powrót do wyszukiwania

Maira African Soul Food

Hämeenkatu 19, 33200 Tampere

Zamknięte · otwieramy 10:30

African€€€€
RecenzjaZadzwońStrona www

Menu

Źródło: strona internetowa restauracji, czytaj więcej 11 września 2026. Ceny i dania mogły ulec zmianie.

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Lounas
Mafe (kana tai soija)
14.00
Mafe
szacunkowe≈ 750 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 78
Maira (kana tai soija)
14.00
Maira
szacunkowe≈ 680 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 84
Jerk Burger ateria
14.00
Jerk Burger Meal
szacunkowe≈ 1100 kcal95 g węglowodanów
Dakar Burger ateria
14.00
Dakar Burger Meal
szacunkowe≈ 1150 kcal95 g węglowodanówciężkie 41
Vege Burger ateriavegetarian
14.00
Veggie Burger Meal
szacunkowe≈ 980 kcal105 g węglowodanówzbilansowane 67
Salaatit (rapu, kana tai soija)
14.00
Salads
szacunkowe≈ 650 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78
Mafe (L, G, Veg)vegan
16.00
Mafe — Maapähkinävoikastike kasviksilla (maniokki, bataatti, porkkana) paistetulla kanalla tai soijapaloilla ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
szacunkowe≈ 820 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 73
Maira (L, G, Veg)vegan
16.00
Maira — Tomaattinen kasviskastike (maniokki, valkokaali, bataatti, porkkana, sipuli) paistetulla kanalla, soijapaloilla tai kuhafileellä 18€ ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
szacunkowe≈ 780 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 89
Ndambe senegambialainen lihapata (L,G)
14.50
Ndambe Senegambian Stew — Naudan ja lampaanliha, peruna, porkkana, mustasilmäpapu ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
szacunkowe≈ 850 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 80
Rahun curryinen kanakeitto (L,G)
12.00
Rahun Curry Chicken Soup — Kana, peruna, porkkana ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
szacunkowe≈ 550 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 85
Attieke (L, G, Veg)vegan
18.00
Attieke — Tomaattinen kastike, maniokki couscous ja keittobanaanit paistetulla kanalla, kuhafileellä 20 € tai soijapaloilla. Vihreä salaatti, tahini, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
szacunkowe≈ 880 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 71
Salaatit (L, G, Veg)
Kana, Rapu, Soijapalatvegan
14.00
Salad with Chicken, Shrimp or Tofu — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
szacunkowe≈ 680 kcal40 g węglowodanówzbilansowane 83
Kuhafilepescatarian
18.00
Zander Filet Salad — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
szacunkowe≈ 720 kcal40 g węglowodanówzbilansowane 83
Burger-ateriat
Dakar BURGER (L)
16.00
Dakar Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma nautalammas pihvi, kananmuna, Emmental-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, kasvispikkeli, talon majoneesi, ketsuppi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
szacunkowe≈ 1200 kcal100 g węglowodanówciężkie 44
Jerk BURGER (L)
16.00
Jerk Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Jerk maustettu kanafile, tupla Cheddar-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, ketsuppi, kasvispikkeli, talon majoneesi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
szacunkowe≈ 1150 kcal95 g węglowodanówciężkie 41
Vege BURGER (L, Veg)vegetarian
16.00
Veggie Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma kasvispihvi (herkkusieni, kik-herne, maissi, sipuli, valkosipuli, Kidneypapu), veg Cheddar-juusto, kasvispikkeli, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, vegemajoneesi ja mango-ananas-avokadosalsa
szacunkowe≈ 1050 kcal110 g węglowodanów
Kuha BURGER (L)pescatarian
19.00
Zander Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Kuhafile, kasvispikkeli, mangoraja ja mango-ananas-avokadosalsa
szacunkowe≈ 1100 kcal90 g węglowodanów
Kanabana, Soijabana, Rapubana (L,G,Veg)vegan
14.00
Fried Chicken, Fish, Shrimp or Tofu — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
szacunkowe≈ 950 kcal70 g węglowodanów
Kuhabana (L,G)pescatarian
19.00
Fried Zander — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
szacunkowe≈ 1000 kcal70 g węglowodanów
Banskuranut (L, G, Veg)vegan
7.00
Banskuranut (Plantain and Fries) — Keittobanaani ja ranskalaiset yhdessä. Talon majoneesi tai vegemajo, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, ja tahini
szacunkowe≈ 650 kcal60 g węglowodanówciężkie 43
Aloko (L, G, Veg)vegan
8.00
Aloko (Fried Plantains) — Paistettu keittobanaani. Tahini, mango- ja chilikastike.
szacunkowe≈ 320 kcal38 g węglowodanów
Ranskalaiset (L, G, Veg)vegan
6.00
French Fries — Talon majoneesi tai vegemajo, ketsuppi,mangokastike ja tahini
szacunkowe≈ 450 kcal42 g węglowodanów
Herkkuhetkiin
Rahun punainen suklaakakku (L,)
6.00
Rahun Red Chocolate Cake — Mascarpone- ja mangokastikkeen kanssa
szacunkowe≈ 550 kcal52 g węglowodanówciężkie 30

Czy to menu jest nadal aktualne?

89veggie
scoreszacunkowe

Afrykańskie jedzenie z opcjami sojowymi

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Wiele dań głównych, takich jak Mafe i Maira, można zamówić z białkiem sojowym. W menu znajduje się Vege Burger oraz smażone plantany Aloko.

10 dań wegetariańskich i 8 wegańskich z 23

18dia
scoreszacunkowe

Afrykańska kuchnia z wysoką zawartością węglowodanów

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Większość dań opiera się na skrobiowych warzywach i smażonych bananach. Tylko sałatki mają niski indeks glikemiczny.

1 przyjazne cukrzycy · 23 dania

Recenzje

Recenzja
Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres
Hämeenkatu 19, 33200 Tampere
Godziny
Pon10:30–17:30
Wt10:30–17:30
Śr10:30–17:30
Czw10:30–17:30
Pt10:30–17:30
Sob10:30–15:30
Ndz—
Lounas ma-pe klo 10.30-14
Kontakt
+358504014463
Źródła
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maira.fi/
Zapis
kompletność 83 %, pewność 79 %

Właściciel Maira African Soul Food? Odbierz swoje miejsce.