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Het Plantsoen

Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam

Fechado agora · abre 09:00

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Borrel
Spaanse olijvenvegan
4.50
Spanish olives
estimativa≈ 150 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Brood met ailoli & tapanade
4.50
Bread with aioli and tapenade
estimativa≈ 280 kcal25 g hidratos
bruschettavegetarian
7.50
tomaat, knolook, basilicum
estimativa≈ 220 kcal28 g hidratos
manchegovegetarian
6.50
Manchego cheese
estimativa≈ 250 kcal1 g hidratosadequado para diabetes
Iberische worst
7.50
Iberian sausage
estimativa≈ 320 kcal2 g hidratosadequado para diabetes
Nacho's uit de ovenvegetarian
8.50
Nachos — met kaas, crème fraiche, guacamole
estimativa≈ 650 kcal45 g hidratos
Nacho's met kip
12.50
Chicken nachos — met kaas, jalapenos, rode ui, créme fraiche, guacamole
estimativa≈ 780 kcal48 g hidratos
Borrelplank
14.50
Spanish snack platter — spaanse worst, manchego, olijven
estimativa≈ 600 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Plantsoen planck
37.50
Luxury snack platter — uitgebreide luxe borrelplank!
estimativa≈ 1400 kcal40 g hidratosadequado para diabetes
borrel frituur
Japanse chrunchy chicken
7.50
Japanese crunchy chicken
estimativa≈ 350 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Kaasstengelsvegetarian
7.50
Cheese straws
estimativa≈ 300 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
Van Dobben bitterballen
7.50
Bitterballen
estimativa≈ 380 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Mini frikandellen
7.00
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Vega loempia's / samosa'svegetarian
7.00
Vegetable spring rolls or samosas
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Kip nuggets
7.00
Chicken nuggets
estimativa≈ 340 kcal16 g hidratosadequado para diabetes
Bolinhos de queijovegetarian
7.50
Cheese bolinhos
estimativa≈ 320 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
Coxinhas
7.50
estimativa≈ 350 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Bittergarnituur 15 stuks
13.00
Mixed fried snacks (15 pcs)
estimativa≈ 950 kcal60 g hidratos
Bittergarnituur 30 stuks
25.00
Mixed fried snacks (30 pcs)
estimativa≈ 1900 kcal120 g hidratospesado 36
Friet met mayonaisevegetarian
4.75
Fries with mayonnaise
estimativa≈ 450 kcal45 g hidratos
Zoete aardappelfrietvegetarian
6.50
Sweet potato fries with truffle mayo — met truffelmayo
estimativa≈ 450 kcal42 g hidratos
Libanese Flatbread Wraps
PITTIGE KIP WRAP
14.00
Spicy chicken wrap — Cheddar, salade, avocado en spicy mayo
estimativa≈ 680 kcal48 g hidratosequilibrado 73
VEGGIE WRAPvegetarian
14.00
Gebakken champignons, tomatenchutney, cheddar en avocado
estimativa≈ 590 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
PLANTSOEN CLUB WRAP
15.00
Club wrap — Kip, bacon, gebakken ei, tomatenchutney en cheddar
estimativa≈ 750 kcal46 g hidratosequilibrado 73
Luxe broodjes
TONIJNSALADEpescatarian
8.00
Tuna salad sandwich — Paprika, cornichons en rode ui
estimativa≈ 420 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
GEROOKTE ZALMpescatarian
8.75
Smoked salmon sandwich — Kruiden crème fraîche en kappertjes
estimativa≈ 380 kcal32 g hidratosadequado para diabetes
OOSTERSE KIP
8.50
Oriental chicken sandwich — Sambalmayo, rode ui en sesamzaad
estimativa≈ 450 kcal34 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
WARME GEITENKAASvegetarian
11.00
Warm goat cheese sandwich — Truffelhoning en pijnboompitten
estimativa≈ 510 kcal38 g hidratosequilibrado 65
CLUB SANDWICH
11.00
Kip, bacon, mayo, ei en tomaat
