Bendito Restaurant

C. San Juan, 11, 29005 Málaga

godziny otwarcia nieznane

Spanishtapas€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 12 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

BOCADILLOS / Sandwich

Aceite de Oliva Virgen Extravegan

2.00

Olive oil sandwich

szacunkowe≈ 220 kcal28 g węglowodanów

Mantequilla 100%vegetarian

2.00

Butter sandwich

szacunkowe≈ 250 kcal28 g węglowodanów

Paté ibérico

2.00

Iberian pâté sandwich

szacunkowe≈ 310 kcal28 g węglowodanów

Aceite de Oliva Virgen Extra y tomate ralladovegan

2.20

Olive oil and tomato sandwich

szacunkowe≈ 240 kcal32 g węglowodanówzbilansowane 65

Mantequilla y mermeladavegetarian

2.20

Butter and jam sandwich

szacunkowe≈ 320 kcal38 g węglowodanów

Sobrasada y miel

2.20

Sobrasada and honey sandwich — Sobrassada (raw, cured sausage made with ground pork, paprika and salt and other spices) and honey

szacunkowe≈ 380 kcal34 g węglowodanów

Pavo

2.30

Turkey sandwich

szacunkowe≈ 260 kcal28 g węglowodanówzbilansowane 66

Jamón de pata asado

2.40

Roasted leg ham sandwich

szacunkowe≈ 280 kcal28 g węglowodanów

Mixto de york o de pavo con Edam fundido

2.70

Ham or turkey and Edam cheese sandwich — Ham or turkey with melted Edam cheese

szacunkowe≈ 360 kcal28 g węglowodanów

Vegetal de atún, tomate y lechugapescatarian

2.70

Tuna, tomato and lettuce sandwich — Tuna, tomato and lettuce

szacunkowe≈ 310 kcal30 g węglowodanów

Tortilla francesa con mayonesavegetarian

2.90

French omelette sandwich with mayo — French omelette and mayo

szacunkowe≈ 380 kcal28 g węglowodanów

Jamón Serrano, tomate rallado y Aceite de Oliva Virgen Extra

2.90

Serrano ham, tomato and olive oil sandwich — Serrano ham, shredded tomato and Extra Virgin Olive Oil

szacunkowe≈ 290 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 65

Bacon y Edam fundido

2.90

Bacon and Edam cheese sandwich — Bacon and melted Edam cheese

szacunkowe≈ 410 kcal28 g węglowodanów

Jamón de pata, tomate, aguacate y queso Manchego

3.30

Ham, tomato, avocado and Manchego sandwich — Roasted ham, tomato, avocado and Manchego cheese

szacunkowe≈ 450 kcal32 g węglowodanów

REBANADAS / Slice of bread

Cabrisimavegetarian

5.50

Goat cheese, onion and walnut toast — Cebolla caramelizada, queso de cabra, nueces y miel

szacunkowe≈ 320 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Italiano

5.50

Italian style toast with mozzarella and serrano ham — Tomate rodaja, mozzarella de búfala, jamón serrano y albahaca

szacunkowe≈ 340 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Avo Smashvegan

5.50

Avocado smash toast — Aguacate chafado, tomate rodaja, AOVE y pipas de calabaza tostadas

szacunkowe≈ 280 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Asalmonadopescatarian

5.50

Smoked salmon and Brie toast — Salmón ahumado, Brie fundido, salsa de yogur y pepinillo

szacunkowe≈ 360 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

¡MANDA HUEVOS!/ It´s all about eggs

Huevos fritos, revueltos o en tortillavegetarian

3.50

Eggs (fried, scrambled or omelette) — Fried Eggs, scrambled Eggs or omelette

szacunkowe≈ 210 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

PANCAKES SALADOS / SALTY

Huevos revueltos, sirope de arce y bacon crujiente

6.50

Salty pancakes with eggs and bacon — Scrambled eggs, maple syrup and crunchy bacon

