Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS

Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam

horário de abertura desconhecido

€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 10 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Tijdelijk op het menu

Miso glazed zalm

15.95

Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.

estimativa≈ 580 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83

Gefrituurde wonton nacho's

13.95

Wonton Nachos — geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.

estimativa≈ 720 kcal45 g hidratos

Onze favoriete combinaties

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade

14.50

Salmon Avocado Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.

estimativa≈ 610 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo

14.25

Ahi Tuna Poke Bowl — gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.

estimativa≈ 630 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus

12.95

Salmon Ponzu Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.

estimativa≈ 570 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo

14.95

Shrimp Tempura Poke Bowl — gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.

estimativa≈ 680 kcal48 g hidratosequilibrado 69

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet

Chicken Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

estimativa≈ 650 kcal52 g hidratosequilibrado 89

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode bietvegetarian

Tofu Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

estimativa≈ 620 kcal54 g hidratosequilibrado 89

Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo

Slow Cooked Beef Poke Bowl — gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.

estimativa≈ 640 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus

Teriyaki Ginger Chicken Bowl — met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.

estimativa≈ 690 kcal58 g hidratosequilibrado 76

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinadevegan

Vegan Salmon Poke Bowl — geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.

estimativa≈ 590 kcal44 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinadevegan

Sticky Tempeh Bowl — gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.

estimativa≈ 610 kcal48 g hidratosequilibrado 78

Build your own bowl

13.50

Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch

estimativa≈ 600 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Samen delen

Poké Platter

29.95

Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.

estimativa≈ 1200 kcal90 g hidratos

Warme bites platter

Warm Bites Platter — Een heerlijke platter gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.

estimativa≈ 950 kcal70 g hidratos

Kleine poké fans

Kids menu Popcorn chicken

7.25

Kids Popcorn Chicken — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.

estimativa≈ 450 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Kids menu Zalm

Kids Salmon Poke — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.

estimativa≈ 380 kcal30 g hidratosequilibrado 70

Extra's

Shrimp tempura

4.95

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Popcorn chicken

5.95

estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Mini loempia's

4.50

Mini Spring Rolls

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratos

Gyoza

4.50

estimativa≈ 220 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Zeewiersaladevegan

3.75

Seaweed Salad

estimativa≈ 80 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

K-pop, spicy tuna

3.95

Spicy Tuna K-Pop

estimativa≈ 110 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

K-pop, zoetzure pompoenvegan

3.95

Sweet and Sour Pumpkin K-Pop

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Chocolade brownie

4.75

Chocolate Brownie

estimativa≈ 350 kcal42 g hidratospesado 38

Spekkoek

4.75

estimativa≈ 320 kcal38 g hidratospesado 42

Matcha green tea mochi

4.90

Matcha Mochi

estimativa≈ 160 kcal30 g hidratospesado 39

Mango mochi

4.90

estimativa≈ 170 kcal32 g hidratospesado 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad (extra mango + € 1.00)

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 82

The Vegan Originalvegan

13.50

The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

estimativa≈ 580 kcal62 g hidratosequilibrado 72

Slow Cooked Beef

13.50

Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad

estimativa≈ 680 kcal60 g hidratosequilibrado 71

Shrimply

11.50

Shrimply Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken

estimativa≈ 650 kcal68 g hidratosequilibrado 67

The Bestvegan

11.50

The Best Tempeh Bowl — Next Level Tempeh Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, 100% zeewiervlokken en sesamzaad

estimativa≈ 590 kcal64 g hidratosequilibrado 72

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Teriyaki Ginger Chicken Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad

estimativa≈ 640 kcal68 g hidratosequilibrado 74

The Original

11.50

The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

estimativa≈ 610 kcal63 g hidratosequilibrado 82

You Make Miso Happyvegan

13.50

You Make Miso Happy Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad

estimativa≈ 670 kcal72 g hidratosequilibrado 72

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Spicy Sriracha Tuna Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad

estimativa≈ 660 kcal65 g hidratosequilibrado 82

Proteïne Poké

Proteïne Poké - Tofuvegetarian

12.50

Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

estimativa≈ 540 kcal52 g hidratosequilibrado 91

Proteïne Poké - Kip

13.50

Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

estimativa≈ 580 kcal50 g hidratosequilibrado 95

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein

estimativa≈ 310 kcal32 g hidratosequilibrado 65

Poké Platters

Poké Bites platter

13.75

Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus

estimativa≈ 850 kcal75 g hidratos

Poké Fingerfoods & Snacks

Poké Perfect mini bowl bootjes

Poke Mini Bowl Boats

estimativa≈ 600 kcal50 g hidratosequilibrado 74

Poké taart

Poke Cake

estimativa≈ 700 kcal60 g hidratosequilibrado 69

Side Dishes

Avocadovegan

4.50

estimativa≈ 160 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Yakitori kipstokjes

3.25

Yakitori Chicken Skewers

estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Pickled Veggiesvegan

3.25

estimativa≈ 45 kcal7 g hidratosadequado para diabetes

Mini Loempia’s

4.00

Mini Spring Rolls

estimativa≈ 220 kcal25 g hidratos

Zeewier nachos met guacamolevegan

4.25

Seaweed Nachos with Guacamole

estimativa≈ 320 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

Poké Party

De Poké Party

17.00

Poke Party Platter — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd

estimativa≈ 1200 kcal110 g hidratos

Poké Desserts

Chocolate Brownie

4.50

estimativa≈ 350 kcal45 g hidratospesado 44

Kokos Mochi

4.75

Coconut Mochi

estimativa≈ 200 kcal35 g hidratospesado 39

Este menu ainda está correto?

73veggie
scoreestimativa

Variedade de bowls poké

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem bowls vegan com salmão vegan e sticky tempeh. O menu inclui o You Make Miso Happy com tofu e molho miso tahini. Há opções de peixe e frango para quem não é vegetariano.

12 pratos vegetarianos e 10 veganos de 51

76dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

A opção Build your own bowl permite personalizar a base e os toppings. O salmão com glacê miso tem cerca de 22 g de hidratos de carbono.

18 adequado para diabetes · 51 pratos

Avaliações

Avaliar

Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada: Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +31203709140
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
Registo: completude 67 %, confiança 79 %

É dono do Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS? Reivindica o teu local.

Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS

Menu

Variedade de bowls poké

Opções com poucos hidratos

Avaliações

Prático