O Retorno
Compte d’Urgell 168, 08036 Barcelona
horário de abertura desconhecido
Spanishtapas€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
ENTRANTES / ENTRANTS / STARTERS
Ensalada verdevegetarian
9.00
Green salad — Amanida verda / Green salad
estimativa≈ 120 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Caldo Gallego
6.00
Galician broth — Brou gallec / Galician broth
estimativa≈ 150 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Espárragos con jamón de bellota
17.00
Asparagus with Iberian ham — Espàrrecs amb pernil de gla / Asparagus with acorn-fed Iberian ham
estimativa≈ 220 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Ensaladilla rusa
8.00
Russian salad — Ensalada russa / Russian salad
estimativa≈ 350 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Pimientos del Padrónvegetarian
12.00
Padron peppers — “Padrón” peppers (small and sometimes hot green peppers)
estimativa≈ 180 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
½ Ración de Pimientos del Padrónvegetarian
8.00
Padron peppers — ½ Portion “Padrón” peppers
estimativa≈ 90 kcal5 g hidratosadequado para diabetes
Patatas bravasvegetarian
9.50
“Bravas” potatoes (hot sauce potatoes)
estimativa≈ 420 kcal35 g hidratos
½ Ración Patatas bravasvegetarian
7.00
Patatas bravas — ½ Portion “Bravas” potatoes
estimativa≈ 210 kcal18 g hidratos
Plato de jamón de bellota
19.00
Iberian ham plate — Plate of acorn-fed iberian ham
estimativa≈ 320 kcal1 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
½ Ración de jamón pata negra
16.00
Iberian ham — ½ Portion of acorn-fed iberian ham
estimativa≈ 160 kcal1 g hidratosadequado para diabetes
Plato de queso de ovejavegetarian
15.00
Sheep cheese plate — plate of sheep cheese
estimativa≈ 450 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
½ Plato de quesovegetarian
12.00
Sheep cheese — ½ Portion of sheep cheese
estimativa≈ 225 kcal2 g hidratosadequado para diabetes
Plato de canaillaspescatarian
14.00
Sea snails — Sea snails plate
estimativa≈ 200 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
½ Ración de canaillaspescatarian
11.00
Sea snails — ½ portion of sea snails
estimativa≈ 100 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Ración de boquerones en vinagre + Olivaspescatarian
7.90
Anchovies in vinegar and olives — Portion of fresh anchovies in vinegar + Olives
estimativa≈ 280 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Zamburiña (unidad)pescatarian
2.80
Scallop — Scallop varieties (unit)
estimativa≈ 60 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Zamburiñas (6 unidades)pescatarian
16.00
Scallops — Scallop varieties (6 units)
estimativa≈ 360 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Ostra (Unidad)pescatarian
3.00
Oyster — Oysters (Unit)
estimativa≈ 40 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Ostras (6 unidades)pescatarian
17.00
Oysters — Oysters (6 units)
estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Croquetas de Jamón (unidad)
1.70
Ham croquettes — Cured ham croquettes (unit)
estimativa≈ 110 kcal9 g hidratosadequado para diabetes
Tapa de oreja Cocida
11.00
Boiled pig's ear — Boiled pig's ear tapa
estimativa≈ 180 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Buñuelos de Bacalao (unidad)pescatarian
2.00
Cod fritters — Cod fritters (unit)
estimativa≈ 85 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Pan con tomate (por persona)vegan
1.50
Bread with tomato — Bread with tomato (by person)
estimativa≈ 160 kcal22 g hidratos
PAELLA / PAELLA / PAELLA
Arroz caldoso con bogavante (mín. 2 pers.)pescatarian
24.00
Rice broth with lobster — rice broth with lobster
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 73
Paella de mariscopescatarian
18.00
Seafood paella — Seafood paella
estimativa≈ 700 kcal70 g hidratosequilibrado 77
Paella mixta
16.50
Mixed paella — Mixed paella
estimativa≈ 750 kcal70 g hidratosequilibrado 77
CARNES / CARNS / MEAT
Entrecot de Galicia
24.50
Galician Entrecôte — Entrecôte of galician beef
estimativa≈ 600 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Solomillo de ternera
35.00
Veal rump steak — Veal rump steak
estimativa≈ 550 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
½ Solomillo de ternera
23.50
Veal rump steak — ½ Veal rump steak
estimativa≈ 300 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Chuletón de Galicia
35.00
Galician T-Bone steak — Galician T-Bone steak
estimativa≈ 700 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Bistec de Galicia
13.50
Galician beef steak — Galician beef steak
estimativa≈ 400 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Churrasco de ternera
14.50
Veal churrasco — Churrasco (barbacued veal)
