Rangla Punjab NL

Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam

Aberto agora · até 23:00

Indian

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Summer Special Menu

Butter Chicken + Coca-Cola Deal

Butter Chicken Deal — Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Basmati rijst, Naan, Garlic naan en meer.

estimativa≈ 1250 kcal115 g hidratospesado 36

Triple Deal

3 x Butter chicken ( Triple Deal )

Triple Butter Chicken Deal — Three Portion of Butter Chicken with Basmati Rice each. 550cc per portion. Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownie, Ben & Jerrys Strawberry Cheesecake en Ben & Jerrys Cookie Dough.

estimativa≈ 2400 kcal180 g hidratospesado 36

Nagerechten

Rasgullavegetarian

Fresh balls milky dough

estimativa≈ 250 kcal40 g hidratospesado 32

Gulab Jamunvegetarian

Fresh balls of milky dough in roses and sugar syrup

estimativa≈ 300 kcal45 g hidratospesado 39

Kheervegetarian

Indian homemade rice pudding with almond

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

Kulfivegetarian

Indian homemade ice cream with pistachio

estimativa≈ 300 kcal25 g hidratospesado 42

Starters

Papardamvegetarian

Poppadom — 2 stuks

estimativa≈ 150 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Samosavegetarian

Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met aardappelen, doperwten en uien.

estimativa≈ 280 kcal30 g hidratosequilibrado 65

Chicken Samosa

Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met kip en kruiden

estimativa≈ 300 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

Onion Bhajivegetarian

Klassieke Indiase snack van gekruide uien, gefrituurd in kikkererwtenmeel beslag.

estimativa≈ 220 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Paneer Pakoravegetarian

Zelfgemaakte kaas, gemengd in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd

estimativa≈ 320 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Gobi Pakoravegetarian

Stukjes bloemkool gemengd met medium hete Indiase kruiden en gefrituurd

estimativa≈ 250 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Mix Pakoravegetarian

Diverse vegetarische pakora bites in Indiase kruiden en gefrituurd

estimativa≈ 300 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Chicken Pakora

Gemarineerde kippenvlees in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd

estimativa≈ 350 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Chicken Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in tandoor klei-oven

estimativa≈ 220 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Hot Chicken Wings

Pittige kippenvleugels gemarineerd in Indiase kruiden en geroosterd in de tandoor klei-oven

estimativa≈ 380 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Seekh Kebab

Mild gekruide laamsgehakt, gemengd met Indiase kruiden, gember, knoflook en groene pepers

estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Dal Soupvegetarian

Linzensoep met diverse kruiden

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 87

Chicken Soup

Kippensoep met verse kruiden

estimativa≈ 150 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Non Veg Mix Starter

Hotwings, chicken tikka en seekh

estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Biryani Gerechten

Chicken Biryani

Basmati rijst gebakken met kippenvlees en verse Indiase specerijen

estimativa≈ 750 kcal85 g hidratosequilibrado 77

Lamb Biryani

Basmati rijst gebakken met lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten

estimativa≈ 850 kcal80 g hidratosequilibrado 67

Vegetarian Biryanivegetarian

Basmati rijst gebakken met vegetarische groenten en verse Indiase specerijen

estimativa≈ 600 kcal80 g hidratosequilibrado 70

Maharaja Mix Biryani

Basmati rijst gebakken met een mix van kippenvlees, lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten

estimativa≈ 880 kcal80 g hidratosequilibrado 66

King Prawn Biryani

Gemarineerde gambas voorbereid in de klei-oven en daarna in basmati ijst gebakken met verse Indiase specerijen en noten

estimativa≈ 800 kcal80 g hidratosequilibrado 75

Lamb Curry Gerechten

Lamb Butter

stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden

estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Lamb Tikka Masala

Stukjes lamsvlees bereid in kerriesaus met paprika

estimativa≈ 500 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Lamb Jhalfrezi

Stukjes lamsvlees bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd

estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Lamb Karai

Stukjes lamsvlees bereid volgens het tradiionele Northwest fronier

estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Lamb Curry

Stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden

estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Lamb Madras

Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete saus uit Zuid India

estimativa≈ 450 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Lamb Vindaloo

Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete kerriesaus afkomstug ui zuid india

estimativa≈ 450 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Lamb Saag

Stukjes lamsvlees bereid in spinazie in gemengde kerrie kruiden

estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83

Lamb Rogan Josh

Stukjes lamsvlees bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat

estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Lamb Dhansaki

Stukjes lamsvlees medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap

estimativa≈ 520 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83

Lamb Korma

Stukjes lamsvlees in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden

estimativa≈ 600 kcal25 g hidratosequilibrado 74

Lamb Mushroom

Stukjes lamsvlees bereid met champignons en Indiase kruiden

estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Chicken Curry Gerechten

Butter Chicken (Chefs Speciality)

Butter Chicken — Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden

estimativa≈ 500 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Chicken Tikka Masala

Stukjes kipfilet bereid in kerriesaus met paprika

estimativa≈ 450 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Chicken Jhalfrezi

Stukjes kipfilet bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd

estimativa≈ 400 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Chicken Karai

Stukjes kipfilet bereid volgenshet traditionele Northwest Frontier

estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Chicken Curry

Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden

estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Chicken Madras

Stukjes kipfilet bereid in zeer hete saus uit Zuid India

estimativa≈ 410 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Chicken Vindaloo

Stukjes kipfilet bereid in zeer hete kerriesaus afkomstig uit Zuid India

estimativa≈ 430 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Chicken Saag

Stukjes kipfilet bereid in spinazie gemengde kerrie kruiden

estimativa≈ 380 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 84

Chicken Rogan Josh

Stukjes kipfilet bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat

estimativa≈ 440 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Chicken Dhansak

Stukjes kipfilet medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap

estimativa≈ 480 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 89

Chicken Korma

Stukjes kipfilet in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden

estimativa≈ 580 kcal28 g hidratosequilibrado 65

Chicken Aloo Mushroom

Stukjes kipfilet bereid met champignons en Indiase kruiden

estimativa≈ 390 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Rijstgerechten

Basmati Ricevegan, vegetarian

estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos

Mushroom Ricevegetarian

Basmati rijst gebakken champignons

estimativa≈ 280 kcal42 g hidratos

Egg Paloa Ricevegetarian

Basmati rijst met gebakken ei

estimativa≈ 350 kcal44 g hidratos

Ben & Jerry's

Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownievegetarian

Chocolate Fudge Brownie

estimativa≈ 450 kcal48 g hidratospesado 34

Ben & Jerrys Strawberry Cheesecakevegetarian

Strawberry Cheesecake

estimativa≈ 420 kcal46 g hidratospesado 35

Ben & Jerrys Cookie Doughvegetarian

Cookie Dough Ice Cream

estimativa≈ 460 kcal48 g hidratospesado 34

Vegetarische Gerechten

Punjabi Koftavegetarian

Gemengde groenteballetjes bereid in een Indiase currysaus

estimativa≈ 410 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Paneer Kormavegetarian

Stukjes Indiase kaas bereid in room, zoet gekruid met yogurt, kokosnoot, amandelen, ananas en rozijnen.

estimativa≈ 550 kcal30 g hidratos

Karai Paneervegetarian

Indiase stukjes kaas bereid in een stevige gekruide tomaten-uiensaus met knapperige paprika

estimativa≈ 480 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Speciaal Chili Paneervegetarian

Chili Paneer

estimativa≈ 460 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Paneer Tikka Masalavegetarian

Gegrilde stukjes kaas in kerriesaus, bereid met paprika

estimativa≈ 510 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Paneer Jalfrezivegetarian

Specialiteit van de schef

estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Matter Paneervegetarian

Doperwten en stukjes Indiase kaas

estimativa≈ 380 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Saag Paneervegetarian

Spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden

estimativa≈ 360 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Shahi Paneervegetarian

Indiase kaas bereid met aromatische kruiden

estimativa≈ 480 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Punjabi Chana Masalavegan, vegetarian

