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Plouf - Cancale, 20-21, Quai Gambetta

QUAI GAMBETTA 20, 35260 CANCALE

Aberto agora · até 23:00

Frenchseafood restaurant€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 15 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 15 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

FRUITS DE MER
HUÎTRES CREUSES N°3pescatarian
5.50
deep oysters n°3
estimativa≈ 60 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
HUÎTRES PLATES N°2pescatarian
7.90
flat oysters n°2
estimativa≈ 60 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
PANACHÉ PLATES ET CREUSESpescatarian
12.90
mixed oysters platter
estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
BOL DE BULOTSpescatarian
10.90
whelks bowl
estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
BOUQUET DE CREVETTES ROSESpescatarian
8.90
pink shrimp bouquet — Par 9/12/15
estimativa≈ 120 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
BOUQUET DE LANGOUSTINESpescatarian
9.90
langoustine bouquet — Par 4/8/12
estimativa≈ 140 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
DEMI ARAIGNÉE DE MERpescatarian
12.90
spider crab — Mayonnaise (ou tourteau selon arrivage)
estimativa≈ 350 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
PLATEAUX
BOTTESpescatarian
32.90
seafood platter 'Bottes' — 1 ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), 6 LANGOUSTINES, 12 CREVETTES ROSES
estimativa≈ 650 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
CIRÉpescatarian
32.90
seafood platter 'Ciré' — 6 HUÎTRES CREUSES, 12 CREVETTES ROSES, ½ ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), BULOTS
estimativa≈ 700 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
BOUÉEpescatarian
35.90
seafood platter 'Bouée' — 6 HUÎTRES CREUSES, 1 ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), 6 LANGOUSTINES
estimativa≈ 600 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
BONNET DE BAINpescatarian
39.90
seafood platter 'Bonnet de Bain' — 6 HUÎTRES CREUSES, 6 LANGOUSTINES, 12 CREVETTES ROSES, ½ ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), BULOTS
estimativa≈ 800 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
TAPAS
RILLETTES DE LA MER MAISONpescatarian
8.90
seafood rillettes
estimativa≈ 280 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
LES FRITSpescatarian
18.90
fried seafood tapas — Croquettes de poisson, calamars et crevettes en tempura
estimativa≈ 750 kcal50 g hidratos
PLANCHE DE CHARCUTERIE ET/OU FROMAGES
18.90
charcuterie and cheese board — Sélection l’Antre Frères à Saint-Méloir
estimativa≈ 600 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
ENTRÉES
SOUPE DE POISSON « LA CANCALAISE »pescatarian
7.90
fish soup — et ses accompagnements
estimativa≈ 250 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
ACCRAS DE POISSON DU JOURpescatarian
8.90
fish accras
estimativa≈ 320 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
CALAMARS FRITSpescatarian
8.90
fried calamari
estimativa≈ 380 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
CREVETTES EN TEMPURApescatarian
10.90
shrimp tempura
estimativa≈ 340 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
TARTARE DE SAUMONpescatarian
10.90
salmon tartare — aux agrumes, baies roses et aneth
estimativa≈ 220 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
MOULES
MOULES MARINIÈRESpescatarian
16.90
mussels marinieres
estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81
MOULES À LA CRÈMEpescatarian
17.90
mussels with cream
estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
MOULES CRÈME ET CHORIZO
18.90
mussels with cream and chorizo
estimativa≈ 680 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
MOULES CRÈME ET FOURME DE PONTIVYpescatarian
18.90
mussels with cream and Fourme de Pontivy
estimativa≈ 650 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
SALADES & VÉGÉ
POKEBOWLpescatarian
18.90
salmon and shrimp poke bowl — saumon mariné, crevettes roses, tomates, concombres, fèves, pickles, riz thai
estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 77
POKEBOWL VÉGÉvegan, vegetarian
14.90
veggie poke bowl — tomates,concombres, fèves, pickles, riz thai
estimativa≈ 480 kcal62 g hidratosequilibrado 74
WOK DE LÉGUMES DU MOMENTvegan, vegetarian
14.90
vegetable wok — sauce asiatique, graines
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
SALADE CÉSAR
16.90
