Saro Tapas Bar & Lounge

Kamp 8, 49074 Osnabrück

Zamknięte · otwieramy 17:00

Spanishtapas€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 15 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

SARO’S SIESTA

20.50

Saro's Siesta — Zwei Gläser Hauswein 0,2 l & 0,5 l Hauswasser Medium & Frisches Brot mit Oliven und Aioli

szacunkowe≈ 850 kcal55 g węglowodanówciężkie 39

TAPAS DE CARNE

Jamón Serrano

7.90

Spanischer Schinken mit Baguette

szacunkowe≈ 320 kcal25 g węglowodanów

Chorizo de Bellota Pata Negra

7.80

Paprika-Rohwurst vom iberischen Eichelschwein mit Baguette

szacunkowe≈ 380 kcal25 g węglowodanów

Chorizo

7.90

Gebratene spanische Paprikasalami mit Baguette

szacunkowe≈ 390 kcal25 g węglowodanów

Champinónes con Serrano

7.80

Mushrooms with Serrano Ham — Pilzpfanne mit Serranoschinken

szacunkowe≈ 210 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Datiles con Bacon

7.90

Dates with Bacon — Datteln umhüllt von einem knusprigen Speckmantel

szacunkowe≈ 280 kcal22 g węglowodanów

Albondigas

8.40

Hausgemachte Hackfleischbällchen in Tomatensauce mit Baguette

szacunkowe≈ 350 kcal30 g węglowodanów

Espárragos trigueros con Serrano

7.90

Asparagus with Serrano Ham — Grüner Spargel umhüllt von knusprigem Serranoschinken

szacunkowe≈ 180 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Pinchos de Filete de Cadera

11.90

Beef Hip Steak Skewers — Marinierte Steakspieße

szacunkowe≈ 260 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Pinchos de Alcachofa con Serrano

7.90

Artichoke Skewers with Serrano Ham — Mit Serrano umhüllte Artischokenspieße und Parmesan

szacunkowe≈ 220 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Pinchitos de pollo

7.80

Chicken Skewers — Drei marinierte Hähnchenbrustspieße mit Baguette (pikant)

szacunkowe≈ 310 kcal25 g węglowodanów

Pinchitos de Cerdo

7.80

Pork Skewers — Drei marinierte Schweinefiletspieße mit Baguette (pikant)

szacunkowe≈ 330 kcal25 g węglowodanów

Bolitas de patatas y serrano

7.90

Potato and Serrano Cheese Balls — Hausgemachte Kartoffel-Serrano-Käse-Bällchen mit Dip nach Wahl

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanów

TAPAS DE PESCADO O MARISCOS

Calamres a la Romana

7.90

Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe mit Aioli

szacunkowe≈ 380 kcal28 g węglowodanów

Calamares a la Plancha

8.90

Grilled Calamari — Gegrillter Tintenfisch mit Knoblauch-Petersilie dazu Aioli

szacunkowe≈ 240 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Gambas a la casa

9.90

Geschälte gebratene Gambas mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Paprika, etwas Peperoni und Knoblauch dazu Baguette (pikant)

szacunkowe≈ 340 kcal30 g węglowodanów

Gambas a la Jerez

9.90

Geschälte, gebratene Gambas in Sherry mit Baguette

szacunkowe≈ 360 kcal32 g węglowodanów

Gambas al ajillo

9.90

Garnelen mit Kopf und Schale in Knoblauch-Chili-Olivenöl mit Baguette (pikant)

szacunkowe≈ 350 kcal28 g węglowodanów

Pinchos de Gamba

9.50

Grilled Shrimp Skewers — Zwei gegrillte Garnellenspieße mit Knoblauchöl

szacunkowe≈ 210 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Sardinas

6.90

Fried Sardines — Gebratene Sardinen

szacunkowe≈ 260 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Boquerones Fritos