estimativa≈ 450 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Lacón con cachelos
13.00
Boiled ham with potatoes — Galician style boiled ham with potatoes
estimativa≈ 600 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
½ Lacón con cachelos
9.50
Boiled ham with potatoes — ½ Galician style boiled ham with potatoes
estimativa≈ 350 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
Lomo a la plancha
12.50
Grilled pork loin — Grilled loin of pork
estimativa≈ 350 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Butifarra a la brasa
11.00
Grilled Butifarra sausage — Charcoal-grilled Catalan pork sausage
estimativa≈ 400 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
½ Conejo a la brasa
11.00
Grilled rabbit — ½ Charcoal-grilled rabbit
estimativa≈ 300 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
¼ Pollo a la brasa
10.00
Grilled chicken — ¼ Charcoal-grilled chicken
estimativa≈ 350 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Espaldita de lechal al horno
24.00
Baked baby lamb shoulder — Baked baby lamb shoulder
estimativa≈ 500 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Costillas de cordero a la brasa
24.00
Baked lamb ribs — Baked lamb ribs
estimativa≈ 550 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
PESCADOS / PEIXOS / FISH
Pulpo con cachelospescatarian
50.00
Octopus with potatoes — Galician style octopus with potatoes
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81
½ Pulpo con cachelospescatarian
30.00
Octopus with potatoes — ½ Galician style octopus with potatoes
estimativa≈ 275 kcal23 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77
¼ Pulpo con cachelospescatarian
22.00
Octopus with potatoes — ¼ Galician style octopus with potatoes
estimativa≈ 138 kcal11 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Mejillones marinerapescatarian
15.50
Mussels marinera — Mussels in white wine sauce
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
½ Mejillones marinerapescatarian
12.00
Mussels marinera — ½ Mussels in white wine sauce
estimativa≈ 160 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Mejillones al vaporpescatarian
11.00
Steamed mussels — Steamed Mussels
estimativa≈ 220 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
½ Mejillones al vaporpescatarian
9.00
Steamed mussels — ½ Steamed Mussels
estimativa≈ 110 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Almejas a la marinerapescatarian
18.50
Clams marinera — Clams in white wine sauce
estimativa≈ 280 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
½ Almejas a la marinerapescatarian
15.50
Clams marinera — ½ Clams in white wine sauce
estimativa≈ 140 kcal5 g hidratosadequado para diabetes
Almejas a la planchapescatarian
17.50
Grilled clams — Grilled clams
estimativa≈ 210 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
½ Almejas a la planchapescatarian
14.50
Grilled clams — ½ Grilled clams
estimativa≈ 105 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Navajas a la planchapescatarian
20.00
Grilled razor shells — Grilled razor shells
estimativa≈ 240 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
½ Navajas a la planchapescatarian
16.00
Grilled king prawns — ½ Grilled king prawns
estimativa≈ 120 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Langostinos a la planchapescatarian
13.90
Grilled king prawns — Grilled King prawns
estimativa≈ 260 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
½ Langostinos a la planchapescatarian
11.00
Grilled king prawns — ½ Grilled King prawns
estimativa≈ 130 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Cigalas a la planchapescatarian
17.00
Grilled Dublin Bay prawns — Grilled Dublin Bay prawns
estimativa≈ 250 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
½ Cigalas a la planchapescatarian
13.50
Grilled Dublin Bay prawns — ½ Grilled Dublin Bay prawns
estimativa≈ 125 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Gambas a la planchapescatarian
17.00
Grilled prawns — Grilled prawns
estimativa≈ 240 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
½ Gambas a la planchapescatarian
13.50
Grilled prawns — ½ Grilled prawns
estimativa≈ 120 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Gambas rojas a la planchapescatarian
29.00
Red grilled prawns — Red Grilled prawns
estimativa≈ 310 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
½ Gambas rojas a la planchapescatarian
20.00
Red grilled prawns — ½ Grilled red prawns
estimativa≈ 180 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Cigalas vivaspescatarian
Crayfish — Crayfish
estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Bogavante a la planchapescatarian
20.00
Grilled lobster — Grilled lobster
estimativa≈ 350 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Mariscada O’Retorno (mín. 2 pers.)pescatarian