szacunkowe≈ 620 kcal55 g węglowodanów

Salmón ahumado, crema agria y rúculapescatarian

6.50

Salty pancakes with smoked salmon — Smoked salmon, sour cream and rocket

szacunkowe≈ 420 kcal35 g węglowodanów

PANCAKES DULCES / SWEETS

Nutella, miel o dulce de lechevegetarian

5.50

Sweet pancakes (Nutella, honey or dulce de leche) — Nutella, honey or milk caramel

szacunkowe≈ 550 kcal60 g węglowodanówciężkie 30

Nata montada y mermeladavegetarian

5.50

Sweet pancakes with whipped cream and jam — Whipped cream or jam

szacunkowe≈ 520 kcal55 g węglowodanówciężkie 31

Chocolate blanco, chocolate negro, plátano y perlas crujientesvegetarian

6.50

Sweet pancakes with chocolate and banana — White chocolate, black chocolate, banana and crispy pearls

szacunkowe≈ 680 kcal70 g węglowodanówciężkie 29

¿ALGO MÁS HEALTHY? / Something healthier?

Bowl de yogur griegovegetarian

3.60

Greek yogurt bowl — Greek Yogurt

szacunkowe≈ 180 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Bowl de yogur griego con granola y plátano frescovegetarian

4.20

Greek yogurt bowl with granola and banana — Greek Yogurt with Muesli

szacunkowe≈ 350 kcal35 g węglowodanówzbilansowane 73

Bowl de yogur griego con granola y frutos rojosvegetarian

4.40

Greek yogurt bowl with granola and red berries — Greek Yogurt and red berries

szacunkowe≈ 320 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 73

NO TE COMAS EL TARRO/ Don´t overthink!

Desayuno PREMIUM

6.50

Premium Breakfast Set — Café o té + Bocadillo+ Zumo de naranja

szacunkowe≈ 650 kcal75 g węglowodanów

Desayuno Súper PREMIUM

10.00

Super Premium Breakfast Set — Café o té + Bocadillo + Zumo de naranja + A elegir entre: Huevos revueltos / Yogurt con frutos rojos / Tortitas

szacunkowe≈ 950 kcal100 g węglowodanówciężkie 28

EMBUTIDOS Y QUESOS

Surtido de quesos artesanos, membrillo y nuecesvegetarian

14.00

Artisan cheese platter with quince and nuts — Assortment of artisan cheeses quince and nuts

szacunkowe≈ 580 kcal25 g węglowodanów

Jamón 100% ibérico de bellota

22.00

100% Acorn-fed Iberian ham — Acorn-fed 100% Iberian ham

szacunkowe≈ 320 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

PARA PICOTEAR Y COMPARTIR

Hummus de garbanzos con vinagreta de piñones y pan de pitavegan

10.00

Chickpea hummus with pita bread — Chickpea hummus with pine nut vinaigrette and pita bread

szacunkowe≈ 550 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 74

Ensalada de berenjena asada, burrata, tahini y vinagreta de nueces, comino y limónvegetarian

11.00

Roasted eggplant salad with burrata — Roasted eggplant salad, burrata, tahini and walnut, cumin & lemon vinaigrette

szacunkowe≈ 480 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Nuestra ensaladilla rusa cremosa con picadillo de aceitunas y piparras

9.50

Creamy Russian salad — Our creamy Russian salad with olive and piparra pepper relish

szacunkowe≈ 420 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Ensalada tropical de gambones asados, palmito, aguacate y salsa rosa de sambal y maracuyápescatarian

15.00

Tropical king prawn salad — Tropical king prawn salad, hearts of palm, avocado & Sambal-Passion Fruit cocktail sauce

szacunkowe≈ 450 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Croqueta de leche fresca y jamón ibérico de bellota

2.80

Ham and fresh milk croquette — Fresh milk and acorn-fed Iberian ham croquette

szacunkowe≈ 160 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Croquetas de berenjena con mayonesa de miel de cañavegetarian

2.50

Aubergine croquettes with honey mayo — Aubergine croquettes with sugar cane honey mayo

szacunkowe≈ 140 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Pollo frito con una salsa de ajo-limón

