Chrono Sushi
6 Av. des Marguerites, 77340 Pontault-Combault
openingsuren nog niet bekend
Japanssushi€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
CHRONO MIDI FORMULES
M1. Formule M1
M1.Formule M1
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
M2. Formule M2
M2.Formule M2
schatting≈ 700 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
M3. Formule M3
M3.Formule M3
schatting≈ 600 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
M4. Formule M4
M4.Formule M4
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 74
M27. Formule M27
M27.Formule M27
schatting≈ 680 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 77
M28. Formule M28
M28.Formule M28
schatting≈ 720 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 69
M29. Formule M29
M29.Formule M29
schatting≈ 620 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77
M30. Formule M30
M30.Formule M30
schatting≈ 780 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 73
KLASSIEKE MENU'S
M5. Menu M5
M5.Menu M5
schatting≈ 900 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 68
M6. Menu M6
M6.Menu M6
schatting≈ 950 kcal115 g koolhydraten
M10. Menu M10
M10.Menu M10
schatting≈ 850 kcal100 g koolhydratenevenwichtig 70
M11. Menu M11
M11.Menu M11
schatting≈ 1000 kcal120 g koolhydraten
M18. Menu M18
M18.Menu M18
schatting≈ 880 kcal105 g koolhydratenevenwichtig 69
M19. Menu M19
M19.Menu M19
schatting≈ 920 kcal112 g koolhydraten
M21. Menu M21
M21.Menu M21
schatting≈ 820 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 71
M22. Menu M22
M22.Menu M22
schatting≈ 980 kcal118 g koolhydraten
MENU'S VOOR GROEPEN
M13. Menu M13
M13.Menu M13
schatting≈ 1200 kcal150 g koolhydratenzwaar 43
M14. Menu M14
M14.Menu M14
schatting≈ 1300 kcal160 g koolhydratenzwaar 39
SAMENSTELLINGS MENU'S
M7. Menu M7
M7.Menu M7
schatting≈ 800 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 72
M8. Menu M8
M8.Menu M8
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 70
Menu M9
M9.Menu M9
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85
Menu M12
M12.Menu M12
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85
GEMENGDE MENU'S
Menu M15
M15.Menu M15
schatting≈ 800 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 83
Menu M16
M16.Menu M16
schatting≈ 800 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 83
Menu M17
M17.Menu M17
schatting≈ 800 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 83
Menu M20
M20.Menu M20
schatting≈ 800 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 83
Menu M23
M23.Menu M23
schatting≈ 800 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 83
Menu M24
M24.Menu M24
schatting≈ 800 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 83
Menu M25
M25.Menu M25
schatting≈ 800 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 83
Menu M26
M26.Menu M26
schatting≈ 800 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 83
CHIRASHI MENU'S
Zalm Chirashipescatarian
B1.Chirachi saumon
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
Tonijn Chirashipescatarian
B2.Chirachi thon
schatting≈ 620 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
Assortiment Chirashipescatarian
B3.Chirachi assortiment
schatting≈ 640 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
Extra avocadovegan
1.50
Supplément avocat
schatting≈ 60 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Poke Bowl naar keuze
Poke Bowl naar keuze (NEW)
PB.Poke Bowl sur mesure (NEW)
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 90
GEPERSONALISEERDE MENU'S
Menu 2 gerechten naar keuze
MP1.Menu 2 plats au choix
schatting≈ 900 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 79
Menu 3 gerechten naar keuze
MP2.Menu 3 plats au choix
schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydraten
SUSHI
Zalm Sushipescatarian
S1.Sushi saumon
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Tonijn Sushipescatarian
S2.Sushi thon
schatting≈ 430 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Garnaal Sushipescatarian
S3.Sushi crevette
schatting≈ 420 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69
S4. Sushi dauradepescatarian
S4.Sushi daurade — Sushi met zeebrasbaars
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
S5. Sushi avocatvegan
S5.Sushi avocat — Sushi met avocado
schatting≈ 350 kcal42 g koolhydraten
S6. Sushi saumon avocatpescatarian
S6.Sushi saumon avocat — Sushi met zalm en avocado
