Wok 'n Sushi Koperwiek

Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel

Fechado agora · abre 12:00

Chinesesushi

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 9 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Sushi Box

California roll 4 st.

California roll

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

Kappa maki 3 st.vegetarian

Kappa maki

estimativa≈ 70 kcal15 g hidratos

Sake maki 3 st.

Sake maki

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

Sake nigiri 2 st.

Sake nigiri

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

Maguro nigiri 2 st.

Maguro nigiri

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos

Yassai roll 4 stvegetarian

Yassai roll

estimativa≈ 140 kcal25 g hidratos

Avocado maki 3 st.vegetarian

Avocado maki

estimativa≈ 100 kcal15 g hidratos

Tamgo nigiri 2 st.vegetarian

Tamago nigiri

estimativa≈ 140 kcal20 g hidratos

Inari nigiri 2 st.vegetarian

Inari nigiri

estimativa≈ 180 kcal28 g hidratos

Kani nigiri 1 st.

Kani nigiri

estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos

Ebi nigiri 1st.

Ebi nigiri

estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos

Sake avocado roll 4 st.

Sake avocado roll

estimativa≈ 210 kcal24 g hidratos

Spicy maguro roll 4 st.

Spicy maguro roll

estimativa≈ 190 kcal22 g hidratos

Spicy tuna roll 4 st.

Spicy tuna roll

estimativa≈ 190 kcal22 g hidratos

Tori roll 4 st.

Tori roll

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

5 plakken sake sashimi

Sake sashimi

estimativa≈ 120 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Unagi roll 4 st.

Unagi roll

estimativa≈ 220 kcal20 g hidratos

Ebi fry roll 4 st.

Ebi fry roll

estimativa≈ 280 kcal28 g hidratos

Futo maki 4 st.

Futo maki

estimativa≈ 240 kcal30 g hidratosequilibrado 65

Tekka maki 6 st.

Tekka maki

estimativa≈ 160 kcal22 g hidratos

Sake mango roll 4 st.

Sake mango roll

estimativa≈ 210 kcal28 g hidratos

Vegetarisch saladevegetarian

Vegetarian salad

estimativa≈ 80 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Edamamevegan

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

8 stuks red dragon

Red dragon roll

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratosequilibrado 69

4 sake avocado

Salmon Avocado Roll

estimativa≈ 240 kcal28 g hidratosequilibrado 65

5 plakken maguro sashimi

Tuna Sashimi

estimativa≈ 110 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

4 stuks sake nigiri

Salmon Nigiri

estimativa≈ 240 kcal36 g hidratos

10 plakken sake sashami

Salmon Sashimi

estimativa≈ 220 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

8 stuks aburi salmon

Aburi Salmon

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratos

8 stuks dragon

Dragon Roll

estimativa≈ 420 kcal50 g hidratosequilibrado 69

Pokebowl

Osingovegan

Osingo Poke Bowl — mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimativa≈ 520 kcal65 g hidratosequilibrado 78

Zalm

Salmon Poke Bowl — Mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimativa≈ 580 kcal62 g hidratosequilibrado 82

Krokant Kip

Crispy Chicken Poke Bowl — Mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimativa≈ 650 kcal68 g hidratosequilibrado 76

Tonijn

Tuna Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimativa≈ 560 kcal62 g hidratosequilibrado 82

Tonijn en Zalm

Tuna and Salmon Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimativa≈ 570 kcal62 g hidratosequilibrado 82

soja bonen, surimi,komkommer,mais,mango,avocado, zeewier en masago

Surimi Poke Bowl

estimativa≈ 540 kcal64 g hidratosequilibrado 78

Gefrituurde tempura en krokant kip

Tempura and Crispy Chicken Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 72

Temaki

salade, komkommer,surimi,avocado,en masago

Surimi Temaki

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

gerookte paling, salade, komkommer en unagi saus

Smoked Eel Temaki

estimativa≈ 210 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

ebi tempura, salade en komkommer

Ebi Tempura Temaki

estimativa≈ 230 kcal26 g hidratosequilibrado 73

salade, avocado, komkommer en zeewiervegan

Vegetable Temaki

estimativa≈ 160 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

verse zalm, salade en komkommer

Salmon Temaki

estimativa≈ 190 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

verse tonijn, salade en komkommer

Tuna Temaki

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

krokante kip, salade en komkommer

Crispy Chicken Temaki

estimativa≈ 240 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Maki

verse zalm

Salmon Maki

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

verse tonijn

Tuna Maki

estimativa≈ 140 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

komkommervegan

Cucumber Maki

estimativa≈ 110 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

rettichvegan

Radish Maki

estimativa≈ 110 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

omeletvegetarian

Omelette Maki

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

surimi

Surimi Maki

estimativa≈ 140 kcal19 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

verse mangovegan

Mango Maki

estimativa≈ 320 kcal55 g hidratospesado 37

Avocado, komkommer, masago, surimi en japanse mayo.

