Notos Mezé Restaurant

Kokkolastr. 1a, 40882 Ratingen

Zamknięte · otwieramy 17:30

Greek€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 13 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Kyrios Piata / Hauptgerichte

Dry Aged Bifteki 250g

25.00

Dry Aged Bifteki — gefülltes Rinderhacksteak nach Art des Hauses mit Rosmarinkartoffeln, Gemüse und Tzaziki

szacunkowe≈ 780 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72

Chtapodi

27.00

Grilled Octopus — gegrillter Oktopus mit lauwarmem Linsenpüree und Salat

szacunkowe≈ 520 kcal32 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 89

Hähnchenfilet

22.00

Chicken Fillet with Truffle Puree — mit hausgemachtem Trüffelpüree und Champignonsauce

szacunkowe≈ 650 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Sikotaki

25.00

Sikotaki (Veal Liver) — Kalbsleber mit Trauben, Rosmarin & Hausgemachtem Kartoffelpüree in einer Likörweinsauce

szacunkowe≈ 720 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 73

Pfeffersteak

33.00

Pepper Steak — Argentinisches Rumpsteak, ca.260-280g mit Pommes und Gemüse

szacunkowe≈ 850 kcal45 g węglowodanów

Souvlaki Mix

24.00

Spieße aus Hähnchenbrustfilet & Schweinefilet mit Salat, Pommes und Tzatziki

szacunkowe≈ 820 kcal48 g węglowodanów

Trilogia

31.00

Trilogia (Lamb, Beef, Chicken) — Lammfilet, Roastbeef, Hähnchenfilet gegrillt mit Gemüse, Pommes und Tzatziki

szacunkowe≈ 880 kcal48 g węglowodanów

Arnaki Fileto

33.00

Arnaki Fileto (Lamb Fillet) — Gegrillte Lammfilets mit Spinatreis und Gemüse und Tzaziki

szacunkowe≈ 740 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Arnaki Souvlaki

26.00

Arnaki Souvlaki (Lamb Skewers) — Lammspieße mit Kartoffeln, Gemüse und Tzaziki

szacunkowe≈ 760 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Kalte Mezedes

Tzatzikivegetarian

5.90

Joghurt mit Gurken, Knoblauch & frischen Kräutern

szacunkowe≈ 180 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Taramas

6.90

Créme aus Fischrogen mit gepressten Kartoffeln und Oliven-Zitronen-Öl

szacunkowe≈ 220 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Tyrokafterivegetarian

7.90

Tyrokafteri (Spicy Feta Mousse) — Schafskäsemousse pikant

szacunkowe≈ 250 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Favavegan, vegetarian

6.90

Fava (Yellow Lentil Puree) — Püree aus gelben Linsen

szacunkowe≈ 160 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 87

Rotebeete Carpacciovegetarian

6.90

Beetroot Carpaccio — mit Rucola, Walnüssen & Feta

szacunkowe≈ 210 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Elies/Peperonivegan, vegetarian

6.90

Olives and Peperoni — in Öl eingelegte Oliven und Peperoni

szacunkowe≈ 150 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Atomikivegetarian

6.90

Atomiki (Mixed Salad) — gemischter Salat

szacunkowe≈ 120 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Panzariavegan, vegetarian

6.90

Panzaria (Beetroot Salad) — Rote-Beete-Salat mit Frische Kräutern & Knoblauch

szacunkowe≈ 110 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Kleiner Bauernsalatvegetarian

9.90

Farmer's Salad — mit Oliven, Peperoni & Feta

szacunkowe≈ 240 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Brot

Pita Brotvegan, vegetarian

2.50

Pita Bread

szacunkowe≈ 150 kcal28 g węglowodanów

Brotkorbvegan, vegetarian

2.50

Bread Basket

szacunkowe≈ 320 kcal55 g węglowodanów

Warme Mezedes Vegetarisch

Dolmadakiavegetarian

6.90

Dolmadakia (Stuffed Vine Leaves) — Weinblätter gefüllt mit Reis & Joghurt

szacunkowe≈ 210 kcal28 g węglowodanówzbilansowane 73

Piperia Tiganitivegetarian

7.90

Piperia Tiganiti (Fried Peppers) — gerillte Spitzpaprika mit Knoblauch Essig & Tzatziki

szacunkowe≈ 180 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Tiganitesvegan, vegetarian

5.70

Tiganites (Potato Chips) — frisch geschnittene Kartoffelchips mit Oregano

szacunkowe≈ 320 kcal30 g węglowodanów

Kolokithokeftedesvegetarian

8.50

Kolokithokeftedes (Zucchini Fritters) — Zucchinipuffer gefüllt mit Fetakäse und Kräutern dazu Tzatziki

szacunkowe≈ 280 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Melintsanakivegetarian

8.50

Melintsanaki (Eggplant Rolls) — Auberginenröllchen mit Fetakäse in einer Tomaten- Basilikumsauce

szacunkowe≈ 240 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Gigantesevegetarian

7.50

Gigantese (Giant Beans) — Weiße Bohnen in Tomatensauce und Fetakäse

szacunkowe≈ 260 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 81

Manitariavegetarian

7.50

Manitaria (Mushrooms) — Champignons in einer Kräuter-Knoblauchsauce

szacunkowe≈ 150 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Tiropitakiavegetarian

7.50

Tiropitakia (Cheese Pastries) — Gefüllte Teigtaschen mit Fetakäse

szacunkowe≈ 310 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Halloumivegetarian

9.00

gegrillter zypriotischer Hartkäse mit Tomaten & Rucola

szacunkowe≈ 340 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Bougiourdivegetarian