caesar salad — salade, tomates, oignons pickles, poulet pané, parmesan, graines
estimativa≈ 720 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
TARTINE AVOCADO TOASTpescatarian
17.90
avocado toast with salmon — avocat, guacamole, saumon mariné aux agrumes, œuf parfait
estimativa≈ 580 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
MENU MOINS DE 8 ANS
½ PORTION DE MOULES - FRITES ou ½ FISH AND CHIPS MAISON ou P’TIT ou « TENDER» DE POULET - FRITES
13.90
kids seafood or chicken meal
estimativa≈ 650 kcal55 g hidratosequilibrado 65
MOUSSE 2 BOULES DE GLACE / SORBET ou CRÊPE CLASSIQUE AU CHOIX
13.90
kids dessert
estimativa≈ 450 kcal55 g hidratospesado 37
POISSONS
FILETS DE SARDINE À LA PLANCHApescatarian
17.90
grilled sardines — sauce vierge, salade de pousses d’épinard, pommes de terre rôties
estimativa≈ 520 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
AILE DE RAIE AUX CÂPRESpescatarian
19.90
skate wing with capers — purée de nos grands-mères, légumes de saison
estimativa≈ 580 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
FILET DE BAR SNACKÉpescatarian
22.90
seared sea bass — sauce crustacés, polenta croustillante et petits légumes de saison
estimativa≈ 540 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
CALAMARS PÔÉLÉS AU PIMENT D’ESPELETTEpescatarian
17.90
sautéed calamari with piment d'Espelette — ratatouille maison, riz blanc
estimativa≈ 510 kcal55 g hidratosequilibrado 77
CHOUCROUTE DE LA MERpescatarian
22.90
seafood choucroute — choux braisé au vin blanc, poisson du jour, crevettes, moules, beurre nantais
estimativa≈ 620 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
FISH AND CHIPS MAISONpescatarian
20.90
fish and chips — sauce tartare, frites, salade
estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 66
VIANDES
BROCHETTE DE POULET À LA PLANCHA
16.90
grilled chicken skewers — poivrons, oignons, frites, salade
estimativa≈ 720 kcal50 g hidratosequilibrado 65
BURGER PLOUF
17.90
chicken burger — filet de poulet frit façon tenders, sauce tartare
estimativa≈ 780 kcal55 g hidratos
TARTARE DE BOEUF, FRITES, SALADE
19.90
beef tartare — préparé par nos soins
estimativa≈ 750 kcal52 g hidratosequilibrado 65
PIÈCE DU BOUCHER, FRITES, SALADE
22.90
butcher's cut steak — sauce au choix : poivre, fourme de Pontivy, tartare
estimativa≈ 820 kcal52 g hidratos
POT DE SAUCE SUPPLÉMENTAIRE
2.00
extra sauce
estimativa≈ 80 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
DESSERTS
FROMAGES - Sélection l’Antre Frères - Saint-Méloirvegetarian
10.90
cheese selection
estimativa≈ 350 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
CRÉME BRÛLÉE MAISON à la gousse de vanille
7.90
crème brûlée
estimativa≈ 320 kcal22 g hidratospesado 42
FAR BRETON MAISON
7.90
far breton
estimativa≈ 410 kcal45 g hidratospesado 33
TIRAMISU MAISON au caramel au beurre salé
8.90
salted caramel tiramisu
estimativa≈ 550 kcal40 g hidratospesado 27
CHEESECAKE ET FINANCIER
8.90
cheesecake and financier — coulis chocolat, chouchous
estimativa≈ 620 kcal55 g hidratospesado 24
CAFÉ ou THÉ GOURMAND
9.90
café gourmand
estimativa≈ 450 kcal40 g hidratospesado 31
LES CRÊPES
Crêpe sucre glacevegetarian
3.40
sugar powdered crepe
estimativa≈ 280 kcal42 g hidratos
Crêpe beurre salé sucrevegetarian
3.90
salted butter sugar crepe
estimativa≈ 350 kcal45 g hidratos
Crêpe citron sucrevegetarian
4.50
lemon sugar crepe
estimativa≈ 330 kcal48 g hidratos
Crêpe Nutella
4.90
Nutella Crepe
estimativa≈ 520 kcal55 g hidratospesado 31
Crêpe chocolat fondant
4.90
Chocolate Fondant Crepe
estimativa≈ 540 kcal58 g hidratospesado 30
Crêpe caramel beurre salé
4.90
Salted Butter Caramel Crepe
estimativa≈ 560 kcal60 g hidratospesado 27
La Choco-Noisette
7.90
Choco-Hazelnut Crepe — Crêpe au Nutella, éclats de noisettes grillées, chantilly
estimativa≈ 720 kcal65 g hidratospesado 23
La Breizh Gourmande
9.90
Breizh Gourmande Crepe — Caramel au beurre salé, éclats d’amandes, glace gavotine, chantilly
estimativa≈ 850 kcal85 g hidratospesado 18
La Pomme Caramélisée
9.90
Caramelized Apple Crepe — pommes caramélisées, glace vanille, caramel , chantilly
estimativa≈ 780 kcal80 g hidratospesado 25
LES COUPES DE GLACES
LA DAME BLANCHE
9.90
Dame Blanche — Glace vanille, chocolat chaud, chantilly
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratospesado 23
LA LIÉGEOISE
9.90
Liegeoise Ice Cream Sundae — Glace café , chocolat ou caramel, chocolat chaud, chantilly
