Mo - Amsterdam, Oosterdokskade

Oosterdokskade 133, 1011 DL Amsterdam

horário de abertura desconhecido

Japanesesushi€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 8 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

MAKI

KOMKOMMER ROLvegan, vegetarian

3.25

Cucumber Maki

estimativa≈ 130 kcal26 g hidratos

ZALM ROLpescatarian

3.95

Salmon Maki

estimativa≈ 150 kcal25 g hidratos

AVOCADO ROLvegan, vegetarian

3.25

Avocado Maki

estimativa≈ 160 kcal25 g hidratos

TONIJN ROLpescatarian

3.95

Tuna Maki

estimativa≈ 150 kcal25 g hidratos

ZOETE OMELET ROLvegetarian

3.50

Sweet Omelette Maki

estimativa≈ 170 kcal28 g hidratos

TONIJN MAYO MAKIpescatarian

4.95

Tuna Mayo Maki

estimativa≈ 210 kcal25 g hidratos

ZALM WASABI MAYO MAKIpescatarian

4.95

Salmon Wasabi Mayo Maki

estimativa≈ 220 kcal25 g hidratos

CRISPY MAKIvegetarian

4.50

avocado, tempura kruim

estimativa≈ 240 kcal30 g hidratos

SPICY TUNA MAKIpescatarian

5.95

pittige tonijn, avocado

estimativa≈ 200 kcal25 g hidratos

CALIFORNIA MAKIpescatarian

4.95

krab, avocado, komkommer

estimativa≈ 190 kcal26 g hidratos

ZALM ROOMKAAS MAKIpescatarian

4.95

Salmon Cream Cheese Maki

estimativa≈ 230 kcal25 g hidratos

KROKANTE KRAB MAKIpescatarian

4.95

Crispy Crab Maki

estimativa≈ 240 kcal30 g hidratos

GEBAKKEN GARNALEN MAKIpescatarian

4.95

Fried Shrimp Maki

estimativa≈ 260 kcal32 g hidratos

GEGRILDE RIBEYE MAKI

4.95

Grilled Ribeye Maki

estimativa≈ 250 kcal25 g hidratos

PALING ROOMKAAS MAKIpescatarian

5.75

Eel Cream Cheese Maki

estimativa≈ 270 kcal25 g hidratos

PIKANTE KIP MAKI

4.95

Spicy Chicken Maki

estimativa≈ 230 kcal26 g hidratos

CRUNCHY DRAGON MAKIpescatarian

6.95

zalm, avocado, gegrilde paling

estimativa≈ 310 kcal32 g hidratos

CARPACCIO MAKI

6.95

bief, garnalen, avocado

estimativa≈ 260 kcal26 g hidratos

ZOETE AARDAPPEL MAKIvegan, vegetarian

4.50

Sweet Potato Maki

estimativa≈ 210 kcal35 g hidratos

CRUNCHY TONIJN WASABI MAKIpescatarian

7.95

Crunchy Tuna Wasabi Maki

estimativa≈ 280 kcal30 g hidratos

GEGRILDE ZALM GARNAAL MAKIpescatarian

7.95

Grilled Salmon Shrimp Maki

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosequilibrado 65

TRUFFLE COQUILLE MAKIpescatarian

7.95

Truffle Scallop Maki

estimativa≈ 310 kcal34 g hidratosequilibrado 65

MANGO ZALM ROOMKAAS MAKIpescatarian

5.75

Mango Salmon Cream Cheese Maki

estimativa≈ 340 kcal38 g hidratosequilibrado 65

MOJO MAKIpescatarian

4.50

zalm, krab, zoete omelet, rodekool

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratosequilibrado 65

CRISPY FUTO MAKIpescatarian

4.50

garnaal, avocado, krab, komkommer

estimativa≈ 360 kcal36 g hidratos

TEMAKI

CALIFORNIA HANDROLpescatarian

4.50

California Temaki

estimativa≈ 260 kcal30 g hidratosequilibrado 65

ZEEWIER HANDROLvegan, vegetarian

4.50

Seaweed Temaki — sesam dressing

estimativa≈ 210 kcal28 g hidratos

ZALM HANDROLpescatarian

4.95

Salmon Temaki — zeewier, kisami dressing

estimativa≈ 240 kcal28 g hidratosequilibrado 65

EEND HANDROL

4.95

Duck Temaki

estimativa≈ 280 kcal28 g hidratosequilibrado 65

UNAGI TEMAKIpescatarian

4.95

gegrilde paling, avocado, radijs, komkommer

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratos

KIMCHI BULGOGI TEMAKI

4.95

gegrild rundvlees, kimchi

estimativa≈ 290 kcal30 g hidratosequilibrado 69

NIGIRI

ZALMpescatarian

2.75

Salmon Nigiri

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos

TONIJNpescatarian

2.95

Tuna Nigiri

estimativa≈ 110 kcal18 g hidratos

ZEEBAARSpescatarian

2.75

Sea Bass Nigiri

estimativa≈ 110 kcal18 g hidratos

GEROOKTE ZALMpescatarian

2.75

Smoked Salmon Nigiri

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

KRABpescatarian

2.75

Crab Nigiri

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos

ZOETE OMELETvegetarian

2.75

Sweet Omelette Nigiri

estimativa≈ 150 kcal22 g hidratos

ZALM KAAS FLAMBÉpescatarian

2.95

Salmon Cheese Flambé Nigiri

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratos

GEGRILDE PALINGpescatarian

2.75

Grilled Eel Nigiri

estimativa≈ 170 kcal20 g hidratos

ZALM MAYOpescatarian

2.75

Salmon Mayo Nigiri

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratos

ZALM TERIYAKIpescatarian

2.95

Salmon Teriyaki Nigiri

estimativa≈ 85 kcal11 g hidratos

FLAMBÉ CREAM CHEESE SALMONpescatarian

3.95

Flambé Cream Cheese Salmon Nigiri — geflambeerde zalm, cream cheese

estimativa≈ 110 kcal10 g hidratos

ZALMKUITpescatarian

2.95

Salmon Roe Nigiri

estimativa≈ 75 kcal10 g hidratos

ZALMTARTAARpescatarian

2.95

Salmon Tartare Nigiri

estimativa≈ 70 kcal10 g hidratos

KRAB TARTAARpescatarian

2.95

Crab Tartare Nigiri

estimativa≈ 75 kcal10 g hidratos

PITTIGE TONIJN TARTAARpescatarian

2.95

Spicy Tuna Tartare Nigiri

estimativa≈ 80 kcal11 g hidratos

SASHIMI

ZALM SASHIMIpescatarian

8.95

Salmon Sashimi

estimativa≈ 150 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

TONIJN SASHIMIpescatarian

9.95

Tuna Sashimi

estimativa≈ 120 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SOUP & SALAD

