Pedestre 142

R. Dr. Ângelo Miranda 142 RC, 4540-140 Arouca

Aberto agora · até 15:00

Portuguese€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

ENTRADAS

CROQUETE AROUQUÊS

2.80

Veal Croquette — Croquete crocante por fora e suculento por dentro recheado com carne de vitela arouquesa.

estimativa≈ 120 kcal12 g hidratos

RISSOL D’AVÓ ANGELINA

2.80

Chicken Rissol — Rissol de frango feito seguindo a receita tradicional da avó.

estimativa≈ 130 kcal14 g hidratos

RISSOL DA HORTAvegetarian

2.30

Vegetable Rissol — Rissol vegetariano recheado com legumes da época.

estimativa≈ 110 kcal13 g hidratos

RISSOL CAMARÃO

3.10

Shrimp Rissol — Rissol crocante recheado com camarão.

estimativa≈ 130 kcal14 g hidratos

AZEITONASvegan

2.60

Olives — Azeitonas servidas c/ azeite e orégãos.

estimativa≈ 150 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

TÁBUA 142

17.00

Mixed Meat and Cheese Board — Tábua composta de 3 variedades de queijo tüpicas, presunto serrano, salpicão, alheira, linguiça e azeitonas.

estimativa≈ 1200 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

TÁBUA SERRA DA FREITA

12.00

Serra da Freita Board — Tábua inspirada regionalmente, composta de Salpicão local, 3 variedades de queijos tüpicos, presunto serrano e azeitonas.

estimativa≈ 900 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

LINGUIÇA (2 UNIDADES)

3.50

Portuguese Sausage — Tipo de enchido tüpico do Norte de Portugal.

estimativa≈ 220 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

SOPA DE VEGETAISvegetarian

2.60

Vegetable Soup — Sopa proveniente da dieta mediterrânica composta por diferentes vegetais.

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

CESTA DE PÃOvegan

2.60

Bread Basket — Pão fatiado obtido localmente.

estimativa≈ 250 kcal45 g hidratos

ALHEIRA

6.00

Enchido tüpico português com raízes no norte de Portugal.

estimativa≈ 300 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

PRATOS DE PEIXE

BACALHAU À LIBERDADEpescatarian

19.95

Cod à Liberdade — Bacalhau de origem norueguesa, frito e acompanhado de cebolada rica e aromática e batatas fritas em rodelas douradas.

estimativa≈ 850 kcal60 g hidratos

POLVO À LAGAREIROpescatarian

22.00

Octopus à Lagareiro — Polvo oriundo da costa algarvia grelhado na perfeição acompanhado de batata a murro dourada e legumes salteados.

estimativa≈ 700 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

PRATOS DE CARNE

COSTELETA DE VITELA

20.50

Veal Chop — Costeleta arouquesa DOP macia e suculenta grelhada acompanhada de batata a murro, arroz de fumeiro e legumes salteados.

estimativa≈ 900 kcal65 g hidratosequilibrado 67

VITELA ASSADA

17.50

Roasted Veal — Vitela arouquesa DOP assada no forno, tenra e saborosa, acompanhada de batatas assadas, arroz branco e salada da época.

estimativa≈ 800 kcal60 g hidratosequilibrado 71

POSTA AROUQUESA

19.50

Posta arouquesa DOP da vazia grelhada, acompanhada de batata a murro, arroz de fumeiro e legumes salteados.

estimativa≈ 900 kcal65 g hidratosequilibrado 67

ALCATRA AROUQUESA

19.50

Bife de carne arouquesa DOP frito com molho de cogumelos frescos, acompanhado por arroz branco e batata frita ondulada.

estimativa≈ 850 kcal60 g hidratos

PICANHA

20.95

Picanha é um corte específco, servida diretamente da lâmina em porções fatiadas. É acompanhada de arroz branco, linguiça, batata frita, feijão preto, salada de maionese e abacaxi grelhado.

estimativa≈ 1000 kcal75 g hidratosequilibrado 68

CORDEIRO NA BRASA

18.50

Grilled Lamb — Corte de cordeiro grelhado com mistura de especiarias e toque a picante. Acompanhado com arroz fumeiro de sabor intenso.

estimativa≈ 750 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

FRANGO TÍPICO DA GUIA

12.00

Frango da Guia — Frango convencional, grelhado na brasa, marinado em molho tüpico da Guia acompanhado por batata frita, arroz e salada da tradicional época.

