L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle

Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet

godziny otwarcia nieznane

€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

NOS ENTREES & ACCOMPAGNEMENTS

E1 - SALADE DE CHOUXvegetarian

2.80

cabbage salad

szacunkowe≈ 80 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

E2 - SOUPE MISO

2.80

miso soup

szacunkowe≈ 60 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

E3 - RIZ NATUREvegan

2.50

plain rice

szacunkowe≈ 200 kcal45 g węglowodanów

E4 - RIZ VINAIGREvegan

2.50

vinegared rice

szacunkowe≈ 230 kcal50 g węglowodanów

NEMS POULET

5.00

chicken spring rolls — X4

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanów

NEMS CREVETTE

5.00

shrimp spring rolls — X4

szacunkowe≈ 300 kcal28 g węglowodanów

NEMS LEGUMESvegan

4.50

vegetable spring rolls — X4

szacunkowe≈ 280 kcal30 g węglowodanów

TEMPURAS

6.00

tempura

szacunkowe≈ 350 kcal30 g węglowodanów

RIZ CANTONAIS

3.70

cantonese fried rice

szacunkowe≈ 350 kcal45 g węglowodanów

RIZ THAÏ PIQUANT

3.70

spicy thai rice

szacunkowe≈ 320 kcal48 g węglowodanów

NOUILLES

3.70

noodles

szacunkowe≈ 300 kcal55 g węglowodanów

NOS SUSHIS

SU1 - SUSHI SAUMONpescatarian

4.00

salmon sushi — X2

szacunkowe≈ 140 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

SU2 - SUSHI THONpescatarian

4.50

tuna sushi — X2

szacunkowe≈ 130 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

SU3 - SUSHI CREVETTEpescatarian

4.50

shrimp sushi — X2

szacunkowe≈ 130 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

SU4 - SUSHI THON/AVOCATpescatarian

4.90

tuna avocado sushi — X2

szacunkowe≈ 170 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

SU5 - SUSHI SAUMON/AVOCATpescatarian

4.90

salmon avocado sushi — X2

szacunkowe≈ 180 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

SU6 - SUSHI SAUMON/BOURSINpescatarian

4.90

salmon boursin sushi — X2

szacunkowe≈ 200 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

SU7 - SUSHI SAUMON/ST MÔRETpescatarian

4.90

salmon st moret sushi — X2

szacunkowe≈ 190 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

NOS BROCHETTES

BR1 - BROCHETTES SAUMONpescatarian

5.00

salmon skewers — X2

szacunkowe≈ 220 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

BR2 - BROCHETTES POULET

chicken skewers — X2

szacunkowe≈ 180 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

BR3 - BROCHETTE BOEUF FROMAGE

5.00

beef cheese skewers — X2

szacunkowe≈ 220 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

NOS ROLL'S SAUMON

RL1 ROLL SAUMON - ST MÔRET/SAUMONpescatarian

5.00

salmon st moret roll — X6

szacunkowe≈ 280 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

RL2 ROLL SAUMON - ST MÔRETpescatarian

4.50

salmon st moret roll — X6

szacunkowe≈ 260 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

RL3 ROLL SAUMON - ST MÔRET/AVOCATpescatarian

5.00

salmon st moret avocado roll — X6

szacunkowe≈ 310 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

RL4 ROLL SAUMON - ST MÔRET/CONCOMBREpescatarian

5.00

salmon st moret cucumber roll — X6

szacunkowe≈ 270 kcal23 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

NOS MAKIS

MAK1 - MAKI SAUMONpescatarian

4.00

salmon maki — X6

szacunkowe≈ 180 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

MAK2- MAKI THONpescatarian

4.50

tuna maki — X6

szacunkowe≈ 170 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

MAK3 - MAKI CONCOMBREvegan

3.90

cucumber maki — X6

szacunkowe≈ 140 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

MAK4 - MAKI AVOCATvegan

4.00

avocado maki — X6

szacunkowe≈ 200 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

MAK5 - MAKI SAUMON/BOURSINpescatarian

4.90

salmon boursin maki — X6

szacunkowe≈ 230 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

MAK6 - MAKI SAUMON/ST MÔRETpescatarian

4.90

salmon st moret maki — X6

szacunkowe≈ 220 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

MAK7 - MAKI CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.00

shrimp avocado maki — X6

szacunkowe≈ 210 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

MAK8 - MAKI THON CUIT/AVOCATpescatarian

5.00

cooked tuna avocado maki — X6

szacunkowe≈ 210 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

MAK9- MAKI THON/AVOCATpescatarian

5.00

tuna avocado maki — X6

szacunkowe≈ 210 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

MAK10 - MAKI SURIMIpescatarian

