powrót do wyszukiwania

Restaurante Onda Azul

Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche

godziny otwarcia nieznane

Portuguese
RecenzjaZadzwońStrona www

Menu

Źródło: strona internetowa restauracji, czytaj więcej 11 września 2026. Ceny i dania mogły ulec zmianie.

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

ENTRADAS / STARTERS
Mexilhões á espanhola
Spanish mussels
szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73
Camarão frito
Fried shrimp
szacunkowe≈ 350 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65
Gambas á guilho
szacunkowe≈ 310 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Ameijoa à Bulhão de Pato
Clams Bulhão Pato
szacunkowe≈ 260 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Pica-pau de Atum
Tuna pica-pau
szacunkowe≈ 320 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Ovos mexidos com alheira
Scrambled eggs with alheira
szacunkowe≈ 420 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Cogumelos recheados com queijo cabra nozvegetarian
Stuffed mushrooms with goat cheese and walnut
szacunkowe≈ 290 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66
Salada mista com frutos secosvegetarian
Mixed salad with dried fruits
szacunkowe≈ 240 kcal22 g węglowodanówzbilansowane 70
SOPAS / SOUPS
Sopa de Peixepescatarian
Fish soup
szacunkowe≈ 220 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82
Creme de Legumesvegetarian
Vegetable cream soup
szacunkowe≈ 180 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82
PEIXE / Fish
Peixe 2 pessoas (Robalo ou Dourada)pescatarian
Whole fish (Sea bass or Gilthead bream)
szacunkowe≈ 850 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 68
Bife de Atum braseado com sementes de sésamopescatarian
Grilled tuna steak with sesame seeds
szacunkowe≈ 410 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Chocos á lagareiropescatarian
Cuttlefish á lagareiro
szacunkowe≈ 480 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Raia á lagareiropescatarian
Stingray á lagareiro
szacunkowe≈ 460 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Polvo da costa á lagareiropescatarian
Octopus á lagareiro
szacunkowe≈ 520 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Salmão grelhadopescatarian
Grilled salmon
szacunkowe≈ 440 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Lulas no espeto com camarãopescatarian
Squid and shrimp skewers
szacunkowe≈ 380 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72
Espetada de camarãopescatarian
Shrimp skewers
szacunkowe≈ 340 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72
Espetada de peixepescatarian
Fish skewers
szacunkowe≈ 320 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78
Espetada de choco com camarãopescatarian
Cuttlefish and shrimp skewers
szacunkowe≈ 370 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72
CARNES / MEAT
Espetada da casa com camarão
House skewers with shrimp
szacunkowe≈ 550 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Secretos de porco preto no espeto
Black pork secret skewers
szacunkowe≈ 620 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Mimos e porco preto no espeto
Black pork mimos skewers
szacunkowe≈ 600 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Espetada mista
Mixed skewers
szacunkowe≈ 580 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Frango com bacon no espeto
Chicken and bacon skewers
szacunkowe≈ 650 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Naco com ananas no espeto
Beef fillet with pineapple skewers
szacunkowe≈ 520 kcal22 g węglowodanówzbilansowane 75
Picanha no espeto com ananas
Picanha with pineapple skewers
szacunkowe≈ 680 kcal22 g węglowodanówzbilansowane 69
Maminha Premium com camarão no espeto
Premium maminha with shrimp skewers
szacunkowe≈ 580 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Bife á casa com molho de camarão
House steak with shrimp sauce
szacunkowe≈ 610 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Bife de vitela grelhado
Grilled veal steak
szacunkowe≈ 450 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Prato Infantil
1 Hamburger no prato com arroz e batatas fritas
Kids burger with rice and fries
szacunkowe≈ 850 kcal95 g węglowodanówzbilansowane 73
Bife de frango grelhado com arroz e batatas fritas
Kids grilled chicken with rice and fries
szacunkowe≈ 780 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 76
MASSAS
Linguine al negro enriquecido com gambas e mexilhãopescatarian
Black linguine with shrimp and mussels
szacunkowe≈ 680 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 77
Massa de frango com natas cogumelos e amêndoa
Chicken pasta with cream, mushrooms and almonds
szacunkowe≈ 820 kcal65 g węglowodanów
Massa de legumesvegetarian
Vegetable pasta
szacunkowe≈ 550 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 86

Czy to menu jest nadal aktualne?

45veggie
scoreszacunkowe

Kilka opcji wegetariańskich

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W menu znajdują się grzyby z serem kozim i orzechami, sałatka mieszana, krem z warzyw oraz makaron z warzywami. Pozostałe dania to głównie ryby i mięso.

4 dań wegetariańskich i 0 wegańskich z 35

85dia
scoreszacunkowe

Portugalska kuchnia z dużą ilością białka

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele dań rybnych i mięsnych o niskiej zawartości węglowodanów. Większość dań głównych z grilla jest odpowiednia dla diabetyków.

27 przyjazne cukrzycy · 35 dania

Recenzje

Recenzja
Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres
Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche
Godziny
jeszcze nieznane
Kontakt
+351262787224 ondaazul@gmail.com
Źródła
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olie8278.wixsite.com/restauranteonda-azul
Zapis
kompletność 50 %, pewność 80 %

Właściciel Restaurante Onda Azul? Odbierz swoje miejsce.