terug naar zoeken

Le Cap Gourmand

6 Quai Leray, 44210 Pornic

openingsuren nog niet bekend

Frans€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 15 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

GALETTES
Galette nature
3.00
schatting≈ 210 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Galette beurre
4.00
schatting≈ 310 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Galette jambon, emmental
7.40
ham, emmentaler
schatting≈ 480 kcal34 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Galette œuf, emmental
7.40
ei, emmentaler
schatting≈ 460 kcal34 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Galette jambon, œuf
7.40
ham, ei
schatting≈ 470 kcal34 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
La complète jambon
9.00
Ei, ham, emmentaler
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
La complète poitrine fumée
9.50
Ei, gerookt spek, emmentaler
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
La complète andouille
10.90
Ei, andouille, emmentaler
schatting≈ 610 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
La Jardinière
12.00
Ei, champignons, preesfondue met Noilly crème
schatting≈ 520 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
La Végétariennevegetarian
12.00
Huisgemaakte seizoensratatouille, salade
schatting≈ 410 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
La Chèvrevegetarian
12.50
Geitenkaas, honing, walnoten, salade
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
La 3 Fromagesvegetarian
13.90
Geitenkaas, Bleu d’Auvergne, emmentaler, salade
schatting≈ 640 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
La Bretonne
13.90
Andouille, gebakken appels, witte uien
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
La Tandoori
14.80
Emmentaler, tandoori gemarineerde kip, aardappelen, paprika, champignons
schatting≈ 620 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 84
La Camembert
14.80
Camembert, gebakken appels, rauwe ham, crème fraîche, geroosterde amandelen
schatting≈ 680 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 73
Curé Nantais
15.10
Curé Nantais, aardappelen, crème fraîche, uien, rauwe ham, salade
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 78
La Nordiquepescatarian
15.50
Gravlax zalm, preesfondue met Noilly crème, salade
schatting≈ 540 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
La Pornicaisepescatarian
19.90
Sint-jacobsschelpen, preesfondue met Noilly crème, Nantais boter
schatting≈ 510 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
MOULES
Moules marinièrespescatarian
14.90
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Moules sauce crèmepescatarian
15.90
Mosselen in roomsaus
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Moules sauce crème au bleupescatarian
15.90
Mosselen in blauwe kaasroomsaus
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Moules sauce crème au curé nantaispescatarian
16.90
Mosselen in Curé Nantais roomsaus
schatting≈ 520 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Moules marinière aux algues sèchespescatarian
16.90
Mosselen marinière met gedroogde zeewier
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Moules sauce crème au currypescatarian
16.90
Mosselen in kerrie-roomsaus
schatting≈ 540 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Moules sauce crème au Chorizo
16.90
Mosselen in chorizo-roomsaus
schatting≈ 620 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
ENTRÉES
Terrine du chef
7.50
Terrine van varken en gevogelte
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Harengs aux légumes croquantspescatarian
7.80
Haring met knapperige groenten
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Pommes de terre et ièdes à l’huilepescatarian
Aardappelen en ièdes in olie
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Timbal e de moules
7.80
Mosseltimbal met tomaten en chorizo-room (warm geserveerd)
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
La Chèvrevegetarian
8.00
Geitenkaas toasts met honing, noten, tomaten & salade
