seriola Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / pikantny majonez
szacunkowe≈ 480 kcal50 g węglowodanów
Futo Maki Grillowana ośmiornica
58.00
Grilled Octopus Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / jalapeno / szczypior / dressing shin'en no Tako
szacunkowe≈ 440 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 69
Futo Maki Krab piaskowy
56.00
Sand Crab Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / tobiko / pikantny majonez
szacunkowe≈ 490 kcal50 g węglowodanów
Futo Maki Pieczony łosoś
31.00
Baked Salmon Futo Maki — sałata / ogórek / kanpyo / majonez / teriyaki / sezam
szacunkowe≈ 520 kcal56 g węglowodanówzbilansowane 67
Futo Maki Pieczona ryba maślana
30.00
Baked Butterfish Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / majonez / dressing miso yuzu / sezam
szacunkowe≈ 510 kcal52 g węglowodanów
Futo Maki Kalmar w tempurze
26.00
Squid Tempura Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / pikantny majonez
szacunkowe≈ 500 kcal52 g węglowodanów
Futo Maki Krewetka w tempurze
30.00
Shrimp Tempura Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / pikantny majonez
szacunkowe≈ 510 kcal52 g węglowodanów
Futo Maki Tatar z łososia
32.00
Salmon Tartare Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / kanpyo
szacunkowe≈ 430 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 73
Futo Maki Tatar z tuńczyka Żółtopłetwego
36.00
Yellowfin Tuna Tartare Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / kanpyo
szacunkowe≈ 420 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 73
Hoso Maki 6 szt.
Hoso Maki Ogórekvegan
12.00
Cucumber Hoso Maki
szacunkowe≈ 180 kcal35 g węglowodanów
Hoso Maki Oshinkovegan
12.00
Oshinko Hoso Maki
szacunkowe≈ 150 kcal30 g węglowodanów
Hoso Maki Kanpyovegan
13.00
Kanpyo Hoso Maki
szacunkowe≈ 160 kcal32 g węglowodanów
Hoso Maki Awokadovegan
13.00
Avocado Hoso Maki
szacunkowe≈ 180 kcal28 g węglowodanów
Hoso Maki Łosoś
21.00
Salmon Hoso Maki
szacunkowe≈ 190 kcal28 g węglowodanów
Hoso Maki Pieczona ryba maślana
22.00
Baked Butterfish Hoso Maki — dressing miso yuzu / sezam
szacunkowe≈ 220 kcal30 g węglowodanów
Hoso Maki Pieczony łosoś
24.00
Baked Salmon Hoso Maki — teriyaki / sezam
szacunkowe≈ 230 kcal32 g węglowodanów
Hoso Maki Tuńczyk Żółtopłetwy
24.00
Yellowfin Tuna Hoso Maki
szacunkowe≈ 180 kcal28 g węglowodanów
Hoso Maki Gotowana krewetka
22.00
Cooked Shrimp Hoso Maki
szacunkowe≈ 180 kcal28 g węglowodanów
Hoso Maki Pieczony węgorz
28.00
Baked Eel Hoso Maki
szacunkowe≈ 250 kcal30 g węglowodanów
Hoso Maki Seriola
29.00
Seriola Hoso Maki
szacunkowe≈ 190 kcal28 g węglowodanów
Nigiri 2 szt.
Nigiri Omlet Tamago
14.00
Tamago Nigiri
szacunkowe≈ 140 kcal22 g węglowodanów
Nigiri Inari
15.00
Inari Nigiri
szacunkowe≈ 160 kcal28 g węglowodanów
Nigiri Awokado i żel z yuzuvegetarian
16.00
Avocado Nigiri with Yuzu Gel
szacunkowe≈ 110 kcal18 g węglowodanów
Nigiri Łosośpescatarian
20.00
Salmon Nigiri
szacunkowe≈ 120 kcal15 g węglowodanów
Nigiri Opalany łosośpescatarian
21.00
Seared Salmon Nigiri
szacunkowe≈ 130 kcal15 g węglowodanów
Nigiri Tuńczyk Żółtopłetwypescatarian
24.00
Yellowfin Tuna Nigiri
szacunkowe≈ 110 kcal15 g węglowodanów
Nigiri Seriolapescatarian
28.00
Seriola Nigiri
szacunkowe≈ 120 kcal15 g węglowodanów
Nigiri Marynowana wołowina
26.00
Marinated Beef Nigiri — pikle nameko / majonez z czarnym pieprzem
szacunkowe≈ 160 kcal18 g węglowodanów
Nigiri Tuńczyk błękitnopłetwypescatarian
42.00
Bluefin Tuna Nigiri
szacunkowe≈ 120 kcal15 g węglowodanów
Sashimi 5 szt.
