Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat

Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn

Aberto agora · até 21:45

Japanesesushi

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 8 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Pokebowl

Stel je eigen Pokebowl samen

Custom Poke Bowl — Kies je favoriete ingrediënten en geniet van een gezonde, voedzame maaltijd die perfect bij jou past.

estimativa≈ 550 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Creëer jouw eigen extra grote Pokebowl

Custom Large Poke Bowl — Geniet van een heerlijke en vullende maaltijd die perfect past bij jouw smaak en eetlust.

estimativa≈ 750 kcal85 g hidratosequilibrado 90

Ebi tempura bowl

Ebi Tempura Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, cherrytomaten, komkommer, wortel, edamame, sesam, lente ui en gebakken ui

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 86

Zalm bowl 1

Salmon Poke Bowl 1 — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel, komkommer, cherry tomaten, sesam, masago en pinda's

estimativa≈ 580 kcal55 g hidratosequilibrado 90

Zalm bowl 2

Salmon Poke Bowl 2 — Zalm, dressing naar keuze, komkommer, mais, radijs, cherry tomaat, edamame, lente ui, sesam en cashewnoten

estimativa≈ 590 kcal55 g hidratosequilibrado 90

Tonijn bowl

Tuna Poke Bowl — tonijn, dressing naar keuze, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten

estimativa≈ 560 kcal55 g hidratosequilibrado 90

Kip bowl

Chicken Poke Bowl — Kip, dressing naar keuze, mais, mango, komkommer, cherry tomaten, edamame, sesam, gebakken ui en lente ui

estimativa≈ 610 kcal62 g hidratosequilibrado 85

Zoete aardappel bowlvegetarian

Sweet Potato Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, ananas, komkommer, wortel, furikake, lente ui en sesam

estimativa≈ 540 kcal75 g hidratosequilibrado 78

Ebi tempura mini bowl

Ebi Tempura Mini Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

estimativa≈ 380 kcal35 g hidratosequilibrado 74

Zalm mini bowl

Salmon Mini Poke Bowl — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

estimativa≈ 340 kcal32 g hidratosequilibrado 81

Tonijn mini bowl

Tuna Mini Poke Bowl — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer

estimativa≈ 330 kcal32 g hidratosequilibrado 81

Kip mini bowl

Chicken Mini Poke Bowl — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer

estimativa≈ 360 kcal38 g hidratosequilibrado 81

Zoete aardappel mini bowlvegetarian

Sweet Potato Mini Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, wortel en komkommer

estimativa≈ 310 kcal38 g hidratosequilibrado 77

Sushi & Rolls

Tempura ebi roll

Tempura ebi, surimi, avocado, mayonaise, togarashi, sesam en lente ui

estimativa≈ 480 kcal45 g hidratos

Geflambeerd zalm roll

Flamed Salmon Roll — Tempura ebi, komkommer, geflambeerd zalm, mayonaise, teriyaki saus en gebakken ui

estimativa≈ 520 kcal50 g hidratos

Tonijn roll

Tuna Roll — tonijn, roasted sesame dressing, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten

estimativa≈ 510 kcal52 g hidratosequilibrado 73

Kip roll

Chicken Roll — Kip, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en lente ui

estimativa≈ 460 kcal42 g hidratos

Zoete aardappel rollvegetarian

Sweet Potato Roll — Zoete aardappel, komkommer, avocado, mango sunrise dressing, sesam en lente ui

estimativa≈ 440 kcal55 g hidratosequilibrado 69

Nigiri Zalm set

Salmon Nigiri Set — Proef de traditionele smaak van Nigiri Zalm met onze 6-delige set van verse rijstballen en rauwe zalm.

estimativa≈ 360 kcal40 g hidratos

Nigiri Zalm met toppings

Salmon Nigiri with Toppings — 6 stuks met Japanse mayo, gebakken ui en teryaki saus

estimativa≈ 420 kcal45 g hidratosequilibrado 66

Mix Nigiri Zalm

Mixed Salmon Nigiri — Geniet van onze mix van 10 Nigiri Zalm rijstballen - 4 traditioneel en 6 geflambeerd.

estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 70

Sides & Snacks

Tempura garnalen

Tempura Shrimp — Knapperig gefrituurde garnalen in een luchtig tempurabeslag, met een goudbruine korst en een zachte, sappige binnenkant. 3 stuks.