estimativa≈ 800 kcal60 g hidratosequilibrado 69

ACOMPANHAMENTOS

ARROZ BRANCO OU ARROZ DE FEIJÃOvegan

3.70

White Rice or Bean Rice

estimativa≈ 220 kcal42 g hidratos

BATATA FRITA ( palito, pala)vegan

4.10

French Fries

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

BATATA A MURROvegan

3.70

Smashed Potatoes

estimativa≈ 210 kcal30 g hidratosequilibrado 65

FEIJÃO PRETOvegan

3.70

Black Beans

estimativa≈ 180 kcal28 g hidratosequilibrado 72

SALADA MAIONESEvegetarian

4.10

Mayonnaise Salad

estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

LEGUMES SALTEADOSvegan

3.70

Sautéed Vegetables

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

FAROFA

2.50

estimativa≈ 250 kcal25 g hidratos

SALADAS

SALADA MEDITERRÂNICA

10.50

Mediterranean Salad — Variedades de alface c/ tomate cereja, rúcula, raspas de parmesão, presunto serrano, creme bálsámico de Modena e um fio de azeite.

estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

SALADA TROPICAL (VEGETARIANA)vegetarian

10.50

Tropical Salad — Variedades de alface c/ rúcula, tomate, cebola, cenoura, ananás, laranja, pêchgo e Romã.

estimativa≈ 320 kcal45 g hidratospesado 42

SALADA MISTAvegetarian

3.70

Mixed Salad

estimativa≈ 80 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

VEGETARIANOS

PATANISCA DE LEGUMESvegetarian

12.50

Vegetable Fritters — Courgette, beterraba, cenoura, couve rouxa e cebola c/ arroz árabe.

estimativa≈ 520 kcal65 g hidratosequilibrado 82

MASSA CAPRESE COM PESTOvegetarian

11.50

Caprese Pasta with Pesto — Massa, tomate cereja, molho pesto e mozzarela.

estimativa≈ 680 kcal60 g hidratosequilibrado 69

MENU INFANTIL

DOURADINHOSpescatarian

8.00

Kids Fried Fish — Acompanhado por arroz branco, batata frita e salada mista.

estimativa≈ 750 kcal85 g hidratosequilibrado 77

NUGGETS

8.00

Kids Nuggets — Acompanhado por arroz branco, batata frita e salada mista.

estimativa≈ 820 kcal85 g hidratosequilibrado 68

BIFE 100G

10.00

Kids Steak — Acompanhado por arroz branco, batata frita e salada mista.

estimativa≈ 780 kcal85 g hidratosequilibrado 76

SOBREMESAS

BARRIGA DE FREIRAvegetarian

6.25

Doce conventual de Arouca, finalista das 7 maravilhas de Portugal

estimativa≈ 420 kcal45 g hidratospesado 32

MOUSSE DE CHOCOLATEvegetarian

4.25

Chocolate Mousse

estimativa≈ 350 kcal25 g hidratospesado 42

PUDIM ABADE DE PRISCOSvegetarian

6.95

By Miguel Oliveira, Premiado Medalha de Ouro

estimativa≈ 480 kcal50 g hidratospesado 30

DOCE DA DONA ANAvegetarian

4.25

estimativa≈ 380 kcal40 g hidratospesado 34

CHEESECAKE AMERICANOvegetarian

6.50

American Cheesecake — Clássico com cobertura de frutos vermelhos

estimativa≈ 450 kcal38 g hidratospesado 34

DELÍCIA DE CHOCOLATEvegetarian

5.50

Chocolate Delight

estimativa≈ 450 kcal42 g hidratospesado 34

BOLO TRADICIONAL DE BOLACHA E CARAMELOvegetarian

5.00

Caramel Biscuit Cake

estimativa≈ 520 kcal58 g hidratospesado 28

MAÇA ASSADAvegan

4.75

Baked Apple

estimativa≈ 180 kcal35 g hidratos

TARTE DE MARACUJÁvegetarian

5.00

Passion Fruit Tart

estimativa≈ 380 kcal32 g hidratospesado 41

BOLO DE LARAN JAvegetarian

4.95

Orange Cake

estimativa≈ 320 kcal45 g hidratos

ABACAXI GRELHADOvegan

4.75

Grilled Pineapple

estimativa≈ 120 kcal25 g hidratos

FRUTA LAMINADAvegan

5.75

Sliced Fruit

estimativa≈ 80 kcal18 g hidratos

FRUTA DA ÉPOCAvegan

Seasonal Fruit — SUJEITO A SAZONALIDADE

estimativa≈ 80 kcal18 g hidratos

ROMÂNTICAvegetarian

5.75

Romântica Dessert

estimativa≈ 400 kcal45 g hidratospesado 39

TARTE DE WHISKYvegetarian

5.75

Whisky Tart

estimativa≈ 420 kcal38 g hidratospesado 39

VIANNETTA BAUNILHA

4.75

Viennetta Vanilla

estimativa≈ 280 kcal28 g hidratospesado 42

MAGNUM MINI

3.35

estimativa≈ 150 kcal16 g hidratos

CAFÉ BOMBOM GELADO

3.10

Iced Coffee Bonbon

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

MAGNUM BOMBONEIRA 6 UNI

4.75

Magnum Bonbonnière

estimativa≈ 220 kcal20 g hidratos

BARBIE

5.10

Barbie Dessert

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

SONIC

5.10

Sonic Dessert

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

HARIBO

4.80

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratospesado 32

PATRULHA PATA

5.10

Paw Patrol Dessert

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

HOT WHEELS

5.10

Hot Wheels Dessert

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

MENU DO DIA

10.00

Daily Menu — Pão, Sopa, Prato (sob consulta), Bebida (Caneca 0,5l vinho da casa ou refrigerante ou cerveja ou água), Café

