So Beach

PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres

Zamknięte · otwieramy Czw 09:45

Frenchseafood restaurant€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 14 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Oeufs bio mimosavegetarian

5.00

Mimosa Eggs

szacunkowe≈ 220 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Soupe de poissons de Saint Jean-de-Luz

8.00

Saint Jean-de-Luz Fish Soup

szacunkowe≈ 180 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Assiette de Serrano et Gindillas

8.00

Serrano Ham and Gindillas

szacunkowe≈ 280 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Assiette de Serrano et melon Selon saison

9.00

Serrano Ham and Melon

szacunkowe≈ 240 kcal18 g węglowodanówzbilansowane 66

Cassolette de Crevettes roses et mayonnaise maison

6.00

Pink Shrimp with Mayonnaise

szacunkowe≈ 320 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Cassolette de Rabas et mayonnaise maison

7.00

Fried Squid with Mayonnaise

szacunkowe≈ 450 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Cassolette de chipirons à la plancha

10.00

Grilled Baby Squid

szacunkowe≈ 280 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Chicken tender et sauce blanche (poulet du Sud-Ouest pané maison)

8.00

Chicken Tenders with White Sauce

szacunkowe≈ 380 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Foie Gras de Canard fait maison

14.00

Homemade Duck Foie Gras

szacunkowe≈ 420 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Planche de charcuteries locales à partager (Pâté landais au foie gras de la maison Gratien, fuet de Rioja, Saucisse de porc confite d’Urrugne, jambon Serrano)

19.00

Local Charcuterie Board — Pour 2 à 4 personnes

szacunkowe≈ 1600 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyciężkie 40

Assiette de Tapas pour deux (chicken tender, rabas, Serrano, crevettes roses)

17.00

Tapas Platter for Two

szacunkowe≈ 1200 kcal50 g węglowodanów

SALADES

Salade So beach

13.00

So Beach Salad — salade, crudités, Serrano, chèvres chauds panés maison, œuf dur bio

szacunkowe≈ 650 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Salade Exotiquepescatarian

15.00

Exotic Salad — Salade, crudités, saumon, agrumes, crevettes et vinaigrette aux agrumes

szacunkowe≈ 480 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Salade Landaise

19.00

Landaise Salad — salade, tomates, maïs, foie gras maison, asperges, magret de canard, pignon

szacunkowe≈ 720 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

BOWLS

"Bowl" côté terre

15.00

Land Bowl — riz sésame vinaigré, magret de canard mariné et snacké, légumes frais sautés, avocat, fèves,pousses germées, coriandre

szacunkowe≈ 620 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 84

"Bowl" côté merpescatarian

17.00

Sea Bowl — riz sésame vinaigré, saumon mariné et snacké, gambas croustillante, avocat, légumes frais sautés,fèves, pousses germées

szacunkowe≈ 680 kcal58 g węglowodanówzbilansowane 84

"Bowl Veggie"vegan, vegetarian

13.00

Veggie Bowl — riz sésame vinaigré, légumes sautés de saison, avocat, tofu fumé, pousses germées

szacunkowe≈ 550 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 80

VIANDES

Hamburger L'original, frites maison

13.00

Original Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, salade, oignons, tomate, cheddar, sauce barbecue maison

szacunkowe≈ 1100 kcal85 g węglowodanów

Hamburger So Beach, salade et frites maisons

15.00

So Beach Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, mayonnaise "basque", piquillos, brebis, ventrêche

szacunkowe≈ 1200 kcal85 g węglowodanów

Onglet de veau sauce crème et champignons, frites maison

18.00

Veal Hanger Steak with Creamy Mushroom Sauce

szacunkowe≈ 950 kcal60 g węglowodanów

Tartare de Charolais au couteau, salade et frites maison

19.00

Charolais Beef Tartare

szacunkowe≈ 750 kcal45 g węglowodanówzbilansowane 65

Magret de canard entier du Sud-Ouest, légumes frais sautés (env. 300g)

20.00

Whole South-West Duck Breast

szacunkowe≈ 620 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Entrecôte, salade et frites maisons (environ 300g)

22.00

Ribeye Steak with Fries

szacunkowe≈ 850 kcal45 g węglowodanów

Plat du jour (midi semaine)

12.00

Daily Special

szacunkowe≈ 600 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Garniture supplémentaire ou seule (frites, légumes sautés, écrasé de pomme de terre, salade verte, etc...)

3.00

Side Dish

szacunkowe≈ 250 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 67

POISSONS

Moules marinières, frites maison (env 650g)

14.00

Mussels Marinière with Fries

szacunkowe≈ 700 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 65

Moules du So beach, sauce marinière et sakari, frites maison (env 650g)

14.00

So Beach Mussels with Fries

szacunkowe≈ 750 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 65

Fish and Chips maison

15.00

Fish and Chips

szacunkowe≈ 800 kcal60 g węglowodanów

Chipirons à la plancha, risotto au parmesan

17.00

Grilled Baby Squid with Parmesan Risotto

szacunkowe≈ 550 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

Chipiron sauce crème et champignons, frites maison

17.00

Baby Squid with Creamy Mushroom Sauce

szacunkowe≈ 720 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 65

Pavé de Merlu de nos côtes au beurre citronnée, légumes de saisons frais sautéspescatarian

19.00

Hake Fillet with Lemon Butter

szacunkowe≈ 450 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Belles Gambas à la plancha, écrasé de pomme de terre maisonpescatarian