Surimi Mayo Maki

estimativa≈ 410 kcal42 g hidratosadequado para diabetes

Vegatarischvegetarian

Vegetarian Maki — zeewie, avocado, komkommer en japanse mayo.

estimativa≈ 380 kcal40 g hidratosadequado para diabetes

Pittige tonijn moes, komkommer en masago wasabi

Spicy Tuna Maki

estimativa≈ 430 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

verse zalm, avocado, japanse mayo. en masago

Salmon Avocado Mayo Maki

estimativa≈ 460 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

krokant kip en komkommer

Crispy Chicken Maki — topping: spicy mayo. en unagi saus

estimativa≈ 520 kcal48 g hidratos

Verse tonijn met wakamer,japanse spicysaus en komkommer

Spicy Tuna Wakame Maki

estimativa≈ 410 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Ebi tempura en surimi

Ebi Tempura Surimi Maki

estimativa≈ 480 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

mazzarelle, komkommer, avocado en Paling

Eel and Mozzarella Maki

estimativa≈ 550 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Komkommer, Osingo, surimi, avocadoen en viskuit

Osingo Surimi Maki

estimativa≈ 400 kcal42 g hidratosadequado para diabetes

mango, acocado en komkommer topping verse zalm

Salmon Mango Maki

estimativa≈ 440 kcal50 g hidratos

Ebi tempura, surimi en komkommer

Ebi Tempura Spicy Maki — topping: avocado, spicy mayo en unagi saus

estimativa≈ 540 kcal48 g hidratos

Ebi Tempura, komkommer, surimi en avocado.

Flamed Salmon Tempura Maki — topping: geflambeerde zalm, avocado, Japanse mayo. unagi saus en krokante vermicelli

estimativa≈ 610 kcal52 g hidratos

ebi tempure, komkommer en surimi.

Ebi Tempura Seaweed Maki — topping: avocado moes en cruchy seaweed

estimativa≈ 490 kcal46 g hidratosequilibrado 65

Vegetarischevegetarian

Vegetarian Tofu Maki — avocado,komkommer en zeewier topping:japanse zoet tofu, krokant vermicelli en unagi saus

estimativa≈ 470 kcal55 g hidratos

Ebi tempura ,surimi, komkommer.

Tuna Salmon Tempura Maki — topping: verse tonijn en zalm, avocado, spicy mayo en rode/zwarte masago

estimativa≈ 560 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Sashimi/Salade/soup

verse zalm & tonijn 6 plakken

Salmon and Tuna Sashimi

estimativa≈ 220 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

salade, surimi, avocado, komkommer, masago en dressing

Surimi Salad

estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

salade, komkommer, dressing en krokante kipstukjes

Crispy Chicken Salad

estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

salade, verse zalm, tonijn, komkommer en dressingpescatarian

Salmon and Tuna Salad

estimativa≈ 310 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

zonder salade en dressingpescatarian

Sashimi

estimativa≈ 220 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

salade, avocado, komkommer en derssingvegetarian

Avocado Salad

estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Chinese tomatensoep uit eigen keuken met kipstukjes

Chinese Chicken Tomato Soup

estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Garnalen, kipfilet pasteitjes uit eigen keuken met groente in bouillonsoep

Shrimp and Chicken Pastry Soup

estimativa≈ 320 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Kipfliet en groenten pasteitjes in kip bouillonsoep

Chicken Pastry Soup

estimativa≈ 300 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Snacks

Kip halal tenders/stripshalal

Halal Chicken Tenders

estimativa≈ 380 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

Japanse kip pasteitjes met groenten

Japanese Chicken Pastries

estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

gefrituurde ebi tempurapescatarian

Ebi Tempura

estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

vegetarische mini loempia'svegetarian, vegan

Vegetarian Mini Spring Rolls

estimativa≈ 240 kcal28 g hidratos

gevuld met ham, kip en tauge

Ham and Chicken Spring Rolls

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

gevuld met ham, kip, tauge en 1 stokje sate incl satesaus

Ham, Chicken and Satay Spring Rolls

estimativa≈ 360 kcal28 g hidratosequilibrado 65

kip halal loempia's en groentehalal

Halal Chicken and Vegetable Spring Rolls

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

kip halalhalal

Halal Chicken Snack

estimativa≈ 350 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

gefrituurde kipvleugels

Fried Chicken Wings

estimativa≈ 410 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Garnalen sate in heerlijke Indonesische sauspescatarian