3.90

surimi maki — X6

szacunkowe≈ 160 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

MAK11 - MAKI SURIMI/AVOCATpescatarian

4.90

surimi avocado maki — X6

szacunkowe≈ 200 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

MAK12- MAKI ST MÔRETvegetarian

4.00

st moret maki — X6

szacunkowe≈ 180 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

NOS TEMAKIS

T1 - TEMAKI SAUMON/AVOCATpescatarian

4.00

salmon avocado temaki — X1

szacunkowe≈ 220 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

T2 - TEMAKI THON/AVOCATpescatarian

4.20

tuna avocado temaki — X1

szacunkowe≈ 210 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

NOS ROLL'S AVOCAT

RL5 ROLL'S AVOCAT - CONCOMBRE/AVOCATvegan

4.50

cucumber avocado roll — X6

szacunkowe≈ 200 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

RL6 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/AVOCATpescatarian

5.00

salmon avocado roll — X6

szacunkowe≈ 280 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

RL7 ROLL'S AVOCAT - SURIMI/AVOCATpescatarian

4.50

surimi avocado roll — X6

szacunkowe≈ 260 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

RL8 ROLL'S AVOCAT - THON/AVOCATpescatarian

5.00

tuna avocado roll — X6

szacunkowe≈ 270 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

RL9 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/ST MÔRETpescatarian

5.50

salmon st moret roll — X6

szacunkowe≈ 320 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

RL10 ROLL'S AVOCAT - CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.00

shrimp avocado roll — X6

szacunkowe≈ 260 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

NOS CALIFORNIAS

CM1 - CALIFORNIA SAUMON/AVOCATpescatarian

5.50

salmon avocado california roll — X6

szacunkowe≈ 310 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

CM2 - CALIFORNIA THON/AVOCATpescatarian

5.90

tuna avocado california roll — X6

szacunkowe≈ 300 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

CM3 - CALIFORNIA SURIMI/AVOCATpescatarian

5.50

surimi avocado california roll — X6

szacunkowe≈ 290 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

CM4 - CALIFORNIA CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.50

shrimp avocado california roll — X6

szacunkowe≈ 290 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

CM5 - CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian

5.50

cooked tuna mayo avocado california roll — X6

szacunkowe≈ 360 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

CM6 - CALIFORNIA AVOCAT/CONCOMBREvegetarian

5.00

Avocado and Cucumber California Roll — X6

szacunkowe≈ 240 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

CM7 - CALIFORNIA AVOCAT/ST MÔRETvegetarian

5.00

Avocado and Cream Cheese California Roll — X6

szacunkowe≈ 280 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

CM8 - CALIFORNIA SAUMON/ST MÔRET

5.50

Salmon and Cream Cheese California Roll — X6

szacunkowe≈ 330 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

NOS SASHIMIS

SH1 - SASHIMI SAUMONpescatarian

6.50

Salmon Sashimi — X6

szacunkowe≈ 180 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

SH2 - SASHIMI THONpescatarian

7.00

Tuna Sashimi — X6

szacunkowe≈ 160 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

SH3 - SASHIMI MIXTE SAUMON/THONpescatarian

7.50

Mixed Salmon and Tuna Sashimi — X6

szacunkowe≈ 170 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

NOS FLOCONS NEIGE

FL1 - FLOCON SAUMONpescatarian

4.00

Salmon Snowflake Roll — X6

szacunkowe≈ 220 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

FL2 - FLOCON THONpescatarian

4.50

Tuna Snowflake Roll — X6

szacunkowe≈ 210 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

FL3 - FLOCON SAUMON/AVOCATpescatarian

4.50

Salmon and Avocado Snowflake Roll — X6

szacunkowe≈ 240 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

FL4 - FLOCON SAUMON/ST MÔRET

4.50

Salmon and Cream Cheese Snowflake Roll — X6

szacunkowe≈ 260 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

FL5 - FLOCON THON/AVOCATpescatarian

5.00

Tuna and Avocado Snowflake Roll — X6

szacunkowe≈ 220 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

FL6 - FLOCON THON/ST MÔRET

5.00

Tuna and Cream Cheese Snowflake Roll — X6

szacunkowe≈ 240 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

NOS KRYSPIS

KS1 - KRYSPI SAUMON/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Salmon and Avocado Roll — X6

