terug naar zoeken

Tábua Rasa - Ala Sul da Estação Ferroviária de São Bento

Estação de São Bento Loja 10, Porto

Nu gesloten · opent 10:00

Portugees€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

À LA CARTE
Gemengde Plank S
20.00
Mixed Board S
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gemengde Plank L
25.00
Mixed Board L
schatting≈ 900 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Premium Gemengde Plank S
25.00
Premium Mixed Board S
schatting≈ 750 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Premium Gemengde Plank S
30.00
Premium Mixed Board S
schatting≈ 1000 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaasplank S
15.00
Cheese Board S
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kaasplank L
20.00
Cheese Board L
schatting≈ 600 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Schotel Gecureerde Ham
6.00
Cured Ham Plate
schatting≈ 180 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Schotel 24 Maanden Gerijpte Iberische Ham
14.00
24 Month Aged Iberian Cured Ham Plate
schatting≈ 220 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Schotel met Drie Kazen
4.50
Three Cheeses Plate
schatting≈ 150 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
In de Oven Gesmolten Azeitão Kaas
11.50
Oven Melted Azeitão Cheese
schatting≈ 380 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Ham- en Kaastoast
7.50
Ham and Cheese Toast
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Sla
7.00
Salad
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Traditionele Tábua Rasa Chorizo
6.00
Traditional Tábua Rasa Chorizo
schatting≈ 210 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Uien-Chorizo
6.50
Onion Chorizo
schatting≈ 230 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kalkoen-Chorizo
8.00
Turkey Chorizo
schatting≈ 190 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Alentejo Zwarte Iberische Chorizo
9.50
Alentejo Black Iberian Chorizo
schatting≈ 250 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Alheira van Wild
7.50
Game Meats Alheira
schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kalkoen Alheira
9.50
Turkey Alheira
schatting≈ 180 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Champignon Alheira
8.50
Mushroom Alheira
schatting≈ 170 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Geroosterde Sardines
6.00
Roasted Sardines
schatting≈ 160 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Naaldvis in citrusmarinade
7.00
Needle Fish in Citrus Marinade
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Pittige gesnipperde makreel
9.50
Spicy Shredded Mackerel
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kabeljauw met maïsbroodkorst
11.50
Codfish with Cornbread Crust
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67
Kabeljauw met kikkererwten
12.50
Codfish with Chickpeas
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 95
Codfish Tiborna
12.50
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 67
Tuna Tiborna
12.50
schatting≈ 460 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 73
Cheesecake-ijs
4.50
Cheesecake Ice Cream
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Chocoladesalami
4.50
Chocolate Salami
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Ovengegrilde fruit-trio
4.50
Oven-Roasted Fruit Trio
schatting≈ 180 kcal35 g koolhydratenzwaar 35
São’s Pudding
5.50
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenzwaar 41
Seia-kaas met honing of jam
6.50
Seia Cheese with Honey or Jam
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydraten
PROEFMENU'S
PROEFPACK VOOR ÉÉN Land
30.00
TASTING FOR ONE Land
schatting≈ 1200 kcal80 g koolhydraten
PROEFPACK VOOR ÉÉN Zee
30.00
TASTING FOR ONE Sea
schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 67
PROEFPACK VOOR ÉÉN Land & Zee
35.00
TASTING FOR ONE Land & Sea
schatting≈ 1300 kcal85 g koolhydraten
PROEFPACK VOOR TWEE Land
60.00
TASTING FOR TWO Land
schatting≈ 2400 kcal160 g koolhydratenzwaar 29
PROEFPACK VOOR TWEE Zee
65.00
TASTING FOR TWO Sea
schatting≈ 2200 kcal140 g koolhydratenzwaar 40
PROEFPACK VOOR TWEE Land & Zee
70.00
TASTING FOR TWO Land & Sea
schatting≈ 2600 kcal170 g koolhydratenzwaar 29
PICARIA PLANKEN
Gemixte plank
25.00
Mixed Board
schatting≈ 800 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Premium gemixte plank
35.00
Premium Mixed Board
schatting≈ 1000 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaasplank
20.00
Cheese Board
schatting≈ 700 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Charcuterie Plank
20.00
Charcuterie Board
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kleine Gemengde Schotel
10.00
Small Mixed Platter
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PICARIA UIT DE OVENS
Alheira
8.00
schatting≈ 320 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chorizo
9.00
schatting≈ 300 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Geroosterde Sardines
7.50
Roasted Sardines
schatting≈ 280 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kabeljauw met Maïskorst
9.50
Codfish with Cornbread Crust
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PICARIA GRAB & GO
Gemengde Hoorn
8.00
Mixed Cone
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten
Kaashoorn
8.00
Cheese Cone
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten
Charcuterie Hoorn
8.00
Charcuterie Cone
schatting≈ 520 kcal30 g koolhydraten
Gemengde Sandwich
7.50
Mixed Sandwich
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydraten
Kaas Sandwichvegetarian
6.50
Cheese Sandwich
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Ham Sandwich
6.50
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 66

Klopt dit menu nog?

20veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

De enige vegetarische keuze is de Cheese Sandwich uit de grab-and-go sectie. De rest van de kaart bestaat uit vlees, vis en kaasplanken.

1 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 52

72dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Portugese hapjes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel proteïnerijke planken en visgerechten. De meeste koude vleeswaren en kazen bevatten weinig koolhydraten.

31 diabetesvriendelijk · 52 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Estação de São Bento Loja 10, Porto
Uren
ma10:00–23:00
di10:00–23:00
wo10:00–23:00
do10:00–23:00
vr10:00–00:00
za10:00–00:00
zo10:00–23:00
Contact
+351223197789 hello@tabua-rasa.com
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tabua-rasa.com
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van Tábua Rasa - Ala Sul da Estação Ferroviária de São Bento? Claim je zaak.