10.00

Fried chicken with garlic-lemon sauce — Fried chicken with garlic-lemon sauce

szacunkowe≈ 520 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Patatas fritas, kimchi y parmesanovegetarian

7.50

Fried potatoes with kimchi and parmesan — Fried potatoes, kimchi sauce and parmesan cheese

szacunkowe≈ 480 kcal45 g węglowodanów

Focaccia de briqueta de cabra fundida, tomate seco, papada curada y trufa

12.00

Goat cheese and truffle focaccia — Focaccia with melted goat cheese, sun-dried tomato, cured pork jowl and truffle

szacunkowe≈ 550 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Patacones fritos con salsa cajun, queso latino y pico de gallovegetarian

9.00

Fried plantains with cajun sauce — Fried plantain slices with cajun sauce, latin cheese and pico de gallo

szacunkowe≈ 420 kcal35 g węglowodanów

Torreznos de Soria fritos con salsa brava

12.00

Soria-style pork belly with brava sauce — Crispy Soria-style pork belly with Brava sauce

szacunkowe≈ 550 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Tiradito de salmón braseado con gazpacho de maíz y huevas de tobikopescatarian

15.00

Seared salmon tiradito — Seared salmon tiradito with corn gazpacho & tobiko roe

szacunkowe≈ 310 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

PARA TI Y SOLO PARA TI

Empanada andaluza “serranita”

3.80

Andalusian empanada — Andalusian “Serranita” Empanada

szacunkowe≈ 280 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Dumplings de gamba blanca y cocochuelo fríopescatarian

6.50

Prawn dumplings with coconut gazpacho — White prawn Dumplings & chilled coconut Gazpachuelo

szacunkowe≈ 220 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Vieira gratinada con miso blanco, mantequilla y parmesanopescatarian

6.50

Gratinated scallop with miso — Gratinated scallop with white Miso, butter & Parmesan

szacunkowe≈ 180 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Bikini de ternera deshilachada y pecorino al tartufo

10.00

Pulled veal and truffle Pecorino sandwich — Pulled veal and truffle Pecorino ‘bikini’ sandwich

szacunkowe≈ 480 kcal32 g węglowodanów

Taco de pollo sancochado, mayo de jalapeño, cebolla frita y takis

5.50

Chicken taco with jalapeño mayo — Parboiled chicken taco with jalapeño mayo, fried onions & Takis

szacunkowe≈ 340 kcal28 g węglowodanów

Sanguchito de panceta asada en salsa anticuchera, con pepino y cebolla encurtida

7.00

Roasted pork belly sandwich — Roasted pork belly “Sanguchito” with Anticucho sauce, cucumber & pickled onion

szacunkowe≈ 390 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Kebab en pita de ternera asada con feta, cebolla al pimentón y salsa de yogur

10.00

Roasted veal kebab in pita — Roasted veal pita bread Kebab with feta cheese, paprika onions and yogurt sauce

szacunkowe≈ 450 kcal42 g węglowodanów

PARA ACABAR

Pez limón con salsa de Pedro Ximénez y patata rotapescatarian

21.00

Greater amberjack with Pedro Ximénez Sauce — Greater amberjack with Pedro Ximénez Sauce & crushed potatoes

szacunkowe≈ 620 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Salmón asado sobre puntaletes con un majao de espinacas esparragadaspescatarian

20.00

Roasted salmon with Puntaletes Pasta — Roasted salmon with Puntaletes Pasta & spinach “Majao”

szacunkowe≈ 680 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Curry tailandés de carrillada de cerdo ibérico con anacardos y chips de patatas

19.00

Thai Pork Cheek Curry — Thai Curry of Iberian pork cheek with cashews & potato chips

szacunkowe≈ 750 kcal32 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Abanico ibérico de bellota glaseado con miel de harissa y bulgur salteado con dátiles

