Plein 10
't Forum 10, 9401 EE Assen
Fechado agora · abre 10:00
caf退€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 8 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 9 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
POPULAIRE keuzes
12 - UURTJE
14.00
12-hour breakfast — met een kroket, spiegelei en een heerlijke soep naar keuze
estimativa≈ 850 kcal65 g hidratos
KIPSPIES
15.00
Chicken skewers with peanut sauce — stokbrood of patat met malse spiezen met pindasaus
estimativa≈ 780 kcal55 g hidratos
UITSMIJTER PLEIN 10
14.00
met ham, chorizo, kaas en een bol rundvleessalade
estimativa≈ 720 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
TONIJNSALADE
10.40
Tuna salad sandwich — pistolet, huisgemaakt en dat proef je!
estimativa≈ 520 kcal45 g hidratosequilibrado 67
POFFERTJES
6.20
kids, met Smarties, poedersuiker en slagroom
estimativa≈ 650 kcal85 g hidratospesado 35
CARPACCIO
13.00
Carpaccio sandwich — pistolet met truffelmayonaise, rucola, Grana Padano, pijnboompitten, beenham, honing-mosterdsaus, en tomaatjes
estimativa≈ 610 kcal42 g hidratos
WINSCHOTEN
11.60
Winschoten flatbread — flatbread, beenham, honing-mosterdsaus, en tomaatjes
estimativa≈ 540 kcal48 g hidratos
2 KROKETTEN
10.60
Croquettes with bread — brood, met wit of bruin brood
estimativa≈ 680 kcal50 g hidratos
PLEIN TANG
13.00
Plein Tang chicken sandwich — pistolet, kip gebakken in ketjapsaus met gebakken ui, taugé, champignons, seroendeng & kroepoek
estimativa≈ 640 kcal58 g hidratosequilibrado 77
SCHNITZEL
21.60
Schnitzel with mushroom sauce — plate, champignonroomsaus of champignon/ui
estimativa≈ 820 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
BROODPLANK
8.60
Bread platter — assorti, verschillende soorten brood met huisgemaakte kruidenboter, tapenade en aïoli
estimativa≈ 550 kcal60 g hidratos
BURGERS
PLEIN TIENTONNER
18.70
Plein Tientonner burger — Italiaanse bol, 2 runderburgers, cheddar & burgersaus
estimativa≈ 980 kcal55 g hidratos
SMOKEY BBQ BACON
13.20
Smokey BBQ Bacon burger — runderburger | bacon & BBQ saus
estimativa≈ 780 kcal48 g hidratos
SPICY MEXICAN
13.20
Spicy Mexican burger — runder of vegaburger | tomatensalsa, cheddar & jalapeños
estimativa≈ 720 kcal45 g hidratosequilibrado 65
CLASSIC CHEESE
13.20
Classic Cheese burger — runder of vegaburger | cheddar & classic burger saus
estimativa≈ 710 kcal45 g hidratos
ROYAL HONEY
13.20
Royal Honey burger — kip of vegaburger | honing-mosterdsaus & cheddar
estimativa≈ 740 kcal46 g hidratos
SWEET CHILI
13.20
Sweet Chili burger — kip of vegaburger | sweet chili saus
estimativa≈ 730 kcal48 g hidratos
PLATES
SCHNITZEL naturel
19.00
Schnitzel nature — naturel
estimativa≈ 580 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
GEHAKTBAL
15.00
Meatball with mustard — met Groninger mosterd
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
KIP PLEIN TANG
20.00
afgeleid van ons populaire broodje
estimativa≈ 620 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
2 GARNALENSPIEZEN
20.00
Shrimp skewers — gebakken in kruidenboter
estimativa≈ 320 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
BROODJES
ZALM & ROOMKAAS
13.80
Salmon and cream cheese sandwich — pistolet, rijkelijk belegd broodje met zalm & roomkaas
estimativa≈ 480 kcal42 g hidratos
CAPRESEvegetarian
11.00
Caprese sandwich — pistolet met pesto, mozzarella en tomaat
estimativa≈ 450 kcal40 g hidratos
FILET AMERICAIN
10.20
Filet Americain sandwich — pistolet met ui
estimativa≈ 410 kcal40 g hidratosequilibrado 66
BRIE EN WALNOTENvegetarian
10.00
Brie and walnut sandwich — pistolet met walnoten en honing
