Mazu Sushi & Grill

's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam

Otwarte · do 21:00

Japanesesushi€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 9 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Combinatiemenu's

Zalm en tonijn set voor 1 persoon

17.50

Salmon and Tuna Set — 2 zalm- 2 tonijn- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 2 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm rol- 3 tonijn rol

szacunkowe≈ 680 kcal62 g węglowodanówzbilansowane 73

Sushi mix deluxe set voor 2 personen

41.50

Sushi Mix Deluxe Set — - 4 zalm- 4 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 gegrilde paling- 2 inari- 2 avocado- 2 tamago- 6 komkommer rol- 6 California rol

szacunkowe≈ 1850 kcal165 g węglowodanówciężkie 33

Sushi en sashimi set voor 2 personen

45.50

Sushi and Sashimi Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 avocado- 2 zoete omelet- 2 inari- 2 gegrilde paling- 6 komkommer rol- 6 California rol- 8 sake sashimi- 8 tonijn sashimi

szacunkowe≈ 2100 kcal150 g węglowodanówciężkie 40

Maki set voor 2 personen

33.50

Maki Set — - 6 zalm rol- 6 tonijn rol- 6 komkommer rol- 6 zoete omelet rol- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol

szacunkowe≈ 1600 kcal210 g węglowodanówciężkie 33

Maki set B voor 1 persoon

23.50

Maki Set B — - 6 garnaal rol- 6 kip rol- 6 crispy veggie rol

szacunkowe≈ 850 kcal95 g węglowodanówzbilansowane 72

Mazu set voor 3-4 personen

69.50

Mazu Set — - 1 zalm gunkan (zalmtartaar)- 1 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm- 3 tonijn- 3 makreel- 3 garnaal- 3 gegrilde paling- 3 avocado- 3 zoete omelet- 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 4 zalm sashimi- 4 tonijn sashimi- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol

szacunkowe≈ 1700 kcal140 g węglowodanówciężkie 40

Maki set A voor 1 persoon

18.50

Maki Set A — - 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol- 3 spicy sake rol

szacunkowe≈ 620 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 69

Menu 5 voor 1 persoon

16.50

Menu 5 — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 California handrol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol

szacunkowe≈ 550 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77

Menu 6 voor 1 persoon

15.50

Menu 6 — - 2 zalm- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 6 spicy sake rol

szacunkowe≈ 480 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 73

Veggie set voor 1 persoonvegetarian

Veggie Set — - 2 avocado- 2x tamago- 2 inari- 3 komkommer rol- 3 crispy veggie rol- 1 wakame (zeewier) salade

szacunkowe≈ 650 kcal82 g węglowodanówzbilansowane 70

Sushi mix deluxe set voor 1 persoon

Sushi Mix Deluxe Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 1 makreel- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 1 garnaal- 1 wakame (zeewier) salade

szacunkowe≈ 620 kcal58 g węglowodanówzbilansowane 77

Sushi en sashimi set voor 1 persoon

26.50

Sushi and Sashimi Set — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 makreel- 1 garnaal- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 3 komkommer rol- 3 California rol- 4 sake sashimi- 4 tonijn sashimi

szacunkowe≈ 820 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 74

Poke bowl's

Poke bowl met tonijn

14.00

Tuna Poke Bowl — Sushirijst met verse tonijn en groenten

szacunkowe≈ 520 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77

Poke bowl met teriyaki kip

Teriyaki Chicken Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki kip en groenten

szacunkowe≈ 580 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 77

Poke bowl sashimi mix

15.00

Sashimi Mix Poke Bowl — Sushirijst met rauwe vis mix en groenten

szacunkowe≈ 550 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77

Poke bowl met teriyaki beef

Teriyaki Beef Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki rundvlees en groenten