Gekookte kikkererwten in masala saus

estimativa≈ 320 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

Shahi Malai Koftavegetarian

Groenteballetjes bereid in een kruidige, romige (zoete) saus

estimativa≈ 550 kcal30 g hidratosequilibrado 65

Dal Makhanivegetarian

Indiase linzen bereid met boter en kruiden

estimativa≈ 340 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

Mushroom Bhajivegetarian

Champignons in een matig hete kerriesaus

estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Aloo Mattarvegan, vegetarian

Een kruidige melange van aardappelen in erwtjes in kerriesaus

estimativa≈ 310 kcal45 g hidratos

Bombay Aloovegan, vegetarian

Aardappels in een pittige currysaus

estimativa≈ 330 kcal42 g hidratos

Saag Aloovegan, vegetarian

Aardappels met spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden

estimativa≈ 290 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77

Aloo Gobivegan, vegetarian

Aardappel en bloemkool bereid in gemengde kerrie kruiden saus

estimativa≈ 300 kcal38 g hidratosequilibrado 69

Bengain Bharta Punjabivegan, vegetarian

Aubergine gekookt met uien en tomaten

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Bhindi Lajwabvegan, vegetarian

Okra met gebakken uien, tomaat, gember en knoflook

estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Mix Vegetablesvegan, vegetarian

Mixed Vegetables — Vers gebakken en gekruide groenten

estimativa≈ 280 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Dal Tarkavegetarian

Indiase linzen bereid met boter, tomaten en kruiden

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

Tandoori Naan Broden

Garlic + Cheese Naanvegetarian

Garlic Cheese Naan

estimativa≈ 350 kcal45 g hidratos

Pudina Paranthavegetarian

Indiase zachte bruindbrood met munt

estimativa≈ 280 kcal38 g hidratosequilibrado 65

Methi Paranthavegetarian

Indiase zachte bruinbrood met kruiden

estimativa≈ 280 kcal38 g hidratosequilibrado 65

Lachha Paranthavegetarian

Indiase zachte bruinbrood gevuld met boter

estimativa≈ 320 kcal38 g hidratosequilibrado 66

Keema Naan

Indiase zachte witbrood gevuld met lamsgehakt, gemaakt in de klei-oven

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratosequilibrado 66

Peshwari Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met amandelen, rozijnen, kokos, suiker en zout, gemaakt in de klei-oven

estimativa≈ 420 kcal60 g hidratospesado 44

Cheese Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met verse kaas, gemaakt in de klei-oven

estimativa≈ 360 kcal42 g hidratos

Garlic Naanvegetarian

Indiase zacht brood gevuld met knoflook, gemaakt in de klei-oven

estimativa≈ 320 kcal40 g hidratos

Butter Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met boter, gemaakt in de klei-oven

estimativa≈ 340 kcal40 g hidratos

Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood, gemaakt in de klei-oven

estimativa≈ 280 kcal40 g hidratos

Tandoori Rotivegetarian

estimativa≈ 220 kcal35 g hidratos

Tandoori Gerechten

Tandoori Chicken Tikka (Chefs Speciality)

Tandoori Chicken Tikka — Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in de klei-oven

estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Tandoori Chicken Speciaal

Tandoori Chicken Special — Kippenbouten in een gekruide yoghurt marinade gebakken in de klei-oven met paprika en uien

estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Tandoori Mix Grill

Een combinatie van diverse grill specialiteiten gebakken in de klei oven

estimativa≈ 650 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Tandoori Garlic Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van knoflook en gebakken in de klei-oven

estimativa≈ 330 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Tandoori Lamb Tikka Speciaal

Tandoori Lamb Tikka Special — Stukjes lamsvlees gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van gebakken in de klei-oven met paprika en uien

estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Tandoori Chili Chicken Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta, chili peper en gebakken in de klei-oven

estimativa≈ 330 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Tandoori King Prawnpescatarian

Garnalen beried op Indiase wijze die gemakkelijk kan worden gemaakt in een pan, buitengril of in de oven

estimativa≈ 280 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Tandoori Seekh Kebab

estimativa≈ 400 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Vegetarische Tandoori Gerechten