8.90

Bougiourdi (Baked Feta) — Fetakäse mit Kräutern, Tomaten, Paprika und Zwiebeln, pikant gewürzt aus dem Ofen

szacunkowe≈ 290 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Feta Panevegetarian

8.50

in Filoblätterteig gebackener Fetakäse mit eingelegter Feige & Honig

szacunkowe≈ 380 kcal28 g węglowodanów

Spanakivegetarian

7.90

Spanaki (Spinach) — Spinat nach Art des Hauses

szacunkowe≈ 160 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Trüffelpüreevegetarian

6.90

Truffle Puree — Hausgemachtes Kartoffelpüree mit Trüffelpaste

szacunkowe≈ 220 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Pommesvegan, vegetarian

4.90

Fries

szacunkowe≈ 350 kcal40 g węglowodanów

Fisch

Gavros

9.00

Gavros (Fried Anchovies) — Frittierte Sardellen mit Taramas

szacunkowe≈ 310 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Kalamarakia-Moraki

12.50

Kalamarakia-Moraki (Baby Calamari) — gegrillte Babycalamaris auf Salat mit Knoblauchsauce

szacunkowe≈ 210 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Midia

9.00

Midia (Fried Mussels) — Frittierte Muscheln mit Knoblauch und Zitrone

szacunkowe≈ 280 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Kalamari

10.10

Kalamari (Fried Squid) — frittierte Calamariringe mit Knoblauchsauce

szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Chili Garides

12.90

Chili Garides (Chili Shrimp) — Chili Garnelen in Knoblauchsauce & Kräutern

szacunkowe≈ 240 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Solomospescatarian

10.10

Solomos (Grilled Salmon) — Lachsfilet vom Grill mit Orangen-Senfsauce

szacunkowe≈ 280 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Babycalamaris Tiganita

12.50

Frittierte Babycalamaris auf gemischtem Salat & Knoblauch

szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Garides Saganaki

13.90

Garides Saganaki (Shrimp Saganaki) — Garnelen in Tomatenkräutersauce und Feta

szacunkowe≈ 380 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

gegrilltes Rotbarschfiletpescatarian

11.90

Grilled Redfish Fillet — Mediterraner Art

szacunkowe≈ 280 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Kinderteller

Makkaroniavegetarian

9.00

Makkaronia (Pasta) — Nudeln mit Tomatensauce

szacunkowe≈ 450 kcal65 g węglowodanów

Kotokroketes

10.00

Kotokroketes (Chicken Nuggets) — hausgemachtem Chicken Nuggets mit Pommes

szacunkowe≈ 650 kcal55 g węglowodanów

Fleisch

Souvlaki-Spieße

9.00

Pork Souvlaki — aus Schweinefilet mit Zitrone & Eingelegte Zwiebel

szacunkowe≈ 320 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Souvlaki-Spieße

8.50

Chicken Souvlaki — aus Hähnchenbrustfilet mit Zitrone & Eingelegte Zwiebel

szacunkowe≈ 280 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72

Kalbsleber

13.00

Veal Liver Oriental Style — Orientalischer Art mit frische-Kräutern in pikante-sauce

szacunkowe≈ 350 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Lammspieße.

14.00

Lamb Chops — Gegrillte Lammkoteletts

szacunkowe≈ 420 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Keftedakia

8.90

Keftedakia (Beef Meatballs) — Dry Aged Rinderhackbällchen in einer Tomaten-Minzsauce

szacunkowe≈ 380 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Mousakas

10.50

Moussaka — auflauf aus Auberginen, Kartoffeln, Dry Aged Rinderhackfleisch Béchamelsauce

szacunkowe≈ 550 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Kotopoulo Tigania

12.50

Hähnchenfleisch Paprika, Zwiebel in Tomatensauce & Feta

szacunkowe≈ 380 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

Salates / Salate

Notos Salatvegetarian

18.90

Notos Salad — Gemischter Salat mit gebratenen Champignons & Feta

szacunkowe≈ 420 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Kotosalata

18.90

gegrillter Hähnchenbruststreifen auf Gemischter Salat

szacunkowe≈ 450 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Salata Solomopescatarian

18.90

gemischter Salat mit gegrilltem Lachs und Zitrusfrüchtedreßing

szacunkowe≈ 480 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Czy to menu jest nadal aktualne?

80veggie
scoreszacunkowe

Greckie meze i przekąski

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Menu oferuje wiele wegetariańskich przystawek, takich jak feta pieczona z figą i miodem lub placki z cukinii z fetą. Opcje wegańskie to m.in. puree z żółtego grochu fava i sałatka z buraków. Osoby jedzące mięso mogą zamówić szaszłyki souvlaki.

26 dań wegetariańskich i 7 wegańskich z 55

84dia
scoreszacunkowe

Kuchnia grecka z niską zawartością węglowodanów

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje szeroki wybór białkowych dań głównych i meze. Wiele pozycji naturalnie zawiera mało węglowodanów.

43 przyjazne cukrzycy · 55 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Kokkolastr. 1a, 40882 Ratingen
Godziny: Pon12:00–14:30, 17:30–22:00
Wt12:00–14:30, 17:30–22:00
Śr12:00–14:30, 17:30–22:00
Czw12:00–14:30, 17:30–22:00
Pt17:30–22:30
Sob17:30–22:30
Ndzzamknięte
SONNTAG & FEIERTAGE IST RUHETAG
Kontakt: +4921028925747
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), notos-restaurant.de/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 80 %

Właściciel Notos Mezé Restaurant? Odbierz swoje miejsce.