The Harvest

Proveniersstraat 36a, 3033 CK Rotterdam

Otwarte · do 22:00

vegetarian restaurant€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 12 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

BORREL

geroosterde aardappeltjes met aioli en ingelegde rode uivegan, gluten_free

7.90

roasted potatoes with aioli and pickled red onion — V GV

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanów

loaded witte bonenhummus met geroosterde aubergine, wortel en sesamcrackersvegan

11.90

loaded white bean hummus with roasted eggplant and sesame crackers — V N

szacunkowe≈ 450 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

geroosterde kastanje champignons en rode ui met chili mayonaisevegetarian, gluten_free

6.90

roasted chestnut mushrooms and red onion with chili mayonnaise — VE GV

szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

VOORAF

romige paprikasoep met oreganovegan, gluten_free

8.50

creamy pepper soup with oregano — V GV

szacunkowe≈ 220 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

met een snee broodvegan

9.90

bread slice — V

szacunkowe≈ 110 kcal20 g węglowodanów

bietenbrood met smeerselsvegan

7.90

beetroot bread with spreads — V

szacunkowe≈ 280 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 65

groentechipsvegan, gluten_free

3.90

vegetable chips — V GV

szacunkowe≈ 160 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

1 GA JE VOOR VEGA OF VLEES?

favoriet van de groenteboer (één basis en drie groenterechten)vegetarian

20.50

vegetable lover's platter

szacunkowe≈ 550 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

huisgemaakte groenteburgers van quinoa, gele erwten, wortel, spinazie en fetavegetarian

21.90

homemade vegetable burgers — VE

szacunkowe≈ 620 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

gebakken boekweit tempeh van chark afgemaakt met ahorn-tamari glazevegan, gluten_free

22.50

fried buckwheat tempeh with maple tamari glaze — V GV

szacunkowe≈ 580 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 78

seitan van wheat prey own met huisgemaakte satésausvegan

22.90

seitan with peanut sauce — V P

szacunkowe≈ 650 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

gebakken kipdijfilet van boer de ronde met sesamolie, venkel- en mosterdzaad en knoflookgluten_free

23.50

fried chicken thigh with sesame oil and mustard seed — GV

szacunkowe≈ 680 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

köfte gemaakt van rundergehakt van hoeve biesland met paprika en een yoghurt-komkommersaus

23.90

beef kofte with yogurt cucumber sauce

szacunkowe≈ 610 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

2 KIES EEN BASIS

geroosterde aardappeltjes met provencaalse kruiden en knoflookvegan, gluten_free

5.25

roasted potatoes with provencal herbs and garlic — V GV

szacunkowe≈ 250 kcal22 g węglowodanów

geroosterde zoete aardappel met ras el hanoutvegan, gluten_free

5.75

roasted sweet potato with ras el hanout — V GV

szacunkowe≈ 220 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

parelgerstsalade met geroosterde peren, rozijnen en een citroen-basilicumdressingvegan

5.25

pearl barley salad with roasted pears — V

szacunkowe≈ 310 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 77

sla mengte with dille, bieslook, balsamico-dressing, ingelegde rode kool, sesam en een 1/2 sne broodvegan

5.25

mixed salad with dill and pickled red cabbage — V

szacunkowe≈ 210 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

EEN EXTRAATJE BIJ JE BOWL?

