terug naar zoeken

Flor dos Congregados

Travessa dos Congregados 11, 4000-179 Porto

Nu gesloten · opent 19:00

Portugees€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten
Sandes Terylene
6.00
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Tosta Terylene
6.00
schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten
Caldo Verde
4.00
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Papas de sarrabulho
5.00
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaas- en vleesplank
14.00
Tábua de queijos e enchidos
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Plank met oude kazen
13.00
Tábua de queijos velhos
schatting≈ 500 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Geroosterde chouriço in aguardente
9.00
Chouriço assado em aguardente
schatting≈ 320 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Vis in escabechepescatarian
5.00
Peixe em escabeche
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Bolinhos de bacalhaupescatarian
6.00
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Olijven couvertvegan
3.00
Couvert de azeitonas
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Vlees
Kalfsvleesstukjes met BIO groenten
17.00
Nacos de vitela com legumes BIO — Kalfsvlees gestoofd in rode wijn
schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tripas à Porto
17.00
Specialiteit uit de stad Porto
schatting≈ 750 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gegrilde posta met zoete aardappel
20.00
Posta grelhada com batata doce — Premium kalfsvlees gegrild naar keuze
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Speciale Alheira de caça
15.00
Alheira especial de caça — Ambachtelijke wild-alheira gegrild met geplette aardappelen en BIO groenten
schatting≈ 680 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Rojões à Flor
16.00
Varkensvlees met goudbruine aardappelen, kastanjes, groenten en citroenreductie
schatting≈ 720 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Vis
Houtoven-geconfijte kabeljauwrugpescatarian
20.00
Lombo de bacalhau confitado à lenha — Geselecteerde kabeljauwrug bereid in onze houtoven
schatting≈ 520 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bacalhau à Congregadospescatarian
20.00
schatting≈ 600 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tonijnsteakpescatarian
19.00
Bife de Atum — Gegrilde tonijnsteak met tomatenrijst
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73
Pota-filets met arroz malandropescatarian
17.00
Filetes de Pota com arroz malandro — Gepaneerde potatentakel met pittige tomatenrijst
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
Gegrilde vispescatarian
Peixe grelhado — Verse gegrilde vis geserveerd met geplette aardappelen en BIO groenten
schatting≈ 540 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Vegetarisch
Gevulde Portobellovegetarian
16.00
Portobello recheado — Gevulde portobello-paddenstoel geserveerd met BIO-groenten
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Vegetarische Alheiravegetarian
15.00
Alheira vegetariana — Vegetarische alheira met groenten en pleurotus-paddenstoelen, gegrild met tomatenrijst
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
Nagerechten
Sericaia
4.50
Traditioneel Alentejo-dessert volgens familierecept
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Peer in Portvegetarian
5.00
Pera em vinho do Porto
schatting≈ 180 kcal35 g koolhydratenzwaar 35
Geschaafde sinaasappel met honing en kaneelvegan
3.00
Laranja laminada com mel e canela
schatting≈ 120 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Queijo Dourado
5.00
Zoete eieren met amandelpasta
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 32
Queijo da Serra met pompoenjamvegetarian
6.00
Queijo da Serra com doce de abóbora
schatting≈ 310 kcal20 g koolhydraten
Bolo de Bolacha
4.00
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 31
Sinaasappeltaart met mandarijn-ijs
6.00
Torta de laranja com gelado de tangerina
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 31
Chocoladetaart
4.50
Bolo de chocolate
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 37

Klopt dit menu nog?

57veggie
scoreschatting

Portugese keuken met vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit een gevulde portobello of een vegetarische alheira met rijst. Voor het dessert is er kaas met pompoenpuree of peer in port

6 vegetarische en 2 veganistische gerechten van 30

76dia
scoreschatting

Portugese gerechten met weinig koolhydraten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met groenten. De vis- en vleesopties zijn vaak koolhydraatarm.

17 diabetesvriendelijk · 30 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Travessa dos Congregados 11, 4000-179 Porto
Uren
ma19:00–22:00
di19:00–22:00
wo19:00–22:00
do12:00–15:00, 19:00–22:00
vr12:00–15:00, 19:00–22:00
za12:00–15:00, 19:00–22:00
zogesloten
Contact
+351222002822 flordoscongregados@gmail.com
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flordoscongregados.pt/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Flor dos Congregados? Claim je zaak.