20.00

Iberian pork Abanico with Harissa honey — Acorn-Fed Iberian pork Abanico, Harissa honey glaze & sautéed bulgur with dates

szacunkowe≈ 610 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 76

Costilla de vaca en adobo limeño, asada al horno con patatas al ajillo

23.00

Beef Short Rib Peruvian Style — Beef Short Rib in Peruvian-Style Marinade, Oven-Roasted with Garlic Potatoes

szacunkowe≈ 780 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72

NO TE DEJES EL POSTRE

Flan de torta de algarrobo y chantilly de vino dulce “Sabe a Málaga”vegetarian

7.00

Carob custard flan — Carob custard flan with sweet wine whipped cream

szacunkowe≈ 380 kcal32 g węglowodanówciężkie 44

Copa de plátano caramelizado con dulce de leche, chocolate blanco y espuma de maracuyávegetarian

7.00

Caramelized banana dessert — Caramelized banana dessert with passion fruit foam, dulce de leche and white chocolate

szacunkowe≈ 520 kcal48 g węglowodanówciężkie 31

Pastel borracho de turrón de almendrasvegetarian

7.50

Almond Turrón Baba — Almond Turrón Baba

szacunkowe≈ 450 kcal42 g węglowodanówciężkie 34

Tarta de chocolate, Baileys y cafévegetarian

8.00

Chocolate Baileys and Coffee Cake — Chocolate, Baileys & Coffee Cake

szacunkowe≈ 480 kcal38 g węglowodanówciężkie 33

Sorbete de frambuesa al cava y gel de hierbabuenavegan

6.00

Raspberry and cava sorbet — Raspberry and cava sorbet with peppermint gel

szacunkowe≈ 160 kcal28 g węglowodanówciężkie 39

NIGIRI/GUNKAN

Nigiri de salmón flambeado (2 uds)pescatarian

6.50

Salmon Nigiri — Salmón ligeramente marcado al fuego para potenciar su grasa natural, acompañado de mayonesa de yuzu, huevas de tobiko y cebollino fresco

szacunkowe≈ 160 kcal18 g węglowodanów

Nigiri de atún rojo (2 uds)pescatarian

7.00

Tuna Nigiri — Lomo de atún rojo terminado con soja envejecida

szacunkowe≈ 140 kcal17 g węglowodanów

Nigiri de ventresca de atún rojo (2 uds)pescatarian

8.00

Tuna Belly Nigiri — Lámina de ventresca de atún rojo ligeramente sopleteada, glaseada con salsa teriyaki, foie gras salsa ahumada

szacunkowe≈ 220 kcal20 g węglowodanów

Gunkan de Solomillo de ternera (2 uds)

8.00

Beef Tenderloin Gunkan — Steak tartar de solomillo de ternera, PX de la Axarquía, foie gras y trufa negra

szacunkowe≈ 210 kcal18 g węglowodanów

URAMAKI SIGNATURE

Mediterranean Roll (8 uds)pescatarian

18.00

Mediterranean Roll — Aguacate y mango, cubierto con tartar de gamba blanca y mayonesa cítrica

szacunkowe≈ 480 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 67

Toro Axarquía Roll (8 uds)pescatarian

18.00

Toro Axarquía Roll — Aguacate y espárrago verde, cubierto con láminas de atún rojo caramelizadas con vino dulce PX de la Axarquía

szacunkowe≈ 510 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 67

Volcano Smoke Roll (8 uds)pescatarian

18.00

Volcano Smoke Roll — Atún picante y aguacate, coronado con tartar de atún flambeado y salsa ahumada

szacunkowe≈ 530 kcal54 g węglowodanówzbilansowane 67

Sunset Roll (8 uds)pescatarian

18.00

Sunset Roll — Salmón, aguacate y espárrago verde, cubierto con chutney de mango con jalapeño

szacunkowe≈ 490 kcal58 g węglowodanówzbilansowane 65

Dragon Roll (8 uds)pescatarian

18.00

Dragon Roll — Langostino en tempura, aguacate y pepino, cubierto con anguila caramelizada, salsa kabayaki y sésamo tostado.