chili mayonaisevegetarian, gluten_free

1.50

chili mayonnaise — VE GV

szacunkowe≈ 100 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

vegan aiolivegan, gluten_free

1.50

V GV

szacunkowe≈ 90 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

tahinsausvegan, gluten_free

1.50

tahini sauce — V GV

szacunkowe≈ 110 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

satésausvegan, gluten_free

1.50

peanut sauce — V P GV

szacunkowe≈ 85 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

snee broodvegan

1.90

bread slice — V

szacunkowe≈ 80 kcal15 g węglowodanów

'7 minuten ei' met furikakevegetarian, gluten_free

1.90

7-minute egg with furikake — VE GV

szacunkowe≈ 85 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

bol witte bonenhummus met dukkahvegan, gluten_free

2.90

white bean hummus ball with dukkah — V GV N

szacunkowe≈ 120 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

3 KIES TWEE GROENTEGERECHTEN

kruidige rode curry met gele erwten en groene paprikavegan, gluten_free

5.75

spicy red curry with yellow peas — V GV

szacunkowe≈ 180 kcal16 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

geroosterde bloemkool met kurkuma, kaneel en komijn met een tomaat-kokos-limoensausvegan, gluten_free

5.25

roasted cauliflower with tomato coconut lime sauce — V GV

szacunkowe≈ 140 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

geroosterde kastanje champignons en rode ui met dragon, knoflook en balsamicovegan, gluten_free

5.25

roasted chestnut mushrooms and red onion — V GV

szacunkowe≈ 110 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

gestoomde wortel met granatepappelpitjes, dukkah britle en dillevegan, gluten_free

5.25

steamed carrots with pomegranate and dukkah — V GV N

szacunkowe≈ 110 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72

romige soep van punt paprika's met oregano en pompoenpittenvegan, gluten_free

5.75

creamy pointed pepper soup — V GV

szacunkowe≈ 160 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

bietensalade met dragondressing, zonnebloempitten, boekweit en tahinivegan, gluten_free

5.25

beetroot salad with dragon dressing and tahini — V GV

szacunkowe≈ 210 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

griekse komkommersalade met sumak rode ui, feta en oreganovegetarian, gluten_free

5.25

Greek cucumber salad with feta — VE GV

szacunkowe≈ 150 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

witte bonenhummus met geroosterde aubergine in italiaanse kruidenvegan, gluten_free

5.25

white bean hummus with roasted eggplant — V GV

szacunkowe≈ 170 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

romaanse sla met appel, oude kaas, sesamdressing, gele erwten croutons en amandel crunchvegetarian, gluten_free

5.25

Romaine lettuce with apple and aged cheese — VE GV N

szacunkowe≈ 240 kcal16 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

ONZE FAVORIETEN

THE FARMER'S KISS BOWL VE V Nvegan

18.90

The Farmer's Kiss Bowl — parelgerstalsalade, geroosterde bloemkool, romige paprikasoep en aziatische romane sla

szacunkowe≈ 620 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 74

THE VEGETARIAN BOWL VE V Nvegan

22.50

The Vegetarian Bowl — parelgerstalsalade, gestoomde wortelt, komkommersalade en gebakken temphe

szacunkowe≈ 680 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 83

THE CHEF'S FAVORITE BOWL SAT VE Nvegetarian

23.50

The Chef's Favorite Bowl — geroosterde aardappeltjes, geroosterde bloemkool, aziatische romaanse sla en kipfilet

szacunkowe≈ 750 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 78

THE CULTIVATOR BOWL VE V Nvegan

21.90

The Cultivator Bowl — geroosterde aardappeltjes, gestoomde wortel, witte bonnenhummus met aubergine en huisgemaakte groenteburgers

szacunkowe≈ 720 kcal62 g węglowodanówzbilansowane 78

THE ALL PLANTS SATAY BOWL VE V Pvegan

22.90

The All Plants Satay Bowl — geroosterde zoete aardappel, kruidige rode curry, bietensalade en saté aioli

szacunkowe≈ 650 kcal58 g węglowodanówzbilansowane 66

THE SUNSEEKER BOWL

23.90

geroosterde zoete aardappel, geroosterde kastanje champignons en rode ui, komkommersalade en kofte van runderkanghef

szacunkowe≈ 780 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 77

LUNCH - TOT 16:00

HARVEST CAESAR GV Ngluten_free

15.50

Harvest Caesar Salad — romanaanse sla, komkommer, gebakken kipfilet, caesandressing en een '7 minuten ei'

