Roots Lamarca

Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid

godziny otwarcia nieznane

vegetarian restaurant€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

TOASTS BAGELS

THE CLASSIC

4.80

Classic Salmon Toast — Crushed Tomatoes / Hemp Seeds / Smoked Salmon / Avocado / Cherry Tomatoes Arugula / Yogurt Sauce / Artisan Bread

szacunkowe≈ 320 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

BAGEL DE SALMÓN

14.20

Salmon Bagel — Salmón Ahumado / Aguacate Laminado / Rúgula / Salsa de Yogurt / Pan Artesano

szacunkowe≈ 580 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

SMASHED AVO TOASTvegetarian

5.80

Smashed Avocado Toast — Guacamole / Black Sesame Seeds / Pumpkin Seeds Feta Sauce / Artisan Bread

szacunkowe≈ 350 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

BACON CHEESY SUNRISE

13.80

Bacon and Egg Toast — Bacon / Scrambled Eggs / Arugula

szacunkowe≈ 620 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

PREMIUM TOASTS

SUPER TOASTvegan

7.80

Avocado / Sauteéd Mushrooms / Chickpeas Hummus

szacunkowe≈ 380 kcal28 g węglowodanówzbilansowane 69

SALMON TOAST

11.00

Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill

szacunkowe≈ 340 kcal26 g węglowodanówzbilansowane 69

SALMON TOAST with Scrambled Eggs

12.80

Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill

szacunkowe≈ 480 kcal28 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

MEDITERRANEAN TOASTvegan

7.80

Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin

szacunkowe≈ 360 kcal26 g węglowodanówzbilansowane 70

MEDITERRANEAN TOAST with Extra Avocadovegan

14.20

Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin

szacunkowe≈ 520 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

EXTRA TOASTvegan

3.80

Fruit Toast — Topping: Strawberries / Blueberrys / Granulated Almond / Banana / Roots Almond Butter, Monkey Roots Peanut Butter or Maple Syrup

szacunkowe≈ 310 kcal32 g węglowodanów

PANCAKES

SALTY PANCAKES

10.90

Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon Topping: Cheese Sauce / Grilled Egg / Bacon / Micromezclum

szacunkowe≈ 650 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 73

ROOTS PANCAKESvegetarian

10.90

Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon

szacunkowe≈ 420 kcal55 g węglowodanów

PANINIS AND BAGUETTES

CASABE BOWLvegetarian, gluten_free

12.80

Casabe (Yuca Gluten Free) / Avocado / Poached egg

szacunkowe≈ 410 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

CHICKEN NIRVANA PANINI

12.60

Focaccia / Chicken / Kale / Tomato / Goat Cheese / Red Pesto

szacunkowe≈ 580 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

CLASSIC CAPRESE PANINIvegetarian

12.60

Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula

szacunkowe≈ 540 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

CLASSIC CAPRESE PANINI with Scrambled Eggsvegetarian

14.80

Caprese Panini with Scrambled Eggs — Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula

szacunkowe≈ 660 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

IBERIAN HAM BAGUETTE

11.00

Carrot Bread / Spinach / Tomato / Iberian Ham

szacunkowe≈ 420 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

BACON CHEESE BAGUETTE

10.45

Spelt Bread / Bacon / Goat Cheese / Green Salad

szacunkowe≈ 480 kcal32 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

SUPERFOOD BOWLS

EAT YOUR ROOTS AÇAIvegan

13.20

Açai Bowl — Açai / Banana / Blueberries / Almond Milk Included Toppings: Banana / Strawberries / Nutty Granola / Blueberries

szacunkowe≈ 520 kcal65 g węglowodanów

YOGURT BOWLvegetarian

11.50

Greek Yogurt Included Toppings: Strawberries / Blueberries / Banana / Nutty Granola

szacunkowe≈ 450 kcal48 g węglowodanów

SIGNATURE BOWLS & SIGNATURE WRAPS

MADRILEÑO

17.00

Madrileño Bowl — Shredded Veal / Roots Rice Tomato Salad / Potato Mushrooms / Crispy Chickpeas Sauce: Peanut Sriracha Sauce

