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Heiko Poké

Quai François Mitterrand 13, 14000 Caen

horário de abertura desconhecido

Japanese€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Molokai Salmon Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko
estimativa≈ 680 kcal62 g hidratosequilibrado 76
KRISPY
11.90
Krispy Chicken Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 71
Daizu
11.90
Daizu Salmon Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimativa≈ 640 kcal68 g hidratosequilibrado 74
MAHALO
11.90
Mahalo Salmon Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo
estimativa≈ 720 kcal66 g hidratos
Halea
11.90
Halea Tuna Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert   et Sauce spicy mayo
estimativa≈ 660 kcal60 g hidratosequilibrado 82
Copal
11.90
Copal Chicken Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimativa≈ 690 kcal64 g hidratosequilibrado 76
WAIMEA
11.90
Waimea Chicken Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimativa≈ 740 kcal62 g hidratosequilibrado 76
Krevet
11.90
Krevet Shrimp Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron
estimativa≈ 630 kcal61 g hidratosequilibrado 82
KALUA
11.90
Kalua Pork Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimativa≈ 780 kcal63 g hidratosequilibrado 75
WAHIKA
11.90
Wahika Salmon Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel
estimativa≈ 610 kcal58 g hidratosequilibrado 76
Vegan copalvegan
11.90
Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimativa≈ 650 kcal68 g hidratos
Vegan Daizuvegan
11.90
Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimativa≈ 630 kcal70 g hidratosequilibrado 72
kompow poké création
POULET KATSU
11.90
Chicken Katsu Poke Bowl — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimativa≈ 760 kcal64 g hidratosequilibrado 65
CHIRASHI classic
11.90
Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée
estimativa≈ 620 kcal60 g hidratosequilibrado 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron
estimativa≈ 580 kcal58 g hidratosequilibrado 77
ALOHA
11.90
Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko
estimativa≈ 690 kcal61 g hidratosequilibrado 82
Double protéine
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ
13.90
Double Protein Rice Base
estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 71
Nos sides
Sticks de poulet frit
6.90
Fried Chicken Sticks
estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Bao au poulet frit
6.90
Fried Chicken Bao
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratos
Bao à l'effiloché de porc
6.90
Pulled Pork Bao
estimativa≈ 410 kcal34 g hidratos
NACHOS & CREAMCHEESE CITRON
3.90
Nachos with Cream Cheese
estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
NACHOS & GUACAMOLEvegetarian
3.90
Nachos with Guacamole
estimativa≈ 310 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Salade chou marinévegan
3.90
Pickled Cabbage Salad
estimativa≈ 80 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Salade d'edamamevegan
3.90
Edamame Salad
estimativa≈ 150 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76
Gyozas poulet
3.90
Chicken Gyoza
estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Gyozas légumesvegetarian
3.90
Vegetable Gyoza
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Nos desserts
Compose ton bowl sucré
8.90
Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratos
BERRY BOWL
7.90
Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimativa≈ 520 kcal58 g hidratos
DAILY BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimativa≈ 540 kcal62 g hidratos
SUnny BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimativa≈ 560 kcal65 g hidratospesado 40
Japanese Cheesecake caramel speculoos
4.50
estimativa≈ 380 kcal42 g hidratospesado 34
Brookie au chocolat
4.50
Chocolate Brookie
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratospesado 32
TIRAMISU ORÉO
4.50
Oreo Tiramisu
estimativa≈ 450 kcal48 g hidratospesado 34
PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegan
4.50
Red Fruit Chia Pudding
estimativa≈ 310 kcal32 g hidratos
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegan
4.50
Exotic Fruit Chia Pudding
estimativa≈ 320 kcal34 g hidratosequilibrado 68
coeur coulant au chocolat
4.50
Chocolate Lava Cake
estimativa≈ 390 kcal40 g hidratospesado 36
salade d'ananas fraisvegan
4.50
Fresh Pineapple Salad
estimativa≈ 110 kcal26 g hidratos

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66veggie
scoreestimativa

Poké bowls com opções vegan

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem as bowls vegan Vegan Copal e Vegan Daizu. As guiozas de legumes e a salada de edamame estão disponíveis como acompanhamentos.

9 pratos vegetarianos e 7 veganos de 37

25dia
scoreestimativa

Opções limitadas de hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

Os pratos principais têm muitos hidratos de carbono devido ao arroz e aos molhos. As opções adequadas limitam-se aos acompanhamentos.

7 adequado para diabetes · 37 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Quai François Mitterrand 13, 14000 Caen
Horário
ainda não se sabe
Contacto
+33250531246
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
Registo
completude 67 %, confiança 79 %

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