21.00

Grilled King Prawns

szacunkowe≈ 500 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

DESSERTS

Panna Cotta maison, coulis au choixvegetarian

5.00

Panna Cotta

szacunkowe≈ 300 kcal25 g węglowodanówciężkie 42

Mousse chocolat maisonvegetarian

6.00

Chocolate Mousse

szacunkowe≈ 400 kcal30 g węglowodanówciężkie 43

Tiramisu maisonvegetarian

6.50

Tiramisu

szacunkowe≈ 450 kcal35 g węglowodanówciężkie 38

Cheesecake maison au coulis de fruitsvegetarian

6.50

Cheesecake with Fruit Coulis

szacunkowe≈ 420 kcal35 g węglowodanówciężkie 39

Brownie au chocolat maisonvegetarian

6.00

Chocolate Brownie

szacunkowe≈ 380 kcal40 g węglowodanówciężkie 44

Salade de fruits frais (selon saison)vegan, vegetarian

7.00

Fresh Fruit Salad

szacunkowe≈ 100 kcal20 g węglowodanów

Fraises au sucre (selon saison)vegan, vegetarian

7.00

Strawberries with Sugar

szacunkowe≈ 120 kcal25 g węglowodanówciężkie 39

Crêpe ou graufre au sucrevegetarian

3.50

Crêpe or Waffle — Supplément (chocolat, chantilly, Caramel, Nutella…) 0,50€

szacunkowe≈ 350 kcal50 g węglowodanów

Fromage de brebis « Onetik »vegetarian

7.00

Sheep Cheese

szacunkowe≈ 320 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Glace deux boules au choixvegetarian

4.50

Ice Cream (2 scoops)

szacunkowe≈ 280 kcal30 g węglowodanów

Glace trois boules au choixvegetarian

6.50

Ice Cream (3 scoops)

szacunkowe≈ 420 kcal45 g węglowodanówciężkie 38

Dame Blanchevegetarian

6.00

szacunkowe≈ 550 kcal65 g węglowodanówciężkie 36

Banana Splitvegetarian

7.50

szacunkowe≈ 620 kcal70 g węglowodanówciężkie 37

Fraise Melba (selon saison)vegetarian

7.50

Strawberry Melba

szacunkowe≈ 480 kcal55 g węglowodanówciężkie 39

Café ou Chocolat liégeoisvegetarian

7.00

Café or Chocolate Liégeois

szacunkowe≈ 450 kcal40 g węglowodanówciężkie 31

Coupe very caramelvegetarian

7.00

Caramel Sundae

szacunkowe≈ 520 kcal58 g węglowodanówciężkie 34

Coupe exotique (glace passion et coco, salade de fruits, chantilly et coulis passion - selon saison)vegetarian

7.50

Exotic Sundae

szacunkowe≈ 410 kcal48 g węglowodanów

Coupe colonelvegetarian

7.50

Colonel Sundae

szacunkowe≈ 460 kcal42 g węglowodanówciężkie 31

Café Gourmand

7.50

szacunkowe≈ 450 kcal40 g węglowodanówciężkie 34

FORMULES

FORMULE MIDI SEMAINE - Plat + Dessert (hors WE et jours fériés)

16.90

Lunch Special: Mussels and Fries or Daily Special with Dessert — Moules marinières (env 500g) et frites maison ou plat du jour / Mousse au chocolat maison ou Panna cotta maison et coulis de fruits rouges ou 2 boules de glace au choix

szacunkowe≈ 1250 kcal110 g węglowodanówciężkie 41

FORMULE COUP DE COEUR - Plat + Dessert + Boisson

23.90

Favorite Menu: Squid with Risotto or Burger or Buddha Bowl with Dessert — Chipirons à la plancha et risotto ou Hamburger SO Beach et frites maison ou Bowl Terre / Dame blanche ou Cheesecake maison ou Brownie au chocolat maison / 1 verre de soft au choix (20 cl) ou 1 verre de vin Côtes de St-Mont (12,5 cl) ou 1 verre de bière Kronenbourg 1947 (25 cl)

szacunkowe≈ 1550 kcal140 g węglowodanówciężkie 26

MENU ENFANT - Plat + Dessert + Boisson

8.90

Kids Menu: Mussels, Steak or Fish and Chips — Moules marinières ou Steak haché ou Fish and chips maison / Garniture au choix : frites maison ou légumes frais sautés ou puré maison / Crêpe au sucre ou 1 boule de glace au choix / 1 verre de boissons au choix (20 cl)

szacunkowe≈ 850 kcal80 g węglowodanów

Czy to menu jest nadal aktualne?

57veggie
scoreszacunkowe

Kuchnia francuska i owoce morza

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Karta skupia się na mięsach i rybach. Dla wegetarian dostępny jest Bowl Veggie z wędzonym tofu oraz jajka mimosa. W ofercie jest szeroki wybór deserów, w tym tiramisu i brownie.

20 dań wegetariańskich i 3 wegańskich z 54

82dia
scoreszacunkowe

Owoce morza i kuchnia francuska

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele dań białkowych z warzywami. Możliwość wymiany dodatków pozwala ograniczyć węglowodany.

18 przyjazne cukrzycy · 54 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
Godziny: Pon09:45–22:30
Wt—
Śr09:45–22:30
Czw09:45–22:30
Pt09:45–22:30
Sob09:45–22:30
Ndz09:45–22:30
Réouverture intérieure le 9 juin. Ouverture 7/7j à partir du mardi 15 juin
Kontakt: +33559631916
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sobeach-ondres.fr/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 80 %

Właściciel So Beach? Odbierz swoje miejsce.