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 68
SASHIMI
A1. Sashimi saumonpescatarian
A1.Sashimi saumon — Sashimi van zalm
schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
A2. Sashimi thonpescatarian
A2.Sashimi thon — Sashimi van tonijn
schatting≈ 180 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
A3. Sashimi dauradepescatarian
A3.Sashimi daurade — Sashimi van zeebrasbaars
schatting≈ 160 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
A4. Sashimi assortimentpescatarian
A4.Sashimi assortiment — Sashimi assortiment
schatting≈ 200 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
A5. Sashimi saumon mi-cuitpescatarian
A5.sashimi saumon mi-cuit — Sashimi van halfrauwe zalm
schatting≈ 230 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KLASSIEKE MAKI
H1. Maki saumonpescatarian
H1.Maki saumon — Maki met zalm
schatting≈ 340 kcal48 g koolhydraten
H2. Maki thonpescatarian
H2.Maki thon — Maki met tonijn
schatting≈ 320 kcal48 g koolhydraten
H3. Maki crevette
H3.Maki crevette — Maki met garnaal
schatting≈ 330 kcal48 g koolhydraten
H4. Maki concombrevegetarian
H4.Maki concombre — Maki met komkommer
schatting≈ 280 kcal50 g koolhydraten
H5. Maki avocatvegetarian
H5.Maki avocat — Maki met avocado
schatting≈ 360 kcal48 g koolhydraten
H6. Maki cheesevegetarian
H6.Maki cheese — Maki met kaas
schatting≈ 380 kcal48 g koolhydraten
H7. Maki saumon avocat
H7.Maki saumon avocat — Maki met zalm en avocado
schatting≈ 390 kcal48 g koolhydraten
H8. Maki surimi avocat
H8.Maki surimi avocat — Maki met surimi en avocado
schatting≈ 370 kcal48 g koolhydraten
H9. Maki thon cuit
H9.Maki thon cuit (NEW) — Maki met gekookte tonijn
schatting≈ 340 kcal48 g koolhydraten
H10. Maki saumon cheese
H10.Maki saumon cheese — Maki met zalm en kaas
schatting≈ 410 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
H11. Maki radisvegetarian
H11.Maki radis — Maki met radijs
schatting≈ 270 kcal50 g koolhydraten
H12. Futomaki
H12.Futomaki (8 pièces ) — Futomaki (8 stuks)
schatting≈ 480 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
CALIFORNIA
California zalm avocado
i1.California saumon avocat
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten
California tonijn avocado
i2.California thon avocat
schatting≈ 460 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 69
California garnaal avocado
i3.California crevette avocat
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
California surimi avocado
i4.California surimi avocat
schatting≈ 440 kcal45 g koolhydraten
California komkommer, avocado, cheesevegetarian
i5.California concombre, avocat, cheese
schatting≈ 510 kcal42 g koolhydraten
California zalm cheese
i6.California saumon cheese
schatting≈ 530 kcal42 g koolhydraten
California tempura garnaal cheese
i7.California tempura crevette cheese
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydraten
California gekookte tonijn avocado
i8.California thon cuit avocat
schatting≈ 470 kcal42 g koolhydraten
California gepaneerde kip cheese
i9.California poulet pané cheese
schatting≈ 610 kcal52 g koolhydraten
RIJST & KRIJDERIJEN
Witte rijstvegan, vegetarian
F1.Riz nature
schatting≈ 200 kcal45 g koolhydraten
Azijnrijstvegan, vegetarian
F2.Riz vinaigré
schatting≈ 230 kcal50 g koolhydraten
Miso soep
F3.Soupe miso
schatting≈ 60 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Zoute sojasaus 150ml
F4.Sauce soja salée 150ml
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Zoete sojasaus (huisgemaakt) 150ml
F5.Sauce soja sucrée (faite maison) 150ml
schatting≈ 150 kcal25 g koolhydratenzwaar 39
SALA'S & TARTARES
Koolsaladevegetarian
D1.Salade de choux
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Koolsalade met garnaal
D2.Salade de choux crevette
schatting≈ 180 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Koolsalade met zalm
D3.Salade de choux saumon
schatting≈ 240 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Koolsalade met tonijn
D4.Salade de choux thon
schatting≈ 210 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Wakamé saladevegan, vegetarian
D5.Salade wakamé
schatting≈ 110 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalm avocado tartare
D6.Tartare saumon avocat
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
LENTE
J1. Printemps zalm avocado
J1.Printemps saumon avocat
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
J2. Printemps tonijn avocado
