terug naar zoeken

Tábua Rasa - Rua da Picaria

Rua da Picaria 68, 4050-477 Porto

Nu gesloten · opent do 18:00

Portugeestapas€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

À LA CARTE
Gemengde Plank S
20.00
Mixed Board S
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gemengde Plank L
25.00
Mixed Board L
schatting≈ 950 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Premium Gemengde Plank S
25.00
Premium Mixed Board S
schatting≈ 800 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Premium Gemengde Plank S
30.00
Premium Mixed Board S
schatting≈ 1100 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaasplank Svegetarian
15.00
Cheese Board S
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kaasplank Lvegetarian
20.00
Cheese Board L
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Schotel met rauwe ham
6.00
Cured Ham Plate
schatting≈ 220 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Schotel met 24 maanden gerijpte Iberische ham
14.00
24 Month Aged Iberian Cured Ham Plate
schatting≈ 300 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Schotel met drie kazenvegetarian
4.50
Three Cheeses Plate
schatting≈ 250 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
In de oven gesmolten Azeitão kaasvegetarian
11.50
Oven Melted Azeitão Cheese
schatting≈ 400 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Ham- en kaastoast
7.50
Ham and Cheese Toast
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydraten
Saladevegetarian
7.00
Salad
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Traditionele Tábua Rasa Chorizo
6.00
Traditional Tábua Rasa Chorizo
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Uienchorizo
6.50
Onion Chorizo
schatting≈ 300 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kalkoenchorizo
8.00
Turkey Chorizo
schatting≈ 250 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Alentejo Zwarte Iberische Chorizo
9.50
Alentejo Black Iberian Chorizo
schatting≈ 320 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Alheira van wild
7.50
Game Meats Alheira
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kalkoen Alheira
9.50
Turkey Alheira
schatting≈ 260 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Paddenstoelen Alheiravegetarian
8.50
Mushroom Alheira
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Geroosterde sardinespescatarian
6.00
Roasted Sardines
schatting≈ 200 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Naaldvis in citrusmarinadepescatarian
7.00
Needle Fish in Citrus Marinade
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Pittige geraspte makreelpescatarian
9.50
Spicy Shredded Mackerel
schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kabeljauw met maïskorstpescatarian
11.50
Codfish with Cornbread Crust
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Kabeljauw met kikkererwtenpescatarian
12.50
Codfish with Chickpeas
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 95
Codfish Tibornapescatarian
12.50
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67
Tuna Tibornapescatarian
12.50
schatting≈ 540 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67
Cheesecake-ijsvegetarian
4.50
Cheesecake Ice Cream
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Chocoladesalamivegetarian
4.50
Chocolate Salami
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Ovengegrild fruit triovegan
4.50
Oven-Roasted Fruit Trio
schatting≈ 220 kcal32 g koolhydraten
São’s Puddingvegetarian
5.50
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
Seia-kaas met honing of jamvegetarian
6.50
Seia Cheese with Honey or Jam
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydraten
PROEFMENU'S
PROEFS MENU VOOR ÉÉN Land
30.00
TASTING FOR ONE Land
schatting≈ 1200 kcal80 g koolhydraten
PROEFS MENU VOOR ÉÉN Zeepescatarian
30.00
TASTING FOR ONE Sea
schatting≈ 1000 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 79
PROEFS MENU VOOR ÉÉN Land & Zee
35.00
TASTING FOR ONE Land & Sea
schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten
PROEFS MENU VOOR TWEE Land
60.00
TASTING FOR TWO Land
schatting≈ 2400 kcal160 g koolhydratenzwaar 29
PROEFS MENU VOOR TWEE Zeepescatarian
65.00
TASTING FOR TWO Sea
schatting≈ 2000 kcal120 g koolhydratenzwaar 40
PROEFS MENU VOOR TWEE Land & Zee
70.00
TASTING FOR TWO Land & Sea
schatting≈ 2200 kcal140 g koolhydratenzwaar 35
PICARIA PLANKEN
Gemengde plank
25.00
Mixed Board
schatting≈ 850 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Premium gemengde plank
35.00
Premium Mixed Board
schatting≈ 1100 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaasplankvegetarian
20.00
Cheese Board
schatting≈ 700 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Charcuterie Board
20.00
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kleine gemengde schotel
10.00
Small Mixed Platter
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
PICARIA UIT DE OVEN
Alheira
8.00
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chorizo
9.00
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Geroosterde sardinespescatarian
7.50
Roasted Sardines
schatting≈ 280 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kabeljauw met maïsbroodkorstpescatarian
9.50
Codfish with Cornbread Crust
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PICARIA GRAB & GO
Gemengd hoorntje
8.00
Mixed Cone
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten
Kaashoorntjevegetarian
8.00
Cheese Cone
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten
Charcuteriehoorntje
8.00
Charcuterie Cone
schatting≈ 520 kcal30 g koolhydraten
Gemengd broodje
7.50
Mixed Sandwich
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydraten
Kaasbroodjevegetarian
6.50
Cheese Sandwich
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Hambroodje
6.50
Ham Sandwich
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 66

Klopt dit menu nog?

56veggie
scoreschatting

Portugese tapas en kaasplanken

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit kaasplanken, drie soorten kaas of gesmolten Azeitão kaas. Er is ook een paddenstoelen alheira en een veganistisch fruittrio. De kaart bevat veel vleeswaren voor gemengde tafels.

14 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 52

73dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Portugese tapas

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel proteïnerijke vlees- en visplanken. De meeste charcuterie en zeevruchten hebben weinig koolhydraten.

32 diabetesvriendelijk · 52 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Rua da Picaria 68, 4050-477 Porto
Uren
ma18:00–00:00
di—
wo—
do18:00–00:00
vr18:00–00:00
za18:00–00:00
zo18:00–00:00
reservations from 18:00 to 22:30
Contact
+351223197789 hello@tabua-rasa.com
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tabua-rasa.com/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Tábua Rasa - Rua da Picaria? Claim je zaak.