szacunkowe≈ 620 kcal60 g węglowodanów

RAW BAR

Tartar de atún sobre shiso en tempura (2 uds)pescatarian

12.00

Tuna Tartare on Tempura Shiso — Ventresca de atún rojo cortada a cuchillo, aguacate y mayonesa japonesa ahumada

szacunkowe≈ 240 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Tartar de salmón y aguacate sobre shiso en tempura (2 uds)pescatarian

12.00

Salmon and Avocado Tartare on Tempura Shiso — Salmón fresco cortado a cuchillo, aguacate, pepino encurtido y vinagreta de miso

szacunkowe≈ 230 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Tiradito de atún rojopescatarian

16.00

Tuna Tiradito — Láminas finas de atún rojo, salsa de soja dulce elaborada con caldo dashi, sésamo tostado y wasabi fresco

szacunkowe≈ 180 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Ceviche limeñopescatarian

16.00

Corvina marinada en leche de tigre al estilo limeño, acompañada de maíz cancha, camote glaseado y granola de trigo sarraceno

szacunkowe≈ 310 kcal32 g węglowodanówzbilansowane 81

PARA PICOTEAR Y COMPARTIR

Croqueta de berenjena asada, sésamo y mahonesa de miel de caña de Frigilianavegetarian

2.50

Roasted Aubergine Croquettes — Roasted aubergine croquettes with honey mayo

szacunkowe≈ 110 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

PARA TI Y SOLO PARA TI

Bikini de ternera deshilachada y parmesano al tartufo

10.00

Pulled Veal and Truffle Sandwich — Pulled veal and truffle parmesano ‘bikini’ sandwich

szacunkowe≈ 580 kcal42 g węglowodanów

Pan 100% Masa madrevegan

1.20

Sourdough Bread — Sourdough bread

szacunkowe≈ 120 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

RAÍZ

Ensalada tropical de gambones asados, palmito, aguacate y salsa rosa de sambal y maracuyápescatarian

63.00

Tropical Salad with Grilled King Prawns — Tropical Salad with grilled king prawns, hearts of palm, avocado, and sambal & passion fruit Marie Rose sauce

szacunkowe≈ 420 kcal22 g węglowodanówzbilansowane 83

Croqueta de leche fresca y jamón ibérico de bellota

63.00

Fresh Milk and Iberian Ham Croquette — Fresh Milk Croquette with acorn-fed Iberian ham

szacunkowe≈ 150 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Focaccia de brie fundido, tomate seco, papada curada y trufa

63.00

Brie and Cured Pork Focaccia — Focaccia with melted brie, sun-driedtomato, cured pork jowl, and truffle

szacunkowe≈ 520 kcal45 g węglowodanów

Vieira gratinada con miso blanco, mantequilla y parmesanopescatarian

63.00

Gratinated Scallop with Miso — Gratinated Scallop with white miso, butter, and Parmesan

szacunkowe≈ 210 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Ventresca de atún rojo asada sobre guiso de tomate y salsa de pimiento choriceropescatarian

63.00

Grilled Tuna Belly with Tomato Stew — Grilled Bluefin Tuna Belly served over a slow-cooked tomato stew with pimiento choricero sauce

szacunkowe≈ 480 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Lomo bajo de vaca madurada y patatas baby con mantequilla de ajo negro

63.00

Dry-aged Beef Striploin — Dry-aged beef striploin with baby potatoes and black garlic butter.

szacunkowe≈ 720 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Tarta de chocolate, Baileys y cafévegetarian

63.00

Chocolate Baileys and Coffee Cake — Chocolate, Baileys & Coffee Cake

szacunkowe≈ 650 kcal55 g węglowodanówciężkie 30

Czy to menu jest nadal aktualne?

72dia
scoreszacunkowe

Hiszpańskie tapas i owoce morza

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele dań białkowych i świeżych sałatek. Dostępnych jest wiele opcji z owoców morza i mięs.

33 przyjazne cukrzycy · 83 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: C. San Juan, 11, 29005 Málaga
Godziny: jeszcze nieznane
Kontakt: +34951902984
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), benditorestaurante.com/
Zapis: kompletność 67 %, pewność 80 %

Właściciel Bendito Restaurant? Odbierz swoje miejsce.