szacunkowe≈ 610 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 77

Poke bowl met chili garnalen

Chili Shrimp Poke Bowl — Sushirijst met pittige chili garnalen en groenten

szacunkowe≈ 560 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77

Poke bowl met kani

12.00

Kani Poke Bowl — Sushirijst met krabstick en groenten

szacunkowe≈ 480 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 65

Poke bowl met gefrituurde kip

13.00

Fried Chicken Poke Bowl — Sushirijst met krokante gefrituurde kip en groenten

szacunkowe≈ 650 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 77

Poke bowl met paling en unagi sauce

Eel Poke Bowl — Sushirijst met gegrilde paling en unagi saus

szacunkowe≈ 620 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 69

Vegetarische poke bowl met wakamevegetarian

11.00

Vegetarian Wakame Poke Bowl — Sushirijst met wakame zeewier en verse groenten

szacunkowe≈ 480 kcal72 g węglowodanów

Poke bowl met zalm

Salmon Poke Bowl — Sushirijst met verse zalm en groenten

szacunkowe≈ 560 kcal68 g węglowodanówzbilansowane 77

Nigiri

Ebi nigiri

2.10

Gekookte garnaal

szacunkowe≈ 60 kcal10 g węglowodanów

Tamago nigirivegetarian

Zoete omelet

szacunkowe≈ 75 kcal12 g węglowodanów

Unagi nigiri

2.40

Paling

szacunkowe≈ 85 kcal11 g węglowodanów

Inari nigirivegan

Tofuzakje

szacunkowe≈ 80 kcal14 g węglowodanów

Avocado nigirivegan

Avocado

szacunkowe≈ 65 kcal10 g węglowodanów

Kunsei sake nigiri

2.20

Smoked Salmon Nigiri — Gerookte zalm

szacunkowe≈ 70 kcal10 g węglowodanów

Kani nigiri

Krabstick

szacunkowe≈ 65 kcal11 g węglowodanów

Sake nigiri

Zalm

szacunkowe≈ 70 kcal10 g węglowodanów

Maguro nigiri

Tonijn

szacunkowe≈ 65 kcal10 g węglowodanów

Gunkan en temaki

California temaki

4.20

Krab handrol

szacunkowe≈ 150 kcal22 g węglowodanów

Sake temaki

Zalm handrol

szacunkowe≈ 160 kcal22 g węglowodanów

Yasai temakivegan

Vegetarische handrol

szacunkowe≈ 130 kcal24 g węglowodanów

Garnaal temaki

Shrimp Temaki — Garnaal handrol

szacunkowe≈ 150 kcal22 g węglowodanów

Makuro temaki

Maguro Temaki — Tonijn handrol

szacunkowe≈ 150 kcal22 g węglowodanów

Sake gunkan

szacunkowe≈ 80 kcal11 g węglowodanów

Maguro gunkan

szacunkowe≈ 75 kcal11 g węglowodanów

Kani gunkan

Krabsalade

szacunkowe≈ 90 kcal12 g węglowodanów

Tobiko gunkan

Viskuiltjes

szacunkowe≈ 85 kcal11 g węglowodanów

Wakame gunkanvegan

Zeewier

szacunkowe≈ 120 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Maki

Tori maki

9.50

Sushi rol met gefrituurde kip

szacunkowe≈ 520 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 69

Crispy veggie makivegetarian

8.00

Vegetarische rol

szacunkowe≈ 450 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 69

Golden maki

6.00

Gefrituurde Krab rol

szacunkowe≈ 540 kcal52 g węglowodanów

Krokante zalm met wasabi mayo

9.00

Crispy Salmon Maki — krokante zalm met wasabimayonaise

szacunkowe≈ 580 kcal50 g węglowodanów

Usuyaki maki

Usuyaki Beef Maki — Bief rol

szacunkowe≈ 480 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 66

Ebi tempura maki

Sushi rol met gefrituurde garnaal

szacunkowe≈ 550 kcal52 g węglowodanów

California maki

Krab met avocado

szacunkowe≈ 420 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 69

Spicy tuna maki

Pittige tonijn

szacunkowe≈ 460 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 69

Spicy sake maki

Spicy Salmon Maki — Pittige zalm

szacunkowe≈ 470 kcal48 g węglowodanówzbilansowane 69

Sake makipescatarian

4.50

Salmon Maki

szacunkowe≈ 410 kcal45 g węglowodanówzbilansowane 66

Tekka maki aroeberapescatarian

Tuna Maki

szacunkowe≈ 410 kcal45 g węglowodanówzbilansowane 66

Kappa makivegetarian

4.00

Cucumber Maki — Komkommer

szacunkowe≈ 320 kcal45 g węglowodanów

Sashimi

Sake mixpescatarian

8.50

Sashimi Salmon Mix — Rauwe vis mix

szacunkowe≈ 220 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Suzuki yakipescatarian

5.50

Grilled White Fish Sashimi — 2 stuks gegrilde witvis

szacunkowe≈ 180 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Sake yakipescatarian

6.50

Grilled Salmon Fillet — Gegrilde zalmfilet

szacunkowe≈ 210 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Maguro sashimipescatarian

Tuna Sashimi — Rauwe tonijn

szacunkowe≈ 160 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Sake sashimipescatarian

Salmon Sashimi — Rauwe zalm

szacunkowe≈ 200 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Salades

Sashimi saladpescatarian

Rauwe vis salade

szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 76

Fruitvegan

Fruit Salad — Galia meloen, ananas, lychee en perzik

szacunkowe≈ 180 kcal38 g węglowodanówciężkie 35

Tori salad

Chicken Salad — Kipsalade

szacunkowe≈ 280 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Wakame saladvegan

Zeewiersalade

szacunkowe≈ 110 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

Vegetarisch

Yasai mikkusuvegetarian

Stir-fried Vegetable Mix — Gebakken groentemix

szacunkowe≈ 180 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Kinoko yakivegetarian

7.50

Fried Mushrooms — Gebakken champignons

szacunkowe≈ 150 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Gebakken aardappelvegetarian