7.90

Fried Anchovies — Frittierte Sardellen

szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Boquerones a la Vinagreta

7.90

Anchovies in Vinaigrette — In Knoblauchöl eingelegte Sardellen

szacunkowe≈ 180 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Chiperones

9.50

Fried Baby Squid — Frittierte Mini-Tintenfische, dazu Aioli

szacunkowe≈ 320 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Muslitos de mar

7.80

Fried Crab Claws — Frittierte Krebsscheren, dazu Aioli

szacunkowe≈ 310 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

TAPAS VEGETARIANAS

Aceitunasvegan, vegetarian

4.50

Olives — Grüne, schwarze oder gemischte Oliven

szacunkowe≈ 150 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Queso Ibéricovegetarian

8.50

Spanischer Hartkäse mit Baguette

szacunkowe≈ 380 kcal25 g węglowodanów

Queso Romerovegetarian

8.90

Rosmarinkäse (Schafmilch) mit Baguette

szacunkowe≈ 390 kcal25 g węglowodanów

Queso de Cabravegetarian

8.90

Goat Cheese with Walnuts — Gebackener Ziegenkäse auf Ruccolabett mit karamellisierten Wallnüssen und Baguette

szacunkowe≈ 420 kcal30 g węglowodanów

Verdura a la Planchavegan, vegetarian

7.40

Grilled Vegetables — Gegrilltes Gemüs e

szacunkowe≈ 160 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Champiñones gratinadosvegetarian

7.90

Gratinated Mushrooms — Mit Creme Fraiche und gehackte Pilze gefüllte und überbackene Champignons

szacunkowe≈ 240 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Champiñones rellenos de espinacasvegetarian

7.90

Spinach Stuffed Mushrooms — Mit Spinat gefüllte und überbackene Champignons

szacunkowe≈ 210 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Garbanzos con espinacasvegan, vegetarian

7.80

Chickpeas with Spinach — Kichererbsen in Spinat und Knoblauch

szacunkowe≈ 220 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 81

Berenjena con garbanzosvegan, vegetarian

7.90

Eggplant with Chickpeas — Gebratene Auberginenwürfel mit Kichererbsen in Tomatensauce mi Baguette

szacunkowe≈ 340 kcal38 g węglowodanów

Pimientos de Padrónvegan, vegetarian

7.90

Kleine, grüne Bratpaprika galizischer Art

szacunkowe≈ 180 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Patatas Bravasvegan, vegetarian

5.90

Gebratene Kartoffeln mit Knoblauch und Koriander

szacunkowe≈ 320 kcal30 g węglowodanów

Papas arrugadasvegan, vegetarian

7.40

Kanarische Kartoffeln mit Meersalzkruste, dazu Mojo rojo und / oder Mojo verde

szacunkowe≈ 280 kcal32 g węglowodanów

Croquetas de espinacasvegetarian

8.90

Spinach Croquettes — Hausgemachte Spinatkroketten, dazu Sour Cream

szacunkowe≈ 350 kcal28 g węglowodanów

PAN

Panvegan, vegetarian

3.90

Baguette — Fünf Baguettescheiben

szacunkowe≈ 130 kcal26 g węglowodanów

Pan con Aiolivegetarian

4.90

Baguette with Aioli — Baguettescheiben mit Aioli

szacunkowe≈ 240 kcal26 g węglowodanów

Pan con ajovegan, vegetarian

5.90

Garlic Baguette — Knuspriges Baguette verfeinert mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern

szacunkowe≈ 210 kcal26 g węglowodanów

Pan con Tomatesvegetarian

6.90

Baguette with Tomato and Cheese — Baguette mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Olivenöl und geraspeltem Käse

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanów

Tapas de Madrid

9.40

Belegte Baguettescheiben mit: Grillgemüs e, Chorizo, Serrano, Queso Ibérico und Sardinen

szacunkowe≈ 450 kcal30 g węglowodanów

TORTILLAS

Tortilla españolavegetarian

11.90

Spanisches Omelett mit Kartoffeln und Zwiebeln Serviert mit einem Beilagensalat

szacunkowe≈ 580 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Tortilla con quesovegetarian