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratospesado 23
LA BRETONNE
11.90
Bretonne Ice Cream Sundae — Pommes caramélisées, crumble, glace caramel, caramel au beurre salé
estimativa≈ 820 kcal85 g hidratospesado 23
LA COLONEL
11.90
Colonel Sorbet — Sorbet citron jaune, vodka
estimativa≈ 220 kcal30 g hidratospesado 39
LA NORMANDE
11.90
Normande Sorbet — Sorbet pomme verte, calvados
estimativa≈ 180 kcal35 g hidratospesado 32
LA BREIZ’ILE
11.90
Breiz'ile Ice Cream — Glace rhum raisin, glace noix de coco , rhum
estimativa≈ 320 kcal40 g hidratospesado 41
BOULE DE GLACE
3.50
Ice Cream Scoop
estimativa≈ 140 kcal18 g hidratos
FORMULES
MENU À 22,90 / 26,90
22.90
Set Menu 22.90/26.90 — Entrée + Plat ou Plat + Dessert 22.90 / Entrée + Plat + Dessert à 26.90
estimativa≈ 850 kcal70 g hidratosequilibrado 69
MENU À 34,90
34.90
Set Menu 34.90 — Entrée + Plat + Dessert
estimativa≈ 1100 kcal90 g hidratos
MENU À 26,90€
9 huitres creuses de Cancale
26.90
Cancale Oysters
estimativa≈ 110 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Soupe de poisson « La Cancalaise » et ses accompagnements
26.90
Cancalaise Fish Soup
estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
Salade de hareng mariné, pommes de terre à l’huile
26.90
Marinated Herring Salad
estimativa≈ 380 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Petite salade végétarienne : tomates cerises, concombre, graines, olives vertes, burrattavegetarian
26.90
Vegetarian Salad with Burrata
estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Poisson du marché meunière, puré paysanne, légumes printaniers
26.90
Market Fish Meuniere
estimativa≈ 650 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Filets de sardines à la plancha, huile vierge, salade de pousses d’épinards, pommes de terre rôties
26.90
Grilled Sardines
estimativa≈ 580 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Tartare de boeuf, frites, salade
26.90
Beef Tartare
estimativa≈ 750 kcal55 g hidratosequilibrado 65
Brochette de poulet à la plancha, frites, salade
26.90
Grilled Chicken Skewer
estimativa≈ 720 kcal55 g hidratosequilibrado 65
Risotto crémeux, tomates confites, courgettes jaunes, épices douces amandes et basilicvegetarian
26.90
Creamy Risotto
estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 69
Tarte normande, boule vanille
26.90
Normandy Tart
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratospesado 30
2 boules de glace au choix
26.90
Ice Cream Scoops
estimativa≈ 280 kcal36 g hidratospesado 41
Farbreton
26.90
estimativa≈ 450 kcal50 g hidratospesado 31
MENU À 34,90€
12 huitres de Cancale
34.90
Cancale Oysters
estimativa≈ 150 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
6 huitres, 6 crevettes
34.90
Oysters and Shrimp
estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Ceviche de poisson du marché aux agrumes
34.90
Market Fish Ceviche
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Carpaccio de boeuf, parmesan et pesto vert maison
34.90
Beef Carpaccio
estimativa≈ 280 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Roulé de saumon fumé, crème fine aux herbes fraîches
34.90
Smoked Salmon Roll
estimativa≈ 250 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Filet de bar cuit sur sa peau, sauce hollandaise
34.90
Sea Bass Fillet
estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Calamars poîlés, ail et persil, frites et salade
34.90
Sautéed Calamari
estimativa≈ 780 kcal65 g hidratos
Linguine à la vongole
34.90
Vongole Linguine
estimativa≈ 620 kcal75 g hidratosequilibrado 73
Poulpe snack, houmous de pois chiches, crème à l’ail noir, légumes du soleil snackés et rôtis (augergine, courgette, tomate provençale)
34.90
Grilled Octopus with Hummus
estimativa≈ 480 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
Tarte citron meringuée
34.90
Lemon Meringue Tart
estimativa≈ 420 kcal48 g hidratospesado 32
Crème brulée, framboises
34.90
Crème Brûlée with Raspberries
estimativa≈ 380 kcal30 g hidratospesado 44
Tarte au choix
34.90
Tart of Choice
estimativa≈ 400 kcal45 g hidratospesado 39
MENU À 42,90€
Assiette du mareyeur : 6 huitres, 6 crevettes, 6 bulots
42.90
Fishmonger's Platter
estimativa≈ 320 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Tartare de crabe, avocat et pamplemousse
42.90
Crab Tartare
estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Poulpe mariné, persillade, tomates confites, olives vertes
42.90
Marinated Octopus