63.00
O'Retorno seafood platter — O'Retorno Seafood
estimativa≈ 850 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
½ Mariscada O’Retorno (mín. 2 pers.)pescatarian
42.00
O'Retorno seafood platter — ½ O'Retorno Seafood
estimativa≈ 425 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Mariscada Don Fermín (mín. 2 pers.)pescatarian
94.00
Don Fermín seafood platter — Don Fermín Seafood
estimativa≈ 950 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
½ Mariscada Don Fermín (mín. 2 pers.)pescatarian
75.00
Don Fermín seafood platter — ½ Don Fermín Seafood
estimativa≈ 475 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Parrillada de pescado O’Retorno (mín. 2 pers.)pescatarian
68.00
O'Retorno mixed grill fish — O'Retorno mixed grill fish
estimativa≈ 700 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
½ Parrillada de pescado O’Retornopescatarian
53.00
O'Retorno mixed grill fish — ½ O'Retorno mixed grill fish
estimativa≈ 350 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Chocos rebozadospescatarian
17.00
Battered cuttlefish — Battered cuttlefish
estimativa≈ 550 kcal40 g hidratos
½ Ración de chocos rebozadospescatarian
13.00
Battered cuttlefish — ½ portion of Battered cuttlefhish
estimativa≈ 275 kcal20 g hidratos
Sepia a la planchapescatarian
17.00
Grilled cuttlefish — Grilled cuttlefish
estimativa≈ 280 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
½ Ración de sepia a la planchapescatarian
13.00
Grilled cuttlefish — ½ portion of Grilled cuttlefish
estimativa≈ 140 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Calamares a la romana o andaluzapescatarian
14.25
Fried squid — Deep fried squid or Andalusian style
estimativa≈ 480 kcal30 g hidratos
½ Ración de calamares a la romana o andaluzapescatarian
11.25
Fried squid — ½ portion of deep fried squid or Andalusian style
estimativa≈ 240 kcal15 g hidratos
Rejos (patas de calamar)pescatarian
14.25
Octopus legs — Octopus legs
estimativa≈ 220 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
½ Rejos (patas de calamar)pescatarian
11.25
Octopus legs — ½ Octopus legs
estimativa≈ 110 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Boquerones fritospescatarian
14.00
Deep fried anchovies — Deep fried anchovies
estimativa≈ 420 kcal25 g hidratos
½ Boquerones fritospescatarian
11.50
Deep fried anchovies — ½ Deep fried anchovies
estimativa≈ 210 kcal12 g hidratos
Atún a la planchapescatarian
18.00
Grilled tuna — Grilled tuna
estimativa≈ 320 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Merluza frescapescatarian
17.00
Fresh hake — Fresh hake
estimativa≈ 280 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Emperadorpescatarian
17.00
Swordfish — Swordfish
estimativa≈ 350 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Salmónpescatarian
16.00
Salmon — Salmon
estimativa≈ 420 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Dorada al hornopescatarian
17.00
Baked sea bream — Baked sea bream
estimativa≈ 310 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Lubina al hornopescatarian
17.00
Baked sea bass — Baked sea bass
estimativa≈ 300 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Rape a la planchapescatarian
21.00
Grilled monkfish — Grilled White fish
estimativa≈ 260 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Bacalao a la llaunapescatarian
21.00
Cod a la llauna — Cod a la llauna (fried and baked)
estimativa≈ 450 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Rodaballo al hornopescatarian
40.00
Baked turbot — Baked turbot
estimativa≈ 320 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Rape con Cocochas y Almejaspescatarian
45.00
Monkfish with cocochas and clams — Rape con Cocochas y Almejas
estimativa≈ 380 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Este menu ainda está correto?
35veggie
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Opções vegetarianas limitadas
Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.
Existem apenas entradas como as patatas bravas, pimientos del Padrón e salada verde. O pão com tomate é a única opção vegan.
8 pratos vegetarianos e 1 veganos de 90
82dia
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Ampla variedade de grelhados
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu oferece muitas opções com poucos hidratos de carbono. As carnes e peixes grelhados são escolhas adequadas.
78 adequado para diabetes · 90 pratos
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Prático
- Morada
- Compte d’Urgell 168, 08036 Barcelona
- Horário
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- Contacto
- +34934531104
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oretorno.es
- Registo
- completude 67 %, confiança 80 %