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Mini loempia’svegetarian

Mini Spring Rolls — Knapperige mini loempia’s gevuld met een smaakvolle mix van verse groenten, omhuld in een dun, goudbruin gefrituurd jasje. 6 stuks.

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

Curry pasteitjesvegetarian

Curry Pastries — Krokante deegpasteitjes gevuld met een kruidige mix van groenten en curry, met een licht pittige en aromatische smaak. 6 stuks.

estimativa≈ 380 kcal38 g hidratos

Japanse dumplingsvegetarian

Japanese Dumplings — Japanse dumplings gevuld met een smaakvolle mix van groenten, omhuld in een dun deegvel en licht krokant gebakken met een zachte, sappige vulling. 6 stuks.

estimativa≈ 310 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

K-Pop Kimchi Zalm sticks

K-Pop Kimchi Salmon Sticks — Krokante K-Pop Kimchi Zalm sticks met zalm, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.

estimativa≈ 420 kcal45 g hidratos

K-Pop Spicy Tuna sticks

Krokante K-Pop Spicy Tuna sticks met pittige tonijn, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.

estimativa≈ 410 kcal44 g hidratos

K-Pop pompoen sticksvegetarian

K-Pop Pumpkin Sticks — Krokante K-Pop sticks met pompoen, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.

estimativa≈ 380 kcal52 g hidratosequilibrado 69

Wakame saladevegan

Wakame Salad — Geniet van een frisse en gezonde Wakame salade, gemaakt van knapperig zeewier en een unieke kruidenmix.

estimativa≈ 80 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Desserts

Vanilleroomijs

Vanilla Ice Cream — Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeeg

estimativa≈ 350 kcal42 g hidratospesado 41

Chocoladeroomijs

Chocolate Ice Cream — Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownie

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratospesado 40

Aardbeiencheesecake ijs

Strawberry Cheesecake Ice Cream — Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjes

estimativa≈ 360 kcal40 g hidratospesado 35

Pokebowl

Ebi tempura small bowl

Ebi Tempura Small Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

estimativa≈ 580 kcal65 g hidratosequilibrado 73

Zalm small bowl

Salmon Small Poke Bowl — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

estimativa≈ 510 kcal62 g hidratosequilibrado 77

Tonijn small bowl

Tuna Small Poke Bowl — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer

estimativa≈ 500 kcal61 g hidratosequilibrado 77

Kip small bowl

Chicken Small Poke Bowl — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer

estimativa≈ 530 kcal64 g hidratosequilibrado 77

Zoete aardappel small bowlvegetarian

Sweet Potato Small Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, wortel en komkommer

estimativa≈ 480 kcal72 g hidratos

Extras

Sojasausgluten_free

Soy Sauce — Sojasaus met een verlaagd zoutgehalte, glutenvrij en rijk van smaak. Inhoud 10ml

estimativa≈ 10 kcal1 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Wasabivegan

Pittige Japanse mierikswortelpasta met een scherpe, frisse smaak en kenmerkende kick. 2.5gr.

estimativa≈ 5 kcal1 g hidratosadequado para diabetes

Gembervegan

Ginger — Fijn gesneden, licht zoetzure Japanse gember met een frisse roze kleur

estimativa≈ 10 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

Wasabi mayonaise

Wasabi Mayonnaise — Onze huisgemaakte romige mayonaise, op smaak gebracht met wasabi. 80cc

estimativa≈ 530 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Spicy mayonaise

Spicy Mayonnaise — Onze huisgemaakte romige mayonaise, verrijkt met een pittige saus. 80cc

estimativa≈ 540 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Lemongrass dressingvegan