12.90

Tortilla with Cheese — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln, und Käse Serviert mit einem Beilagensalat

szacunkowe≈ 660 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Tortilla de espinacavegetarian

12.90

Spinach Tortilla — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Spinat Serviert mit einem Beilagensalat

szacunkowe≈ 610 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Tortilla con Chorizo

12.90

Tortilla with Chorizo — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Chorizo Serviert mit einem Beilagensalat

szacunkowe≈ 720 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

ENSALADAS

Ensalada pequeñavegetarian

7.90

Small Mixed Salad — Kleiner knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln mit Baguette und Dressing nach Wahl

szacunkowe≈ 310 kcal32 g węglowodanów

Ensalada de trigo - Bulgursalatvegan, vegetarian

9.50

Bulgur Salad — Bulgur, Tomaten, Lauchzwiebeln, Petersilie, Minze, Zitronensaft, Olivenöl und Granatapfelsirup

szacunkowe≈ 340 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 74

Ensalada mixtavegetarian

12.50

Mixed Salad — Knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Oliven, Kerne, Baguette und Dressing nach Wahl

szacunkowe≈ 420 kcal38 g węglowodanów

Ensalada mixta mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Mixed Salad with Chicken — Knackiger Blattsalat mit Hähnchenbruststreifen

szacunkowe≈ 480 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Ensalada mixta mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Mixed salad with goat cheese and caramelized walnuts — Knackiger Blattsalat mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

szacunkowe≈ 560 kcal22 g węglowodanówzbilansowane 74

Ensalada mixta mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Mixed salad with shrimp skewers — Knackiger Blattsalat mit Garnelenspieße

szacunkowe≈ 440 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Ensalada de Marquesavegetarian

12.50

Marquesa salad — Ruccola mit Cherrytomaten, roten Zwiebeln, Champignons, Gurken, Kerne, gehobeltem Parmesan, Baguette und Dressing nach Wahl

szacunkowe≈ 410 kcal35 g węglowodanów

Ensalada de Marquesa mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Marquesa salad with chicken breast strips — Ruccola mit Hähnchenbruststreifen

szacunkowe≈ 470 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Ensalada de Marquesa mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Marquesa salad with goat cheese and caramelized walnuts — Ruccola mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

szacunkowe≈ 550 kcal22 g węglowodanówzbilansowane 74

Ensalada de Marquesa mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Marquesa salad with shrimp skewers — Ruccola mit Garnelenspieße

szacunkowe≈ 430 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

RACIONES

Filete de cadera

27.90

Rump steak — Rumpsteak vom argentinischen Weiderind serviert mit Rosmarinkartoffeln, Kräuterbutter und Beilagensalat

szacunkowe≈ 820 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Filete de cadera mit Pfefferkruste

28.90

Rump steak with pepper crust — Rumpsteak mit Pfefferkruste

szacunkowe≈ 840 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Filete de cadera mit hausgemachtem Rotweinjus

29.90

Rump steak with red wine jus — Rumpsteak mit hausgemachtem Rotweinjus

szacunkowe≈ 850 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Filete de cedro ibérico

28.90

Iberian pork fillet wrapped in Serrano ham — Filet vom iberischem Schwein im Serranoschinkenmantel mit hausgemachtem Rotweinjus serviert auf gegrillten Champignons mit Rosmarinkartoffeln, und Beilagensalat

szacunkowe≈ 880 kcal32 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Filete de pavo

19.90

Turkey breast steak — Putenbruststeak serviert mit gegrilltem Gemüs e, Patatas Bravas und Beilagensalat

szacunkowe≈ 720 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 65

Salmón con ajopescatarian

22.90

Grilled salmon with garlic — Gegrilltes Lachsfilet mit Knoblauchöl, serviert mit gegrilltem Gemüs e, Papas arrugadas und Beilagensalat

szacunkowe≈ 680 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Dorada al horno con hierbaspescatarian

