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African Kitchen Amsterdam

Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam

Fechado agora · abre 14:00

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 10 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Rice/Rijst
Jollof Rice with beef, chicken or fish
13.50
Rijst gekookt in tomaat sause / Rice cooked in tomato sause
estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 77
Fried Rice with beef, chicken or fish
13.50
Gebakken rijst met groente / Fried rice with vegetables
estimativa≈ 680 kcal70 g hidratosequilibrado 77
Waakje with beef, chicken or fish
14.00
Waakye with beef, chicken or fish — Rijst en bonen samen gekookt / Rice and beans cooked together
estimativa≈ 620 kcal70 g hidratosequilibrado 90
White Rice with beef, chicken or fish
13.50
Witte rijst met rund, kip of vis / Plain rice with beef, chicken or fish
estimativa≈ 600 kcal70 g hidratosequilibrado 73
Rice only
7.00
Rice
estimativa≈ 300 kcal65 g hidratos
Beef, chicken or fish
7.00
estimativa≈ 350 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Extra plantain
3.50
Plantain
estimativa≈ 220 kcal35 g hidratos
Fish/Vis
Tilapia Fish with plantain & salads
20.00
Tilapia Fish with plantain and salad — Tilapia vis met gebakken banaan en salade / Tilapia fish with fried banana and salad
estimativa≈ 620 kcal50 g hidratosequilibrado 69
Tilapia Fish with yam & salads
20.00
Tilapia Fish with yam and salad — Tilapia vis met afr.aardappel en salade / Tilapia fish with afr. potato and salad
estimativa≈ 580 kcal55 g hidratosequilibrado 90
Tilapia Fish with attieke & salads
21.00
Tilapia Fish with attieke and salad — Tilapia vis met cassava couscous en salade / Tilapia fish with cassava couscous and salad
estimativa≈ 550 kcal50 g hidratosequilibrado 85
Tilapia Fish with mix plantain/yam & salads
21.00
Tilapia Fish with mixed plantain/yam and salad — Tilapia vis met mix geb.banaan/afr.aardappel / Tilapia fish with mixed banana / afr. potato
estimativa≈ 600 kcal52 g hidratosequilibrado 77
Tilapia with Rice(Jollof/Fried)
18.50
Tilapia with Jollof or Fried Rice — Tilapia vis met en jollof/fried rist en salade / Tilapia fish with jollof/gebakken rijst en salade
estimativa≈ 750 kcal80 g hidratosequilibrado 77
Tilapia Fish with salads only
14.50
Tilapia Fish with salad
estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Plantain or yam
6.50
estimativa≈ 200 kcal30 g hidratos
Attieke (couscous)
6.50
Attieke
estimativa≈ 250 kcal50 g hidratos
pepper saus
1.00
Pepper sauce
estimativa≈ 30 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Mix Plantain/yam
7.00
Mixed Plantain and Yam
estimativa≈ 250 kcal40 g hidratos
Mix Rice/Plantain
8.50
Mixed Rice and Plantain
estimativa≈ 320 kcal55 g hidratos
Rice
6.50
estimativa≈ 280 kcal60 g hidratos
Pepper
0.50
estimativa≈ 15 kcal2 g hidratosadequado para diabetes
Salads
2.50
estimativa≈ 120 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
Soups & Fufu
Egusi Soup
14.00
Meloen soep / Melon soup
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Afang Soup
14.00
Afr. spinazie soep / Afr. Spinach soup
estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Okro Soup
14.00
Okra Soup — Oker soep / Okra soup
estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Bitter Leaf Soup
14.00
bittere bladeren soep / Bitter leaves soup
estimativa≈ 350 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Ogbono Soup
14.00
wild mango zaden soep / wild mango seeds soup
estimativa≈ 420 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Stockfish
6.50
Stokvis / Stockfish
estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Pounded yam
6.00
estimativa≈ 300 kcal65 g hidratos
Garri
6.00
estimativa≈ 250 kcal50 g hidratos
Amala
6.00
estimativa≈ 280 kcal55 g hidratos
Semolina
6.00
estimativa≈ 320 kcal60 g hidratos
Grilled
Calf’s Spareribs
14.00
Calf Spareribs — Kalfsrib / spareribs (Calfs)
estimativa≈ 550 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
NyamaChoma (mixed grill)
15.00
Nyama Choma Mixed Grill — Gemixd vlees / Mixed meat (checken,beef, lams/ goat)
estimativa≈ 650 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Suya beef
12.50
Gebraden pittge vlees/kip / Roasted spicy meat / chicken
estimativa≈ 400 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Suya chicken
13.50
Gebraden pittge vlees/kip / Roasted spicy meat / chicken
estimativa≈ 380 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Grilled Fish
14.00
Gegrilde vis / Grilled fish
estimativa≈ 350 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Brochette (steak meat)
12.50
Beef Brochette — Gebraden rundvlees aan stokje / Roast beef on stick
estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Combine with plantain, yam or rice
6.00
Side combination — Combineer met geb.banaan, yam of rijst / Combine with plantain, yam or rice
estimativa≈ 250 kcal45 g hidratos
Other Varieties
Beans with plantain (vegetarian)vegetarian
13.00
Beans with plantain — Bonen met gebakken banaan / Beans with fried banana
estimativa≈ 480 kcal55 g hidratosequilibrado 86
Pepper soup (assorted meat)
11.50
Pepper soup with assorted meat — Diverse vlees in pittige soep / Various meats in spicy soup
estimativa≈ 300 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Fish pepper soup
14.00
Vis in pittige soep / Fish in spicy soup
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81
MoinMoin
4.00
Moin Moin — Gemalen bonen met stukjes vis en ei / Grounded beans with pieces of fish and egg
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
Meatpie
4.00
Meat pie — Vlees pastei / Meat pie
estimativa≈ 350 kcal30 g hidratos
Goatmeat
12.50
Goat meat — Geitenvlees / Goat meat
estimativa≈ 450 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Chicken wings
10.00
Kipvleugels / Chicken wings
estimativa≈ 420 kcal5 g hidratosadequado para diabetes
Meat stew
13.00
Vlees stoofpot / Meat stew
estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Half Meat stew
7.00
estimativa≈ 275 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Stew
4.00
estimativa≈ 200 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Beans
7.00
estimativa≈ 280 kcal35 g hidratosequilibrado 91

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22veggie
scoreestimativa

Opções vegetarianas limitadas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem um prato vegetariano, Beans with plantain. Existem acompanhamentos como arroz e banana plantain.

1 pratos vegetarianos e 0 veganos de 49

83dia
scoreestimativa

Ricas opções de proteínas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece muitas opções baixas em hidratos de carbono entre grelhados e sopas. Os componentes são listados separadamente, o que facilita as trocas.

25 adequado para diabetes · 49 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam
Horário
Segfechado
Ter12:00–00:00
Qua12:00–00:00
Qui12:00–00:00
Sex12:00–00:00
Sáb14:00–00:00
Dom14:00–00:00
Contacto
+31203651686 info@africankitchen.nl
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), africankitchen.nl/
Registo
completude 83 %, confiança 79 %

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