szacunkowe≈ 680 kcal62 g węglowodanówzbilansowane 84

MEDITERRÁNEOvegan

17.00

Mediterráneo Bowl — Falafel / Green Salad / Hummus Zucchini / Broccoli / Seed Mix Sauce: Tahini Sauce

szacunkowe≈ 610 kcal54 g węglowodanówzbilansowane 79

GRANJERO

17.00

Granjero Bowl — Herbs Chicken / Cauliflower Rice Chickpea Salad / Sweet Potato Zucchini / Pumpkin Seeds Sauce: Pesto Kale

szacunkowe≈ 590 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 89

ASIÁTICO

17.00

Asiático Bowl — Curry Chicken / Roots Rice Hummus / Cabbage Salad / Potato Nachos Sauce: Yogurt Sauce

szacunkowe≈ 720 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 76

KO BY ROOTSvegan

17.00

Ko by Roots Bowl — Salted Tofu / Rice Noodles / Chickpea Salad / Mushrooms / Broccoli / Pickled Cucumber Sauce: Coconut Sauce

szacunkowe≈ 550 kcal58 g węglowodanówzbilansowane 86

PACÍFICO

18.90

Pacífico Bowl — Salmon / Quinoa / Tomato Salad / Sweet Potato / Cucumber Salad Pickled Onion Sauce: Sweet Mustard

szacunkowe≈ 620 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 95

BUILD YOUR OWN BOWL

Build Your Own Bowl

17.50

Choose 1 Base + 2 Veggies + 1 Protein + 1 Sauce + 1 Topping

szacunkowe≈ 600 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 84

DAILY MENU

BOWL OF THE DAY WATER or ROOTS LEMONADE 250 ml

15.00

Bowl of the Day — Only from Monday to Friday at lunch time

szacunkowe≈ 650 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 90

SANDWICHES & WRAPS

SPICY VEAL

14.80

Spicy Veal Sandwich — Shredded Veal / Pickled Onion / Alfalfa / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha

szacunkowe≈ 580 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

KALE CHICK SANDWICH

15.20

Kale Chicken Sandwich — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Artisan Bread Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha

szacunkowe≈ 610 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

KALE CHICK WRAP

16.50

Kale Chicken Wrap — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Tortilla Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha

szacunkowe≈ 630 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 73

VEGAN DREAMvegan

14.80

Vegan Dream Sandwich — Tofu / Pickled Onion / Carrot / Arugula / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha

szacunkowe≈ 520 kcal44 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

OTHER

CREAM OF THE DAY

4.50

Ask Our Staff

szacunkowe≈ 180 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

BASE

ARROZ ROOTSvegan

Roots Rice — Arroz Basmati, Remolacha, Ajo y Limón

szacunkowe≈ 210 kcal42 g węglowodanów

ARROZ INTEGRALvegan

Brown Rice — Arroz Integral, Soja y Cebolla China

szacunkowe≈ 220 kcal44 g węglowodanówzbilansowane 67

QUINOAvegan

Quinoa Blanca, Cúrcuma y Perejil

szacunkowe≈ 200 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 67

ENSALADA VERDEvegan

Green Salad — Mix de Hojas Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra

szacunkowe≈ 120 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

TALLARINES DE ARROZvegan

Rice Noodles — Cebolla China, Soja y Sesámo negro

szacunkowe≈ 230 kcal48 g węglowodanów

VEGGIES

ENSALADA DE GARBANZOSvegan

Chickpea Salad — Guisantes, Granada y Perejil

szacunkowe≈ 160 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 87

ENSALADA DE LOMBARDAvegetarian

Red Cabbage Salad — Zanahoria, Yogurt y Mostaza

szacunkowe≈ 140 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

ENSALADA DE TOMATEvegan

Tomato Salad — Tomate Pera, Pepino y Eneldo

szacunkowe≈ 120 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

ENSALADA DE FRIJOLESvegan

Bean Salad — Pimiento, Zanahoria, Aguacate

szacunkowe≈ 280 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

PLÁTANO MACHOvegan

Sautéed Plantain — Salteado con Canela

szacunkowe≈ 210 kcal32 g węglowodanów

CHAMPIÑONESvegan

Mushrooms — Sal, Pimienta, Perejil y Aceite de Oliva

szacunkowe≈ 150 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

COLIFLOR RICEvegan

Cauliflower Rice — Coliflor, Cúrcuma y Eneldo

szacunkowe≈ 90 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72

VEGETALES ROOTSvegan

Roots Vegetables — Pimientos, Brócoli, Romanescu y Calabacín

szacunkowe≈ 140 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

BONIATO ROSTIZADOvegan

Roasted Sweet Potato — Aceite de Oliva y Sal

szacunkowe≈ 180 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 77

HUMMUS DE GARBANZOSvegan

Chickpea Hummus

szacunkowe≈ 220 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

PATATASvegan

Potatoes — Romero, Tomillo, Sal, Pimienta y Pimenton Dulce

szacunkowe≈ 250 kcal30 g węglowodanów

PROTEÍNA

TERNERA MECHADA

Shredded Beef — Pimiento, Celery, Ajo, Cebolla y Laurel

szacunkowe≈ 380 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

POLLO AGRIDULCE

Sweet and Sour Chicken — Maple, Ajo, Cebolla, Sésamo Blanco y Negro

szacunkowe≈ 420 kcal35 g węglowodanów

POLLO CON HIERBAS

Herbed Chicken — Romero, Laurel, Ajo, Tomillo, Orégano, Pimienta y Zumo de Limón

szacunkowe≈ 350 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

TOFU SALTEADOvegan

Stir-fried Tofu — Salteado con Soja, Maple y Aceite de Sésamo

szacunkowe≈ 310 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

SALMÓN MARINADOpescatarian

2.20

Marinated Salmon — Ajo, Jengibre y Eneldo

szacunkowe≈ 320 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

SALSA

PESTO KALEvegetarian

Kale Pesto

szacunkowe≈ 110 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

FETAvegetarian

Feta Sauce

szacunkowe≈ 130 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

PEANUT SRIRACHAvegan

Peanut Sriracha Sauce

szacunkowe≈ 160 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

VINAGRETA CÍTRICAvegan

Citrus Vinaigrette

szacunkowe≈ 80 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

MOSTAZA DULCEvegan

Sweet Mustard Sauce

szacunkowe≈ 120 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

SALSA YOGURTvegetarian

Yogurt Sauce

szacunkowe≈ 90 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

SALSA ASIÁTICA

Asian Sauce

szacunkowe≈ 45 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

TOPPING

GARBANZOS CRISPYvegan

Crispy Chickpeas

szacunkowe≈ 120 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

SEMILLAS DECALABAZAvegan

Pumpkin Seeds

szacunkowe≈ 90 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

SEMILLAS DEGIRASOL TOSTADOvegan

Toasted Sunflower Seeds

szacunkowe≈ 85 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

MIX DE SEMILLASvegan

Seed Mix

szacunkowe≈ 90 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

CEBOLLA ENCURTIDAvegan

Pickled Onion

szacunkowe≈ 20 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

PEPINO ENCURTIDOvegan

Pickled Cucumber

szacunkowe≈ 15 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

PIÑA ASADAvegan

Roasted Pineapple

szacunkowe≈ 50 kcal12 g węglowodanów

AGUACATEvegan

3.50

Avocado — Sésamo

szacunkowe≈ 80 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

QUESO FETAvegetarian

2.50

Feta Cheese

szacunkowe≈ 75 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Czy to menu jest nadal aktualne?

95veggie
scoreszacunkowe

Szeroki wybór dań wegetariańskich

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W ofercie znajdziecie bowl Mediterráneo z falafelem oraz kanapkę Vegan Dream z tofu. Można stworzyć własny bowl, wybierając bazę, warzywa i białko.

46 dań wegetariańskich i 35 wegańskich z 70

86dia
scoreszacunkowe

Zdrowe bowle i tosty

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele opcji o niskiej zawartości węglowodanów. Własny zestaw bowl pozwala na precyzyjny dobór bazy i białka.

45 przyjazne cukrzycy · 70 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid
Godziny: jeszcze nieznane
Kontakt: +34914421229 info@rootslamarca.com
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rootslamarca.com/
Zapis: kompletność 67 %, pewność 79 %

Właściciel Roots Lamarca? Odbierz swoje miejsce.