Shrimp Satay

estimativa≈ 290 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

japanse gerilde kip gespietst

Japanese Grilled Chicken Skewers

estimativa≈ 210 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

vegetarische sate met satesausvegetarian, vegan

Vegetarian Satay

estimativa≈ 240 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

5st. mimi loempia's, 2 st. Gyoza, 3 st. chicken wings en 2 st. ebi tempura

Snack Platter

estimativa≈ 1100 kcal75 g hidratospesado 42

Speciaal deluxe

Een heerlijk gesneden beef gerecht geserveerd met omelet en diverse groente

Beef and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

estimativa≈ 550 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Een heerlijk vega chicken gerecht geserveerd met omelet en diverse groentevegetarian

Vegan Chicken and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

estimativa≈ 520 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Een heerlijk kipfilet gerecht geserveerd met omelet en diverse groente

Chicken and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

estimativa≈ 500 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Een heerlijk garnalen gerecht geserveerd met omelet en diverse groentepescatarian

Shrimp and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

estimativa≈ 480 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Gegrilde beef blokjes met champions en uien in heerlijke Japanse teriyaki saus

Beef Teriyaki

estimativa≈ 580 kcal35 g hidratos

Wok Box

met saus

Wok Box with Sauce

estimativa≈ 650 kcal80 g hidratosequilibrado 72

Cha Sieuw met apart saus

Char Siu Wok Box

estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 77

Bijgerechten

Surinaamse nasi met gesneden cha sieuw en prei doorheen en gebakken uien

Surinamese Nasi with Char Siu

estimativa≈ 450 kcal60 g hidratos

gebakken spaghetti noodles met gesneden cha sieuw doorheen en gebakken uien.

Spaghetti Noodles with Char Siu

estimativa≈ 480 kcal65 g hidratos

gebakken spaghetti noodles met gesneden kipfliet doorheen en gebakken uien.

Spaghetti Noodles with Chicken

estimativa≈ 460 kcal65 g hidratos

Gebakken vegetarisch bruine mihoen met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Brown Rice Vermicelli

estimativa≈ 420 kcal55 g hidratosequilibrado 76

Gebakken vegetarisch bami met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Bami

estimativa≈ 440 kcal58 g hidratosequilibrado 69

Gebakken vegetarisch bruine nasi met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Brown Nasi

estimativa≈ 430 kcal55 g hidratosequilibrado 76

Mihoen met mais, erwten, cha sieuw en diverse groenten met kerrie smaak

Curry Rice Vermicelli with Char Siu

estimativa≈ 410 kcal60 g hidratos

mihoen met mais, erwten, garnalen en diverse groenten met kerrie smaakpescatarian

Curry Rice Vermicelli with Shrimp

estimativa≈ 390 kcal60 g hidratos

gebakken Spaghitte noodles bruine bami met beef en taugé

Beef Brown Bami

estimativa≈ 480 kcal60 g hidratosequilibrado 70

Broodjes

beetje pittige kip

Spicy Chicken Sandwich

estimativa≈ 550 kcal45 g hidratos

pittige

Spicy Sandwich

estimativa≈ 500 kcal45 g hidratos

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78dia
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Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece sashimi e saladas com baixos níveis de hidratos de carbono. A maioria dos sushi rolls contém arroz com índice glicémico elevado.

53 adequado para diabetes · 139 pratos

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Prático

Morada: Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel
Horário: Segfechado
Ter12:00–21:00
Qua12:00–21:00
Qui12:00–21:00
Sex12:00–21:00
Sáb12:00–21:00
Dom12:00–21:00
1e en 2e kerstdag: 12:00 - 21:00 uur. Oudejaarsavond: 12.00 - 20:00 uur. Nieuwjaarsdag: 12:00 - 21:00 uur. 1ste en 2e paasdag 12:00 - 21:00 uur. 1te en 2e pinksterdag 12:00 - 21:00 uur
Contacto: +31102542635 info@woknsushi-koperwiek.nl
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), woknsushi-koperwiek.nl/
Registo: completude 67 %, confiança 84 %

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