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten
La Chèvrevegetarian
14.00
Geitenkaas toasts met honing, noten, tomaten & salade
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydraten
La Curévegetarian
9.80
Curé Nantais toasts, tomaten & salade
schatting≈ 360 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
La Curévegetarian
18.00
Curé Nantais toasts, tomaten & salade
schatting≈ 520 kcal38 g koolhydraten
La salade de saumon Gravlax maisonpescatarian
9.80
Huisgemaakte Gravlax zalmsalade met citroenroom & bieslook
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
La salade de saumon Gravlax maisonpescatarian
18.00
Huisgemaakte Gravlax zalmsalade met citroenroom & bieslook
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
La salade de la merpescatarian
21.50
Huisgemaakte Gravlax zalm, gemarineerde haring met groenten, citroenroom en bieslook
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BURGERS
Le végétarienvegetarian
16.90
Ambachtelijk burgerbrood, cheddar, ratatouille, spiegelei, salade & verse frieten
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
Le classique
17.90
Ambachtelijk burgerbrood, cheddar, rundvlees (Frankrijk), rode uien, tomaten, salade & verse frieten
schatting≈ 1050 kcal70 g koolhydraten
Le Nantais
19.80
Ambachtelijk burgerbrood, Curé Nantais, rundvlees (Frankrijk), honing-rode uien, tomaten, salade & verse frieten
schatting≈ 1120 kcal78 g koolhydraten
Le saumonpescatarian
21.80
Ambachtelijk burgerbrood, cheddar, zalm, tomaten & verse frieten
schatting≈ 980 kcal72 g koolhydraten
VIS & VLEES
Vis van de dagpescatarian
19.80
poisson du jour, sauce vierge MAISON — met huisgemaakte sauce vierge en huisgemaakt aardappelpuree
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Poulet Colombo
16.50
Poulet Colombo, RIZ BLANC — met witte rijst
schatting≈ 710 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Zalmfilet met Nantais-boterpescatarian
22.80
Pavé de saumon beurre Nantais, RIZ BLANC — met witte rijst
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydraten
Choucroute de la merpescatarian
24.90
Choucroute de la mer au beurre Nantais — met Nantais-boter, zalm, witvis, mosselen, zuurkool en aardappelen
schatting≈ 680 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Beef tartare
17.90
Tartare de boeuf préparé au couteau, FRITES — met frieten, 180g, herkomst Frankrijk
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Pièce du boucher
19.90
Pièce du boucher, FRITES — met frieten
schatting≈ 920 kcal55 g koolhydraten
KINDERMENU
Kindermenu
9.50
LE MENU ENFANT — Galette (ham/emmental, ei/emmental, ham/ei) of gehaktsteak, witte ham of mosselen met frieten
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten
DESSERTS
Naturel crêpe
3.00
Crêpe nature
schatting≈ 210 kcal30 g koolhydraten
Crêpe met boter of suiker
3.40
Crêpe beurre ou sucre
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Crêpe met boter en suiker
3.80
Crêpe beurre sucre
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 41
Citroen crêpe
4.00
Crêpe citron
schatting≈ 340 kcal38 g koolhydraten
Crêpe met confituur
4.00
Crêpe confiture (abricot/fraise/orange) — abrikoos, aardbei of sinaasappel
schatting≈ 360 kcal45 g koolhydraten
Honing-citroen crêpe
4.50
Crêpe miel citron
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten
Crêpe met gezouten karamel
5.00
Crêpe caramel beurre salé MAISON — huisgemaakt
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenzwaar 31
Crêpe met kastanjecrème
5.00
Crêpe crème de marron
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 41
Chocolade crêpe
5.50
Crêpe chocolat MAISON — huisgemaakt
schatting≈ 460 kcal45 g koolhydratenzwaar 41
Nutella crêpe
5.50
Crêpe Nutella
schatting≈ 480 kcal48 g koolhydratenzwaar 33
Appel crêpe
6.00
Crêpe pommes
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Choco-gezouten karamel crêpe
6.50
Crêpe choco-caramel beurre salé MAISON — huisgemaakt
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 30
