Ohana Poké & More - Rotterdam, Hoogstraat

Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam

Zamknięte · otwieramy 12:00

€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 17 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

build your own bowl/sushiritto

bowl regular

15.60

Poke Bowl Regular

szacunkowe≈ 650 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 90

bowl large

2.80

Poke Bowl Large

szacunkowe≈ 850 kcal95 g węglowodanówzbilansowane 86

bao buns dessert

hot chicken bao

12.80

crispy chicken. cucumber, sweet sour carrots, sweet chilli sauce and sriracha mayo

szacunkowe≈ 520 kcal45 g węglowodanów

teriyaki bao

12.80

Teriyaki Chicken Bao — crispy chicken. cucumber, sweet sour carrots, sesame seeds, spring onion and teriyaki sauce

szacunkowe≈ 540 kcal48 g węglowodanów

mango bao

8.70

fresh mango cubes, tropical sunset sauce (mango / passionfruit), mango Ice cream

szacunkowe≈ 410 kcal55 g węglowodanówciężkie 40

Ebi fry bao

11.90

ebi fry. cucumber, sweet sour carrots, and sriracha mayo

szacunkowe≈ 480 kcal42 g węglowodanów

veggie baovegan

8.70

tofu, cucumber, sweet & sour carrots, baked onion, sesame shoyu and sweet soy sauce (vegan)

szacunkowe≈ 380 kcal40 g węglowodanów

hawaiian shaved ice

strawberry

8.70

Strawberry Shaved Ice — blueberry’s, strawberry sauce, strawberry ice cream

szacunkowe≈ 320 kcal48 g węglowodanówciężkie 35

oreo

8.70

Oreo Shaved Ice — oreo crumbs with creme, choco snippets, choco sauce, vanilla ice cream

szacunkowe≈ 450 kcal52 g węglowodanówciężkie 40

don’t forget your sides

tori karaage chicken bites (5pcs)

6.80

Tori Karaage Chicken Bites

szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

edamamevegan, vegetarian

5.95

szacunkowe≈ 120 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

seaweed saladvegan, vegetarian

5.80

szacunkowe≈ 110 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

ebi fry (4pcs)

5.95

Ebi Fry

szacunkowe≈ 240 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

gyoza (4pcs)

5.90

Gyoza

szacunkowe≈ 220 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

mini spring rolls (6pcs)

5.50

Mini Spring Rolls

szacunkowe≈ 260 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

sweet potato friesvegan, vegetarian

6.20

szacunkowe≈ 320 kcal38 g węglowodanów

cajun friesvegan, vegetarian

6.30

szacunkowe≈ 350 kcal42 g węglowodanów

mixed plate

16.50

Mixed Side Plate — 14 pcs ebi fry, gyoza, mini spring rolls

szacunkowe≈ 850 kcal65 g węglowodanów

ohana dirty sweet potato Friesvegetarian

9.80

sweet potato fries, guacamole, cheddar cheese, jalapenos, red onion, topped off with sriracha mayo

szacunkowe≈ 580 kcal45 g węglowodanów

ohana specials

gyoza special

6.90

szacunkowe≈ 250 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

sushi nigiri (2pcs)

Salmon nigiripescatarian

5.25

szacunkowe≈ 120 kcal15 g węglowodanów

Tuna nigiripescatarian

5.50

szacunkowe≈ 110 kcal15 g węglowodanów

Flambe Salmon mayo nigiripescatarian

4.95

szacunkowe≈ 160 kcal15 g węglowodanów

Flambe Salmon teriyaki nigiripescatarian

4.95

szacunkowe≈ 150 kcal20 g węglowodanów

Kani/surumi crab nigiripescatarian

4.00

Kani Crab Nigiri

szacunkowe≈ 120 kcal16 g węglowodanów

salmon & tuna nigiripescatarian

4.20

szacunkowe≈ 115 kcal15 g węglowodanów

unagi nigiripescatarian

3.60

szacunkowe≈ 150 kcal17 g węglowodanów

small maki (8 pcs)

salmon makipescatarian

4.20

szacunkowe≈ 160 kcal22 g węglowodanów

tuna makipescatarian

4.20

szacunkowe≈ 150 kcal22 g węglowodanów

cucumber makivegan

3.90

szacunkowe≈ 110 kcal22 g węglowodanów

Avocado makivegan

3.90

szacunkowe≈ 140 kcal22 g węglowodanów

signature poke bowls

HULA SUNRISE

16.00

Hula Sunrise Poke Bowl — white rice, yakitori teriyaki chicken, cucumber, sweet & sour carrots, seaweed salad, gyoza (2pcs), spring onion, sesame seeds and teriyaki sauce

szacunkowe≈ 780 kcal95 g węglowodanówzbilansowane 73

ALOHA WAYpescatarian

15.85

Aloha Way Poke Bowl — salmon, guacamole, sesame seeds, salmon marinated in ohana special sauce. cucumber, edamame, corn, seaweed salad, ohana’s guacamole scoop topped off with sesame seeds, seaweed flakes and wasabi mayo

szacunkowe≈ 620 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 90

HEAT WAVE

15.75

Heat Wave Poke Bowl — ebi crispy chicken, red cabbage, cucumber, corn, red onion, ohana’s guacamole scoop topped off with sesame seeds, topped off with baked onion and spring onion