szacunkowe≈ 310 kcal28 g węglowodanów

KS2 - KRYSPI THON/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Tuna and Avocado Roll — X6

szacunkowe≈ 300 kcal28 g węglowodanów

KS3 - KRYSPI SURIMI/AVOCATpescatarian

6.00

Crispy Surimi and Avocado Roll — X6

szacunkowe≈ 290 kcal28 g węglowodanów

KS4 - KRYSPI CREVETTE/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Shrimp and Avocado Roll — X6

szacunkowe≈ 300 kcal28 g węglowodanów

KS5 - KRYSPI SAUMON/ST MÔRET

6.50

Crispy Salmon and Cream Cheese Roll — X6

szacunkowe≈ 330 kcal28 g węglowodanów

KS6 - KRYSPI THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian

6.00

Crispy Cooked Tuna, Mayo and Avocado Roll — X6

szacunkowe≈ 340 kcal28 g węglowodanów

NOS ROLL'S PRINTEMPS

RP1 - ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/AVOCATpescatarian

5.50

Salmon and Avocado Spring Roll — X6

szacunkowe≈ 180 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

RP2 - ROLL'S PRINTEMPS THON/AVOCATpescatarian

5.90

Tuna and Avocado Spring Roll — X6

szacunkowe≈ 180 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

RP3 - ROLL'S PRINTEMPS SURIMI/AVOCATpescatarian

5.50

Surimi and Avocado Spring Roll — X6

szacunkowe≈ 170 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

RP4- ROLL'S PRINTEMPS CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.90

Shrimp and Avocado Spring Roll — X6

szacunkowe≈ 180 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

RP5- ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/ST MÔRET

6.00

Salmon and Cream Cheese Spring Roll — X6

szacunkowe≈ 210 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

RP6- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/CONCOMBREvegan, vegetarian

5.50

Avocado and Cucumber Spring Roll — X6

szacunkowe≈ 140 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

RP7- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/ST MÔRETvegetarian

6.00

Avocado and Cream Cheese Spring Roll — X6

szacunkowe≈ 190 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

RP8- ROLL'S PRINTEMPS THON CUIT/AVOCAT/MAYOpescatarian

6.00

Cooked Tuna, Avocado and Mayo Spring Roll — X6

szacunkowe≈ 210 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

NOS PLATEAUX

L'INSTANT CALIFORNIApescatarian

15.90

California Platter with Soup and Salad — X18 (6 CALIFORNIA SAUMON/AVOCAT + 6 CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCAT + CALIFORNIA SURIMI/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE

szacunkowe≈ 1100 kcal110 g węglowodanówzbilansowane 70

L'INSTANT MIXTEpescatarian

18.90

Mixed Sushi Platter with Soup and Salad — X20 (2 SUSHI SAUMON + 6 ROLL ST MÔRET/SAUMON + 6 ROLL AVOCAT THON/AVOCAT + 6 CRISPY THON CUIT/MAYO/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE

szacunkowe≈ 1250 kcal115 g węglowodanów

L'INSTANT ROLL SAUMONpescatarian

18.90

Salmon Roll Platter with Soup and Salad — X24 (6 ROLL SAUMON + 6 ROLL SAUMON SAUMON/ST MÔRET + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/CONCOMBRE + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/AVOCAT ) + SOUPE ET SALADE

szacunkowe≈ 1300 kcal120 g węglowodanów

PRENEZ UN INSTANT POUR COMPOSER VOTRE PLATEAU

59.90

Custom Sushi Platter with Soup and Salad — X56 - ROLLS 6 PIECES X2 + CALIFORNIA 6 PIECES X2 + KRISPY 6 PIECES X2 + SUSHI 4 PIECES X2 + MAKI 6 PIECES X2+ SOUPE + SALADE