GEGRILDE BIEFSALADE

6.95

Grilled Beef Salad

estimativa≈ 280 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

KRAB TOBIKO SALADEpescatarian

5.50

Crab Tobiko Salad

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

VERSE SPINAZIE CUBESvegetarian

5.50

fresh spinach cubes

estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

EDAMAME MOJO STYLEvegan

6.95

estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

ZALM COURGETTE SALADEpescatarian

6.95

salmon courgette salad

estimativa≈ 160 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MISOSOEP

5.50

miso soup — wakame, kisami dressing

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

RODE KOOL PINDA SALADEvegan

5.50

red cabbage peanut salad — red cabbage peanut salad

estimativa≈ 210 kcal14 g hidratosadequado para diabetes

EDAMAME BOONTJESvegan

6.50

edamame beans

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

ZEEWIERSALADEvegan

6.50

seaweed salad

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

ZOET & ZURE KOMKOMMERSvegan

6.50

sweet and sour cucumbers

estimativa≈ 80 kcal15 g hidratos

SESAM HARICOT VERTSvegan

6.95

sesame green beans

estimativa≈ 140 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

GARNALEN SALADEpescatarian

6.95

shrimp salad

estimativa≈ 170 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

ROBATA GRILL

ZALMSPIESpescatarian

4.50

salmon skewer

estimativa≈ 120 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

SHISHITO PEPERSPIESvegan

3.50

shishito pepper skewer

estimativa≈ 60 kcal5 g hidratosadequado para diabetes

KIPSPIES

3.75

chicken skewer

estimativa≈ 110 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

GARNALENSPIESpescatarian

3.75

shrimp skewer

estimativa≈ 100 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

LAMSSPIES

4.50

lamb skewer

estimativa≈ 150 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

LAMSKOTELET

6.95

lamb chop

estimativa≈ 220 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

KNAPPERIG & KROKANT

KROKANTE MINI LOEMPIA'S

4.95

crispy mini spring rolls

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

TEMPURA GARNALENpescatarian

6.50

shrimp tempura

estimativa≈ 250 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

GARNALENKROKETpescatarian

8.00

shrimp croquette

estimativa≈ 210 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

AARDAPPELKOEKJESvegetarian

4.95

potato cakes

estimativa≈ 190 kcal22 g hidratos

FRIED SILKY TOFUvegan

4.95

estimativa≈ 160 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

TAKOYAKIpescatarian

5.50

oktopus

estimativa≈ 280 kcal30 g hidratos

SESAMBOLLETJES MET PINDAvegetarian

4.50

sesame balls with peanut

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

JAPANSE ZALM NACHOSpescatarian

6.95

Japanese salmon nachos

estimativa≈ 450 kcal35 g hidratos

SWEET & SOUR CHICKEN

7.95

sweet and sour chicken — fried chicken

estimativa≈ 380 kcal28 g hidratos

KROKANTE GARNALENpescatarian

6.50

crispy prawns — crispy prawns

estimativa≈ 240 kcal14 g hidratosadequado para diabetes

KAM LO WANTON

6.95

kam lo wonton

estimativa≈ 260 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

ZOETE AARDAPPEL FRIETJESvegan

5.95

sweet potato fries — sweet potato fries

estimativa≈ 220 kcal30 g hidratos

CRISPY CHICKEN

5.95

estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

KROEPOEKpescatarian

4.95

shrimp crackers — shrimp crackers

estimativa≈ 150 kcal15 g hidratos

KRAB STICKSpescatarian

5.50

crab sticks

estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

KROKANTE CALAMARIpescatarian

5.00

crispy calamari — crispy calamari

estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

PITTIGE ZALM CRACKERpescatarian

8.50

spicy salmon cracker — zalm, gebakken rijstcracker knoflookdip

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

TEPPANYAKI

GEBAKKEN RIJST

7.95

fried rice

estimativa≈ 350 kcal55 g hidratos

GEBAKKEN NOEDELS