Choco-slagroom crêpe
6.50
Crêpe choco-chantilly MAISON — huisgemaakt
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydratenzwaar 29
Crêpe appel karamel
7.00
Crêpe pommes caramel beurre salé maison — met huisgemaakte gezouten boterkaramel
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenzwaar 32
Crêpe banaan chocolade
7.50
Crêpe banane choco MAISON — huisgemaakt
schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenzwaar 29
La Coco-banana
9.50
Banaan, kokosijs, huisgemaakte chocoladesaus & huisgemaakte slagroom
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 31
La Gourmande
9.50
Nutella, vanille-ijs, gehakte hazelnoten, huisgemaakte slagroom
schatting≈ 610 kcal50 g koolhydratenzwaar 28
L’Île en Chausson
9.80
Ananas, passievruchtijs, amandelschaafsel, huisgemaakte gezouten boterkaramel & huisgemaakte slagroom
schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenzwaar 33
La Tout Chocolat
9.80
Cacao, chocolade-ijs, chocoladesaus & huisgemaakte slagroom
schatting≈ 640 kcal55 g koolhydratenzwaar 26
Mousse au chocolat
8.00
Mousse au chocolat et chantilly MAISON — met huisgemaakte slagroom
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratenzwaar 41
Kaasplankjevegetarian
7.90
Assiette de fromages — Assortiment afhankelijk van levering
schatting≈ 420 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chocoladefondant
8.00
Cœur coulant au chocolat maison, glace vanille — Huisgemaakt, met vanille-ijs
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenzwaar 30
Crème brûlée vanille
6.50
Crème brûlée vanille MAISON — huisgemaakt
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydratenzwaar 41
Café-Thé gourmand
9.50
Café—Thé gourmand — Huisgemaakte mignardises, crêpe, bolletje ijs naar keuze
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenzwaar 22
Coupe Liégeoise
8.90
2 bollen ijs (koffie, chocolade of karamel), huisgemaakte saus & huisgemaakte slagroom
schatting≈ 510 kcal52 g koolhydratenzwaar 29
Coupe Exotique
8.90
2 bollen passievruchtijs, 1 bol limoenijs & huisgemaakte chocoladesaus
schatting≈ 460 kcal58 g koolhydraten
Coupe After Eight
8.90
2 bollen munt-chocolade-ijs, huisgemaakte chocoladesaus & huisgemaakte slagroom
schatting≈ 530 kcal50 g koolhydratenzwaar 31
Coupe rode vruchten
8.90
Coupe fruits rouges — Bollen aardbeien, framboos & cassis ijs, huisgemaakte rode vruchtensaus & huisgemaakte slagroom
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenzwaar 43
Banana Split
8.90
Bollen huisgemaakt chocolade, vanille & aardbeien ijs, banaan, chocoladesaus & huisgemaakte slagroom
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenzwaar 31
Coupe Belle-Hélène
8.90
2 bollen vanille-ijs, peer, huisgemaakte chocoladesaus & huisgemaakte slagroom
schatting≈ 510 kcal58 g koolhydratenzwaar 42
Coupe Colonel
10.00
2 bollen limoenijs, vodka
schatting≈ 420 kcal40 g koolhydratenzwaar 38
Coupe Après 22
10.00
2 bollen munt-chocolade-ijs, Get 27, huisgemaakte chocoladesaus & huisgemaakte slagroom
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenzwaar 29
Coupe Antilles
10.00
2 bollen rum-rozijnenijs, oude rum
schatting≈ 540 kcal48 g koolhydratenzwaar 27
ENTREES
Timbalé de moules
7.80
Tomaten, chorizo-room (warm geserveerd)
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
VIS
Pavé de saumon au beurre Nantaispescatarian
22.80
Pavé de saumon au beurre Nantais, RIZ BLANC — Zalmfilet met Nantais-boter, WITE RIJST
schatting≈ 740 kcal45 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

86dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Franse galettes en mosselen

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties. De hartige galettes en mosschotels zijn zeer geschikt voor koolhydraatbewuste eters.

33 diabetesvriendelijk · 83 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
6 Quai Leray, 44210 Pornic
Uren
nog niet bekend
Contact
+33240827576
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lecapgourmand.com/

Eigenaar van Le Cap Gourmand? Claim je zaak.