23.90

Baked sea bream with herbs — Frische Dorade mit Kräutern und Knoblauch aus dem Ofen serviert mit Rosmarinkartoffeln und Beilagensalat

szacunkowe≈ 640 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Lubina a la planchapescatarian

22.90

Grilled sea bass — Gegrilltes Wolfsbarschfilet, serviert mit gegrillten Tomaten, Champignons, Lauchzwiebeln, Papas arrugadas und Beilagensalat

szacunkowe≈ 610 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Patatas al horno con espinacasvegetarian

15.90

Baked potatoes with spinach — Kartoffelscheiben mit Zwiebeln und Spinat überbacken, dazu Sour Cream, serviert mit Beilagensalat

szacunkowe≈ 580 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

PLATOS COMBINADOS

Plato Ibérico

21.90

Iberian platter — Eine Variation aus Jamón Serrano, Queso Ibérico, Queso Romero, Chorizo, Oliven, Feigenbrot und Baguette

szacunkowe≈ 850 kcal60 g węglowodanów

Plato Valenciapescatarian

22.90

Valencia platter — Zwei gegrillte Garnellenspieße, eine Sardine, Tintenfischringe, gegrillte Champignons und Zucchini, Patatas Bravas und Aioli. Serviert mit Beilagensalat

szacunkowe≈ 780 kcal50 g węglowodanów

Plato Saro

22.90

Saro platter — Zwei Hähnchenspieße, zwei Schweinefiletspieße, gebratene Chorizo, gegrillte Champignons und Zucchini, Bratpaprika, Patatas Bravas und Sour Cream. Serviert mit Beilagensalat

szacunkowe≈ 890 kcal52 g węglowodanów

Plato Vegetarianovegetarian

20.90

Vegetarian platter — Gegrilltes Gemüs e, Oliven, zwei Spinatkroketten, Bulgursalat, Patatas Bravas. Serviert mit Beilagensalat

szacunkowe≈ 710 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 66

POSTRE

Crema Catalanavegetarian

8.90

Hausgemachte, katalanische Dessertcreme mit karamellisierter Zuckerschicht

szacunkowe≈ 320 kcal30 g węglowodanówciężkie 42

Churrosvegetarian

6.50

Spanisches Spritzgebäck wahlweise mit Zimt und Zucker oder mit Puderzucker und Schokosauce

szacunkowe≈ 450 kcal55 g węglowodanówciężkie 34

Tarta de Santiagovegetarian, gluten_free

7.90

Haugemachter spanischer Mandelkuchen (glutenfrei)

szacunkowe≈ 380 kcal35 g węglowodanów

Brownievegetarian

7.50

Schokoladenkuchen mit Schokosauce und frischen Früten

szacunkowe≈ 520 kcal50 g węglowodanówciężkie 31

Czy to menu jest nadal aktualne?

88veggie
scoreszacunkowe

Szeroki wybór hiszpańskich tapas

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Karta oferuje wiele dań wegetariańskich, w tym Patatas Bravas, krokiety szpinakowe i Tortilla española. Dostępny jest pełny talerz wegetariański Plato Vegetariano.

32 dań wegetariańskich i 10 wegańskich z 73

74dia
scoreszacunkowe

Hiszpańskie tapas i grill

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele białkowych przekąsek i dań głównych. Większość z nich podawana jest z bagietką lub ziemniakami.

33 przyjazne cukrzycy · 73 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Kamp 8, 49074 Osnabrück
Godziny: Pon17:00–00:00
Wt17:00–00:00
Śr17:00–00:00
Czw17:00–00:00
Pt17:00–01:00
Sob17:00–01:00
Ndz17:00–23:00
Küchenöffnungszeiten: Sonntag – Donnerstag bis 21:30 Uhr, Freitag + Samstag bis 22:30 Uhr
Kontakt: +054180019677 info@saro-tapas.de
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), saro-tapas.de/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 94 %

Właściciel Saro Tapas Bar & Lounge? Odbierz swoje miejsce.