Cook'n BOC
Avenue du Général de Gaulle 63, 56890 Plescop
Nu open · tot 14:30
Frans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
COCKTAILHAPJES
Mini brioche met walnoten, gekarameliseerde uien en comtévegetarian
1.90
Mini brioche aux noix, oignons caramélisés et comté
schatting≈ 160 kcal14 g koolhydraten
Foie gras verrine
2.90
Verrine de foie gras des fêtes
schatting≈ 110 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zoete aardappel verrinevegetarian, vegan
1.90
Verrine de patate douce
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Burger met Iberico-ham en rode uiencompote
1.90
Burger jambon ibérique et compotée d’oignons rouge
schatting≈ 180 kcal16 g koolhydraten
Bietencone met truffelroomkaasvegetarian
1.90
Cornet de betterave et fromage frais à la truffe
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Butternut tataki met geroosterde sesam en garnaal
1.90
Butternut façon tataki au sésame toasté et crevette
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Croque monsieur met truffel
2.50
Croque monsieur à la truffe
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydraten
Boekweitblini met gerookte zalm en lichte wasabicrèmepescatarian
2.50
Blini sarrasin au saumon fumé et crème de wasabi légère
schatting≈ 130 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Muffin met Iberico-chorizo en comté
1.90
Muffin au chorizo ibérique et comté
schatting≈ 190 kcal15 g koolhydraten
Muffin met pesto, geconfijte tomaat en fetavegetarian
1.90
Muffin au pesto tomate confite et feta
schatting≈ 170 kcal15 g koolhydraten
OM TE DELEN
Ricotta en butternut spread met yuzu (180g)vegetarian
4.90
Tartinade ricotta et butternut au yuzu (180g)
schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zalmrillettes met dille en roze peperkorrels (80g)pescatarian
6.50
Rillettes de saumon à l’aneth et baies roses (80g)
schatting≈ 210 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Foie gras ballotin (200g)
24.00
Foie gras ballotin de 200g
schatting≈ 600 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Voorgerechten
Citroenbeurre blanc en prei-fondue met Plescop-honing en lokale groentenvegetarian
Beurre blanc au citron et fondue de poireaux au miel de Plescop rôtis et légumes locaux
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Potimarron-mousseline, chorizo-brunoise en coulis, hazelnootcrumble en comté met yuzu
Mousseline de potimarron, brunoise et coulis de chorizo ibérique, crumble de noisettes et comté au yuzu
schatting≈ 310 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Potimarron-mousseline, geroosterde lokale paddenstoelen, hazelnootcrumble en comtévegetarian
Mousseline de potimarron, champignons locaux rôtis et crumble de noisettes et comté
schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Preifondue en pastinaak-mousseline — VEGAvegetarian
Fondue de poireaux et mousseline de panais — VÉGÉ
schatting≈ 190 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Hoofdgerechten
Kabeljauw in cashewkorst met citrusvruchtenpescatarian
Cabillaud en croûte de noix de cajou et agrumes
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Pintada variaties met morieljesaus, truffelaardappelpuree, geroosterde paddenstoelen en lokale groenten
Déclinaison de pintade, sauce aux morilles du Jura. Écrasé de pommes de terre à la truffe. Champignons rôtis et légumes locaux
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Sint-jakobsschelpen met vanille, beurre blanc, pastinaak-mousseline en geroosterde groentenpescatarian
Noix de Saint-Jacques à la vanille. Beurre blanc. Mousseline de panais et légumes rôtis
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Champignon ravioli met peperkoek croutonsvegetarian
Raviole de champignons et croûtons de pain d’épices — VEGE
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydraten
Desserts
Chocolade- en gekarameliseerde sesam-dome
Dôme chocolat et sésame caramélisé. Ganache au sésame noir — Ganache van zwarte sesam
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenzwaar 33
Dome van pistache, citroen en framboosvegetarian
Dôme pistache, citron et framboise
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydraten
TARIEVEN
Voorgerecht of dessert
8.00
Entrée ou dessert
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Hoofdgerecht
22.00
Plat
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Voorgerecht + hoofdgerecht of hoofdgerecht + dessert
29.00
Entrée + plat ou plat + dessert
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Voorgerecht + hoofdgerecht + dessert
37.00
Entrée + plat + dessert
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Voorgerechten
Kabeljauw in cashewnootkorst en citruspescatarian
8.00
Cabillaud en croête de noix de cajou et agrumes — Citroenbeurre blanc en prei-fondue met Plescop honing
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Potimarron mousseline
8.00
Mousseline de potimarron, brunoise et coulis de chorizo ibérique, crumble de noisettes et compté — Brunoise en coulis van Iberico chorizo, hazelnoot crumble en comté
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Potimarron mousselinevegetarian
8.00
Mousseline de potimarron, champignons locaux rôtis et crumble de noisettes et compté — Geroosterde lokale champignons, hazelnoot crumble en comté. VEGE
schatting≈ 290 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Hoofdgerechten
Truffel aardappelpureevegetarian
22.00
Écrasé de pommes de terre à la truffe — Geroosterde champignons en lokale groenten
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sint-Jakobsschelpen met vanillepescatarian
22.00
Noix de Saint-Jacques à la vanille — Yuzu beurre blanc, pastinaak mousseline en geroosterde groenten
schatting≈ 480 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Champignon ravioli met peperkoek croutonsvegetarian
22.00
Raviole de champignons et croûtons de pain d’épices — Prei-fondue en pastinaak mousseline. VEGE
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydraten
Desserts
Chocolade- en gekarameliseerde sesam-dome
8.00
