terug naar zoeken

O Franganito

Rua Gomes de Amorim 1997, 4490-091 Póvoa de Varzim

Nu open · tot 15:00

Portugees€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

VIS
Arroz de Marisco
Portugese seafoodrijst
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Arroz de Tamboril
Rijst met monkvis
schatting≈ 700 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Bacalhau à Lagareiro
Kabeljauw op zijn geheel met olijfolie en aardappelen
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bacalhau à Franganito
Kabeljauw op Franganito-wijze
schatting≈ 600 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bacalhau Gratinado
Bacalhau Gratinado c/ Puré — Gratineerde kabeljauw met puree
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Goudbruine Visfilets
Filetes de Peixe Dourados — Gebakken visfilets
schatting≈ 550 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Filetes à Marinheira
Visfilets naar zeemanswijze
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Polvo à Lagareiro
Octopus met olijfolie en aardappelen
schatting≈ 600 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde Zeebaars
Robalo na Brasa — Verse zeebaars van de grill
schatting≈ 500 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde Dorade
Dourada na Brasa — Verse dorade van de grill
schatting≈ 500 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tong
Linguado — Gebakken tongfilet
schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
VLEES
Gemengd Vlees
Misto de Carnes — Assortiment van gegrild vlees
schatting≈ 900 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Picanha
Picanha na Brasa — Gegrilde Picanha-biefstuk
schatting≈ 800 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Posta de Carne à Franganito
Biefstuk op Franganito-wijze
schatting≈ 700 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde Ribbetjes
Costelinha na Brasa — Varkensribbetjes van de grill
schatting≈ 750 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rojões à Moda do Minho
Gekruid varkensvlees op Minho-wijze
schatting≈ 700 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Lombinhos met Champignons
Lombinhos c/ Champignon — Varkenshaasjes met champignons
schatting≈ 600 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gegrilde Kip
Frango no Churrasco — Hele kip van de grill
schatting≈ 800 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
½ Gegrilde Kip
½ Frango no Churrasco — Halve kip van de grill
schatting≈ 600 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lombo met Bacon
Nacos de Lombo c/ Bacon — Stukjes lende omwikkeld met bacon
schatting≈ 850 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Bife do Vazio na Brasa
Gegrilde flank steak
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tripas à moda do Porto
Portose stijl pens
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Suggestie van de dag
Suggestie van de dag
5.50
Sugestão do dia durante a semana ao almoço — Doordeweeks tijdens de lunch
schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 79
Geroosterd lammetje
Cabrito assado no forno — Suggestie van de dag op zondagen en feestdagen
schatting≈ 580 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Geroosterd kalfsvlees
Vitela assada no Forno — Suggestie van de dag op zondagen en feestdagen
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Klopt dit menu nog?

0veggie
scoreschatting

Geen vegetarische opties beschikbaar

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

De kaart bevat alleen vis en vlees. Gerechten zijn onder andere Bacalhau à Lagareiro en Frango no Churrasco.

0 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 25

86dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Portugese gerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel proteïnerijke hoofdgerechten met weinig koolhydraten. De gegrilde vis en vleesopties zijn zeer geschikt.

22 diabetesvriendelijk · 25 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Rua Gomes de Amorim 1997, 4490-091 Póvoa de Varzim
Uren
ma10:00–15:00, 17:30–22:45
digesloten
wo10:00–15:00, 17:30–22:45
do10:00–15:00, 17:30–22:45
vr10:00–15:00, 17:30–22:45
za10:00–15:00, 17:30–22:45
zo10:00–22:45
Contact
+252612069 mariobarroso@portugalmail.pt
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ofranganito.wixsite.com/ofranganito
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 94 %

Eigenaar van O Franganito? Claim je zaak.