estimativa≈ 580 kcal36 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Warme gerechten
PLANTSOEN BURGER
16.50
Bacon, cheddar en sambalmayo
estimativa≈ 850 kcal55 g hidratos
VEGGIE BURGERvegetarian
15.50
Gebakken champignons en guacamole
estimativa≈ 720 kcal52 g hidratosequilibrado 66
CHICKEN BURGER
16.50
Cheddar en cebollada
estimativa≈ 780 kcal50 g hidratos
KIPSATÉ
17.50
Chicken satay — Met atjar, kroepoek en friet
estimativa≈ 950 kcal75 g hidratos
TAGLIATELLE GEMARINEERDE KIP
17.50
Tagliatelle with marinated chicken — Champignons, spinazie, witte wijnsaus en Parmezaan
estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 79
GEBAKKEN KABELJAUWpescatarian
19.50
Fried cod — Tomatensalsa, rozemarijn-saffraansaus en Roseval
estimativa≈ 680 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Soep van de week
Soep van de week
7.50
Soup of the week — Met brood en boter
estimativa≈ 350 kcal40 g hidratosequilibrado 71
Frituur
VAN DOBBEN KALFSKROKETTEN
8.50
Veal croquettes — Op licht getoast brood
estimativa≈ 480 kcal35 g hidratos
PORTIE FRIETvegetarian
4.75
Portion of fries — Mayo of ketchup
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratos
Green Bowls
Green Bowlsvegetarian
15.50
Green Bowl — Groente, avocado, groene appel, quinoa en haricotsverts. Keuze uit: Gemarineerde kip, Gerookte zalm & Geitenkaas
estimativa≈ 550 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
miso ramenpescatarian
15.50
noodles, taugé, paksoi, paddestoelen en shoyu ei. Gemarineerde, verse zalm & tempé
estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 90
Plantsoen Triple tosti's
HAM / KAAS / TOMAAT
5.00
Ham, cheese and tomato toastie
estimativa≈ 620 kcal45 g hidratos
GEMARINEERDE KIP / KAAS
7.00
Marinated chicken and cheese toastie
estimativa≈ 680 kcal42 g hidratos
MOZZARELLA, PESTO, TOMAATvegetarian
6.00
Mozzarella, pesto and tomato toastie
estimativa≈ 650 kcal44 g hidratos
TONIJNSALADE / KAASpescatarian
7.00
Tuna salad and cheese toastie
estimativa≈ 710 kcal43 g hidratos
TOSTI CHORIZO, RODE UI
6.50
Chorizo and red onion toastie
estimativa≈ 690 kcal42 g hidratos
Eiergerechten
Omelet kaasvegetarian
9.50
Cheese omelette — Geserveerd met toast
estimativa≈ 580 kcal35 g hidratos
Uitsmijter kaasvegetarian
9.50
Uitsmijter with cheese
estimativa≈ 650 kcal38 g hidratos
Voorgerechten
SOEP VAN DE DAG
7.50
Soup of the day — Geserveerd met brood en boter
estimativa≈ 420 kcal48 g hidratosequilibrado 68
Bijgerechten
GEMENGDE GROENE SALADEvegetarian
4.50
Mixed green salad
estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Hoofdgerechten
SPECIAL VAN DE DAG
15.00
Daily Special — Vraag onze medewerkers of zie het krijtbord
estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 73

Este menu ainda está correto?

72veggie
scoreestimativa

Boas opções para vegetarianos

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui um veggie burger com cogumelos e guacamole. Estão disponíveis wraps de vegetais e tostas de mozzarella com pesto. A opção vegan limita-se às azeitonas espanholas.

18 pratos vegetarianos e 1 veganos de 52

56dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu foca-se muito em pães, wraps e fritos. Existem algumas opções adequadas nos petiscos e um prato de peixe.

21 adequado para diabetes · 52 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam
Horário
Seg09:00–22:00
Ter09:00–23:00
Qua09:00–23:00
Qui09:00–23:00
Sex09:00–01:00
Sáb09:00–21:00
Dom09:00–21:00
Dinerkaart (16:00 - 20:00)
Contacto
+32205246016 info@hetplantsoen.amsterdam
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetplantsoen.amsterdam/
Registo
completude 83 %, confiança 95 %

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