estimativa≈ 520 kcal45 g hidratos
GEZOND
10.00
Healthy sandwich — pistolet, beenham & Old Amsterdam
estimativa≈ 460 kcal42 g hidratosequilibrado 70
PISTOLET PLEIN TANG
13.00
kip gebakken in ketjapsaus met gebakken ui, taugé, champignons, seroendeng & kroepoek
estimativa≈ 650 kcal65 g hidratosequilibrado 71
FLATBREAD
ITALIANO
11.40
Italiano flatbread — zigeunersaus, ham, salami, ui, champignons, paprika, zwarte peper & kaas
estimativa≈ 580 kcal55 g hidratos
HAWAII
10.60
Hawaii flatbread — ham, kaas & ananas
estimativa≈ 510 kcal52 g hidratos
ROME
10.70
Rome flatbread — kruidenboter, salami, tomaat, ui & kaas
estimativa≈ 540 kcal48 g hidratos
PIZZA
10.40
Pizza flatbread — kaas, verse tomaat, rucola, ham en/of salami
estimativa≈ 520 kcal48 g hidratosequilibrado 67
MEXICO
12.60
Mexico flatbread — kip, nachos, salsa, zure room & kaas
estimativa≈ 680 kcal62 g hidratosequilibrado 65
TUNA
11.70
Tuna flatbread — tonijn, rode ui, kappertjes & kaas
estimativa≈ 490 kcal45 g hidratosequilibrado 67
CAMPANIAvegetarian
11.00
Campania flatbread — pesto, mozzarella, ui & tomaat
estimativa≈ 510 kcal46 g hidratos
SALADES
ZALM & EI
17.60
Salmon and egg salad — met mosterd-dille dressing
estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
CAESAR
16.20
Caesar salad — met Caesar dressing
estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
GEITENKAASvegetarian
15.60
Goat cheese salad — met walnoten & honingdressing
estimativa≈ 450 kcal22 g hidratosequilibrado 70
TOSTI’S
HAM & KAAS
5.60
Ham and cheese toastie
estimativa≈ 380 kcal28 g hidratos
SALAMI & KAAS
5.60
Salami and cheese toastie
estimativa≈ 410 kcal28 g hidratos
ITALIANvegetarian
7.20
Italian toastie — pesto, mozzarella & tomaat
estimativa≈ 420 kcal28 g hidratos
SWEET CHILI CHICKEN
7.20
Sweet chili chicken toastie — kip in chili saus & kaas
estimativa≈ 580 kcal38 g hidratos
BRIE DELUXEvegetarian
7.20
Brie Deluxe toastie — brie, rucola & honing
estimativa≈ 520 kcal35 g hidratos
BITES
UITSMIJTER
11.00
Uitsmijter bites — beenham en/of kaas
estimativa≈ 450 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
PATAT STOOFVLEES
12.60
Fries with stewed beef — heerlijk mals draadjesvlees met een portie patat
estimativa≈ 850 kcal65 g hidratos
FRIKANDEL, FRIKANDEL SPECIAAL KROKET OF KAASSOUFFLÉ
7.60
Frikandel or cheese soufflé with fries — met patat
estimativa≈ 720 kcal55 g hidratos
BORD PATAT
4.20
Portion of fries — normaal / klein
estimativa≈ 380 kcal42 g hidratos
BITTERBALLEN
7.20
6/10 stuks
estimativa≈ 420 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
LOEMPIA'S
7.20
Spring rolls — 8/12 stuks
estimativa≈ 360 kcal30 g hidratos
BORRELMAATJES
7.20
Mixed snack platter — 6/10 stuks, mini kalfskroketten, bamischijven, frikandellen, crispy kip, rundvlees kroketten en kaassoufflé
estimativa≈ 650 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
KAAS BITTERBALLENvegetarian
8.00
Cheese bitterballen — 6/10 stuks
estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
FLATBREAD
7.20
Flatbread with aioli and herb butter — aioli & kruidenboter
estimativa≈ 400 kcal45 g hidratos
MINI FRIKANDEL
6.40
Mini Frikandellen — 8/12 stuks
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
SNACKPLANK
17.80
Snack Platter — genoeg voor 2 personen: brood, kruidenboter, tapenade, bitterballen, loempia's & mini frikandellen
estimativa≈ 1400 kcal110 g hidratospesado 38
CHICKEN BITES
8.00
6/10 stuks, sappige stukjes kip met een smaakvolle bite
estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
NACHOS
8.80
keuze uit vegetarisch of met gehakt
estimativa≈ 600 kcal55 g hidratos