szacunkowe≈ 750 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 90

sunset seoul

15.75

Sunset Seoul Poke Bowl — tatsuta crispy chicken, red cabbage, cucumber, kimchi, topped off with sesame seeds and spring onion. with seaweed flakes, and japanese mayo. (vegan option available)

szacunkowe≈ 720 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 90

honolulu nightspescatarian

16.00

Honolulu Nights Poke Bowl — pan fried shrimps or ebi fry, cherry tomatoes, cucumber, bell pepper, edamame, ohana’s crab scoop, topped off with sesame seeds,, spring onions, and ohana’s special sauce

szacunkowe≈ 680 kcal62 g węglowodanówzbilansowane 90

Sweet greenvegan

15.50

Sweet Green Poke Bowl — crispy tofu, edamame, sweet & sour carrots, corn, seaweed salad vegan delight cucumber, avocado, topped off with seaweed, ohana’s guacamole scoop topped off with seaweed flakes, sesame seeds and sweet soy sauce. (vegan)

szacunkowe≈ 610 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 80

bento box

yakitori teriyaki bento box

16.90

szacunkowe≈ 850 kcal90 g węglowodanówzbilansowane 65

chicken karaage bento box

16.90

szacunkowe≈ 880 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 66

temaki handrolls

salmon temakipescatarian

3.90

szacunkowe≈ 180 kcal25 g węglowodanów

tuna temakipescatarian

3.90

szacunkowe≈ 160 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

ebi fry temakipescatarian

3.50

szacunkowe≈ 210 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

california temakipescatarian

3.60

szacunkowe≈ 180 kcal19 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

unagi temakipescatarian

3.90

szacunkowe≈ 220 kcal21 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

ohana special sushi rolls

tiger salmonpescatarian

14.90

Tiger Salmon Roll — tempura shrimp, cucumber topped off with avocado and cucumber

szacunkowe≈ 520 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Maui rollpescatarian

13.90

tempura shrimp, avocado topped off with guacamole, orange masago and sriracha mayo

szacunkowe≈ 580 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

waikiki rollpescatarian

13.40

salmon, avocado, topped off with tuna tartare, sesame seeds and sriracha mayo

szacunkowe≈ 540 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

crispy ahu roll

8.50

tatsuta crispy chicken, red cabbage, cucumber, kimchi, topped off with sesame seeds and spring onion. with seaweed flakes, and japanese mayo

szacunkowe≈ 510 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 75

cali beach rollpescatarian

13.50

kani crab, avocado, cucumber topped off with kani crab, orange masago and japanese mayo

szacunkowe≈ 490 kcal42 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Moku salmonpescatarian

14.80

Moku Salmon Roll — salmon, avocado, cucumber topped off with flambe salmon,, sesame seeds, sweet soy sauce

szacunkowe≈ 530 kcal46 g węglowodanówzbilansowane 79

tuna volcano

14.80

Tuna Volcano Roll — ahi tuna, avocado, topped off with tuna tartare, chilli flakes, spring onion, crispy tempura and sriracha mayo

szacunkowe≈ 560 kcal44 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

fried sushi chicken roll

12.70

crispy chicken, cream cheese, cucumber, avocado, fried in crispy dough with teriyaki sauce topped of with kimchi seeds

szacunkowe≈ 650 kcal55 g węglowodanów

sashimi

salmon sashimi (5 pcs)pescatarian

8.30

Salmon Sashimi

szacunkowe≈ 180 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

tuna sashimi (5 pcs)pescatarian

11.90

Tuna Sashimi

szacunkowe≈ 140 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

salmon tataki flambe sashimi (5 pcs)pescatarian

9.00

Salmon Tataki Sashimi

szacunkowe≈ 190 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

tuna tataki flambe sashimi (5 pcs)pescatarian

8.60

Tuna Tataki Sashimi

szacunkowe≈ 150 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

salmon & tuna sashimi (8 pcs)pescatarian

12.50

Salmon and Tuna Sashimi

szacunkowe≈ 280 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

others

Yakitori chicken skewers

9.50

japanese chicken skewers, with sweet teriyaki sauce topped off with sesame seeds and baked onion

szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 68

Spicy chicken bites

8.00

sweet & spicy chicken pops, tempura crispy

szacunkowe≈ 380 kcal22 g węglowodanów

sushi set

Aloha salmon setpescatarian

21.50

4pcs salmon nigiri, 4pcs salmon maki, 2pcs salmon sashimi, 4pcs moku salmon roll

szacunkowe≈ 950 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 76

hula tuna setpescatarian

22.50

4pcs tuna nigiri, 4pcs tuna maki, 2pcs tuna sashimi, 4pcs tuna volcano roll

szacunkowe≈ 850 kcal95 g węglowodanówzbilansowane 73

Czy to menu jest nadal aktualne?

61dia
scoreszacunkowe

Poké i sushi w Rotterdamie

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje szeroki wybór sashimi i specjalnych rolek. Opcja stworzenia własnej miski pozwala na dobór składników.

22 przyjazne cukrzycy · 61 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam
Godziny: Pon12:00–21:00
Wt12:00–21:00
Śr12:00–21:00
Czw12:00–21:00
Pt12:00–21:00
Sob12:00–21:00
Ndz12:00–21:00
Kontakt: +31108456949 rotterdam@ohanapoke.nl
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohanapoke.nl
Zapis: kompletność 83 %, pewność 79 %

Właściciel Ohana Poké & More - Rotterdam, Hoogstraat? Odbierz swoje miejsce.