J2.Printemps thon avocat
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
J3. Printemps zalm kaas
J3.Printemps saumon cheese
schatting≈ 360 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
J4. Printemps komkommer kaasvegetarian
J4.Printemps concombre cheese
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
J5. Printemps komkommer, avocado, kaasvegetarian
J5.Printemps concombre, avocat, cheese
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
J6. Printemps garnaal avocado
J6.Printemps crevette avocat
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
J7. Printemps tempura garnaal avocado
J7.Printemps tempura crevette avocat
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
J8. Printemps gekookte tonijn avocado
J8.Printemps thon cuit avocat
schatting≈ 330 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
ZALM ROLL
R1. Salmon roll kaas
R1.Saumon roll fromage
schatting≈ 410 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 69
R2. Salmon roll avocado kaas
R2.Saumon roll avocat fromage
schatting≈ 460 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67
R3. Salmon roll komkommer kaas
R3.Saumon roll concombre fromage
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 69
R4. Salmon roll garnaal kaas
R4.Saumon roll crevette fromage
schatting≈ 430 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 69
R5. Salmon roll surimi kaas
R5.Saumon roll surimi fromage
schatting≈ 420 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 69
R6. Salmon roll gekookte tonijn kaas
R6.Saumon roll thon cuit cheese
schatting≈ 440 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 69
SNEEUWVLOOK
K1. Flocon roll zalm
K1.Flocon roll saumon
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten
K2. Flocon roll tonijn
K2.Flocon roll thon
schatting≈ 370 kcal42 g koolhydraten
K3. Flocon roll zalm avocado
K3.Flocon roll saumon avocat
schatting≈ 430 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 67
K4. Flocon roll surimi avocado
K4.Flocon roll surimi avocat
schatting≈ 410 kcal43 g koolhydratenevenwichtig 67
K5. Flocon roll zalm kaas
K5.Flocon roll saumon cheese
schatting≈ 420 kcal42 g koolhydraten
K6. Flocon roll avocadovegetarian
K6.Flocon roll avocat
schatting≈ 360 kcal42 g koolhydraten
K7. Flocon rundvlees kaas
K7.Flocon boeuf fromage, avocat, cheese — met avocado en kaas
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
K8. Flocon tempura garnaal
K8.Flocon tempura crevette avocat cheese — met avocado en kaas
schatting≈ 620 kcal50 g koolhydraten
CRISPY
C1. Crispy zalm avocado
C1..CRISPY SAUMON AVOCAT
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydraten
C2. Crispy tonijn avocado
C2.Crispy thon avocat
schatting≈ 530 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 65
C3. Crispy garnaal avocado
C3.Crispy crevette avocat
schatting≈ 540 kcal44 g koolhydraten
C4. Crispy surimi avocado
C4.Crispy surimi avocat
schatting≈ 520 kcal46 g koolhydraten
C5. Crispy komkommer avocado kaasvegetarian
C5.Crispy concombre avocat cheese
schatting≈ 560 kcal44 g koolhydraten
C6. Crispy tempura garnaal kaas
C6.Crispy tempura crevette cheese
schatting≈ 610 kcal48 g koolhydraten
C7. Crispy gekookte tonijn avocado
C7.Crispy thon cuit avocat
schatting≈ 540 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 65
C8. Crispy gepaneerde kip kaas
C8.Crispy poulet pané cheese
schatting≈ 630 kcal52 g koolhydraten
TEMAKI
T1. Temaki zalm avocado
T1.Témaki saumon avocat
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
T2. Temaki tonijn avocado
T2.Témaki thon avocat
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
T3. Temaki garnaal avocado
T3.Témaki crevette avocat
schatting≈ 200 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
T4. Temaki surimi avocado
T4.Témaki surimi avocat
schatting≈ 190 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
WARME GERECHTEN
Q1. Kip met citroengras
Q1.Poulet à la citronnelle
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Q2. Japanse ravioli
Q2.Raviolis japonais (6 pièces) — 6 stuks
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Q3. Noedels met groentenvegetarian
Q3.Nouilles aux légumes
schatting≈ 480 kcal75 g koolhydraten
Q4. Noedels met kip
Q4.Nouilles au poulet
schatting≈ 580 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77
Q5. Noedels met garnalen
Q5.Nouilles aux crevettes
schatting≈ 560 kcal74 g koolhydratenevenwichtig 77