Sashimi Łosośpescatarian
40.00
Salmon Sashimi
szacunkowe≈ 180 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Sashimi Tuńczyk Żółtopłetwypescatarian
42.00
Yellowfin Tuna Sashimi
szacunkowe≈ 120 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79
Sashimi Seriolapescatarian
60.00
Seriola Sashimi
szacunkowe≈ 150 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79
Sashimi Maki
Sashimi Maki Tatar z tuńczyka Żółtopłetwegopescatarian
44.00
Yellowfin Tuna Tartare Sashimi Maki — szparagi w tempurze / jalapeno / ogórek / oshinko
szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70
Sashimi Maki Boczniak w tempurzevegetarian
44.00
Oyster Mushroom Tempura Sashimi Maki — ogórek / oshinko / majonez truflowy / dressing tamari truffle
szacunkowe≈ 380 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Sashimi Maki Łosoś Boczniak w tempurzepescatarian
44.00
Salmon and Oyster Mushroom Tempura Sashimi Maki — ogórek / oshinko / kataifi / dressing shiso
szacunkowe≈ 360 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Sashimi Maki Krewetka gotowana Krewetka w tempurzepescatarian
46.00
Shrimp Tempura Sashimi Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez / dressing red chili
szacunkowe≈ 390 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Ura Maki 8 szt.
Ura Maki Wegetariańskievegan
26.00
Vegetarian Ura Maki — ogórek / oshinko / kanpyo / sałatka goma wakame / tosago / sezam
szacunkowe≈ 280 kcal45 g węglowodanów
Ura Maki Łosośpescatarian
30.00
Salmon Ura Maki — awokado / serek / sezam
szacunkowe≈ 380 kcal38 g węglowodanów
Ura Maki Pieczona ryba maślanapescatarian
32.00
Baked Butterfish Ura Maki — ogórek / oshinko / majonez / sezam / dressing miso yuzu
szacunkowe≈ 410 kcal38 g węglowodanów
Ura Maki Pieczony łosośpescatarian
32.00
Baked Salmon Ura Maki — ogórek / kanpyo / majonez / teriyaki
szacunkowe≈ 420 kcal40 g węglowodanów
Ura Maki Krewetka w tempurzepescatarian
34.00
Shrimp Tempura Ura Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez / sezam
szacunkowe≈ 430 kcal38 g węglowodanów
Ura Maki Gotowana krewetkapescatarian
34.00
Cooked Shrimp Ura Maki — mango / ogórek / kanpyo / serek / tobiko
szacunkowe≈ 370 kcal42 g węglowodanówzbilansowane 68
Ura Maki Tuńczyk Żółtopłetwypescatarian
42.00
Yellowfin Tuna Ura Maki — szparag w tempurze / jalapeno / sezam kimchi
szacunkowe≈ 380 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 68
California Maki 8 szt.
California Maki Batat i cukinia w tempurzevegetarian
26.00
Sweet Potato and Zucchini Tempura California Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez / awokado na zewnątrz / żel yuzu / sezam ume
szacunkowe≈ 350 kcal42 g węglowodanów
California Maki Łosośpescatarian
34.00
Salmon California Maki — serek / ogórek / kanpyo / awokado na zewnątrz
szacunkowe≈ 360 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 68
California Maki Gotowana krewetka/awokadopescatarian
36.00
Shrimp and Avocado California Maki — ogórek / kanpyo / awokado na zewnątrz / serek / żel yuzu / sezam ume
szacunkowe≈ 370 kcal40 g węglowodanówzbilansowane 68
California Maki Boczniak w tempurzepescatarian
36.00
Oyster Mushroom Tempura California Maki — ogórek / oshinko / majonez truflowy / opalany łosoś na zewnątrz / dressing tamari truffle
szacunkowe≈ 420 kcal38 g węglowodanów
California Maki Łosoś w tempurzepescatarian
36.00
Salmon Tempura California Maki — ogórek / kanpyo / serek / mango na zewnątrz / żrawina
szacunkowe≈ 440 kcal45 g węglowodanówzbilansowane 67
California Maki Łosoś/krewetkapescatarian
36.00
Salmon and Shrimp California Maki — ogórek / kanpyo / serek / gotowana krewetka na zewnątrz / teriyaki
szacunkowe≈ 410 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 67
California Maki Krewetka w tempurze/łosośpescatarian
42.00
Shrimp Tempura and Salmon California Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez / opalany łosoś na zewnątrz / por
szacunkowe≈ 450 kcal38 g węglowodanów
California Maki Seriolapescatarian
48.00
Seriola California Maki — ogórek / oshinko / kanpyo w panko / majonez truflowy
szacunkowe≈ 420 kcal45 g węglowodanów
California krewetka w tempurze/węgorzpescatarian
48.00
Shrimp Tempura and Eel California Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez / pieczony węgorz na zewnątrz / teriyaki / sezam
szacunkowe≈ 510 kcal48 g węglowodanów
California Maki Łosoś/węgorzpescatarian
48.00
Salmon and Eel California Maki — ogórek / oshinko / serek / pieczony węgorz na zewnątrz / teriyaki / sezam
szacunkowe≈ 480 kcal46 g węglowodanów
Zestawy
Set 1 / 20 szt.pescatarian
72.00
Sushi Set 1 — Futo maki z pieczonym łososiem, Futo maki z batatem i cukinią w tempurze, Ura maki z boczniakiem w tempurze
szacunkowe≈ 780 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 66
Set 2 / 32 szt.vegetarian
82.00
Sushi Set 2 — Futo maki z boczniakiem w tempurze, Futo maki z kimchi w tempurze, Futo maki z warzywami i sałatką goma wakame, Hoso maki z kampyo, Hoso maki z ogórkiem, Nigiri z omletem tamago
szacunkowe≈ 950 kcal120 g węglowodanówzbilansowane 74
Set 3 / 30 szt.pescatarian
136.00
Sushi Set 3 — Futo maki z kalmarem w tempurze, Futo maki z łososiem, Futo maki z pieczoną rybą maślanĄ, Futo maki z batatem i cukinią w tempurze, Futo maki z sałatką surimi 6 szt.