Frisse, aromatische lemongrass dressing met een subtiele citrustoets, volledig vegan. 80cc

estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Mango sunrise dressingvegan

Frisse en fruitige dressing met de zoete smaak van rijpe mango, volledig vegan. 80 cc

estimativa≈ 150 kcal22 g hidratospesado 39

Roasted sesame dressingvegan

Aromatische dressing met geroosterde sesamzaadjes, rijk van smaak en volledig vegan. 80cc

estimativa≈ 280 kcal10 g hidratosadequado para diabetes

Teriyaki saus

Teriyaki Sauce — Zoete en hartige saus met de rijke smaak van sojasaus en een subtiele karamelsmaak. 50 cc

estimativa≈ 110 kcal24 g hidratospesado 39

Pokebowl

Ebi tempura small

Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratos

Zalm small

Salmon Small — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 77

Tonijn small

Tuna Small — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer

estimativa≈ 510 kcal55 g hidratosequilibrado 77

Kip small

Chicken Small — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer

estimativa≈ 540 kcal58 g hidratosequilibrado 77

Tempura ebi & zalm roll

Tempura Shrimp & Salmon Roll — Tempura ebi, komkommer, geflambeerd zalm, mayonaise, teriyaki saus en gebakken ui

estimativa≈ 620 kcal60 g hidratos

Tonijn roasted sesame bowl

Tuna Roasted Sesame Bowl — tonijn, roasted sesame dressing, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten

estimativa≈ 580 kcal52 g hidratosequilibrado 77

Kip avocado roll

Chicken Avocado Roll — Kip, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en lente ui

estimativa≈ 590 kcal55 g hidratosequilibrado 67

Zoete aardappel avocado rollvegan

Sweet Potato Avocado Roll — Zoete aardappel, komkommer, avocado, mango sunrise dressing, sesam en lente ui

estimativa≈ 610 kcal70 g hidratosequilibrado 68

Sushi & Snacks

Nigiri Zalm 6 stuks

Salmon Nigiri — met Japanse mayo, gebakken ui en teryaki saus

estimativa≈ 480 kcal48 g hidratos

Nigiri Zalm mix 10 stuks

Salmon Nigiri Mix — 4 traditioneel en 6 geflambeerd

estimativa≈ 580 kcal65 g hidratosequilibrado 73

Extras

Mierikswortelpasta

Wasabi Paste — Pittige Japanse mierikswortelpasta met een scherpe, frisse smaak en kenmerkende kick. 2.5gr.

estimativa≈ 10 kcal1 g hidratosadequado para diabetes

Japanse gember

Japanese Ginger — Fijn gesneden, licht zoetzure Japanse gember met een frisse roze kleur

estimativa≈ 15 kcal3 g hidratosadequado para diabetes

Mango dressingvegan

Frisse en fruitige dressing met de zoete smaak van rijpe mango, volledig vegan. 80 cc

estimativa≈ 85 kcal12 g hidratos

Este menu ainda está correto?

78veggie
scoreestimativa

Poke bowls e sushi

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem bowls e rolls de batata-doce. O menu inclui também salada wakame, pastéis de caril e dumplings de vegetais.

18 pratos vegetarianos e 9 veganos de 62

50dia
scoreestimativa

Opções com menos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O restaurante permite montar a sua própria bowl. As saladas e acompanhamentos têm menos açúcar do que os pratos principais.

12 adequado para diabetes · 62 pratos

Avaliações

Avaliar

Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada: Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn
Horário: Seg11:00–21:45
Terfechado
Qua11:00–21:45
Qui11:00–21:45
Sex11:00–21:45
Sáb11:00–21:45
Dom15:00–21:45
Delivery times differ from opening hours (e.g., Sat/Sun 16:15-21:45)
Contacto: +31557370034
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), apeldoorn.pokepokefood.nl/
Registo: completude 67 %, confiança 84 %

É dono do Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat? Reivindica o teu local.

Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat

Menu

Poke bowls e sushi

Opções com menos hidratos

Avaliações

Prático