Dôme chocolat et sésame caramélisé — Ganache van zwarte sesam
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenzwaar 33
Dome van pistache, citroen en framboosvegetarian
8.00
Dôme pistache, citron et framboise
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydraten
Aperitieven
5 hartige hapjes
7.50
5 pièces salées — Apéritif plateau cocktail dinatoire
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
7 hartige hapjes, 2 mini desserts
13.50
7 pièces salées 2 mini desserts — Apéritif plateau cocktail dinatoire
schatting≈ 950 kcal70 g koolhydratenzwaar 41
9 hartige hapjes, 2 mini desserts
16.50
9 pièces salées 2 mini desserts — Apéritif plateau cocktail dinatoire
schatting≈ 1200 kcal90 g koolhydratenzwaar 31
Apéritif plateau (12 zoute hapjes, 3 mini desserts)
22.50
12 pièces salées 3 mini desserts — Cocktail diner plateau
schatting≈ 1800 kcal160 g koolhydratenzwaar 21
Apéritif plateau (15 zoute hapjes, 3 mini desserts)
27.00
15 pièces salées 3 mini desserts — Cocktail diner plateau
schatting≈ 2100 kcal180 g koolhydratenzwaar 21
Apéritif verrines
1.60
Verrines apéritives
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Desserts op bestelling
Fraisiervegetarian
6.50
Beschikbaar van mei tot september
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenzwaar 34
Citroentaart met meringuevegetarian
5.50
Tarte citron meringuée — Mogelijk met passievruchten
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 32
Pavlova met seizoensfruitvegetarian, gluten_free
5.00
Pavlova et fruits de saison
schatting≈ 380 kcal55 g koolhydratenzwaar 34
Gâteau Breton chocolade
6.00
Gâteau breton chocolat / ganache chocolat, caramel beurre salé et cacahuètes caramélisées — Chocoladeganache, gezouten karamel en gekarameliseerde pinda's
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydratenzwaar 30
Romige rijstpapvegetarian
4.50
Riz au lait crémeux, caramel beurre salé et sarrasin toasté — Gezouten karamel en geroosterde boekweit
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydraten
Chocolade- en gezouten karameltaartvegetarian
6.00
Tarte chocolat et caramel beurre salé
schatting≈ 520 kcal40 g koolhydratenzwaar 31
Gâteau Breton citroen en cassisvegetarian
6.00
Gâteau breton, crémeux citron et cassis et crème mascarpone vanille — Met mascarponevanillecrème; mogelijk met amandelcake-bodem
schatting≈ 480 kcal44 g koolhydratenzwaar 33
Tiramisu naar keuze
4.50
Tiramisu au choix : Café, Framboise, Pomme caramel beurre salé — Koffie, Framboos of Appel met gezouten karamel
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenzwaar 42
Hoofdgerechten op bestelling
Groente bijgerechtvegetarian
5.50
Accompagnement légumes — Bijv. groenten couscous-stijl of crumble van seizoensgroenten
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Familiegerechten en bijgerechten
Kip Tajine
10.90
Tajine de poulet abricot amandes ou citron confit / olives — Met abrikoos en amandelen of geconfijte citroen en olijven
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 71
Poulet Mafé
10.90
schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kip met Iberico chorizo
10.90
Poulet au chorizo ibérique
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Carbonade flamande
10.90
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rundvlees met Thaise saus
10.90
Boeuf sauce thaïe
schatting≈ 420 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 75
Rundvlees Tajine
10.90
Tajine de boeuf
schatting≈ 460 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 79
Rundvlees met sjalotten
10.90
Boeuf aux échalottes
schatting≈ 440 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Mals varkensvlees met barbecuesaus
10.90
Porc fondant sauce barbecue
schatting≈ 550 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 71
Viscurry met kokos
10.90
Poisson curry coco
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vis met sjalottenroom
10.90
Poisson à la crème d'échalottes
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vis met citroenbeurre blanc
10.90
Poisson beurre blanc citron
schatting≈ 550 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
FORMULE
voorgerecht + hoofdgerecht of hoofdgerecht + dessert
14.80
entrée + plat ou plat + dessert
schatting≈ 1100 kcal85 g koolhydraten
voorgerecht + hoofdgerecht of hoofdgerecht + dessert (met Les Bocaux d’Hélène)
15.30
entrée + plat ou plat + dessert (avec les Bocaux d’Hélène)
schatting≈ 1150 kcal90 g koolhydraten
Pasta + voorgerecht of dessert
12.90
Pasta +entrée ou dessert
schatting≈ 1000 kcal120 g koolhydraten
Pasta Les bocaux d’Hélène
13.40
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 73
voorgerecht + hoofdgerecht + dessert
18.70
entrée + plat + dessert
schatting≈ 1400 kcal130 g koolhydratenzwaar 35
voorgerecht + hoofdgerecht + dessert (met Les bocaux d’Hélène)
19.20
entrée + plat + dessert (avec Les bocaux d’Hélène)
schatting≈ 1450 kcal135 g koolhydratenzwaar 27
Hoofdgerechten
PASTA BOC
8.40
schatting≈ 750 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 77
Klopt dit menu nog?
67veggie
scoreschatting
scoreschatting
Franse keuken met vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt hier raviole van champignons of een puree van aardappelen met truffel bestellen. Er zijn ook vegetarische hapjes zoals mini brioche met comté en muffins met pesto en feta.
21 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 70
74dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Franse gerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met een lage glycemische index. De keuze aan hartige hapjes is groot.
36 diabetesvriendelijk · 70 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Avenue du Général de Gaulle 63, 56890 Plescop
- Uren
- ma10:30–14:30di10:30–14:30wo10:30–14:30do10:30–14:30vr10:30–14:30za—zo—Restaurant et à emporter ouvert du lundi au vendredi. Du lundi au samedi : Récupération de vos commandes sur RDV
- Contact
- +33645636860 cooknboc@orange.fr
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cook-n-boc.com/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %