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Poke Bowl Olakino

Ferdinand Bolstraat 6A, 1072 LJ Amsterdam

horário de abertura desconhecido

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

CREATE YOUR OWN BOWL
MEDIUM BOWL
13.50
Custom Bowl (Medium) — CHOOSE YOUR BASE: WHITE RICE, BROWN RISE, SALAD MIX
estimativa≈ 450 kcal65 g hidratos
GO LARGE
3.00
Custom Bowl (Large)
estimativa≈ 150 kcal20 g hidratos
SALMON
1.00
protein
estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetes
SHRIMP
protein
estimativa≈ 120 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
TUNA
2.00
protein
estimativa≈ 150 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
GRILLED CHICKEN
protein
estimativa≈ 160 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
CRUNCHY CHICKEN
1.00
protein
estimativa≈ 250 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
FRIED TOFUvegan
protein
estimativa≈ 220 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
VEGAN SALMONvegan
1.00
protein
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
ADD EXTRA PROTEIN
3.00
Extra Protein
estimativa≈ 150 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68
TOFFE TOFUvegan
13.50
Tofu Bowl — Medium — Fried Tofu, Seaweed, Pumpkin, Corn, Carrot, Chili Pepper, Fried Onion, Spring Onion, Sesame Dressing
estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 72
VEGAN FISH (SALMON)vegan
13.50
Vegan Salmon Poke Bowl — Medium — Vegan Salmon, Seaweed, Edamame, Radish Pickles, Cucumber, Spring Onion, Furikake, Sesame Mix, Poké Dressing (home made soy)
estimativa≈ 620 kcal68 g hidratosequilibrado 72
CHILI CHICKEN
13.50
Chili Chicken Bowl — Grilled Chicken, Edamame, Corn, Cucumber, Red Onion, Chili Pepper, Fried Onion, Sesame Mix, Sriracha Mayo
estimativa≈ 650 kcal62 g hidratosequilibrado 71
HOLY SHRIMP
13.50
Shrimp Poke Bowl — Shrimp, Radish Pickles, Cucumber, Carrot, Red Onion, Pink ginger, Sesame Mix, Spring Onion, Sesame Dressing
estimativa≈ 590 kcal65 g hidratosequilibrado 77
ALOHA SALMON
14.50
Salmon Poke Bowl — Salmon or Marinated Salmon, Avocado, Seaweed, Edamame, Radish Pickles, Masago, Furikake, Fried onions, Poké Dressing (home made soy)
estimativa≈ 670 kcal60 g hidratosequilibrado 76
HULA TUNA
15.50
Tuna Poke Bowl — Tuna or Marinated Tuna, Cucumber, Corn, Pumpkin, Surimi, Spring Onion, Furikake, Sesame Mix, Wasabi Mayo
estimativa≈ 660 kcal64 g hidratosequilibrado 71
POKÉ FUSION
16.50
Fusion Poke Bowl — Salmon and Tuna or Marinated Salmon and Tuna, Seaweed, Edamame, Corn, Red Onion, Masago, Spring Onion, Sesame Mix, Sriracha Mayo and Poké Dressing (home made soy)
estimativa≈ 710 kcal62 g hidratosequilibrado 71

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86dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu permite criar a sua própria taça. Escolha a mistura de salada em vez de arroz para reduzir os hidratos de carbono.

8 adequado para diabetes · 17 pratos

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Prático

Morada
Ferdinand Bolstraat 6A, 1072 LJ Amsterdam
Horário
ainda não se sabe
Contacto
+31207864346 amsterdam@olakinobowls.nl
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olakinobowls.nl
Registo
completude 67 %, confiança 85 %

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