Tandoori Paneer Tikkavegetarian

Gekruid Indiase kaasblokjes gemarineerd in yohurt, gebakken in de klei-oven in romige saus

estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Menu's

Grande menu 8 tot 10 personen

Grande Menu — 1x tandoori mix grill, 2x butter chicken, 2x lamb tikka masala, 2x saag paneer, 2x hot chicken wings, 10x vegetarische samosa, 5x rijst, 5x naan, 5x papad en chutney, 10x gulab jamun

estimativa≈ 3500 kcal350 g hidratospesado 27

Special menu 6 personen

Special Menu — Tandoori chicken, Butter chicken, Saag paneer, Punjabi chana masala, 3 rijst, 3x garlic naan, Raita, Papadam, Chutney, 6x gulab jamun, 6 vegetarische samosa

estimativa≈ 2200 kcal220 g hidratospesado 33

Veg Rangla menu 2 personenvegetarian

Veg Rangla Menu — Saag Paneer, Veg biryani, Aloo mattar, Papardam 2x, Samosa 2x, Naan 2x, Raita, Chutney

estimativa≈ 1800 kcal180 g hidratospesado 27

Rangla menu 2 personen

Rangla Menu — Chicken tikka masala, Aloo, mattar en paneer, Rijst 1x, Naan 2x, Samosa 2x, Papardam 2x, Raita, Chutney

estimativa≈ 2000 kcal170 g hidratospesado 34

Rangla menu 3 personen

Rangla Menu for 3 — Butter chicken, Saag paneer, Tandoori chicken tikka, Papardam 3x, Samosa 3x, Naan 2x, Rijst 1x, Raita, Chutney

estimativa≈ 3800 kcal280 g hidratospesado 21

Rangla menu 4 personen

Rangla Menu for 4 — Tandoori mix grill, Butter chicken, Mix veg. curry, Saag paneer, Papardam 4x, Samosa 4x, Garlic naan 2x, Rijst 2x, Raita, Chutney

estimativa≈ 4000 kcal350 g hidratospesado 21

Visgerechten

Fish masalapescatarian

estimativa≈ 520 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Goa Fish Currypescatarian

Kabeljauw in currysaus en tomaten

estimativa≈ 480 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Fish Currypescatarian

Stukjes visfilet bereid in speciaal Indiase kerriesaus

estimativa≈ 510 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

King Prawn Currypescatarian

Garnalen bereid in een traditionele currysaus met Indiase kruiden

estimativa≈ 460 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

King Prawn Jhalfrezipescatarian

Grote garnalen gemarineerd in een melange van specerijen en bereid met tomaat, knoflook, verse pepers en uien

estimativa≈ 410 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

King Prawn Kormapescatarian

Grote garnalen bereid in roomsaus met boter

estimativa≈ 650 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

King Prawn Madraspescatarian

Grote garnalen in hete saus, bereid in een melange van sterke specerijen

estimativa≈ 400 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 80

Bijgerechten

Extra Ricevegan, vegetarian

estimativa≈ 250 kcal55 g hidratos

Onion Saladvegan, vegetarian

estimativa≈ 60 kcal10 g hidratosadequado para diabetes

Mix Saladvegan, vegetarian

Mixed Salad — Gevuld met komkommer, tomaat en uien

estimativa≈ 70 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Mango Chutneyvegan, vegetarian

estimativa≈ 80 kcal20 g hidratospesado 39

Mix Picklevegan, vegetarian

Mixed Pickle

estimativa≈ 40 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Raitavegetarian

Yoghurt met gesneden stukjes komkommer, tomaat, ananas en koriander

estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Este menu ainda está correto?

76dia
scoreestimativa

Amplas opções baixas em hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O restaurante oferece diversos grelhados tandoori e caris proteicos. Estes pratos têm naturalmente um índice glicémico baixo.

71 adequado para diabetes · 115 pratos

Avaliações

Avaliar

Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada: Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam
Horário: Seg11:00–23:00
Ter11:00–23:00
Qua11:00–23:00
Qui11:00–23:00
Sex11:00–23:00
Sáb11:00–23:00
Dom11:00–23:00
Bezorgtijden and Afhaaltijden are both 11:00 - 23:00
Contacto: +31206185481
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ranglapunjab.nl/foodticket/
Registo: completude 67 %, confiança 84 %

É dono do Rangla Punjab NL? Reivindica o teu local.