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Iboenda - Tussenmeer

Tussenmeer 73, 1068 EZ Amsterdam

Fechado agora · abre 16:00

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Vleesgerechten
Daging Semur
3.50
Gestoofde rundvlees in zoete sojasaus
estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Daging Rendang
3.50
Gestoofde rundvlees in sojasaus
estimativa≈ 380 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Daging Bali
3.50
Gestoofde rundvlees in sambalsaus
estimativa≈ 310 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Daging Cincang Asam Manis
3.50
Gehaktballetjes in zoetzure saus
estimativa≈ 340 kcal22 g hidratos
Daging Cingcang Manis
3.50
Gehaktballetjes in zoete sojasaus
estimativa≈ 330 kcal20 g hidratos
Daging Cingcang Pedis
3.50
Gehaktballetjes in pikante sambalsaus
estimativa≈ 300 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Ayam Kecap
3.50
Kipstukjes in een zoet gesmoorde sojasaus
estimativa≈ 280 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Ayam Bumbu Rujak
3.50
Gekruide gestoofde kipfilet in kokossaus
estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Ayam Rica
3.50
Kipstukjes in een pikante sambalsaus
estimativa≈ 260 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Ayam Iboenda - Specialiteit van het huis
3.50
Ayam Iboenda — Kipstukjes in een zoetpikante saus met koriander
estimativa≈ 290 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Groentegerechten
Tumisan Sayurvegetarian
2.50
Gewokte groentemix
estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Urap Urapvegetarian
2.50
Gestoomde groentemix in geraspte kokos
estimativa≈ 180 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Sambal Goreng Buncisvegetarian
2.50
Licht pikante boontjes
estimativa≈ 160 kcal11 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Sambal Goreng Spruitjesvegetarian
2.50
Licht pikante spruitjes
estimativa≈ 170 kcal13 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Sayur Lodehvegetarian
2.50
Groentemix in kokosmelk
estimativa≈ 210 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Terong Beladovegetarian
2.50
Aubergine in pikante saus
estimativa≈ 190 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Acar Kuningvegetarian
2.50
Zoetzure groentemix
estimativa≈ 120 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Vegatarische gerechten
Tahu Tempé Taucovegan, vegetarian
3.00
Zoetpikante tofu en tempé in taotjo
estimativa≈ 280 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Tahu Tempé Balivegan, vegetarian
3.00
Tofu en tempé in pikante saus
estimativa≈ 260 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Sambal Goreng Tempévegan, vegetarian
3.00
Lichtpikante zoete sojabonen
estimativa≈ 270 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Bijgerechten
Nasi Putihvegan, vegetarian
4.50
White Rice — Portie witte rijst
estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos
Nasi Goreng
5.00
Portie gebakken rijst
estimativa≈ 320 kcal40 g hidratos
Nasi Kuningvegan, vegetarian
5.00
Portie gele rijst
estimativa≈ 250 kcal42 g hidratos
Bami Goreng
5.00
Portie gebakken bami
estimativa≈ 350 kcal45 g hidratos
Mihun Goreng
5.00
Portie gebakken mihoen
estimativa≈ 310 kcal42 g hidratos
Lontongvegan, vegetarian
4.50
Portie geperste kleefrijst
estimativa≈ 180 kcal38 g hidratos
Sambal Goreng Telorvegetarian
1.25
Gefrituurde ei in milde saus
estimativa≈ 160 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Telor Bumbu Balivegetarian
1.25
Gefrituurde ei in pikante saus
estimativa≈ 170 kcal7 g hidratosadequado para diabetes
Acar Ketimunvegan, vegetarian
2.50
estimativa≈ 40 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
Pindasausvegan, vegetarian
2.50
Peanut Sauce
estimativa≈ 120 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
Gebakken uitjesvegan, vegetarian
2.50
Fried Onions
estimativa≈ 110 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
Seroendengvegetarian
2.50
estimativa≈ 130 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Sambal Goreng Kentangvegetarian
2.50
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Kroepoek Oedang
2.50
Prawn Crackers
estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Cassavevegan, vegetarian
2.50
Cassava
estimativa≈ 160 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Empingvegan, vegetarian
2.75
estimativa≈ 160 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Kroepoek Palembangpescatarian
3.75
estimativa≈ 160 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Emping Belandovegan, vegetarian
3.75
estimativa≈ 170 kcal11 g hidratosadequado para diabetes
Bananenchips / Kripik Pisangvegan, vegetarian
3.75
Banana Chips
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratos
iBoenda snacks
Kip pastei
3.00
Chicken Pastry
estimativa≈ 140 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Kip Lumpia
3.00
Chicken Lumpia
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Risoles
3.00
estimativa≈ 160 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Lemper
3.00
estimativa≈ 150 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Spekkoek
3.00
Keuze uit: Naturel of Pandan
estimativa≈ 220 kcal25 g hidratos
Pisang Gorengvegetarian
2.00
Keuze uit: klein of groot
estimativa≈ 200 kcal22 g hidratos

Este menu ainda está correto?

89veggie
scoreestimativa

Variedade de pratos indonésios

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem várias opções como Tahu Tempé Tauco e Sayur Lodeh. O menu inclui também Terong Belado e Pisang Goreng. Para quem come carne, há pratos como Daging Rendang.

25 pratos vegetarianos e 13 veganos de 45

84dia
scoreestimativa

Comida indonésia com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias opções de proteínas e vegetais. Pode combinar estes pratos para evitar o arroz e a massa.

34 adequado para diabetes · 45 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Tussenmeer 73, 1068 EZ Amsterdam
Horário
Seg16:00–21:00
Ter16:00–21:00
Qua16:00–21:00
Qui16:00–21:00
Sex16:00–21:00
Sáb15:00–21:00
Dom15:00–21:00
Zon- en feestdagen: 15.00 – 21.00
Contacto
+32204897898 info@iboenda.nl
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), iboenda.nl/
Registo
completude 83 %, confiança 95 %

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