szacunkowe≈ 2400 kcal220 g węglowodanówciężkie 35

NOS POKE BOWL

POKE BOWL LE SALMONpescatarian

12.95

Salmon Poke Bowl — BASE AU CHOIX

szacunkowe≈ 550 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 85

POKE BOWL LE TERIYAKIpescatarian

12.95

Teriyaki Poke Bowl — BASE AU CHOIX

szacunkowe≈ 620 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 69

POKE BOWL LE TUNApescatarian

12.95

Tuna Poke Bowl — BASE AU CHOIX

szacunkowe≈ 540 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 85

POKE BOWL LE VEGANEvegan, vegetarian

11.95

Vegan Poke Bowl — BASE AU CHOIX

szacunkowe≈ 480 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 86

L'INSTANT WOK

COMPOSEZ VOTRE WOK

5.50

Custom Wok — Carotte, Oeuf, Germes de soja , Oignons

szacunkowe≈ 180 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72

L'INSTANT POULET

POULET SAUCE AIGRE DOUCE

10.90

Sweet and Sour Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

szacunkowe≈ 750 kcal65 g węglowodanów

POULET CURRYhalal

10.90

Chicken Curry — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

szacunkowe≈ 720 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 69

POULET THAÏ

10.90

Thai Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

szacunkowe≈ 680 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 75

POULET SEL & POIVRE

10.90

Salt and Pepper Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

szacunkowe≈ 710 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 69

L'INSTANT BOEUF

BOEUF CHAMPIGNONS

11.90

Beef with Mushrooms — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

szacunkowe≈ 650 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

BOEUF THAÏ

11.90

Thai Beef — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

szacunkowe≈ 660 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 69

BOEUF LOC LAC

11.90

Bo Beef Loc Lac — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

szacunkowe≈ 640 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

L'INSTANT CREVETTE

CREVETTES SAUTEES THAÏLANDAISEpescatarian

12.90

Thai Stir-fried Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX

szacunkowe≈ 610 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

CREVETTES GRILLEES SEL & POIVREpescatarian

12.90

Grilled Salt and Pepper Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX

szacunkowe≈ 580 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

CREVETTE SAUCE SOJApescatarian

12.90

Shrimp with Soy Sauce — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

szacunkowe≈ 600 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

L'INSTANT SIGNATURE

LE DRAGONpescatarian

11.90

Dragon Roll — X8

szacunkowe≈ 420 kcal45 g węglowodanów

LE KRISPY SPICYpescatarian

11.90

Crispy Spicy Roll — X8

szacunkowe≈ 480 kcal48 g węglowodanów

LE BRAISEpescatarian

11.90

Braise Roll — X8

szacunkowe≈ 440 kcal42 g węglowodanów

NOS DESSERTS

FONDANT AU CHOCOLAT

Chocolate Fondant

szacunkowe≈ 450 kcal40 g węglowodanówciężkie 34

TIRAMISU

szacunkowe≈ 400 kcal35 g węglowodanówciężkie 40

PERLE DE COCO

3.00

Coconut Pearl

szacunkowe≈ 250 kcal25 g węglowodanówciężkie 42

SALADE DE FRUITSvegetarian

3.70

Seasonal Fruit Salad — FRUITS DE SAISON

szacunkowe≈ 80 kcal18 g węglowodanów

Czy to menu jest nadal aktualne?

53veggie
scoreszacunkowe

Sushi i opcje wegetariańskie

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W menu znajduje się wegański poke bowl oraz sajgoniki warzywne. Dostępne są także maki z ogórkiem lub awokado.

14 dań wegetariańskich i 8 wegańskich z 102

66dia
scoreszacunkowe

Japońska kuchnia z wyborem

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele opcji białkowych i świeżych owoców morza. Sashimi i szaszłyki są odpowiednie przy niskiej zawartości węglowodanów.

67 przyjazne cukrzycy · 102 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet
Godziny: jeszcze nieznane
Kontakt: +32130659625 contact@linstantsushi78.fr
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), linstantsushi78.fr/
Zapis: kompletność 67 %, pewność 95 %

Właściciel L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle? Odbierz swoje miejsce.