estimativa≈ 240 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76
Couteaux poîlés, ail et persil
42.90
Sautéed Razor Clams
estimativa≈ 210 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
thian de légumes de saisonvegetarian
42.90
Seasonal Vegetable Tian
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Profiteroles
42.90
estimativa≈ 520 kcal55 g hidratospesado 31
Menu du réveillon
Menu du réveillon en 6 plats
89.00
New Year's Eve Menu
estimativa≈ 2200 kcal180 g hidratospesado 39
Bouchée de chair d’araignée aux agrumes
Spider Crab Bite
estimativa≈ 110 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Tartare de bæuf, huîtra, mayonnaise jalapeños
Beef Tartare with Oyster
estimativa≈ 260 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Dos de lieu noir dans son bouillon thaï
Pollock in Thai Broth
estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81
Lotte en algues nori, condiments câpres et pignons de pin, pommes de terre et salicorne
Halibut with nori seaweed
estimativa≈ 550 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
TROU BRETON
estimativa≈ 250 kcal20 g hidratos
Bæuf Wellington, purée de pommes de terre aux herbes, petits légumes et jus réduit
Beef Wellington
estimativa≈ 850 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Fromages du réveillonvegetarian
Christmas cheeses
estimativa≈ 400 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Fingers aux fruits rouges, biscuit et amandes
Red fruit finger dessert
estimativa≈ 450 kcal40 g hidratospesado 41
Menu Noël
Menu Noël
49.00
Christmas Menu
estimativa≈ 1800 kcal150 g hidratospesado 31
Foie gras, déclinaison de figues et pain d’épices maison
Foie gras with figs
estimativa≈ 380 kcal25 g hidratos
Trilogie d’huîtres chaudes
Oyster trilogy — Pochée avec granité à l’absinthe, Gratinée en persillade, Pochée accompagnée d’un sabayon de champagne
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Saint-Jacques rôties, sauce au corail et vin jaune, déclinaison de chou-fleur
Roasted scallops
estimativa≈ 300 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Chapon cuit en basse température, jus de chapon truffé, déclinaison de potimarron
Slow-cooked capon
estimativa≈ 620 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Mini bûche : fruits exotiques & chocolat
Exotic fruit and chocolate log
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratospesado 35
Mini bûche : fruits rouges & vanille
Red fruit and vanilla log
estimativa≈ 380 kcal40 g hidratospesado 37
Menu Découverte
Menu Découverte
22.00
Discovery Menu — Choix d'entrée (6 huîtres creuses de Cancale ou 6 crevettes, 6 bulots, mayonnaise maison ou Soupe de poisson « La Cancalaise » ou Acras maison ou Rillettes de la mer ou Œuf poireaux végé), choix de plat (Moules marinières ou à la crème ou Calamars poêlés au piment d’Espelette ratatouille maison, riz blanc ou Filets de sardine à la plancha, sauce vierge, salade de pousses d’épinard, pommes de terre rôties ou Aile de raie aux câpres purée de nos grands-mères, légumes de saison ou Brochette de poulet à la plancha poivrons, oignons, frites, salade sauce au choix ou Wok de crevettes sautées légumes du moment, sauce asiatique, graines), choix de dessert (2 boules de glace ou Far breton maison ou Crêpe classique au choix)
estimativa≈ 350 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Menu Découverte
26.90
Discovery Menu (3 courses) — Choix d'entrée, plat et dessert
estimativa≈ 1200 kcal80 g hidratos

Este menu ainda está correto?

45veggie
scoreestimativa

Opções vegetarianas limitadas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem risotto de curgete e wok de legumes. Existe também um poke bowl vegetariano.

10 pratos vegetarianos e 2 veganos de 114

84dia
scoreestimativa

Mariscos frescos e poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece diversas opções de mariscos com baixo índice glicémico. As ostras e os camarões são escolhas naturais para diabéticos.

60 adequado para diabetes · 114 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
QUAI GAMBETTA 20, 35260 CANCALE
Horário
Seg09:00–23:00
Ter09:00–23:00
Qua09:00–23:00
Qui09:00–23:00
Sex09:00–23:00
Sáb09:00–23:00
Dom09:00–23:00
Contacto
+32290102633 ploufcancale@gmail.com
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plouf-restaurant-cancale.fr/
Registo
completude 83 %, confiança 94 %

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