SNACKS voor de kleine eter
BROODJE KROKET
4.80
Croquette Roll
estimativa≈ 350 kcal30 g hidratos
BROODJE FRIKANDEL
4.80
Frikandel Roll
estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos
SAUCIJZENBROODJE
4.40
Sausage Roll — met: frikandel, kroket, kaassoufflé of kipnuggets
estimativa≈ 300 kcal28 g hidratos
KINDERBOX
7.80
Kids Box — patat, mayo & appelmoes
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratos
BOTERHAM
3.40
Sandwich — wit of bruin met: jam, hagelslag, kaas of Nutella
estimativa≈ 280 kcal35 g hidratos
SOEP & EXTRA
GEBAKKEN EI
6.20
Fried Egg with Toast — 1 broodje, 1 ei, ham/kaas
estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
TOMATENSOEP
6.40
Tomato Soup
estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
MOSTERDSOEP
6.40
Mustard Soup
estimativa≈ 240 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
IJSGERECHTEN
TARTUFO ROOMIJS
7.00
Coffee Tartufo Ice Cream — gevuld met koffietopping, omhuld met meringue
estimativa≈ 350 kcal38 g hidratospesado 41
PISTACCHIO NERO
7.00
Pistachio Nero Ice Cream — Pistache- en amandel-ijs, gevuld met pistache crème, met crispy pistache korrels
estimativa≈ 380 kcal32 g hidratospesado 41
BIANCO LIMONCELLO
7.00
Limoncello Ice Cream — Citroenijs, gevuld met limoncellocrème, knapperig citroenschuim
estimativa≈ 320 kcal42 g hidratospesado 41
KINDERCOUPE BUBBLEGUM
4.40
Kids Bubblegum Ice Cream
estimativa≈ 220 kcal30 g hidratos
DESSERTS
TARTUFO ROOMIJS NERO
7.00
Chocolate Vanilla Tartufo — Vanille- en chocolade-ijs -gevuld met chocoladetopping
estimativa≈ 340 kcal35 g hidratospesado 35
TARTUFO ROOMIJS PISTACCHIO
7.00
Pistachio Tartufo Ice Cream — Pistache- en amandel-ijs -met cacao en hazelnootjes -gevuld met pistachecrème
estimativa≈ 390 kcal30 g hidratospesado 43
TARTUFO ROOMIJS LIMONCELLO
7.00
Limoncello Tartufo Ice Cream — Citroenijs -gevuld met limoncellocrème -met crispy pistache korrels
estimativa≈ 330 kcal38 g hidratospesado 41
TARTUFO ROOMIJS BIANCO
7.00
Coffee Vanilla Tartufo Ice Cream — Koffie- en vanille-ijs -knapperig citroenschuim -gevuld met koffietopping -omhuld met meringue
estimativa≈ 360 kcal40 g hidratospesado 41
BROODJES
WARME BEENHAM
10.00
Warm Ham Roll — pistolet met Bollie's beenhamsaus
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratos
GEBAK
APPELGEBAK
4.00
Apple Pastry
estimativa≈ 280 kcal32 g hidratos
PECAN TOFFEE MERINGUE
4.30
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratospesado 42
WARME APFELSTRUDEL
5.70
Warm Apple Strudel — met vanillesaus en slagroom
estimativa≈ 480 kcal55 g hidratospesado 39
ASSORTI GEBAK
4.30
Pastry Assortment
estimativa≈ 300 kcal34 g hidratos
PLAKJE CAKE
2.80
Slice of Cake
estimativa≈ 250 kcal30 g hidratos
BROWNIE
3.70
estimativa≈ 310 kcal32 g hidratospesado 42
IJS & MILKSHAKE
KINDERCOUPE
4.40
Kids Ice Cream Coupe
estimativa≈ 220 kcal30 g hidratos
MILKSHAKES
3.50
AARDBEI, BANAAN, CHOCOLADE, VANILLE
estimativa≈ 350 kcal45 g hidratospesado 31
Este menu ainda está correto?
57dia
scoreestimativa
scoreestimativa
Opções com poucos hidratos
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu oferece vários pratos de proteína e saladas. Existem opções com índice glicémico baixo.
17 adequado para diabetes · 79 pratos
Avaliações
AvaliarAinda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.
Prático
- Morada
- 't Forum 10, 9401 EE Assen
- Horário
- Seg11:00–18:00Ter10:00–18:00Qua10:00–18:00Qui10:00–18:00Sex10:00–21:00Sáb10:00–17:00Dom—Elke laatste zondag van de maand koopzondag
- Contacto
- +31592311222 info@plein10.nl
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plein10.nl/