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Maru Japanese Kitchen and Bar

Amstelveenseweg 143, 1075 VZ Amsterdam

Fechado agora · abre Sex 16:00

Japanese€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 8 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 17 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Pratos Pequenos
EDAMAMEvegan
6.00
Soja com alho
estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
YAKITORI
6.50
Espetada de frango 2 pçs
estimativa≈ 180 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
TORI KARAAGE
6.50
Pedaços de frango crocantes 5 pçs
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
GYOZA KIP
7.50
Dumplings japoneses 6 pçs
estimativa≈ 280 kcal24 g hidratosadequado para diabetes
HARU MAKIvegetarian
7.50
Rolo primavera de vegetais 4 pçs
estimativa≈ 220 kcal28 g hidratos
TEMPURA MIX | SHRIMPS | VEGETABLES
11.00
Escolha: Mix 2 camarões e vegetais | Camarões 3 pçs | Mix Vegetais
estimativa≈ 350 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
TAKOYAKI
8.00
6 bolas de massa recheadas com polvo
estimativa≈ 300 kcal32 g hidratos
TAKOAGE
9.50
Polvo frito
estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
CHUKAWAKAME PUREvegan
5.50
Alga marinha
estimativa≈ 110 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
SALMON TATAKI SALADE
11.00
Salmão levemente selado com molho de sésamo
estimativa≈ 260 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
GREEN SALADEvegan
11.00
Abacate e salada com molho de sésamo
estimativa≈ 220 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
TACOS Estilo MARU
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO SALMON
8.00
Salmão, pepino, abacate, cebola, togarashi, óleo de sésamo e molho teriyaki
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO TUNA
8.50
Atum, pepino, cebola, togarashi, óleo de sésamo e molho teriyaki
estimativa≈ 170 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO VEGGIEvegetarian
7.50
Abacate, Oshiko, pepino, milho, feijão preto, cebola frita e molho teriyaki
estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Sashimi
SALMON TIRADITO “MARU STYLE”
9.50
SALMON TIRADITO “MARU STYLE” in Yuzu sauce — em molho Yuzu
estimativa≈ 160 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
SASHIMI MIX DUO
17.50
Salmão (5 pçs) e Atum (5 pçs)
estimativa≈ 320 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
SASHIMI MIX MORIWASE
27.50
4 tipos de peixe (16 pçs)
estimativa≈ 480 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68
Pratos Quentes
SALMON
21.00
Salmão cozido com molho de laranja
estimativa≈ 550 kcal22 g hidratos
CHICKEN TERIYAKI
19.00
Coxa de frango grelhada com cebola e molho teriyaki
estimativa≈ 520 kcal25 g hidratosequilibrado 69
USU YAKI
21.50
Fatias finas de ribeye recheadas com aspargos, alho e cebolinha
estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
KAKIAGE “MARU STYLE”vegetarian
18.00
Bolas de tempura (3un) com espinafres, batata-doce, milho e cebola
estimativa≈ 420 kcal38 g hidratos
Maru Special Uramaki Roll
CALIFORNIA
21.50
Carne de caranguejo, ovas de peixe, pepino, abacate e maionese
estimativa≈ 520 kcal48 g hidratos
EBI TEMPURA ROLL
19.00
Camarão tempura, crispy, pepino e teriyaki kewpie
estimativa≈ 580 kcal52 g hidratos
I LOVE MEAT
19.00
Roastbeef, pepino, 7 ervas, cebolinho e molho teriyaki
estimativa≈ 490 kcal45 g hidratosequilibrado 69
I M COOKED
19.50
Ebi fry, pepino, topping de salmão levemente maçaricado, molho kimchi e unagi
estimativa≈ 610 kcal50 g hidratos
VEGGIE ROLLvegetarian
16.50
Pepino, abacate, crispy, topping chukawakame, cebola, aonori e kewpie
estimativa≈ 440 kcal42 g hidratos
SALMON ROLL
17.50
Salmão, pepino, topping de salmão, molho unagi e kewpie
estimativa≈ 540 kcal46 g hidratos
SPEEDY ROLL
19.50
Atum picante, pepino, 7 ervas, spicy mayo e topping de atum
estimativa≈ 530 kcal44 g hidratosequilibrado 67
Down to Earthvegan
17.00
Batata-doce, abacate, topping: batatas chips, maionese vegan e cogumelos
estimativa≈ 480 kcal55 g hidratosequilibrado 68
Nigiri
Nigiri Mix 5st | 5Pcs
15.50
Escolha do Chef
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos
Nigiri Mix 10st | 10Pcs
27.50
Escolha do Chef
estimativa≈ 640 kcal70 g hidratosequilibrado 65

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76dia
scoreestimativa

Cozinha japonesa com proteínas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções de sashimi e pratos pequenos com poucos hidratos de carbono. Há bastante peixe e frango.

16 adequado para diabetes · 31 pratos

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Prático

Morada
Amstelveenseweg 143, 1075 VZ Amsterdam
Horário
Seg16:00–22:00
Terfechado
Qua16:00–22:00
Qui16:00–22:00
Sex16:00–22:00
Sáb12:00–22:00
Dom12:00–22:00
closed from 14 Dec 2026 to 13 Jan 2027
Contacto
+31206796641 info@restaurantmaru.nl
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmaru.nl/
Registo
completude 83 %, confiança 80 %

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