7.95

fried noodles

estimativa≈ 380 kcal50 g hidratos

GEBAKKEN CHAMPIGNONSvegetarian

5.95

fried mushrooms

estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

REDFISH BITEpescatarian

5.50

estimativa≈ 160 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

TERIYAKI CHICKEN

7.95

estimativa≈ 320 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

KIP GYOZA

5.95

chicken gyoza — chicken ravioli dumplings

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

ZEEBAARS CURRYpescatarian

8.50

seabass curry

estimativa≈ 380 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

GEGRILDE OSSENHAAS

8.50

grilled beef sirloin — grilled beef sirloin

estimativa≈ 310 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

RIBEYE ROLLETJES

6.95

ribeye rolls

estimativa≈ 350 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

GEGRILDE WITVISpescatarian

6.50

grilled white fish

estimativa≈ 260 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

GARLIC PRAWNSpescatarian

7.50

estimativa≈ 240 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

CHILI GARNALENpescatarian

7.50

chili shrimp

estimativa≈ 240 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

BEEF CURRY MET RIJST

8.50

beef curry with rice — steamed rice

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 73

KIP CURRY MET RIJST

8.50

chicken curry with rice — steamed rice

estimativa≈ 580 kcal65 g hidratosequilibrado 73

SEIZOENSGROENTENvegan

8.00

seasonal vegetables

estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

GEBAKKEN UDON

6.95

fried udon

estimativa≈ 360 kcal52 g hidratos

GEBAKKEN COURGETTEvegetarian

5.95

fried courgette

estimativa≈ 140 kcal7 g hidratosadequado para diabetes

GEGRILDE ZALMpescatarian

7.50

Grilled Salmon

estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

BLACK TRUFFLE CHICKEN

8.50

estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

GEGRILDE EENDENBORST

8.50

Grilled Duck Breast

estimativa≈ 410 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

BLACK PEPPER BEEF

8.50

estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

BEEF BASIL

8.50

estimativa≈ 340 kcal11 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

STEAMED SHRIMPpescatarian

6.95

shrimp, spicy soy vinagrette

estimativa≈ 280 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

SOYA SAKÉ MOSSELENpescatarian

4.50

Soya Sake Mussels — soy sake mussels

estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

DESSERT

GEBAKKEN BANAANvegetarian, vegan

5.95

Fried Banana — crispy sweet bananas

estimativa≈ 310 kcal35 g hidratos

ZOET CUSTARD BROODJEvegetarian

5.50

Custard Pastry — crispy custard pastry

estimativa≈ 380 kcal42 g hidratospesado 41

APPEL GYOZAvegetarian

5.95

Apple Gyoza

estimativa≈ 260 kcal38 g hidratos

MINI TAIYAKIvegetarian

5.50

filled with red beans paste

estimativa≈ 240 kcal36 g hidratos

ICE CREAMvegetarian

2.25

mango, lemon, green tea, vanilla, kokos crème

estimativa≈ 160 kcal22 g hidratos

SEASONAL FRUITvegetarian

5.50

Seasonal Fruit with Chocolate — strawberry and chocolate

estimativa≈ 210 kcal28 g hidratos

STRAWBERRYvegan, vegetarian

5.50

estimativa≈ 60 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

CRÈME BRÛLÉEvegetarian

5.50

panna cotta

estimativa≈ 320 kcal28 g hidratospesado 42

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78veggie
scoreestimativa

Variedade de pratos japoneses

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem opções como o Komkommer Rol e o Fried Silky Tofu. Estão disponíveis também Shishito Peperspies e fruta da época.

30 pratos vegetarianos e 16 veganos de 115

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Prático

Morada: Oosterdokskade 133, 1011 DL Amsterdam
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +31207400900
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mo-jo.eu/
Registo: completude 67 %, confiança 79 %

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