Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns
Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
Otwarte · do 21:30
€€€€
Menu
Źródło: strona internetowa restauracji, czytaj więcej 12 września 2026. Ceny i dania mogły ulec zmianie.
Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 12 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.
nos pokés signatures
Poke Mango
9.90
Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
szacunkowe≈ 580 kcal62 g węglowodanówzbilansowane 82
Poke Mango
10.90
Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
szacunkowe≈ 650 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 82
Poke Mango
13.90
Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
szacunkowe≈ 750 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 74
Poke Poulet Teriyaki
Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerise, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)
szacunkowe≈ 620 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77
Poke Make Make
Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
szacunkowe≈ 590 kcal64 g węglowodanówzbilansowane 82
Poke Falafelvegetarian
Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carottes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
szacunkowe≈ 680 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 72
Poke Oma Omao
Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuète, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
szacunkowe≈ 640 kcal66 g węglowodanówzbilansowane 82
Poke Saumon ou Thon
Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou Thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)
szacunkowe≈ 560 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 82
Poke Ohae
Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuètes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
szacunkowe≈ 610 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 82
Poke Veganvegan
Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré
szacunkowe≈ 580 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 78
Poke du moment
Poke Bowl of the Moment
szacunkowe≈ 600 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 82
nos toasts
Toast Saumon
Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.
szacunkowe≈ 450 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69
Toast Mexicain
Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy et salade.
szacunkowe≈ 680 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73
Toast Avocadovegetarian
Avocado Toast — Avocat, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.
szacunkowe≈ 420 kcal32 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70
Toast du moment
Toast of the Moment
szacunkowe≈ 500 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69
nos CEVICHEs
CEVICHE SAUMON AVOCAT
Salmon Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert
szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
CEVICHE THON AVOCAT
Tuna Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert
szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
CEVICHE CREVETTES AVOCAT
Shrimp Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert
szacunkowe≈ 250 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 80
poké bar
Compose ton poké
10.90
Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine
szacunkowe≈ 600 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 82
Compose ton poké
11.90
Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine
szacunkowe≈ 650 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 82
Compose ton poké
14.90
Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine
szacunkowe≈ 650 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 82
nos accompagnements
SOUPE MISO
3.50
Miso Soup
szacunkowe≈ 45 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75
SALADE EDAMAMEvegan
3.50
Edamame Salad
szacunkowe≈ 120 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82
SALADE WAKAMEvegan
3.50
Wakame Salad
szacunkowe≈ 80 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
GYOZAS X5
4.90
Gyoza
szacunkowe≈ 250 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
nos desserts
COOKIE
2.90
szacunkowe≈ 350 kcal40 g węglowodanów
SALADE DE FRUITSvegan
3.00
Fruit Salad
szacunkowe≈ 110 kcal25 g węglowodanów
FROMAGE BLANC GRANOLAvegetarian
3.90
Granola with Fromage Blanc
szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanów
CHIA PUDDINGvegan
3.90
szacunkowe≈ 280 kcal25 g węglowodanówzbilansowane 70
MUFFINS
3.90
szacunkowe≈ 380 kcal45 g węglowodanów
DESSERT DU MOMENT
3.90
Dessert of the Moment
szacunkowe≈ 350 kcal40 g węglowodanów
Pokés Bowls Signature
Poké Saumon ou Thon
10.90
Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
szacunkowe≈ 580 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77
Poké Veganvegan
10.90
Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
szacunkowe≈ 550 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 78
Poké Hanguk
10.90
Hanguk Korean Fried Chicken Poke Bowl — Poulet frit à la sauce coréenne, kimchi, carotte, concombre, avocat, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
szacunkowe≈ 680 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 77
Poké Poulet Teriyaki
10.90
Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerises, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
szacunkowe≈ 610 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 69
Poké Maké Maké
10.90
Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base riz vinaigré.
szacunkowe≈ 600 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 69
Poké Falafelvegetarian
10.90
Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
szacunkowe≈ 590 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 78
Poké Oma Omao
10.90
Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuêtionte, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
szacunkowe≈ 620 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77
Poké Ohae
10.90
Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuêtes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.
szacunkowe≈ 580 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 69
Poké du Moment
11.90
Poke Bowl of the Moment
szacunkowe≈ 600 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77
Nos Fresh bowl
TERIYAKI BOWL
13.50
szacunkowe≈ 650 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 77
buddha bowlvegetarian
13.50
szacunkowe≈ 550 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 79
Ceviche style
13.50
Ceviche Style Bowl
szacunkowe≈ 480 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 77
chirashi kahiko
13.50
szacunkowe≈ 520 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 73
Nos Toasts
Toast Saumon
10.90
Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.
szacunkowe≈ 450 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69
Toast Mexicain
10.90
Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy, salade.
szacunkowe≈ 680 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73
Toast Avocadovegetarian
10.90
Avocado Toast — Avocats, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.
szacunkowe≈ 420 kcal32 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70
Toast Chicken Cheddar
10.90
Chicken Cheddar Toast — Poulet frit, double cheddar fondu, oignon frit, mayo spicy.
szacunkowe≈ 720 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69
Accompagnements
Soupe Miso
3.90
Miso Soup
szacunkowe≈ 60 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75
Salade Edamadevegan
3.90
Edamame Salad
szacunkowe≈ 120 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82
Salade Wakamevegan
3.90
Wakame Salad
szacunkowe≈ 80 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Gyozas Poulet
5.90
Chicken Gyoza — x5 ou x8
szacunkowe≈ 280 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 68
Falafelsvegan
5.90
Falafel — x4
szacunkowe≈ 220 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70
Tenders à la coréenne
5.90
Korean Chicken Tenders — x3
szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Desserts
Cookie
3.00
szacunkowe≈ 250 kcal30 g węglowodanów
Salade de fruitsvegan
3.90
Fruit Salad
szacunkowe≈ 110 kcal25 g węglowodanów
Chia puddingvegetarian
4.00
szacunkowe≈ 220 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70
Muffins
4.00
Muffin
szacunkowe≈ 350 kcal45 g węglowodanów
Moelleux au chocolat
4.00
Chocolate Fondant
szacunkowe≈ 380 kcal35 g węglowodanówciężkie 44
Czy to menu jest nadal aktualne?
82dia
scoreszacunkowe
scoreszacunkowe
Świeże poke i ceviche
Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.
Jest wiele opcji o niskiej zawartości węglowodanów. Ceviche z łososia, tuńczyka lub krewetek ma około 12 g węglowodanów.
22 przyjazne cukrzycy · 59 dania
Recenzje
RecenzjaBrak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.
Praktyczne
- Adres
- Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
- Godziny
- Pon11:00–21:30Wt11:00–21:30Śr11:00–21:30Czw11:00–21:30Pt11:00–21:30Sob11:00–21:30Ndz11:00–21:30
- Kontakt
- +33465963303
- Źródła
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), toastypoke.fr/
- Zapis
- kompletność 83 %, pewność 79 %
Właściciel Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns? Odbierz swoje miejsce.