estimativa≈ 1200 kcal110 g hidratos

ENTRADAS CARNE

LINGUIÇA

1.00

Sausage

estimativa≈ 280 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

SOPA

1.50

Soup

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

GRELHADOS MISTOS

GRELHADOS MISTOS ESPECIAL

39.95

Special Mixed Grill — Frango, barriga, entrecosto, picanha, linguiça, batata frita, arroz, abacaxi grelhado e salada maionese

estimativa≈ 1450 kcal85 g hidratospesado 37

GRELHADOS MISTOS

26.00

Mixed Grill — Frango, barriga, entrecosto, linguiça, batata frita, arroz e salada maionese

estimativa≈ 1200 kcal75 g hidratos

CARNE SEM GUARNIÇÃO

FRANGO DE CHURRASCO

4.90

BBQ Chicken

estimativa≈ 450 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

TIRA DE ENTRECOSTO

6.50

Ribs

estimativa≈ 550 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

BARRIGA

1.95

Pork Belly

estimativa≈ 480 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

LEITÃO

39.90

Suckling Pig

estimativa≈ 600 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

GUARNIÇÕES

BATATA FRITA (PALA/PALITO)

2.45

French Fries

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

ARROZ BRANCO

2.25

White Rice

estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos

ARROZ DE FEIJÃO E LEGUMES

2.25

Rice with Beans and Vegetables

estimativa≈ 280 kcal38 g hidratosequilibrado 69

menu 101

Posta na brasa

Grilled Beef Steak — Posta de vazia grelhada, suculenta e tenra, acompanhada de batata a murro, arroz de fumeiro e legumes salteados no ponto

estimativa≈ 750 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Sortido de sobremesa

Dessert Assortment — Composta com uma tarte de queijo da Serra da Estrela, cremosa e envolvente, acompanhada de uma compota de abóbora, um tradicional bolo de bolacha com um toque de caramelo e fruta laminada fresca

estimativa≈ 650 kcal60 g hidratospesado 26

menu 101

39.99

Entradas, Prato Principal, Sobremesa, Bebidas

estimativa≈ 1600 kcal110 g hidratospesado 25

menu 102

Picanha laminada

Sliced Picanha — Picanha suculenta, fatiada na hora e servida diretamente da lâmina, acompanhada de arroz, linguiça, batata frita, feijão preto, salada de maionese e abacaxi grelhado

estimativa≈ 1100 kcal70 g hidratos

menu 102

42.99

Entradas, Prato Principal, Sobremesa, Bebidas

estimativa≈ 1700 kcal120 g hidratospesado 25

menu 103

34.99

Entradas, Prato Principal, Sobremesa, Bebidas

estimativa≈ 1500 kcal100 g hidratospesado 20

menu 104

Cabrito assada

Roasted Goat — Cabrito das nossas serras assado no forno, macio e saboroso, acompanhado de batatas assadas douradas, arroz branco e uma salada mista fresca

estimativa≈ 850 kcal55 g hidratosequilibrado 69

menu 104

42.99

Entradas, Prato Principal, Sobremesa, Bebidas

estimativa≈ 1600 kcal110 g hidratospesado 25

menu 106

29.99

Entradas, Prato Principal, Sobremesa, Bebidas

estimativa≈ 1400 kcal90 g hidratospesado 31

Este menu ainda está correto?

58veggie
scoreestimativa

Cozinha portuguesa com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem dois pratos principais vegetarianos, a massa caprese com pesto e as pataniscas de legumes. O menu inclui também sopa de vegetais e rissol da horta.

29 pratos vegetarianos e 11 veganos de 80

68dia
scoreestimativa

Ampla variedade de grelhados

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O restaurante oferece várias proteínas grelhadas. Escolha as carnes sem guarnição para reduzir os hidratos de carbono.

19 adequado para diabetes · 80 pratos

Avaliações

Avaliar

Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada: R. Dr. Ângelo Miranda 142 RC, 4540-140 Arouca
Horário: Seg12:00–15:00, 19:00–21:00
Terfechado
Qua12:00–15:00, 19:00–21:00
Qui12:00–15:00, 19:00–21:00
Sex12:00–15:00, 19:00–21:00
Sáb12:00–15:00, 19:00–21:00
Dom12:00–15:00, 19:00–21:00
Contacto: +351910706492 restaurante@pedestre.pt
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pedestre.pt/
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

É dono do Pedestre 142? Reivindica o teu local.