Fried Potatoes — Aardappelpartjes gebakken

szacunkowe≈ 320 kcal30 g węglowodanów

Kyuri tsukemonovegan

Pickled Cucumber — Zure komkommers

szacunkowe≈ 60 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Edamamevegan

Sojabonen

szacunkowe≈ 120 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

Gerechten, gefrituurd en grill

Golden banaanvegan

Fried Banana — Gebakken banaan, 4 stuks

szacunkowe≈ 250 kcal32 g węglowodanów

Gefrituurd pasteitje

7.00

Chicken and Shrimp Pastry — Kip-garnaal

szacunkowe≈ 220 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Inktvisringenpescatarian

Squid Rings — Inktvis

szacunkowe≈ 280 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Potato chizuboruvegetarian

Potato Cheese Balls — Aardappelkoekjes met kaas, 4 stuks

szacunkowe≈ 350 kcal30 g węglowodanów

Tebasaki

Chicken Wings — Kippenvleugels, 6 stuks

szacunkowe≈ 420 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Tori teriyaki

Chicken Teriyaki — Kipfilet met teriyakisaus

szacunkowe≈ 380 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Usuyaki

Beef Rolls — Biefrolletjes, 4 stuks

szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Ramuchoppu

Lamb Rack — Lamsrack

szacunkowe≈ 450 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Sesambalvegan

Sambal with Sesame — Sambal met sesamzaadjes

szacunkowe≈ 120 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Gyoza

Chicken Gyoza — Kippasteitjes, 6 stuks

szacunkowe≈ 280 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Gyu teriyaki

Beef Teriyaki — Gegrilde biefblokjes

szacunkowe≈ 410 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Ebi kushpescatarian

10.00

Shrimp Kush — Per 4 stuks

szacunkowe≈ 220 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Ebi tempurapescatarian

Shrimp Tempura — Gefrituurde garnalen, 4 stuks

szacunkowe≈ 310 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Harumakivegetarian

5.00

Spring Rolls — Loempia's, 8 stuks

szacunkowe≈ 480 kcal42 g węglowodanów

Torikatsu

Chicken Katsu — Gefrituurde kip

szacunkowe≈ 650 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Ebi korokkepescatarian

Shrimp Croquette — Garnalenkroket, 4 stuks

szacunkowe≈ 420 kcal28 g węglowodanów

Gebakken eierenvegetarian

Fried Eggs — Ei

szacunkowe≈ 210 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Beef reepjes

13.50

Beef Strips — Sappige malse biefstuk reepjes

szacunkowe≈ 380 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Yakitori

Per 4 stuks kipspies

szacunkowe≈ 320 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Ramu yaki

Lamb Yakitori — Per 4 stuks lamsspies

szacunkowe≈ 360 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Tsukune

Per 4 stuks kipgehaktballetjes

szacunkowe≈ 300 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Rijst en noedels

Yaki udon

Gebakken udon

szacunkowe≈ 580 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 73

Miso soep

Miso Soup — Soja pasta soep

szacunkowe≈ 80 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

Tomatensoepvegetarian

Tomato Soup — Verse tomatensoep

szacunkowe≈ 120 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Yaki meshi

Fried Rice — Gebakken rijst

szacunkowe≈ 620 kcal70 g węglowodanów

Yaki ramen

Gebakken bami

szacunkowe≈ 600 kcal72 g węglowodanówzbilansowane 73

Witte rijstvegan

3.50

White Rice — Gestoomde Japanse witte rijst

szacunkowe≈ 200 kcal45 g węglowodanów

Extra's

Wasabivegan

0.50

Verse wasabi

szacunkowe≈ 10 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Gembervegan

1.00

Pickled Ginger — Ingelegde gember

szacunkowe≈ 15 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Sojasausvegan

Soy Sauce

szacunkowe≈ 15 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

Czy to menu jest nadal aktualne?

78veggie
scoreszacunkowe

Kuchnia japońska z opcjami wegetariańskimi

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Dostępny jest zestaw wegetariański z rolkami z ogórka i chrupiącymi warzywami. W menu znajdziesz także wegetariańską miskę poke z wakame oraz smażone banany.

26 dań wegetariańskich i 14 wegańskich z 97

78dia
scoreszacunkowe

Wiele opcji białkowych i niskowęglowodanowych

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje szeroki wybór sashimi i dań z grilla. Są to sycące posiłki o niskiej zawartości węglowodanów.

35 przyjazne cukrzycy · 97 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: 's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
Godziny: Ponzamknięte
Wt16:30–21:00
Śr16:30–21:00
Czw16:30–21:00
Pt16:30–21:00
Sob16:30–21:00
Ndz16:30–21:00
Bezorg tijden
Kontakt: +31102263802
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mazu-schiedam.nl/

Właściciel Mazu Sushi & Grill? Odbierz swoje miejsce.