Q6. Tempura garnalen
Q6.Tempura aux crevettes (6 pièces) — 6 stuks
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gepaneerde kip (6 stuks)
Q7.Poulet pané (6 pièces)
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kip Nêms (5 stuks)
Q8.Nêms au poulet (5 pièces)
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Garnalen Nêms (5 stuks)
Q9.Nêms au crevettes (5 pièces)
schatting≈ 330 kcal30 g koolhydraten
Kipballetjes met chilisaus (12 stuks)
Q10.Boulettes au poulet à la sauce chilli (12 pièces)
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rundvlees Samoussa (3 stuks)
Q11.Samoussa au boeuf (3 pièces)
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gebakken garnalen met zout en peper (7 stuks)
Q12.Crevettes sautées au sel et poivre (7 pièces)
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rijst met groentenvegetarian
Q13.Riz aux légumes (NEW)
schatting≈ 550 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 69
Rijst met kip
Q14.Riz au poulet (NEW)
schatting≈ 620 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
Rijst met garnalen
Q15.riz aux crevettes (NEW)
schatting≈ 600 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
SPIESSEN
Rundvleesspies met kaas
Y1.Brochette boeuf au fromage
schatting≈ 280 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kipspies
Y2.Brochette poulet
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kipballetjesspies
Y3.Brochette boulette de poulet
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Zalmspies
Y4.Brochette saumon
schatting≈ 190 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tonijnspies
Y5.Brochette thon
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gambaspies
Y6.Brochette gambas
schatting≈ 170 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Sint-jakobsschelpspies
Y7.Brochette saint-jacques
schatting≈ 160 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Champignonspiesvegetarian
Y8.Brochette champignon
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Udon
Udon in kippenbouillon
U1.Udon en bouillon au poulet
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 81
Udon in garnalenbouillon
U2.Udon en bouillon aux crevettes
schatting≈ 500 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 81
Udon in bouillon met garnalen tempura
U3.Udon en bouillon aux crevettes tempura
schatting≈ 650 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 75
Udon Sauté met groentenvegetarian
U4.Udon Sauté aux légumes
schatting≈ 550 kcal85 g koolhydraten
Udon Sauté met kip
U5.Udon Sauté au poulet
schatting≈ 680 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Udon Sauté met garnalen
U6.Udon Sauté aux crevettes
schatting≈ 620 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
DESSERTS
Maki Nutella
V1.Maki nutella
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 35
Maki Nutella banaan
V2.Maki nutella banane
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenzwaar 39
Ben & Jerry's ijs
V3.Glace ben & jerry
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Litchisvegan
V5.Lychees
schatting≈ 120 kcal25 g koolhydraten
2 kokosperlesvegan
V6.2 perples de coco
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Nougat
V7.Nougat
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Kokosvlok Nutella
V8.Flocon coco nutella
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
Kokosvlok Nutella banaan
V9.Flocon coco nutella banane
schatting≈ 510 kcal50 g koolhydratenzwaar 36
Klopt dit menu nog?
54veggie
scoreschatting
scoreschatting
Japanse sushi en warme gerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit maki met komkommer, radijs of kaas. Voor een warme maaltijd zijn er noedels met groenten.
21 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 152
67dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Japanse keuzes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Sashimi en tartare zijn hier uitstekende keuzes met zeer weinig koolhydraten. Ook warme gerechten zoals poulet à la citronnelle bieden een goed alternatief voor rijst.
40 diabetesvriendelijk · 152 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- 6 Av. des Marguerites, 77340 Pontault-Combault
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +33164888268
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chrono-sushi.fr/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 79 %