Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai

Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos

Zamknięte · otwieramy 11:00

ThaiVietnamese€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 13 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Nos Entrées

Hakao

5.50

Hakao shrimp dumplings — Raviolis de crevettes à la vapeur · X4

szacunkowe≈ 220 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Xiu Mai

5.50

Xiu Mai pork dumplings — Bouchon de porc à la vapeur · X4

szacunkowe≈ 260 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Nem Porc ou poulet

6.50

Pork or chicken spring rolls — Porc ou poulet · X4

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanów

Nem crevette

6.50

Shrimp spring rolls — Crevette · X4

szacunkowe≈ 300 kcal26 g węglowodanów

Samoussa au Bæuf

6.50

Beef samosa — X4

szacunkowe≈ 340 kcal24 g węglowodanów

Yakitori Poulet

7.00

Chicken yakitori — Brochette de poulet · X5

szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Nos Salades

Rouleaux de Printemps

7.00

Spring rolls — Galette de riz, vermicelles de riz, crevettes et crudités, servi avec sauce hoisin cacahuêtetes et oignons frits

szacunkowe≈ 350 kcal45 g węglowodanówzbilansowane 73

Salade Vietnamienne

10.00

Vietnamese salad — À la sauce citronnelle ou exotique, salade, soja, poivron, carotte, menthe, ananas, poulet et crevettes, oignons frits, cacahuêtetes

szacunkowe≈ 480 kcal35 g węglowodanówzbilansowane 71

Bun Chay (végétarien)vegetarian

12.00

Bun Chay — Tofu à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes et oignons frits

szacunkowe≈ 550 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 78

Bo Bun Bæuf + Nem

12.50

Bo Bun with spring roll — Bæuf à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc

szacunkowe≈ 720 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 82

Salade de Bæuf

12.50

Beef salad — Émincé de bæuf cru mariné au citron vert et basilic, carotte, soja, oignon, poivrons, cacahuêtetes, oignons frits

szacunkowe≈ 420 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Nos Plats

Poulet au gingembre

10.50

Ginger chicken

szacunkowe≈ 450 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Poulet au curry (jaune ou vert)

10.50

Chicken curry

szacunkowe≈ 520 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Poulet à l'ananas et aux poivrons

10.50

Chicken with pineapple and peppers

szacunkowe≈ 480 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 65

Porc au caramel

10.50

Caramel pork

szacunkowe≈ 580 kcal40 g węglowodanówciężkie 43

Porc aux chop suey (légumes)

10.50

Pork chop suey

szacunkowe≈ 420 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Porc au saté

10.50

Pork satay

szacunkowe≈ 510 kcal25 g węglowodanówzbilansowane 69

Bæuf sauté aux feuilles de basilic

11.50

Beef with basil

szacunkowe≈ 440 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Bæuf aux oignons

11.50

Beef with onions

szacunkowe≈ 430 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Bæuf à l'ananas et aux poivrons

11.50

Beef with pineapple and peppers

szacunkowe≈ 490 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 65

Crevettes au curry (jaune ou vert)

11.50

Shrimp curry

szacunkowe≈ 580 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Crevettes à la sauce aigre douce ou piquante

11.50

Shrimp sweet and sour

szacunkowe≈ 620 kcal45 g węglowodanów

Crevettes sautées aux feuilles de basilic

11.50

Shrimp with basil

szacunkowe≈ 450 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Nos Plats Végétariens

Tofu au curry jaune ou vertvegetarian

10.50

Tofu curry

szacunkowe≈ 520 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Tofu sauté aux feuilles de basilicvegetarian

10.50

Tofu with basil

szacunkowe≈ 420 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Tofu aux chop suey (légumes)vegetarian

10.50

Tofu chop suey

szacunkowe≈ 380 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

Tofu au satévegetarian

10.50

Tofu satay

szacunkowe≈ 550 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Tofu sauce aigre douce ou piquantevegetarian

10.50

Tofu sweet and sour

szacunkowe≈ 480 kcal40 g węglowodanówciężkie 42

Nos Garnitures

Riz nature parfumé

2.70

Steamed rice

szacunkowe≈ 210 kcal45 g węglowodanów

Chop Suey (légumes sautés)vegetarian

6.50

Chop Suey vegetables

szacunkowe≈ 150 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Nouilles sautées nature