szacunkowe≈ 1100 kcal130 g węglowodanów
Set 4 / 30 szt.pescatarian
146.00
Sushi Set 4 — Ura maki z łososiem, Futo maki z krewetką w tempurze, Nigiri łosoś 2 szt., Nigiri tuńczyk Żółtopłetwy 2 szt., Nigiri krewetka 2 szt., Nigiri dorada 2 szt., Nigiri węgorz 2 szt., Hoso maki z tuńczykiem Żółtopłetwym 6 szt.
szacunkowe≈ 1050 kcal115 g węglowodanówzbilansowane 65
Set 5 / 38 szt.pescatarian
154.00
Sushi Set 5 — Hoso maki z oshinko, Hoso maki z ogórkiem, Sashimi maki z pieczonym łososiem w tamago 8 szt., Futo maki z łososiem, Futo maki z łososiem w tempurze, Futo maki w tempurze z tatarem z łososia
szacunkowe≈ 1200 kcal140 g węglowodanów
Set 6 / 46 szt.pescatarian
174.00
Sushi Set 6 — Ura maki z krewetką w tempurze 8 szt., California maki z boczniakiem w tempurze i łososiem 8 szt., Futo maki z pieczonĄ rybą maślanĄ 6 szt., Futo maki z sałatką surimi 6 szt., Futo maki z kalmarem w tempurze 6 szt., Futo maki z łososiem i tuńczykiem 6 szt., Pierożki z tatarem z tuńczyka 6 szt.
szacunkowe≈ 1300 kcal150 g węglowodanów
Set 7 / 48 szt.pescatarian
184.00
Sushi Set 7 — California maki z surimi, tuńczykiem i mango 8 szt., Ura maki z krewetką w tempurze 8 szt., Ura maki z sałatką surimi i tobiko 8 szt., California maki z warzywami w tempurze i awokado 8 szt., Sashimi maki z pieczonym łososiem w tamago 8 szt., California maki z warzywami i łososiem na zewnątrz 8 szt.
szacunkowe≈ 1400 kcal160 g węglowodanówciężkie 41
Set 8 / 82 szt.pescatarian
262.00
Sushi Set 8 — Hoso maki z ogórkiem 6 szt., Hoso maki z oshinko 6 szt., Hoso maki z łososiem 6 szt., Uramaki z krewetką w tempurze 8 szt., Ura maki z boczniakiem w tempurze 8 szt., California maki z warzywami i łososiem na zewnątrz 8 szt., California maki z surimi i tuńczykiem 8 szt., Futo maki z kalmarem w tempurze 6 szt., Futo maki z pieczonĄ rybą maślanĄ 6 szt., Futo maki z pieczonym łososiem 6 szt., Futo maki z batatem i cukinią w tempurze 6 szt., Pierożki z kimchi 6 szt.
szacunkowe≈ 1800 kcal210 g węglowodanówciężkie 37
Czy to menu jest nadal aktualne?
54dia
scoreszacunkowe
scoreszacunkowe
Kuchnia japońska z opcjami sashimi
Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.
Większość dań bazuje na ryżu, ale dostępne są niskowęglowodanowe alternatywy. Najlepszym wyborem są sashimi oraz specjalne sashimi maki.
11 przyjazne cukrzycy · 91 dania
Recenzje
RecenzjaBrak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.
Praktyczne
- Adres
- Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin
- Godziny
- jeszcze nieznane
- Kontakt
- +48818564804
- Źródła
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ososushiwok.pl/
- Zapis
- kompletność 67 %, pewność 80 %