szacunkowe≈ 580 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

CLAUDIA'S FAVORITE GV Vvegan, gluten_free

14.50

Claudia's Favorite Salad — bietensalade met spinazie, appel, gebakken temphe, ingelegde rode ui en boekweit met een dragondressing

szacunkowe≈ 480 kcal42 g węglowodanówzbilansowane 79

THE MIDDLE EASTERN VE Nvegan

17.50

The Middle Eastern Bowl — geroosterde zoete aardappel, huisgemaakte groenteburgers, boil witte bonnenhummus, snee brood, dukka en een tahinisausje

szacunkowe≈ 620 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 80

SWEET & SALTY V Pvegan

18.50

Sweet & Salty Seitan Satay — parelgerstalsalade, kruidige rode curry en seitan saté met huisgemaakte satésaus

szacunkowe≈ 550 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 89

PEAS' PLEASE! V Nvegan

10.90

Peas' Please! Sandwich — snee brood met spinazie, witte bonnenhummus, geroosterde aubergine, granaatappelpitjes, ingelegde rode ui, dragondressing en dukkah

szacunkowe≈ 410 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 86

TASTY STEFAN V N Pvegan

13.90

Tasty Stefan Seitan Sandwich — snee brood met aioli, spinazie, zoete aardappel, gebakken seitan, satésaus, amandelen, ingelegde rode ui en bos uis

szacunkowe≈ 580 kcal44 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

BRAM'S SPICY CHICKEN

14.50

Bram's Spicy Chicken Sandwich — snee brood met chilli mayonaise, gebakken kipfilet met sweet chilli, komkommer, zonnebloempitten, ingelegde rode ui, spinazie en peterselie

szacunkowe≈ 520 kcal42 g węglowodanówzbilansowane 79

KIMCHI TOAST VEvegetarian

11.90

Kimchi Toast — bietenbrood, met gochugaru boter, oude kaas, kimchi en chilli mayonaise

szacunkowe≈ 460 kcal38 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

NAGERECHTEN

zoete aardappel cheesecake VE Vvegetarian

5.90

sweet potato cheesecake

szacunkowe≈ 320 kcal34 g węglowodanów

appel-amandeltaartje VE V Nvegetarian

5.90

apple almond tart

szacunkowe≈ 380 kcal32 g węglowodanówciężkie 44

chocolade zwarte bonnenbrownie V GV Nvegan, gluten_free

4.90

chocolate black bean brownie

szacunkowe≈ 280 kcal30 g węglowodanów

wortel-gierstake VE Vvegan, vegetarian

4.90

carrot and giersum cake

szacunkowe≈ 260 kcal32 g węglowodanów

miso-chocolate chip cookie VE Vvegan, vegetarian

4.50

miso chocolate chip cookie

szacunkowe≈ 220 kcal24 g węglowodanów

Czy to menu jest nadal aktualne?

100veggie
scoreszacunkowe

Szeroki wybór dań wegańskich

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Restauracja oferuje miski z tempehem z gryki i seitanem z sosem satay. W karcie znajdziecie brownie z czarnej fasoli i sernik z batatów.

47 dań wegetariańskich i 36 wegańskich z 52

80dia
scoreszacunkowe

Miska warzywna i zdrowe przekąski

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Można tutaj złożyć własną miskę z białek i warzyw. Menu oferuje wiele opcji o niskim indeksie glikemicznym.

30 przyjazne cukrzycy · 52 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Proveniersstraat 36a, 3033 CK Rotterdam
Godziny: Pon17:00–22:00
Wt17:00–22:00
Śr17:00–22:00
Czw17:00–22:00
Pt12:00–22:00
Sob12:00–22:00
Ndz12:00–22:00
Kontakt: +31102613414
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), theharvest.nl/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 85 %

Właściciel The Harvest? Odbierz swoje miejsce.