6.90

Plain fried noodles

szacunkowe≈ 320 kcal40 g węglowodanów

Pâtes sautées nature

6.90

Plain fried pasta

szacunkowe≈ 330 kcal42 g węglowodanów

Riz sauté aux légumesvegetarian

6.90

Vegetable fried rice

szacunkowe≈ 380 kcal48 g węglowodanów

Nouilles sautées aux légumesvegetarian

8.50

Vegetable fried noodles

szacunkowe≈ 390 kcal45 g węglowodanów

Nos Plats Complets

Riz sauté au tofu

11.90

Tofu fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Tofu

szacunkowe≈ 680 kcal65 g węglowodanów

Riz sauté au poulet

11.90

Chicken fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Poulet

szacunkowe≈ 650 kcal62 g węglowodanówzbilansowane 71

Riz sauté au porc

11.90

Pork fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Porc

szacunkowe≈ 670 kcal62 g węglowodanówzbilansowane 65

Riz sauté aux crevettes

12.50

Shrimp fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Crevettes

szacunkowe≈ 630 kcal62 g węglowodanówzbilansowane 71

Pad Thaï au tofu

11.90

Tofu Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Tofu

szacunkowe≈ 720 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 67

Pad Thaï au poulet

11.90

Chicken Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Poulet

szacunkowe≈ 700 kcal72 g węglowodanówzbilansowane 77

Pad Thaï au porc

11.90

Pork Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Porc

szacunkowe≈ 780 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 76

Pad Thaï aux crevettes

12.50

Shrimp Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Crevettes

szacunkowe≈ 720 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 77

Mi xao au tofu

11.90

Tofu Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Tofu

szacunkowe≈ 650 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 90

Mi xao au poulet

11.90

Chicken Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Poulet

szacunkowe≈ 680 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 90

Mi xao au porc

11.90

Pork Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Porc

szacunkowe≈ 720 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 90

Mi xao aux crevettes

12.50

Shrimp Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Crevettes

szacunkowe≈ 660 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 90

Suppléments

Êegf

1.00

Egg

szacunkowe≈ 80 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Tofu, poulet, porc ou crevettes

2.50

Protein supplement

szacunkowe≈ 150 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Bæuf

3.00

Beef supplement

szacunkowe≈ 180 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Proposition du moment

Soupe Pho au Bæuf et Boulettes de Bæuf

16.00

Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, boulettes de bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits

szacunkowe≈ 620 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 81

Soupe Pho au Bæuf

14.50

Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits

szacunkowe≈ 550 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 81

Bæuf Luc Lac avec æuf

15.50

Bo Luc Lac with Egg — Riz sauté tomate, bæuf mariné, æuf, oignons frits

szacunkowe≈ 750 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 73

Bæuf Luc Lac

14.50

Bo Luc Lac — Riz sauté tomate, bæuf mariné, oignons frits

szacunkowe≈ 670 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 79

Pad Thaï au bæuf

13.50

Beef Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, bæuf

szacunkowe≈ 780 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 76

Mi xao au bæuf

13.50

Beef Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, bæuf

szacunkowe≈ 720 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 90

Bun Tom Crevettes + Nem

13.00

Bun Tom with Nem — Vermicelles de riz, salade, crevettes, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc

szacunkowe≈ 680 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 84

Bun Ga Poulet + Nem

12.50

Bun Ga with Nem — Vermicelles de riz, salade, poulet, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc

szacunkowe≈ 650 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 90

Bæuf au saté

11.80

Beef Satay

szacunkowe≈ 550 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Nouilles aux légumesvegetarian

8.50

Vegetable Noodles — Nouilles de blé, carottes, poivrons, courgettes, soja, gingembre

szacunkowe≈ 520 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 80

Brochettes de bæuf au fromage X4

8.50

Beef and Cheese Skewers

szacunkowe≈ 480 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Beignets aux crevettes tempura X4

7.50

Shrimp Tempura

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanów

Nougat croquant

6.50

Crunchy Nougat

szacunkowe≈ 350 kcal30 g węglowodanówciężkie 42

Nos Desserts

Gingembre confitvegan, vegetarian

4.50

Candied Ginger

szacunkowe≈ 120 kcal30 g węglowodanówciężkie 32

Nougat Mou

4.50

Soft Nougat

szacunkowe≈ 280 kcal25 g węglowodanówciężkie 42

Perle de coco

5.50

Coconut Pearl

szacunkowe≈ 250 kcal22 g węglowodanów

Beignet de pommevegetarian

6.00

Apple Fritter

szacunkowe≈ 310 kcal38 g węglowodanów

Banane plantainvegan, vegetarian

6.00

Steamed Plantain with Coconut Milk — Cuite à la vapeur au lait de coco

szacunkowe≈ 220 kcal32 g węglowodanów

Czy to menu jest nadal aktualne?

68veggie
scoreszacunkowe

Kuchnia tajska i wietnamska

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Menu zawiera sekcję z tofu, w tym tofu w żółtym lub zielonym curry. Można zamówić Bun Chay lub Pad Thaï z tofu.

13 dań wegetariańskich i 2 wegańskich z 67

75dia
scoreszacunkowe

Niskowęglowodanowe dania tajskie i wietnamskie

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Restauracja oferuje wiele białkowych dań głównych o niskiej zawartości węglowodanów. Dostępny jest dodatek warzywny.

21 przyjazne cukrzycy · 67 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
Godziny: Pon—
Wt11:00–13:30, 18:00–20:30
Śr11:00–13:30, 18:00–20:30
Czw11:00–13:30, 18:00–20:30
Pt11:00–13:30, 18:00–20:30
Sob11:00–13:30, 18:00–20:30
Ndz—
Horaires d'été (Juillet & Août) : Mardi au samedi 11:00 – 13:30 et 18:30 – 21:00
Kontakt: +33559649739 thanhtrangduong@gmail.com
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mekong-express.fr/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 80 %

Właściciel Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai? Odbierz swoje miejsce.